Скачать книги категории «Здоровье»

К своему здоровью мы относимся как к чему-то должному, полагая, что будем жить вечно. Не думаем, что пьем и едим, мало спим, не отказываемся от вредных привычек. А как итог – заболеваем. Тратим деньги на лекарства, а свое драгоценное время – на походы по врачам. Но еще не поздно все изменить. После прочтения этой книги вы осознаете, что следить за своим здоровьем – это самое ценное. А для того, чтобы его сохранить, вам не потребуется много усилий: всего лишь нужно сменить пищевые привычки, пить «чистую» воду и проходить плановые осмотры у врачей.

Вы узнаете ответы на многие вопросы. Вот их небольшой список:

• Откуда берутся питательные вещества, необходимые для клеток?

• Что рекомендуется употреблять в пищу, а что нет?

• Почему вода с отрицательным окислительно-восстановительным потенциалом – это источник нашей жизни?

• Какие фрукты и овощи самые полезные для рациона?

• Как можно восстановить свое здоровье?

В книге известного спортивного врача, многие годы проработавшего в спорте высших достижений, представлены возможные варианты увеличения работоспособности и сохранения здоровья спортсмена фармакологическими средствами.

Предназначается тренерам, спортсменам, спортивным врачам, преподавателям физической культуры, студентам спортивных вузов.

Стресс, тревожность, депрессивное настроение – эти недуги уже стали обыденностью современной жизни. По статистике каждый человек хоть раз испытывал одно из этих состояний. И порой мы настолько к ним привыкаем, что не представляем иной жизни. А как итог – болезнь прогрессирует, быстро устаем, становимся забывчивыми и апатичными. Каковы же причины подобных проявлений и можно ли их избежать?

Авторы данной книги уверены – первоисточник этих проблем спрятан в мозге. И чтобы не испытывать этих состояний, нам нужно начать с его оздоровления. Известный педиатр Уильям Сирс и невролог Винсент М. Фортанасс приглашают нас отправиться в путешествие по лабиринтам мозга. Они в увлекательной форме расскажут о причинах тревоги и депрессии, методах борьбы со стрессом и другими недугами, проверенных на своих пациентах, а также как избежать болезни Альцгеймера, СДВГ, ОКР и деменции.

Парадокс, но наш самый главный орган является одновременно наиболее уязвимым. Превратите оздоровление мозга в свой обычный образ жизни!

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

В работе рассматривается современная система классификации рыб, детали внешнего и внутреннего строения, способы вскрытия рыбы, сбора, фиксации, окраски паразитов и приготовление препаратов. Отдельно описаны методы работы с личиночными стадиями Opistorchis felineus. В приложениях приводится перечисление необходимых для паразитологических исследований оборудования и реактивов, а также способы приготовления необходимых фиксаторов и красителей.

Для студентов, магистрантов, аспирантов университетов и вузов.

В книге обобщены экспериментальные исследования и научно-практические динамические наблюдения за состоянием костного и минерального обмена, водно-электролитного баланса, микроэлементов крови и их взаимосвязи с показателями адаптации организма 249 высококвалифицированных спортсменов в процессе больших физических нагрузок. Разработана программа диагностики костного метаболизма.

Книга предназначена врачам, тренерам и специалистам спорта и высококвалифицированным спортсменам.

В книге системно рассматриваются острые и хронические повреждения опорно-двигательного аппарата, травмы позвоночника и черепно-мозговые травмы у спортсменов, акцентируется внимание на факторах риска и алгоритме их профилактики.

Для тренеров, спортсменов и спортивных врачей.

Настоящий сборник научных работ посвящён выдающемуся отечественному учёному, основателю советской школы фармакогнозии, выпускнице Ленинградского химико-фармацевтического института – Адели Фёдоровне Гаммерман (1888-1978).

Пособие составлено в соответствии с тематикой практических занятий и программой курса «Большой практикум „Протисты“ для студентов биологического института направлений подготовки 06.03.01 – биология, Академические бакалавры. Особое внимание уделено созданию и поддержанию искусственных культур основных групп протистов (амебоидные, жгутиковые, инфузории, анаэробные симбионты). Пособие содержит краткий иллюстрированный определитель некоторых широко распространенных пресноводных протистов; методические указания по сбору, фиксации и изготовлению микроскопических препаратов протистов, предлагаемые для рассмотрения на практических занятиях.

