Скачать книги категории «Здоровье»

Питание и диета для тех, кто хочет похудеть

Многих сейчас интересует, как правильно питаться. В последнее время возросло число людей, недовольных своей фигурой или здоровьем и, как следствие, пытающихся избавиться от лишнего веса. Благодаря этой книге вы сможете подобрать подходящую именно вам диету, а также научитесь составлять правильно сбалансированный рацион.

Питание тела

Жанр: Здоровье

Эта книга содержит информацию по основным макро- и микропитательным элементам пищи и дает общие советы по составлению рациона питания. В нее также включены таблицы калорийности, энергозатрат, содержания питательных веществ в продуктах и другая полезная информация. В общем, данная книга может быть полезна человеку, занимающемуся спортом, ведущему здоровый образ жизни, следящему за своей фигурой и тому подобное…

Дневник мирянина

Жанр: Здоровье

Вадим Иванович собирает и передает опыт святых отцов, многие из которых названы великими. Он также показывает способы приобретения главной христианской добродетели – деятельной и жертвенной любви. Эта книга – итог духовных воззрений и душевных переживаний автора. В ней рассмотрены философские взгляды на тему познания внутреннего мира человека. В книге использованы высказывания таких духовных светил, как Авва Дорофей, Иоанн Лествичник, Игнатий Брянчанинов, Никон Воробьев и другие.

Инфекции. Краткий справочник пациента

Жанр: Здоровье

Инфекционные и паразитарные болезни – наиболее распространенный тип заболеваний на нашей планете. Книга «Инфекции» – это краткий справочник по инфекционным болезням, написанный понятным, «не медицинским» языком, что делает его удобным для использования как специалистами, так и неподготовленными читателями. Справочник облегчает взаимодействие между пациентом и врачом, помогая им общаться на одном языке. В книге простым и понятным для пациента языком описано более 100 инфекционных заболеваний.

Секреты счастливой зрелости. Путь оптимизма, гармонии, долголетия

Серия: Happy Life

Жанр: Здоровье

Если вы считаете, что годы для женщины – это проблема, прочитайте эту книгу! Ее написала удивительная женщина, доктор философии и известный психолог Памела Блэр. Она проанализировала свой собственный опыт, опыт своих пациентов и подруг и доказала, что возраст для женщины – просто один из устоявшихся мифов.

Книга также издавалась под названием «Чем старше, тем лучше. Новые возможности возраста».

История оториноларингологии в ее важнейших датах. IV век до н. э. – 1989 г.

Жанр: Здоровье

В хронологическом порядке представлены важнейшие события в истории оториноларингологии. В отдельном разделе представлены лауреаты престижных научных премий и увековеченные имена оториноларингологов.

Книга про энурез. Все, что вам нужно узнать про энурез, чтобы поскорее от него избавиться

Жанр: Здоровье

Эта книга адресована родителям, у которых дети страдают энурезом; взрослым, которые сами страдают энурезом; специалистам, которые работают с детьми (педиатрам, педагогам, воспитателям), и специалистам других профессий, которым интересна эта проблема. В книге собрана вся информация про виды энуреза, его причины и способы лечения. Материал излагается в доступной, понятной для читателя форме. Дается много практических рекомендаций по лечению энуреза, которые можно применять в домашних условиях.

Секционная техника лор-органов

Жанр: Здоровье

Описана методика препарирования на трупе с целью изучения топографической анатомии лор-органов и освоения техники оперативных вмешательств. Рассчитана на студентов и начинающих оториноларингологов. Будет полезна и вполне зрелым специалистам.

Как похудеть без диеты? Секреты легкого похудения!

Жанр: Здоровье

Можно ли найти женщину, которая смотрясь в зеркало, не думала о том, чтобы скинуть пару килограммов, часто далеко не лишних? На что только не идут эти милые создания, чтобы выглядеть красивее: они ищут диеты, глотают таблетки и даже решаются на операции и идут на это добровольно. Мужчины полезли бы на операционный стол, наверное, только под дулом пистолета и то не все.

Основные причины выпадения волос у женщин

Жанр: Здоровье

Проблемой выпадения волос в какой-то момент жизни страдает шесть из десяти женщин. Потеря волос может происходить по ряду причин, таких как наследственность, гормональные изменения в организме, прием лекарств, неправильная диета или общее состояние здоровья. Признаками или симптомами данной проблемы являются внезапное истончение волос у корней, сопровождающееся постепенным их выпадением вдоль линии роста. Подвержены ей женщины в любом возрасте.

Как есть меньше: 20 простых способов и советов

Жанр: Здоровье

Перед тем как сесть на диету с целью похудеть и искать способы ограничить себя в пище, хорошо было бы убедиться, а действительно ли это нужно (да-да, лично вам).Существует множество тестов по количеству потребляемых калорий и количеству сжигаемых. Потратьте несколько минут на такой тест, а затем сравните цифры и сделайте выводы.

