Скачать книги категории «Здоровье»

Автор исследует животрепещущую проблему низкой результативности лечения наркологических больных. Читателю предлагают погрузиться в неприглядный мир болезни с вниманием и без осуждения, вплотную приблизиться к сложным судьбам и характерам, чтобы разглядеть детали, без учета которых никакой диалог не может быть построен. Книга – тренинг для тех, кто хочет обрести большее понимание своей роли в проблемах зависимого поведения у близкого человека, а также дополнительные ресурсы для успешного выхода из состояния утомительного ожидания очередных срывов зависимого.

С самого возникновения цивилизации человечество сосуществует с невидимыми и смертоносными врагами – вирусами. Оспа унесла больше жизней, чем все техногенные катастрофы и кровопролитнейшие войны XX века; желтая лихорадка не позволила Наполеону создать колониальную империю и едва не помешала строительству Панамского канала.

Ученый-вирусолог, профессор Майкл Олдстоун, основываясь на свидетельствах современников ужасных эпидемий и ученых, «охотников за микробами», показывает, насколько глубоко влияние вирусов на жизнь человечества. Вам предстоит узнать истории успеха – о врачах-героях, создавших вакцины от оспы и желтой лихорадки, преодолев бытовые и религиозные предрассудки, и конкуренции между вакцинами от полиомиелита, избавивших людей от страха стать инвалидами. Конечно, есть в книге место и историям продолжающейся борьбы: из-за ошибок бизнеса и властей при сборе донорской крови – со вспышкой гепатита; из-за ложных сведений о том, что вакцина от кори вызывает аутизм у детей, – со страхом и недоверием к медикам и государству. И ученые продолжают бороться с новыми угрозами, которые, появляясь внезапно, словно из ящика Пандоры, напоминают, что мы напрасно воспринимаем здоровье как должное.

«О беременности писали мужчины и женщины, врачи и люди, не имеющие даже среднего медицинского образования. Писали серьезно и не очень, строго научным языком и предельно примитивно. Как говорится, материал подавался на любой вкус и цвет. И наверное, это правильно. Мы все разные, и мы все по-разному воспринимаем не только любую информацию, но и сам мир. В этой книге мы говорим не только о том, как под вашим сердцем растет и развивается малыш, не только о том, что происходит с вами во время беременности – мы пытаемся донести мысль и вселить абсолютную уверенность, что состояние беременности сравнимо с королевским саном. Носить беременность нелегко, но кто говорил, что королевская корона – это просто украшение? Быть королевой – это обязанности, это исполнение долга, это служение во имя, но это и привилегия, которая дана не каждой. Эта книга О КОРОЛЕВАХ и ДЛЯ КОРОЛЕВ».

Наверняка, вы не раз сталкивались с такими ситуациями:

• родители вечером поссорились, хлопали дверьми, кричали друг на друга – малыш перенервничал, а утром у него поднялась температура;

• воспитатель часто отчитывала и повышала голос на непоседливого малыша в детском саду – и тот стал писаться в постель ночью;

• у подростка перед каждой контрольной начинает болеть живот;

• школьника начинают мучить головные боли за пару дней до выступления с докладом перед классом;

• у ребенка произошел конфликт в школе с учителем или одноклассниками – начинается аритмия.

Таких историй, когда ребенок в пугающей и неопределенной ситуации тотчас неосознанно включает «механизм защиты» – болезнь, любой психолог припомнит массу.

Причина – в психосоматике, отвечающей за связь души с телом. Психосоматическое расстройство – довольно болезненное состояние, при котором стрессы негативно влияют на работу всего организма. Нервная система неправильно среагировала – тело дало ответ, и все болячки сразу повылезали наружу. Даже те, о которых не подозревали. Так, казалось бы, обыкновенные эмоции могут стать бомбой замедленного действия.

Крис Саммерс и его книга «Психосоматика у детей. Звоночек для родителей» помогут вам предотвратить психосоматические расстройства и правильно разобраться с тем, что уже имеется.

Мода скоротечна, вкусы быстро меняются, но есть то, что неизменно остается ценным для любой женщины – свежая, подтянутая кожа лица.

