Скачать книги категории «Здоровье»

Оцените описание про амбру королевскую, тем самым поняв необходимость приобретения и использования в личных целях. Позволит взглянуть на проблемы будущего, опираясь на прошлое.

Эта книга предлагает практическое руководство для людей, живущих с рассеянным склерозом, по управлению симптомами и улучшению качества жизни путем изменения образа жизни. Рассматриваются такие темы как физические упражнения, питание, управление стрессом, взаимоотношения, работа, путешествия и отдых. Эта книга ободряет и дает возможность людям взять РС под контроль.

The book «Control and Correction of Schoolchildren’s Physical Health: Modern Approaches» is a useful resource for educators working in schools of all levels. It describes methods for monitoring and correcting the physical development of students using software systems. The recommendations are based on scientific and practical research and will help to effectively assess the physical condition of students and adjust teaching programs to meet their needs.

Еда – это нечто большее, чем просто источник энергии. Слишком жесткие ограничения в питании могут лишать удовольствия, которое мы получаем от еды, а нездоровые ее количества – приводить к серьезным проблемам. В чем же баланс? Вместо того чтобы делить еду на «плохую» и «хорошую», врач-диетолог Александр Бурлаков предлагает посмотреть на рацион с точки зрения доказательной медицины и науки. В книге «В гармонии с едой» он объективно разбирает главные аспекты питания: калорийность, нормы потребления воды, полезные и вредные продукты, влияние генетики и гормонов на ожирение, пищевые расстройства и многое другое. А также объясняет, как устроены популярные диеты и что с ними не так. Это не авторская методика для похудения, а обзор тех знаний о питании, которые доступны современной доказательной науке. Благодаря книге доктора Бурлакова вы поймете, что нужно для гармоничных и здоровых отношений с едой. Узнаете, как работает ваш организм, избавитесь от запретов на определенные продукты и чувства вины за то, что позволили себе что-то вкусное.

В книге приведен новый взгляд на возникновение и протекание онкозаболеваний, а также механизмы, направленные на обеспечение живучести организма за счет недопущения возникновения и развития онкотрансформации. Рассмотрена эволюция концепций возникновения онкозаболеваний, показаны их особенности и возможности на их основе разрабатывать средства, способные противодействовать развитию онкопатологии.

«Здоровое питание: Рецепты для жизни» – практическое руководство для изменения питательных привычек. Книга содержит рецепты здоровых блюд, информацию о правильном выборе продуктов и основные принципы здорового питания. Также рассмотрены диеты при заболеваниях и особые требования. Идеально для тех, кто хочет наслаждаться вкусной едой, не нарушая баланс питательных веществ и поддерживая здоровье.

Перед Вами не учебник для медицинких ВУЗов. В этой книге, в доступной форме рассказано о самых частый заболеваниях желудка. Подробно описыны причины возникновения заболеваний и методы современой диагностики, профилактики и лечения. Автор привлекает внимание к наиболее частым ошибкам и трудностям, которые возникают при решении проблем с пищеварением. Цель этой книги-обобщить уже имеющиеся научные знания и личныйопыт гасроэтентеролога, донести его до широкого круга читателей.

«Путь осознанного практика» – настольная книга, которая поможет сформировать мышление профессионала в любой эзотерической системе. Начинающие и опытные практикующие найдут в книге методики, написанные доступным языком. Узнают, как применить магию для лечения тела и ума, как укрепить свою ауру и увеличить свою духовную силу. Книга даст цельную картину того, как пошагово трансформировать себя, чтобы снять блоки и ограничения, а также поднять свои знания в области оккультизма и целительства.

Эту книгу необходимо прочитать всем, кто хочет лучше понять расстройство аутистического спектра (РАС). Она охватывает ряд тем, предоставляя ценную информацию, практические советы и поддержку людям с РАС и их семьям.

Все мечты, планы и цели каждого человека укладываются в треугольник: Я, Семья, Финансы. В каждой вершине три составляющих: физическое, ментальное и духовное. Когда-то моя семья жила только физическим и ментальным. Но стул не может устоять на двух ножках. В нашу жизнь пришел Бог. Эта книга о том, как мы открыли для себя третью составляющую – Духовное. Бога в здоровье, Бога в отношениях и Бога в деньгах.

«Открывая надежду по эффективному лечению РС» – это всеобъемлющий ресурс для людей, ищущих доступные подходы к лечению рассеянного склероза (РС). Опираясь на обширные медицинские данные и научные исследования, эта книга дает представление о различных методах лечения, от модифицирующей болезнь терапии до целостных подходов. Написанная ясным и лаконичным языком, она дает читателям возможность принимать обоснованные решения, улучшать свое самочувствие и исследовать потенциал для полного выздоровления.

Эта развёрнутая инструкция по здоровому образу жизни написана очень простым языком. Здесь собраны многолетние знания на основе академических и эмпирических опытов над собой. Эти знания перевернули мою жизнь, они позволили мне выздороветь самому и вылечить многих, сделать их красивыми, стройными и счастливыми. Лирические включения, цитаты и притчи призваны показать романтический внутренний мир автора, как он достигает душевного равновесия и снимает напряжение. Будьте здоровы.