Для преподавателей, аспирантов, студентов и магистрантов, слушателей ФПК.

Сердечно-сосудистые заболевания – наиболее распространённая причина заболеваемости и смертности населения в большинстве стран мира, и Россия – не исключение. Кардиоваскулярные катастрофы давно перестали носить сугубо медицинский характер, перейдя в разряд социально значимой патологии. Именно поэтому на протяжении последних нескольких лет одно из основных направлений проводимой реформы здравоохранения в нашей стране посвящено повышению эффективности по борьбе с болезнями сердца и сосудов.

Диагностика, терапия и профилактика стабильной ишемической болезни сердца остаются актуальной проблемой, особенно для врачей амбулаторного звена, терапевтов и кардиологов, которым и адресована эта книга, основанная на последних отечественных и европейских рекомендациях.

Развивая свою гибкость, мы укрепляем позвоночник и повышаем подвижность мышц, ощущаем меньше боли в них, расслабляемся, снижаем стресс. Она помогает нам лучше справляться с негативными последствиями современного образа жизни и быстрее восстанавливаться. Из этой книги вы узнаете, что йога и гибкость идут рука об руку и как с их помощью сделать свое тело не только сильным, но и пластичным. Авторы включили в нее множество поз, представив их в трех вариантах выполнения в зависимости от подготовки – начальном, среднем и продвинутом. Вы найдете позы для раскрытия плеч, наклоны и прогибы назад, скручивания, упражнения для тренировки баланса, а также дыхательные практики для расслабления и успокоения.

В издании рассматриваются вопросы установления эффекторных звеньев метаболизма при алиментарно-зависимых заболеваниях (ожирении, метаболическом синдроме) в экспериментах с использованием in vivo моделей у лабораторных животных (крыс и мышей). Представлена сводка данных литературы о геномных, транскриптомных, протеомных и метаболомных (метаболических) биомаркерах нарушений обменных процессов при алиментарно-зависимых заболеваниях, рассмотрена роль нейромедиаторов и нейропептидов в регуляции пищевого поведения, чувства голода и насыщения. Приведены сведения о современных in vivo моделях ожирения и метаболического синдрома у генетически модифицированных, мутантных линий крыс и мышей, а также у животных стандартных линий, получающих гиперкалорийные рационы. Изложены методы анализа постгеномных маркеров ожирения и метаболического синдрома в эксперименте. Представлены результаты собственных исследований по оценке влияния биологически активных веществ пищи (кверцетина, ресвератрола, ароматических аминокислот) на эффекторные звенья метаболизма при генетически-детерминированном и диет-индуцированном ожирении на in vivo моделях.

Книга подготовлена коллективом авторов – практикующими врачами Военно-медицинской академии им. С. М. Кирова, Первой клиники хирургии усовершенствования врачей им. П. А. Куприянова и доктором философских наук. Назим Шихвердиев – кардиохирург, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, лауреат Государственной премии РФ. Дмитрий Ушаков – кардиохирург, кандидат медицинских наук. Григорий Хубулава – доктор философских наук.

Настоящее издание – первое в России, посвященное значению биологического возраста в кардиохирургии и способам его оценки. В книге приведены результаты последних отечественных и зарубежных исследований. Рассмотрено восприятие старости в разные эпохи как этического и эстетического феномена, представлены различные теории старения. В отдельных главах исследуются возрастные особенности морфологии и физиологии органов и систем и факторы, влияющие на темпы старения, а также приводится оценка допустимости оперативного вмешательства и использования индексов изношенности организма.

Для практикующих врачей – кардиологов, терапевтов, анестезиологов, ординаторов и студентов старших курсов медицинских вузов.

Является первым опытом комплексного учебного пособия по медицинской терминологии, профилизированного для студентов специальности «Педиатрия», и полностью соответствует программе вузовского преподавания предмета «Латинский язык». Кроме основного,

обязательного, материала учебное пособие включает многочисленные приложения, содержащие много дополнительной информации, которая может быть использована на факультативах, элективных и специальных курсах, способствуя расширению кругозора и стимулированию

у студентов интереса к будущей специальности.