Перед вами анализ самых распространенных ошибок, которые представительницы прекрасного пола совершают в уходе за лицом, а также эффективные советы, выполнение которых позволит сохранять здоровье кожи и всегда прекрасно выглядеть.

Вы сможете провести подробный аудит своих уходовых привычек и составить план их изменения.

В чём ценность серии книг «Девять оттенков жизни»? В результате эволюционного развития, наш мозг управляет и нашим организмом, и нашей жизнью в целом. Однако он не всесилен; он не запрограммирован на счастье и успех. В результате миллионы людей по всему миру, находясь во власти комплексов, неврозов, депрессии и стресса, влекут бессмысленное существование, либо выжидая подходящего момента для того, чтобы наконец начать полноценно жить, либо надеясь, что всё как-то само собой сложится. Между тем жизнь проходит мимо, а бесценное время безвозвратно утеряно. В этой книжной серии вы узнаете, в чём связь психики со строением и работой нашего мозга, как изменить свою жизнь к лучшему, где искать мотивацию и многое-многое другое. Эта книжная серия является симбиозом: – преодоленных мною болей, тревог, страхов и комплексов, которыми я «заплатил» за приобретение новых жизней. (также подтверждается телепередачами и статьями обо мне); – теоретических знаний, полученных на психологическом факультете; – опыта, обретенного за время психологической практики. Не ждите, пока уйдёт ваше время – действуйте сейчас.

У чому цінність серії книг «Дев'ять відтінків життя»? В результаті еволюційного розвитку наш мозок управляє і нашим організмом, і нашим життям в цілому. Однак він не всесильний і він не запрограмований на наше щастя та успіх, адже у нього зовсім інші задачі. В результаті мільйони людей по всьому світу, перебуваючи у владі комплексів, неврозів, депресії та стресу, тягнуть безглузде існування, або вичікуючи відповідного моменту для того, щоб нарешті почати повноцінно жити, або сподіваючись, що все само собою складеться. Тим часом життя минає, а безцінний час безповоротно втрачено. У цій книжковій серії ви дізнаєтеся, в чому зв'язок психіки з будовою і роботою нашого мозку, як змінити своє життя на краще, де шукати мотивацію, а також багато іншого. Ця книжкова серія є симбіозом: – подоланих мною болю, тривог, страхів та комплексів, якими я «заплатив» за придбання нових життів. (також підтверджується телепередачами та статтями про мене); – теоретичних знань, здобутих на психологічному факультеті; – Досвіду, набутого за час психологічної практики. Не чекайте, поки піде ваш час – дійте зараз.

Добрый Леший, домовой Кузьмич, Маргарита и Лера использовали разные способы и средства для повышения давления. Вы узнаете, как правильно пить воду, какую и когда пить воду, чтобы быстро поднять давление. А также как правильно питаться при гипотонии? Какие физические нагрузки помогают повышать давление. А какие упражнения категорически противопоказаны гипотоникам. Чтобы быстро поднять давление без препаратов вам поможет всего один день, который Маргарита и Лера провели во владениях доброго Лешего. А мудрый домовой Кузьмич своим уникальным чувством юмора регулярно предостерегал от ошибок и помогал найти правильное решение.

Избавиться от запора легко. Как и вылечить запор. При правильном выборе средств и методов лечения запора можно получить дополнительные бонусы! А именно провести не только очищение кишечника, но и очищение крови, лимфы и начать полное очищение организма в целом. Мудрый домовой Кузьмич, Леший и Маргарита выбрали наиболее подходящие средства избавиться от запора быстро навсегда в домашних условиях без лекарств. И составили план действий для милого Августина на день. И одновременно показали, как не только вылечить запор, но и устранить неприятный запах изо-рта и от тела, остановить выпадение волос на голове, укрепить потенцию и вернуть мужскую силу.

