Скачать книги категории «Здоровье»

Что скрывают от врача пациенты на приеме? Какие исследования и почему назначает врач? Чем опасна гипертония? Что общего между кровеносным сосудом и садовым шлангом? Почему спортсмены – не самые здоровые люди? Какое питание нужно для здорового сердца? Об этом и многом другом рассказывает практикующий терапевт Иоланта Лялите. «Мне захотелось сделать шпаргалку для пациентов, игнорирующих лечение и рекомендации. Таких, оказывается, очень и очень много. Саботируют лечение они не потому, что хотят поскорее отправиться на тот свет, а потому что не понимают: назначения врача реально важны для их здоровья и жизни». Так что вникаем в медицинские термины, учимся читать анализы и вместе с автором переводим важное с медицинского языка на понятный каждому.

Можно ли с помощью протоколов питания, образа жизни и приема добавок улучшить здоровье и справиться с остеопорозом или остеопенией? Можно ли отсрочить, предотвратить или даже обратить вспять запушенные стадии остеопороза с помощью того же протокола? В этой книге представлены исследования причин и профилактики дефицита питательных микроэлементов. Она станет для нас невероятным путешествием в мир здоровья наших костей и поможет восстановить тело даже в самой запушенной стадии.

Природа помещает в тело каждого человека «переключатель выживания», чтобы защитить его от голода. Оставшись во включенном состоянии, он становится источником увеличения веса, сердечных заболеваний и многих других распространенных проблем со здоровьем. Но вы можете его отключить.

Руководствуясь современными клиническими исследованиями, а также увлекательными наблюдениями из мира животных, эволюции и истории, доктор Джонсон объяснит:

• что вы можете сделать, чтобы отключить свой «переключатель выживания»;

• что общего у человека с зимующими медведями, кашалотами и самой толстой птицей в мире;

• почему продукты, которые мы едим, заставляют организм вырабатывать собственную фруктозу;

• как соль и обезвоживание влияют на накопление жира.

Природа хочет, чтобы мы были толстыми. И когда мы понимаем почему, мы получаем инструменты, необходимые для того, чтобы выключить режим выживания и остановить нездоровый рост килограммов.

Массаж – это метод коррекции и улучшения формы тела, состояния кожи, положительного влияния на сосудистую систему, мышцы и внутренние органы. Андрей Гребенников расскажет о своей авторской методике скульптурирующего массажа. В книге даны рекомендации для массажистов, требования к массируемому и массажисту и противопоказания к применению массажа, а также изображения и подробные описания техник и методик выполнения массажных приемов.

Увы, сегодня гипертония приняла характер всемирной эпидемии. Проблемы с давлением настолько распространены, что практически нереально найти взрослого человека, который бы ни разу не почувствовал на себе его «скачки». Нередко гипертония сочетается с другими болезнями типа сахарного диабета, ожирения… Одно влияет на другое, и привести давление в норму бывает сложно… При этом повышенное давление является пусковым механизмом для развития разных заболеваний и осложнений, некоторые из них могут быть опасными для жизни. Именно поэтому гипертонию нельзя запускать.

Гипотония вредит мозгу и другим органам, ведь при низком давлении кровь плохо доходит до капилляров, и начинается кислородное голодание. Автор рассказывает всё, что нужно знать о «неправильном» давлении. Вы узнаете: причины возникновения и методы профилактики недуга; как оказать первую помощь. Изучите правила измерения давления; получите рецепты народной медицины, правильного питания и многое другое.

«Эликсир молодости» – книга, которая открывает путь к долгой молодости и долголетию без болезней и лекарств. Она основана на знаниях натуропатии, альтернативной медицины и йоги. Вы узнаете как с помощью диетотерапии и физических упражнений вернуть былую молодость, восстановить здоровье, избавиться от лишнего веса и вредных привычек в еде.

В доступной форме доктор доносит до пациентов и их родственников значение комплексного подхода при лечении психических расстройств, в том числе внимания и помощи со стороны самых близких: «как показывает практика, благоприятный прогноз по лечению психических расстройств напрямую связан с кооперацией врач-пациент-родственники». Книга содержит фрагменты из личных дневников врача, описывающих психические расстройства в литературно-художественном стиле.

