Правильное питание. Полный справочник

Жанр: Здоровье

Авторы: Вера Александровна Подколзина, Дмитрий Алексеевич Никулин, М. В. Бигеева, С. В. Глущенко, Б. Ю. Ламихов, Е. А. Матыкина

Издательство: Научная книга

Год:2013

Страницы:773

Возрастное ограничение:12+

Полный справочник содержит подробную информацию, касающуюся вопросов правильного питания здорового и больного человека. В книге рассмотрены основные положения и принципы рационального питания, пищевая, биологическая и энергетическая ценность продуктов, методы очищения организма с помощью питания. Подробно описаны принципы действия оздоровительного питания для детей, беременных женщин и при различных заболеваниях. Представлены варианты диет, рецепты блюд, способствующих снижению избыточного веса и направленных на общее оздоровление организма. Дана характеристика вегетарианства, раздельного и натурального питания. С помощью этого справочника Вы сможете ликвидировать последствия неправильного питания и значительно улучшить свое здоровье.