Скачать книги автора «Екатерина Маслова»

Простая и понятная книга про иммунитет, в которой легко и доступно, с минимальным количеством научных терминов разъясняется, как именно работает защитная система нашего организма, с какими сложностями она сталкивается и как мы можем ей помочь. Автор книги – дипломированный нутрициолог Екатерина Маслова – ответит на самые популярные вопросы об иммунитете: работает ли закаливание, уберегут ли от гриппа чеснок и эхинацея, защитит ли от вирусов крепкий алкоголь и многие другие. Приятный бонус: 30 рецептов полезных блюд и напитков для укрепления иммунной системы.

Странные дела творятся в волшебном мире. С неба падают люди, а царевна-лягушка спасает невинные души. Аргус ищет людей в заколдованных лесах, а важные демоны ведут приёмы в офисах. Навий бесчинствует в ущельях, а огромный оборотень жертвует спокойной жизнью ради обычной студентки. И ведь домовой их всячески покрывает.

Хотите есть макароны, картошку, десерты и при этом день ото дня становиться все стройнее и стройнее? Это возможно! Правильно составленные рационы питания «Уникальной #DIЕТ_программы» помогут вам обрести фигуру своей мечты, питаясь при этом сытно и вкусно.

Главное достоинство книги – удобство и практичность всех рекомендаций: меню составлено так, чтобы еду было удобно брать на работу. Все рецепты очень простые – блюда можно приготовить за считаные минуты, но при этом разнообразные. Чтобы изменить свое питание, не обязательно выходить из зоны комфорта.

«Книга о вкусной и веганской пище» – первая веганская кулинарная книга с классическими рецептами для праздничного стола. «Оливье» и «Селедка под шубой», мясо по-французски и мясной рулет, шоколадный торт и «Наполеон» – все эти и многие другие знакомые и любимые нами блюда с детства предстанут перед вами в версии без продуктов животного происхождения. Книга подойдет как веганам, так и тем, кто соблюдает православные посты, следует рекомендациям врача по сокращению в рационе животных и молочных продуктов или просто хочет попробовать что-то оригинальное и при этом привычное. Автор книги – веган с многолетним стажем Екатерина Маслова, известный гастрономический журналист и блогер, автор книг по правильному питанию. Кроме доступных рецептов в «Книге о вкусной и веганской пище» вы найдете много полезных советов и лайфхаков о правилах легкого перехода на вегетарианскую и веганскую диету.

Приехав погостить к Бабушке на дачу, маленькая девочка по имени Вита находит на чердаке старую мамину куклу. Бабушка рассказывает внучке историю из жизни кукол, случившуюся много лет назад. Перед глазами Виты оживает жизнь Александрины и ее друзей. Оказывается, игрушечная жизнь очень напоминает настоящую. У игрушек свои заботы, свои характеры. В их жизни тоже случаются всякое: смешное и не очень. Пытливый ум Александрины обязательно разгадает все загадки, которые подбрасывает ей жизнь. Эта добрая история предназначена для тех, кому важна связь поколений, а теплые отношения в семье важнее сиюминутной суматохи. Вместе создавая сказку, мы учим наших детей становиться немного мудрее и добрее, а они, в свою очередь, дарят нам редкую возможность, хоть на мгновение, снова почувствовать себя ребенком. Еще одной особенностью этой книги являются иллюстрации. Стилизованные наброски стали важной частью текста, раскрывая характеры героев и помогая читателю лучше понять их поступки.