Скачать книги категории «Здоровье»

Добрый день. Решила выложить в этом издании свои наработки по статьям. Автор книг, литературных романов и учебников, первая моя работа была написала несколько лет тому назад, книга понравилась многим читателям, в разработке еще несколько книжек. Пишу в сводное время, найти меня можно в социальных сетях.

Предлагаю к прочтению свою книгу «Где живет иммунитет», из нее Вы получите всё, что Вам нужно знать об иммунитете. Данную информацию Вы легко можете применить в домашних условиях, книга написана легко и практически освобождена от медицинских замысловатых терминов. В ней я перечислю основные столпы, от которых зависит сила нашего иммунитета. В книге приведены пошаговые рекомендации по «евроремонту» нашего организма. Прожить свою жизнь качественно и без болезней под силу каждому.

Авторы утонченно развенчивают десятки мифов о здоровье. Объясняют, как с умом позаботиться о нем, привести в движение неактивные гены и заставить организм вырабатывать натуральные, дающие ощущение счастья морфины. Советы скандинавских ученых делают возможным достижение экстаза, и получение результатов, сравнимых с эффективными хирургическими операциями, а также позволят омолодить свой биологический возраст.

Для широкого круга читателей.

Мы потребляем слишком много сахара, иногда даже не замечая этого. Многочисленные исследования указывают на то, что этот ингредиент ответственен за нарушения обмена веществ и широкое распространение хронических заболеваний и ожирения. Натуропат Марион Телье учит нас выявлять скрытые сахара и помогает надежно изменить наши привычки питания.

Для широкого круга читателей.

Книга посвящена новому направлению в науке, призванному показать, что правильный выбор времени для еды, сна, физических упражнений и работы имеет гораздо большее значение для нашего благополучия, чем мы думали раньше. Но самое важное в том, что если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами тела, вы всегда можете исправить эту ситуацию.

Для широкого круга читателей.

Эта книга будет помогать курильщикам бросать курить, а психологам консультировать курильщиков, намеревающихся бросить курить. Fuck (послать на …) табак, ведь это реально! Я, психолог Артем Овечкин, сам курил 20 лет, бросил 7 лет назад, и мне так нравится не курить! В начале каждого раздела этой книги я разместил народный юмор про курение и сигареты, а в конце каждого раздела интересные и полезные высказывания бывших курильщиков. Настраивайтесь на хорошее времяпрепровождение! Поехали!

Тысячи книг, миллионы страниц, миллиарды денежных знаков – одни пишут о счастье, а другие читают. Все хотят быть счастливыми и ищут рецепт счастья как священный Грааль, но порой теряются в многословии разнообразных теорий. Между тем истина проста и давно известна. Она не требует миллионов страниц. Ей хватает меньшего. Семь страниц, двенадцать правил – применяйте их ежедневно и становитесь счастливей. Возможно, они заменят все книги о счастье, что вы прочли, и все, что еще не прочли.

Я пишу эту книгу для всех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. Если вы ходите на работу и чувствуете, что «это не мое», если каждое пробуждение с утра лишено смысла, а жизнь начинает напоминать день сурка, проходящий по заведенному графику «дом-работа-дом» – возможно, эта книга для вас. Работа – это не только способ заработать деньги, но и отличный способ самореализации. Иногда даже при хорошей зарплате вы понимаете, что не реализовываетесь до конца.

В книге даны простые и сложные (выбирайте подходящие для себя) упражнения для красоты и гибкости, на расслабление и растяжение, на укрепление бедер и пресса, для укрепления и растяжки ног и многое другое. Полезно для любого возраста и различного состояния здоровья, как для взрослых (обоих полов), так и для дедей. Здоровье – самое ценное, что у нас есть. Потратьте минимум усилий для максимального результата! Автор книги, Шевчук Денис Александрович, увлекается хатха-йогой и различными видами спорта, постоянно повышает образовательный уровень в разных сферах жизнедеятельности, два высших образования.

Ученица тувинского шамана Николая Ооржака Татьяна Капакли раскрывает уникальную систему горлового пения Ун-Хун (Звук солнца). Книга поможет осознать, что ваш голос волшебный инструмент, способный производить звуки высоких частот – обертоны. С помощью голоса можно изменять состояние сознания, активировать мозг, лечить тело, раскрывать сверхспособности, заряжаться энергией и материализовывать желания. В книгу включен курс видеоуроков, научные исследования и древние шаманские знания.

В этой книге в увлекательной и доступной форме рассказана история создания малоизвестной системы «двух пачек и трёх „дыханий“».

По-своему простое и интересное, но часто недооценённое, в этой книге канапе раскрывается в новом, не всем знакомом, свете. Созданные рецепты для этой книги способны порадовать как взрослых, так и детей, и холодной зимой, и жарким летом. Интересные и всегда актуальные эти рецепты обязательно станут очаровательным украшением вашего стола, и даже заядлые любительницы диет и здорового питания смогут наслаждаться их вкусом без всяких опасений.

В процессе написания книги хотелось прежде всего передать вам свою любовь к ремеслу. Китайская мудрость гласит: «Тот, кто не умеет улыбаться, не должен работать с людьми». И в конечном счете ваше мастерство будет зависеть прежде всего от вашей любви к самому процессу, а не от книжной теории. Услуги фотоэпиляции в данный момент очень востребованы по всему миру. Несмотря на это, обучающие методические пособия найти сложно. Вы станете экспертом аппаратной эпиляции всего за 1 сеанс чтения этой книги.