Рождение ребенка – радостное событие. Однако не всегда роды протекают гладко для ребенка. Плохой сон, беспокойство, задержки двигательного и речевого развития, сложности адаптации в детском коллективе, трудности обучения – причиной этому может быть родовая травма шейного отдела позвоночника. На протяжении многих лет автор книги, врач-вертеброневролог, специализируется на лечении заболеваний нервной системы и позвоночника у детей и взрослых. О серьезных и сложных вещах автор говорит понятным литературным языком. В то же время проблема освещается во всей полноте и неоднозначности. Книга имеет научно- популярный формат, она может быть интересна как врачам смежных специальностей (детским и взрослым неврологам, неонатологам, ортопедам, травматологам, специалистам по реабилитации), так и далеким от медицины людям – взрослым пациентам и родителям маленьких пациентов.

Коронавирус – что это такое? Как он развивается, как распространяется и можно ли его победить. Все ответы вы найдёте в этой книге.

Иногда такие мелочи, как гимнастика для глаз, кепка, солнечные очки от солнца, сон вдали от телефона делают для нашего здоровья больше, чем фитнес или модные диеты. Вы не задумывались об этом? Апполинария начала обращать внимание на такие детали и поняла, что они на самом деле очень важны. Эта книга не назидания, это рассказ об опыте, который может быть полезен каждому.

Наталия Осьминина получила широкую известность благодаря разработанным ею революционным методикам омоложения лица и тела, естественным и безопасным способом. В новой работе автор уделяет внимание не только анатомии человека, она идет дальше – делится своими исследованиями и уникальной точкой зрения на теорию эволюции человечества.

В книге вам предлагается уникальная методика, которая поможет раскрыть красоту каждого человека и гармонично «встроиться» в этот мир, улучшить свое физическое и духовное здоровье. Автор подробно рассказывает, что делать, чтобы максимально приблизиться к своему эталонному состоянию – такому, как было заложено природой. Здоровая осанка, гармонично развитое тело, красивое лицо, бодрость духа, хорошее самочувствие и ясность сознания – все это вы обретете, если будете осознанно, с пониманием заботиться о себе и о своем организме. Все приемы подробно описаны и снабжены поясняющими иллюстрациями.

Перед вами третья книга о лечении кристаллами известной целительницы, гипнотерапевта и астролога – Джуди Холл.

Работа посвящена влиянию на здоровье человека электромагнитного поля (ЭМП) и геопатогенного стресса (ГС), а также кристаллам, исцеляющим от болезней, вызванных этими явлениями.

Особенность книги – алфавитный указатель. Он содержит сведения о недугах, различных состояниях и подходящих кристаллах, которые вы можете выбрать в зависимости от ситуации: для энергетической поддержки, устранения воздействия ЭМП и ГС или для защиты окружающей среды от их влияния.

Здесь вы найдете практические советы и информацию о том, как использовать кристаллы себе во благо.

Перед вами четвертая книга известной целительницы, астролога и гипнотерапевта Джуди Холл, посвященная пользе применения энергий кристаллов. На этот раз автор уделяет особое внимание работе с чакрами. При этом она не ограничивается лишь семью главными чакрами, предлагая читателям задействовать и менее известные, «высшие» чакры, чтобы пробудить энергию кундалини.

Цель пробуждения кундалини – достижение осознанности и установление связи с божественным. Но этого единения возможно достичь лишь после того, как вы пройдете все этапы исцеления и духовного роста, подготовив чакры к прохождению через них энергетического потока. С помощью кристаллов вы сможете очистить и активировать традиционные и «дополнительные» чакры, чтобы помочь энергии плавно подниматься по физическим и тонким телам.

«Одни кристаллы помогают расшевелить неповоротливую чакру, другие – напротив, замедлить сверхактивную. В этой книге я расскажу, как использовать проверенные на личном опыте кристаллы, чтобы очистить и активировать важнейшие соединения между чакрами, гармонизировать тонкие тела и установить связь с энергиями высших измерений для подготовки к пробуждению кундалини».

Джуди Холл

Перед вами самое полное руководство о защитных свойствах минералов известной целительницы, гипнотерапевта и астролога – Джуди Холл. Впервые за 35 лет работы автор собрала всю необходимую информацию в одной книге.