Для студентов медицинских вузов.

Основная идея этой книги – показать таксономическое значение топографии клеточной стенки на примере видов из рода Euastrum. В книге приведены результаты изучения рода Euastrum, одного из наиболее разнообразных родов десмидиевых водорослей. В общей сложности более 2000 клеток 45 видов Euastrum были исследованы с помощью сканирующего электронного микроскопа (СЭМ). Богатый видовой состав флоры Европы, большое количество образцов и более чем 10-летние исследования позволили увидеть и проанализировать распространение и взаимосвязь скробикул, бородавок, слизистых пор и традиционных морфологических признаков. Включение в список видов, рельеф оболочки которых еще не изучен, демонстрирует область будущих исследований в этом направлении. Объединение видов в группы в зависимости от наличия скробикул того или иного типа, а также в группы безскробикульных видов, я надеюсь, позволит коллегам в будущем более легко выявлять и описывать новые таксоны, а также обращать внимание на значимые признаки.

Во Введении приведено описание строения клетки Euastrum и основных структур, которые будут рассмотрены в систематической части. В Методической части описаны материалы, на основе которых проведено исследование, подробно объяснено, как изготавливать препараты для сканирующего электронного микроскопа, дан аннотированный перечень используемых терминов. В начале Систематической части подробно описан рельеф клеточной стенки, сходства и различия в строении клеток разных видов Euastrum. Впервые более 40 видов были подвергнуты исследованию в СЭМ, кроме того, были обобщены данные по всем существующим в настоящее время Euastrum (74 вида) из Европы. Всего представлено 47 таблиц с фотографиями в СЭМ структур поверхности клеточной стенки. В связи с тем, что исследование клеточных покровов проведено на образцах водорослей, собранных в водоемах России, приведены данные о распространении видов в регионах европейской части России. Распространение видов в Европе (с указанием стран) и в мире (с указанием континентов) приведено в описании таксонов. Список использованной литературы включает основные аннотации исследований видов рода Euastrum в Европе, в том числе публикации, в которых есть микрофотографии СЭМ.

Предназначен для подготовки к семинарским и фантомным занятиям. В каждой теме акцентируется внимание на необходимость знания основ анатомии и физиологии репродуктивной системы для понимания ее функционирования в различные периоды жизни женщины, а также

развития патологических состояний. Включает материал по классификации органов репродуктивной системы женщины, анатомические и физиологические особенности родовых путей, строения молочных желез, а также вопросы для самоконтроля, тестовые задания, список

литературы.

Соответствует ФГОС ВО последнего поколения.

Для студентов ординатуры, обучающихся по специальности «Акушерство и гинекология» и студентов аспирантуры, обучающихся по специальности Клиническая

медицина".

Давайте знакомиться!

Меня зовут Алексей Френкель. Много лет провел в Индии, учился у йогов. После йоговской инициации получил имя Шамбху что в переводе с санскрита означает «источник счастья», одно из имен индийского бога Шивы, покровителя йоги.

Я автор практик гвоздетерапии, сертифицированный преподаватель – обучаю медитации и йоге. Свои знания в области саморазвития и самоузнавания преумножаю более 18 лет. В процессе обучения и личной практики приобрел уникальный мистический опыт секретных техник индийских йогов, овладел медитативными, эзотерическими и психологическими техниками работы с телом, умом и восприятием, которые дает гвоздетерапия.

Сейчас обучаю преподавателей, а также провожу регулярные занятия, на которых учу работе с вниманием, расслаблению, преодолению стресса и саморегуляции, тому, что издревле составляло основу йоговской практики, одним из инструментов которой стали доски с гвоздями.

Предлагаем вашему вниманию календарь здоровья на 2022 год. Вы найдете в нем много интересной и полезной информации по сбалансированному питанию, двигательной активности, уходу за лицом и телом, очищению организма и пространства. Есть в нем и конкретные рекомендации в соответствии с лунными днями и временами года. Пытливый и вдумчивый читатель сможет на основе материалов календаря самостоятельно составить для себя инструкцию по здоровому образу жизни на каждый день года.