Это уникальная и поучительная история о русском отшельнике, который решился провести над собой жёсткий эксперимент – прожить целый год в дикой природе при помощи лишь базовых подручных средств. Книга содержит практические знания о выживании в дикой природе, советы по ведению здорового образа жизни и даже личной эффективности, что делает её незаменимым помощником каждому туристу, любителю острых ощущений и просто человеку, который хочет быть сильным духом и мотивированным покорять мир!

Правда ли, что маргарин делают из нефти? Стоит ли покупать майонез на перепелиных яйцах? Какие сухофрукты выбрать – гладкие и блестящие или темные и сморщенные?

Среди обилия продуктов, хранящихся на прилавках и появляющихся в рекламе, сегодня действительно сложно выбрать что-то и вкусное, и полезное. Кроме того, мы привыкли искать на прилавках знакомые этикетки и вкусы своего детства, и недобросовестные производители умело этим пользуются.

Как же защитить свое здоровье и не дать себя обмануть?

В своей первой книге Айк Геворкян, эксперт по качеству и безопасности пищевых продуктов, постарался собрать всю информацию о том, как не попасться в ловушку производителей и какие продукты по-настоящему здоровые, а каким место где угодно, но только не в вашем желудке.

Внимание! Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Рано или поздно каждый из нас начинает задумываться о своём уже частично утраченном здоровье. Половину жизни мы радостно вкушаем «соса-солу», поглощаем фастфуд, пичкаем себя таблетками «от». А потом замечаем, что почему-то разваливаемся на части. Если и перед вами встал вопрос, что делать со своим подорванным здоровьем, значит эта книга для вас. Её автор, ученик мастера восточной медицины, в увлекательной форме делится своим личным опытом на этой стезе, заставляет задуматься и подсказывает выход.

С помощью этой книги вы научитесь легко справляться с проблемами, творчески менять себя и свою судьбу, управлять событиями своей жизни, эффективно реализовывать желания, положительно влиять на реальность и окружающих людей. Это уникальное авторское пособие по освоению техники Хоопонопоно в сочетании с усилителями, значительно повышающими её эффективность. Применяя эту технику, вы улучшите здоровье, быстро справитесь с текущими стрессами и ускорите духовный рост.

Спасибо большое тебе, коронавирус! Странная аннотация, да? А ведь если бы не коронавирус, точнее его широкое медиаосвещение, то не было бы этой книги с элементарными практическими советами по гигиене. Уверен, в будущем они спасут немало жизней, какая бы ни бушевала пандемия или медиаэпидемия.

Сердце – очень выносливый орган, не знающий покоя ни днем, ни ночью, и вместе с тем весьма уязвимый. До сих пор сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире. И все потому, что мы совсем мало знаем о сердце и не умеем заботиться о нем.

Чтобы повысить «сердечную грамотность», Елена Аньшина – опытный кардиолог и известный блогер – написала книгу, в которой вы найдете всю нужную информацию о сердце и сосудах, о том, как поддерживать их в здоровом состоянии и как действовать, если с ними возникли проблемы.

Благодаря советам из этой книги вы сможете улучшить свое самочувствие, позаботиться о своих родителях и воспитать детей, которые будут распоряжаться своим здоровьем с умом.

Слушайте свое сердце, и оно отблагодарит вас долгими годами полноценной радостной жизни!

В книге представлен опыт экспериментальной работы коллектива детского сада №733 города Москвы по организации оздоровительно-воспитательной работы с детьми дошкольного возраста. Методические рекомендации предназначены для дошкольных работников и учреждений, работающих в экспериментальном режиме, для детских садов, определивших для себя основным приоритетом деятельности оздоровление детей дошкольного возраста, для специализированных дошкольных учреждений.

В книге представлен опыт экспериментальной работы муниципального дошкольного образовательного учреждения «Центр развития ребенка – детский сад» №53 («Радость») г. Воркуты. Коллектив детского сада смог выстроить комплексную модель физкультурно-оздоровительной и воспитательной работы с детьми в условиях Заполярья. Методические рекомендации предназначены для дошкольных работников и учреждений, определивших для себя основным приоритетом деятельности оздоровление детей дошкольного возраста.

В пособии представлен опыт коллектива детского сада №1050 г. Москвы в работе московской городской экспериментальной площадки по теме: «Построение комплексной модели оздоровления, воспитания и развития ребенка». В течение многих лет коллектив занимался разработкой новых подходов взаимодействия детского сада и родителей. Описываются теоретические основы и содержание эксперимента. Работа адресована педагогам, инструкторам по физкультуре, психологам дошкольных учреждений.

В книге представлен опыт экспериментальной работы детского сада компенсирующего вида для ослабленных и часто болеющих детей №733 г. Москвы. Авторы попытались выстроить систему оздоровительных и воспитательных мероприятий с детьми. Комплексы занятий будут интересны педагогам-практикам. Методические рекомендации предназначены для дошкольных работников и учреждений, работающих в экспериментальном режиме.

Делая маленькие шаги навстречу своей мечте, мы добиваемся целей. Первый шаг вы уже сделали – взяли в руки книгу, в которой собраны рекомендации для вашей красоты и здоровья! Руководствуясь научной литературой, знаниями, полученными в результате изучения нутрициологии, диетологии и, конечно же, личным многолетним опытом, автор делится с вами ЗАКОНАМИ СТРОЙНОГО ТЕЛА на простом понятном языке, которые приведут вас к совершенству и станут залогом отличного здоровья.