Книга «33 Лайфхака для жизни» написана на основе личного опыта. Прочитав ее, узнаете какие действия влияют на успех в делах, какую музыку стоит слушать, как быстро поднять свою энергию, зачем употребляют алкоголь и почему стоит отказаться от молока, почему соль – наш друг и как правильно пить воду, что взять с собой в баню, какие бывают виды массажа, изучите простой комплекс упражнений для избавления от болей в спине и узнаете многое другое, что поможет вам значительно улучшить качество жизни.

Учебно-методическое пособие для слушателей курса «Остеобиометрика: биометрическая остеопатия».В пособии рассмотрены основные принципы метода «остеобиометрика», дано определение соматической дисфункции с позиции рефлекторной теории. Описаны основные рефлекторные техники коррекции дисфункций внутренних органов. Пособие будет интересно специалистам по мануальной медицине: остеопатам, кинезиологам, массажистам, рефлексотерапевтам, всем тем, кто интересуется новыми эффективными методами лечения.

В этой книге собраны идеи, как развить вкус и увеличить потребление овощей. С помощью ежедневных минимальных действий за месяц происходит измеримая трансформация. Руководство подойдет для тех, кто хочет изменить отношения с едой, скорректировать рацион и изменить пищевые привычки.

Несмотря на то, что существует много диет и рекомендаций, темпы ожирения растут. Представьте, что есть легкий путь не только к вашему идеальному весу, а также к здоровью и сохранению молодости. Методика Легкого веса откроет вам путь к снижению веса без борьбы, без вреда для организма, ограничений, диет, подсчета калорий. В отличие от других программ здесь не просто худеют, здесь строят здоровое и красивое тело!

В написании книги «100 советов по здоровью и долголетию. Том 17» приняли участие 8 врачей, среди которых есть кандидаты медицинских наук. Эта книга поможет вам повысить качество жизни во всех аспектах своего здоровья, а также существенно продлить саму жизнь. Если Вы – врач, предлагаем вступить в наш «Клуб Успешных Врачей». В нем помимо всего прочего сможете стать соавтором наших следующих книг.

Женщина после 40 лет – настоящая богиня, умудренная опытом и от того еще более прекрасная. Но чтобы надолго сохранить красоту и молодость, требуется приложить немало усилий. Если вы готовы бороться за свою красоту, эта книга предназначена специально для вас. Здесь вы найдете множество полезных советов по уходу за телом, руками и ногами, а также физические упражнения, массажные техники, рецепты косметических средств.

«Я всегда смогу бросить», «Женский алкоголизм не лечится», «Пиво – не алкоголь». С зависимостями связано множество заблуждений. Эта книга написана для того, чтобы развеять иллюзии. Кто заболеет, а кто выстоит? Ни раса, ни цвет глаз, ни вероисповедание, ни достаток никак и ни от чего вас не застрахуют.

Когда мы говорим о зависимостях, очень важно понимание проблемы, осознание того, что обнулить историю не получится, и стойкая мотивация на длительную трезвость. Книга поможет достичь этих трех ключевых этапов успеха и послужит важным инструментом переосмысления и работы над выздоровлением.

Сборник состоит из книг: Вам поможет пиявка + Лечение пиявками: теория и практика гирудотерапии.

«Дыхание Жизни» – это книга о человеке и для человека. Наше дыхание – это наша душа. Неполноценное дыхание закрепощает душу и разрушает тело. В книге «Дыхание Жизни» рассказано о том, как нарушение принципов дыхания влияет на физическое, духовное и психоэмоциональное состояние человека и как через осознанную работу с дыханием мы способны избавиться от острых и хронических заболеваний, достичь гармоничной компенсации врожденных недугов, повысить иммунитет и оздоровить организм в целом.

Учебно-методическое пособие для очных занятий по теме: «Висцеральный массаж. Мягкие мануальные техники на органах пищеварительной системы». Пособие будет интересно для специалистов по массажу, врачам мануальной медицины, а также врачам смежных специальностей.

Анастасия Шардакова – дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (1, 2 млн. подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше!

«Философия питания» – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о «пп». Вас ждут примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!

Из этой книги вы узнаете:

* как связаны питание и качество тела;

* как добиться результата, не считая калории;

* что такое принцип магической тарелки;

* все о спортивном питании, витаминах и БАДах;

* как выработать пищевые привычки;

* как справиться с РПП и булимией.

Андрей Анеликов – врач-пластический хирург, эксперт в области пластики груди и живота. В своей книге рассказывает о том, как быстро похудеть раз и навсегда без вреда для здоровья. Эта книга для тех, кто давно мечтает о стройной фигуре. В книге вы найдете ответы на самые главные вопросы о пластике живота. А тех, кто захочет воплотить мечты в реальность, доктор приглашает на бесплатную консультацию в клинику.