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Настоящая брошюра является второй в серии книг, посвященной здоровому образу жизни. Она посвящена новейшим теориям возникновения ожирения и методам борьбы с настоящей эпидемией XXI века, а также анализу модных современных теорий о пользе и вреде холестерина. В целом в серии брошюр освещаются основные принципы (алгоритм) здорового образа жизни, обсуждаются новейшие теории возникновения заболеваний, представлены методы борьбы с факторами риска.

Серия предназначена для широкого круга читателей. Она основана на современных представлениях и последних клинических рекомендациях на базе крупнейших международных и отечественных исследований, участником которых был сам автор.

Автор – более 250 методологических и экспериментальных работ по общей, педагогической, возрастной и спортивной психологии, кандидат психологических наук, лауреат и номинант Национального профессионального психологического конкурса «Золотая Психея».

В работе представлены теоретические и прикладные аспекты (экспериментальные исследования) психофизиологических свойств спортсменов как отечественных, так и зарубежных специалистов по данной проблеме.

Для психологов, тренеров, спортсменов, специалистов, работающих в области физического воспитания и спорта.

Раскрывает наиболее важные проблемы деятельности медицинской сестры, такие как инфекционный контроль, безопасность больничной среды, уход за пациентами при различных состояниях.

Соответствует ФГОС СПО последнего поколения.

Для студентов медицинских колледжей, слушателей последипломного профессионального образования.

Обобщены современные представления о принципах формулирования медицинского диагноза и его структуре. Представлены ключевые сведения об основном и сопутствующем заболевании, его осложнениях. Правила диагностирования базируются на принципах и требованиях

международных номенклатур и классификаций заболеваний, прежде всего МКБ-10. Имеется раздел, посвященный юридическому значению медицинского диагноза и медицинской документации. Рассматриваются вопросы гражданской и уголовной ответственности за

профессиональные и должностные преступления медицинских работников. Отдельно анализируются проблемы, связанные с понятием «врачебная ошибка».

Соответствует ФГОС ВО последнего поколения.

Для студентов ординатуры, обучающихся по специальности «Терапия».

Учебное пособие посвящено методам измерения направленности взора человека. В последние годы, благодаря появлению удобных средств видеорегистрации движений глаз – айтрекеров – их применение в фундаментальных и прикладных исследованиях становится все более доступным. В книге рассматриваются виды движений глаз и их характеристики, феномены окуломоторной активности человека и ее детерминанты, роль движений глаз в процессах познания, деятельности и общения; обсуждаются достоинства и недостатки методов окулографии, дается характеристика современного оборудования и технологий регистрации движений глаз. Учебное пособие предназначено для магистрантов и аспирантов психологических факультетов (кафедр) вузов, специализирующихся по направлениям «Экспериментальная психология», «Когнитивная психология», «Прикладная психология», «Психофизиология», «Клиническая психология».

В книге изложены современные представления о неблагоприятных побочных реакциях (НПР), описаны основные методы выявления и оценки НПР, обоснована необходимость проведения послерегистрационных исследований новых лекарственных препаратов. Представлены основные принципы организации систем контроля безопасности лекарств, включая программу ВОЗ по международному мониторингу лекарств.

Приведён анализ «факторов риска», способствующих увеличению случаев возникновения НПР, и предложены рекомендации по совершенствованию служб фармако-надзора и профилактике НПР. Вторая часть книги посвящена лекарственным поражениям печени, органов кроветворения и их диагностике, приведены данные о возможных НПР при беременности и грудном вскармливании новорожденных.

Книга предназначена для специалистов, работающих в области безопасности лекарств, широкого круга медицинских и фармацевтических работников, а также для студентов медицинских и фармацевтических вузов.

В монографии изложены современные представления об этапной медицинской реабилитации больных ишемической болезнью сердца после коронарного шунтирования, данные аналитических исследований современной медицинской литературы и собственные материалы авторов, основанные на анализе оценки эффективности и качества медицинской реабилитации больных после коронарного шунтирования в 3 Центральном военном клиническом госпитале им. А. А. Вишневского Минобороны России и его филиале № 2 – многопрофильном реабилитационном центре.

Монография предназначена для практической работы кардиологов, кардиохирургов, терапевтов, специалистов по медицинской реабилитации, а также для работы заведующих отделениями медицинской реабилитации, начальников реабилитационных центров, лечебно-профилактических и оздоровительных учреждений.