Сборник. Ранее произведения цикла публиковались отдельными изданиями. Цикл «Единение» включает четыре произведения автора: «Чистый голос души», «Творчество созидания мира», «Функции женского здоровья» и «Питание для разных энергетических структур», объединенные общей тематикой «Единство всего сущего», последовательно-формирующие понимание человека о познании себя через то, что нас окружает в пространстве общего существования, строителем и частью которого мы все являемся.

Если вы думающий человек и понимаете, что здоровье – это труд, тогда эта книга для вас. Это книга-инструкция, в которой автор «без воды» дает конкретные рекомендации и упражнения для того, чтобы навсегда забыть о боли. Автор не предлагает волшебных таблеток и тайных методов исцеления. Здоровье позвоночника рассмотрено с позиции науки о биомеханике человеческого тела – остеопатии.

Откройте дверь в мир психологического и физического исцеления через метод писательской терапии. Этот метод позволяет выразить эмоции и мысли в письменной форме, ставший эффективным средством борьбы с такими проблемами, как тревога, депрессия, травмы и хронические заболевания. Основанный на принципе предоставления безопасного и конфиденциального пространства, писательская терапия помогает осознать и понять свои эмоции, обучая управлению ими более здоровым и продуктивным образом.

Эта книга будет крайне полезна для современной молодежи. Тем кто запутался и потерялся. Главное помнить – из любой, даже очень трудной ситуации есть выход.

Добро пожаловать в гости к адыгам! Хотите узнать, в чем секрет здоровья и долголетия этого северокавказского народа? Инга Казанчева познакомит вас с менталитетом адыгов и раскроет секреты приготовления старинных адыгских блюд. А еще она поделится с вами авторскими рецептами безглютеновой выпечки и вдохновит вас на создание собственных кулинарных шедевров.

Мы привыкли называть мужчин – сильным полом, однако если присмотреться немного внимательнее количество вредных для здоровья факторов, которые присутствуют в их жизни, крайне высоко. О том, с каким проблемами сталкиваются современные мужчины и почему они порой игнорируют врачебную помощь и как решить эти проблемы мы поговорим в этой книге. «Мужская мощь. Доктор Ольга Прядухина» тебе поможет. Ищи на ОЗОН!Соавтор книги, врач и популярный блогер Ольга Прядухина

Что делать, если лечение серьезной болезни завершилось, а самочувствие и качество жизни оставляют желать лучшего? Как восстановиться после инсульта, травм, ковида? В этой книге историями пациентов и советами делится один из ведущих реабилитологов Израиля, специалист с более чем тридцатилетним опытом Юлий Трегер. Издание будет полезно врачам, пациентам и их семьям.

Андрей Звонков – анестезиолог-реаниматолог и врач неотложной помощи с многолетним стажем, автор бестселлера «Пока едет скорая». Более 15 лет он заведовал службой переливания крови в частной клинике, и этот опыт помог ему в написании книги, которую вы открыли.

Чем опасны тромбы? Что такое склероз и малокровие? Почему при ранении человек теряет сознание? Из-за чего появляется чувство нехватки воздуха после тренировки? Почему кровь жидкая? Действительно ли холестерин вреден? Почему врачи-трансфузиологи не любят лишний раз делать переливание крови? Могут ли здоровые клетки навредить организму? Что такое желез ©дефицит? Как связаны кровь и лимфа?

Доктор Звонков на простых примерах показывает, как устроены клетки крови, каких видов они бывают и за что отвечают. Вы узнаете, как работает иммунитет, какие вещества переносит кровь и для чего они нужны нашему организму. В книге разбираются самые разные темы, касающиеся крови, – от функции эритроцитов и уровня сахара в крови до аутоиммунных заболеваний и анемии.

Современный мир таков, что большинство болезней является хроническими. Поэтому повторный визит к врачу часто начинается с прочтения доктором диагноза в амбулаторной карте или на заключении рентгенолога. И часто именно под этот диагноз подбирается лечение. Причина болезни не ищется. Наряду с другими негативными обстоятельствами такая порочная практика и делает из пациентов хроников.