Вы узнаете базовые правила работы с камнями: очищение, программирование, заземление. Научитесь создавать благоприятное пространство для жизни, работы и духовных практик. Поймете, как с помощью кристаллов защитить свой дом, укрепить здоровье и исцелить ауру, избавиться от чужого негативного и экстрасенсорного влияния. Также познакомитесь с приемами «первой помощи» – на случай, если предки из вашего кармического прошлого нарушают покой и благополучие в этой жизни.

Известная целительница, астролог и гипнотерапевт Джуди Холл в своей шестой книге о кристаллах обращается к вопросам кармы и наследственных привязок, мешающих нашей духовной реализации. Мы рождаемся с уже заложенными в нас паттернами поведения предков и бессознательно вновь и вновь повторяем их. С помощью определенных кристаллов можно исцелить даже самые давние травмы линии рода, а также спроецировать исцеление в будущее, чтобы новые поколения могли получить весь опыт предков без негативного семейного багажа.

«Как опытный кармический астролог и хронист духовных странствий, однажды я осознала, что мы не сможем перейти из Эры Рыб в новую Эру Водолея, пока не отпустим прошлое. Старая карма пристала к нашим предкам, как паразит, и передалась нам по линии рода. Не осталось того, кто был бы ответствен за ее сотворение, но мы все внесли в нее свой вклад. Это часть истории, и ее нужно очистить. Мы должны оставить позади кармическое прошлое – личное и коллективное. В расширенное сознание Эры Водолея ему дороги нет. То, что мы делаем сейчас, поможет грядущим поколениям и освободит поколения ушедшие».

Джуди Холл

Издание Дмитрия Лубнина «Записки гинеколога» – это не только сборник рассказов из врачебной практики, но и подробный разбор важных тем: женского здоровья, болезней, душевных дел и интимных секретов.

В свойственной ему манере, автор подает полезную информацию в познавательном и ироничном ключе, просто, понятно и с юмором рассказывая о гинекологических заболеваниях, нюансах гигиены и многом другом.

Как найти грамотного врача? Почему большинство анализов и исследований, которые вам назначают, не имеют смысла? Как можно сэкономить на лечении, не покупая бессмысленные «фуфломицины»? Читайте сборник, и загадочный мир женского организма станет для вас понятным и предсказуемым в своих проявлениях.

Дмитрий Лубнин – практикующий акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук и автор книг о женском здоровье. Уже много лет ведет свой блог в Инстаграмм. Автор придерживается принципов доказательной медицины и опирается на официальные исследования и рекомендации Всемирной организации здравоохранения.

Лучшая практическая книга для молодых мам: с юмором о важном. Как растить малыша здоровым, как быстрее восстановиться после родов, как организовать полноценный сон, как организовать свой быт, чтобы избежать депрессии и вести активный образ жизни и не выпасть из социума.

Все самые актуальные вопросы, которые возникают у молодых мам: кормление грудью, купание, сон, прогулки, переход на "взрослую" пищу, альтернатива подгузникам, путешествия с малышом и многое другое.

Автор – телевизионный журналист, многодетная мама, делится своей историей радостного материнства. Выводы, к которым приходит автор, подкреплены мнением профессионала, который уже 15 лет занимается просветительской деятельностью в сфере здоровья и воспитания детей.

В этой книге приведен 21 рассказ. Большинство из рассказчиков игроманы. Но здесь есть и рассказы психиатра, психолога, каппера, математика и даже бывшего работника Центральной букмекерской конторы. Да-да, есть и такая. Более того, она находится на вершине пирамиды всех букмекерских контор мира. На нее замыкаются 300 крупнейших игровых сетей, которые контролируют все остальные. Этот человек рассказывает, как устроен букмекерский бизнес, об источниках его доходов и о том, почему большинство игроков проигрывает. Поверьте, вы будете шокированы, потому что то, о чем поведал этот человек, сенсация. Многие из вас решат, что этого не может быть. Но, подумав, вы, возможно, согласитесь, что все так и устроено. “Всяк человек ложь”. Но особенно это касается лудомана. И эта ложь напрямую связана с этим пагубным явлением. То, о чем вы здесь прочитаете, просто уму непостижимо. А как бороться с этой грозной зависимостью? Здесь вы найдете рецепт для лечения этого недуга. Имена персонажей изменены.

