5 килограммов мышц через 7 недель

Жанр: Спорт и фитнес

Авторы: Бретт Стюарт, Джейсон Уорнер

Издательство: Попурри

Год:2014

ISBN:978-985-15-2594-8

Страницы:217

Возрастное ограничение:16+

В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить мышцы: простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, план питания для максимального прироста мышечной массы.

Для широкого круга читателей.