Как добиться белоснежной улыбки?

Жанр: Здоровье

Уже в XIX веке появились новые способы удаления с поверхности эмали зубных протезов темных пятен. С 1868 года этот способ стали применять и на живых зубах, используя щавелевую кислоту, а позднее – перекись водорода. В 1960-х годах начались более серьезные исследования в области отбеливания зубов, результаты которых уже в 1990-х годах стали применяться на практике.

Как похудеть после родов?

Жанр: Здоровье

Радость от появления долгожданного малыша иногда сопровождается разочарованием по поводу набранных за время беременности лишних килограммов. Почему так происходит, и как с этим бороться? Существует несколько причин и масса способов.

Самые необычные звездные фобии

Жанр: Здоровье

В реальной жизни звезды экрана, изображающие суперменов и супервумен, часто страдают различными фобиями или, проще говоря, панически боятся некоторых вещей. Причем это касается не только актеров, но и некоторых звезд музыкальной сцены.

Энциклопедия дыхательной гимнастики

Дыхательная гимнастика – один из древнейших эффективных способов оздоровления организма. Эта книга поможет научиться правильному дыханию и сориентироваться в существующих дыхательных системах. Издание рассчитано на широкий круг читателей.

О липосакции

Жанр: Здоровье

Много женщин считают свою фигуру непривлекательной, и желание что-либо в ней изменить возникает довольно часто. Особенно это происходит весной. Перед тем, как появиться на пляже во всей красе, надо выглядеть на все 100! Поэтому услуга по коррекции фигуры в наше время – самая востребованная в косметических салонах. Однако понятие «фигура» – достаточно обширное: это и рост, и вес, и длина ног, размер бюста, пропорции и так далее…

Как избавиться от темных кругов под глазами

Жанр: Здоровье

Многим женщинам знакома такая проблема, как мешки и темные круги под глазами. Причины появления бывают различными, но в итоге результат одинаков: постоянное недовольство своим внешним видом, огорчение, возможны даже комплексы. Реально ли избавиться от этой неприятности? Конечно же, но при огромном запасе терпения и немалом старании.

Апиотерапия в стоматологии. Лечение стоматологических заболеваний продуктами пчеловодства

Жанр: Здоровье

Данная книга содержит применение продуктов пчеловодства – меда, перги, прополиса – в стоматологии. Рекомендована врачам-стоматологам, гигинистам стоматологическим, пародонтологам и др.

Как правильно жить. Практикум приближения к абсолютной истине. Часть 6. Аюрведа. Болезни цивилизации. Сахарный диабет

Жанр: Здоровье

Книга, на основе учёта недостатков в лечении сахарного диабета методами современной медицины, даёт более эффективный, Аюрведический метод лечения. Благодаря применению препаратов на натуральной основе, правильному питанию и динамической гимнастике, появляется шанс на выздоровление даже больным сахарным диабетом первого типа, в начальных стадиях заболевания. А осложнения при этих типах заболевания сводятся к минимуму.

Оториноларингологические симптомы и синдромы

Жанр: Здоровье

Справочник содержит сведения о клинических симптомах и синдромах, встречающихся в практике врача-оториноларинголога. Описано более 550 симптомов и синдромов и 574 их синонима. Предназначен как врачам оториноларингологам, так и челюстно-лицевым хирургам, офтальмологам, неврологам. Он будет полезен студентам старших курсов медицинских высших учебных заведений.

Однодневное голодание на воде. Теория. Практика. Исцеление

Жанр: Здоровье

Вы хотите улучшить работу органов пищеварения, дать им на время заслуженный отдых, похудеть, изменить отношение к пище в пользу правильного питания, очистить и омолодить свой организм, укрепить свое здоровье, раз и навсегда избавиться от простуды и гриппа…? Тогда приглашаю Вас в свою книгу, посвященную лечебному голоданию! В ней я в простой и позитивной форме описываю опыт своих 15-ти однодневных голоданий, а также даю дельные советы начинающим голодоведам)).Будьте здоровы!)

50 упражнений в помощь позвоночнику. При остеохондрозе, сколиозе, нарушениях осанки

Жанр: Здоровье

Автор на основе своего многолетнего врачебного опыта предлагает своим читателям проверенные на практике эффективные комплексы физических упражнений при конкретных проблемах позвоночника, направленные на его оздоровление. Брошюра предназначена для широкого круга читателей, интересующихся проблемами позвоночника. Рисунки автора.

Нарушение ритма сердца. Причины возникновения

Жанр: Здоровье

Частым осложнением различных заболеваний сердечно-сосудистой системы является нарушение ритма работы сердца – аритмии. Увеличение частоты аритмий сердца связано и с характером заболеваний сердечно-сосудистой системы, и с ростом возрастного ценза больных этой группы, и с улучшением методов диагностики болезней сердца.