Ради чего живет человек? Может быть ради того, чтобы почувствовать себя нужным другим людям? Или может быть для того, чтобы пропеть мелодию своего сердца?

СЧАСТЬЕ ЕСТЬ – это комплексный подход к повышению качества жизни в разных сферах: здоровье, отношения, уровень энергии и мотивация, саморазвитие.

Переедание и сидячий образ жизни приводят не только к лишнему весу и болезням, но и снижают выработку основных нейромедиаторов счастья. В течение всей истории человек стремился создать для себя комфортные безопасные условия, но оказавшись в сытом и интересном 21 веке, столкнулся с новыми неожиданными проблемами – депрессией, выгоранием, зависимостями и хроническими болезнями.

К счастью, есть много способов, которые могут помочь изменить ситуацию к лучшему. Для этого нам необходимо научиться понимать свое тело и мозг, и начать говорить на их языке – языке привычек, намерений и контекста. Осознанность – не просто модное слово. Это умение управлять своими мыслями, желаниями и, как результат, действиями. И это не так сложно, как может показаться.

Автор этой книги – дипломированный коуч, сертифицированный диетолог-нутрициолог, ведущая популярного канала о саморазвитии и здоровом образе жизни на YouTube, она создала успешный марафон осознанного похудения СЧАСТЬЕ ЕСТЬ, который уже прошли тысячи желающих изменить свою жизнь к лучшему и уже получили прекрасные результаты. Книга, которую Вы держите в руках, родилась как результат нескольких лет успешной работы в сфере изменения привычек и повышения качества жизни.

Мы все знаем, что для здоровья нам нужно правильно питаться и быть активными, но лишь единицам это удается. Благодаря рекомендациям из этой книги, Вы сможете получать удовольствие от заботы о себе, справиться с сопротивлением перед изменениями, стать более дисциплинированным и научитесь быть жизнерадостными без сладостей, гаджетов и других поглотителей счастья.

Вам не придется сидеть в позе лотоса, наблюдая, как растет береза, терпеть голод и страдать от изнурительных тренировок. Счастье – есть, и оно внутри каждого из нас, а не в зависимостях, слабостях и ограничениях.

Пришло время научиться быть счастливыми, здоровыми, стройными и свободными – таким, какими нас задумала Природа.

В кладовой природы чего только нет полезного, а красивые, аппетитные, нагретые солнцем фрукты и ягоды при этом еще и невероятно вкусные. Поддерживать здоровье можно и приятно – питаясь блюдами из них: соками, компотами, вареньем, салатами, соленьями, настоями, отварами и другими вкусностями, рецепты которых вы найдете в этой книге. Многие заболевания можно предупредить, а старение организма – отсрочить, если употреблять достаточно необходимых витаминов и микроэлементов, которых в достатке в ягодах и фруктах – чудотворных дарах матушки -природы. И все эти плоды можно найти в магазинах, на рынках и в садах: как издавна любимые и уважаемые малину, землянику, чернику, облепиху, рябину, шиповник и яблоки, так и тропические цитрусовые, манго, фейхоа, авокадо, бананы, киви и инжир.

В этой правдивой сказке про доброго Лешего состоялась настоящая детективная история и справедливый суд. Во время судебного процесса судья Любовь устроила подозреваемому в организации бесплодия в семье почти Юрьев день и решала главный вопрос: а получится ли ребенок к ноябрю! В судебном процессе также участвовали: прокурор домовой Кузьмич, адвокат Леший, подозреваемый Юрий Бездеточкин и свидетель Маргарита. Чем закончился суд, как получилось избавиться от мужского бесплодия, будет ли ребенок к ноябрю и как выполнил Леший желание подростка зачать мальчика и сделать ему брата вы узнаете из этой книги. Это книга №6 серии «Сказки про доброго Лешего».