Самое полное изложение Хиромантии и Хирогномии с XVIII века, от основателей дисциплин d’Arpentigny, An. Desbarrolles и Comte C. de Saint-Germain до наших дней. Пособие построено по принципу изложения в каждом разделе вначале общей теоретической части, которая далее сопровождается схематическими рисунками по теме раздела и их пояснением полученными на практике конкретными подтверждёнными результатами исследования Ладоней клиентов.– Применение трех дисциплин в повседневной практике

Самое полное изложение Хиромантии и Хирогномии с XVIII века, от основателей дисциплин d’Arpentigny, An. Desbarrolles и Comte C. de Saint-Germain до наших дней. Пособие построено по принципу изложения в каждом разделе вначале общей теоретической части, которая далее сопровождается схематическими рисунками по теме раздела и их пояснением полученными на практике конкретными подтверждёнными результатами исследования Ладоней клиентов.– Применение трех дисциплин в повседневной практике

Андрей Анеликов – врач, пластический хирург, эксперт в области маммопластики. В своей книге рассказывает о всех тонкостях пластики груди с имплантами и без них. Эта книга для тех, кто давно мечтает о шикарной и эффектной форме груди, которая выглядит натурально. В книге вы найдете ответы на самые главные вопросы о маммопластике. А тех, кто захочет воплотить мечты в реальность, доктор приглашает на бесплатную консультацию в клинику.

Ядовитые змеи имеют самую яркую окраску. Опытный нарцисс своим сахарным шоу способен очаровать даже мизантропа. А потом все, как в сказке: чем дальше, тем страшнее. Нарцисс лжет, изворачивается, завидует, интригует. Сломанные судьбы, суицид, брошенные дети, – всего не перечислишь. В основе этой книги лежат записи из дневника Алины М. (имя изменено), которая чудом выбралась из лап этого чудовища. И, возможно, наш совместный труд поможет предотвратить чью-то беду.

Роды – естественный, заложенный природой процесс. Но также это и большой стресс и нагрузка для организма женщины. Поэтому лучшее, что может сделать будущая мама, – это подготовить себя и свое тело к родам, освободиться от страхов, тем самым облегчив родовый процесс. В этой книге вы найдете все, что нужно знать беременным: от постановки на учет к врачу до родов, выписки из роддома и первых дней жизни с малышом. Никакой голой теории или сложной медицинской терминологии – все написано простым языком и приправлено реальными историями и примерами из врачебной практики. После прочтения вы поймете, что вас ожидает во время беременности; как правильно вести себя в родовом процессе, чтобы прожить его максимально легко и комфортно и сделать этот незабываемый опыт по-настоящему счастливым!

На приеме у гинеколога мы часто смущаемся, чувствуем себя дискомфортно и не знаем, как задать все «стыдные» и «неудобные» вопросы о том, что сложно обсуждать не только с мамами, сестрами и близкими подругами, но и с врачом. Как устроены половые органы, например клитор? Почему не стоит проверяться на все подряд? На что обращать внимание при выборе средств личной гигиены и способа контрацепции из целого ряда современных вариантов? Как сделать секс приятным и безопасным, в том числе во время менструации или беременности, сразу после родов и в период менопаузы? Почему бесплодие – не приговор?

Акушер-гинеколог и ведущая популярного подкаста «Раздвиньте ноги» Ольга Крумкач дает ответы на большинство вопросов о работе женского организма, показывая, как важен бережный и доверительный подход в самой интимной области медицины.

Милые женщины, эта книга адресована вам!

Мне бы очень хотелось помочь вам в нелегком деле сохранения молодости и красоты, чтобы у вас всегда было хорошее настроение, радостью светились глаза, крепким и молодым оставалось тело, чтобы ваши близкие стремились к теплу вашего сердца и получали частичку вашей энергии, жизнерадостности. Я создала для вас уникальную комплексную методику, направленную на борьбу с лишним весом. Приведенная в книге методика включает диеты, упражнения, массаж, процедуры по очищению организма. Они просты и доступны как для молодежи, не имеющей еще собственного достатка, так и для женщин, уже достигших определенного уровня благосостояния. Работая с моей программой, вы непременно добьетесь успеха даже при малых затратах времени и финансов. Я гарантирую «минус 15 килограммов!»

Помните, что любую гимнастику, массаж, диету или другую процедуру нужно начинать с хорошим настроением и верой в успех.

Данное учебное пособие предназначено для студентов медицинских вузов, обучающихся по специальности «Стоматология», а также ординаторов и аспирантов. Подготовлено коллективом авторов Медицинского института ФГАОУ ВО «Российский университет дружбы народов имени Патриса Лумумбы». В пособии представлен актуальный учебный материал по патогенезу стоматологических заболеваний, а также включены интерактивные элементы – гиперссылки на дополнительные текстовые и видеоматериалы.