Скачать книги категории «Спорт и фитнес»

Решебник «В» поможет тебе овладеть искусством наносить разящие удары. Прорешав задачи из 1-й части книги, ты научишься использовать шахматную связку для матования короля противника.

Цель 2-й главы этой книжки – освоить шахматный приём – освобождение важной магистрали. По открывшейся линии мы можем напасть не только на короля соперника, но и на его прикрытие.

3-я часть самая интересная! Посвящена ПАТУ. По-итальянски слово «пат» обозначает «мирный договор». Для шахматистов – это ничья.

Чаще всего у начинающих шахматистов пат получается из-за неопытности или по невнимательности. А вот опытные шахматисты в трудной позиции всегда ищут возможность нырнуть в патовое гнёздышко и спасти проигранную партию.

Книжка предназначена для шахматистов 1-2 года обучения.

Книжка «С» является продолжением серии решебников. Задачи в ней будут посложнее, чем в предыдущих.

В 1-й части книги мат придётся ставить уже в 2 хода. И ты научишься подводить матующие фигуры и оттеснять короля противника на поле матования.

2-я часть книги посвящена тяжёлым фигурам. Они лучше всего подходят, чтобы заматовать короля на пустой доске. Ты познакомишься со всеми приёмами, которые применяются в финалах ладейных и ферзевых окончаний.

С королём мы разобрались. И пришло время взяться за уничтожение фигур противника. С кого начнём? Конечно же, с ферзя! Он самый сильный – поэтому с него и начнём.

В 3-й части книги тебя ждут задачи на окружение и поимку всемогущей фигуры.

Книжка предназначена для шахматистов 3-4 разрядов.

Сильнейшие шахматисты не обходятся без Ферзевого гамбита, этот дебют – любимое оружие чемпионов! Например, в легендарном матче на первенство мира Алехин – Капабланка почти все партии были сыграны именно Ферзевым гамбитом.

Ферзевый гамбит очень опасен, и если ты с ним подружишься, то обязательно будешь обыгрывать своих соперников!

«Современный шахматный учебник для разрядников и будущих чемпионов» создан с учетом новейших тенденций и веяний. В каждой главе книги представлена теория и практика. Приводятся многочисленные исторические факты, мировые рекорды, невероятные приключения. Познавательные исторические справки удачно дополняют текст.

Творчески усвоив материал учебника, вы значительно усилите свою игру.

Книга будет интересна не только детям, но и широкому кругу любителей шахмат.

В этой книге под одной обложкой объединены две легендарные работы знаменитого австрийского шахматного мастера, литератора и композитора.

Тонкий юмор автора привязан к поучительным, ярким, а порой и презабавным шахматным примерам, что позволит читателю по-другому взглянуть на шахматы и повысить силу своей игры.

Для широкого круга любителей шахмат.

Международный мастер К. Лакдавала рекомендует универсальный дебютный репертуар за белых, в основе которого лежит его любимая система Колле.

Этот дебют отличается повышенной надежностью и простотой освоения, но некоторые считают его недостаточно амбициозным.

Однако, на многочисленных примерах из классической и современной практики автор объясняет, что в этой спокойной с виду системе белые могут «показывать зубы», при малейшей неточности противника, развивая стремительную атаку.

Книга построена по принципу тренажера – читателю периодически задаются проверочные вопросы, призванные закрепить полученные знания. Доступность изложения материала и акцент на типичных планах сторон делают ее идеальным самоучителем для шахматистов любого уровня.

Трехтомник гроссмейстера Якоба Огарда – фундаментальное учебное пособие по наиболее яркой и интересной фазе шахматной партии – атаке.

Большая часть книг об атаке учат лишь тому, что надо делать, когда она уже началась. В них рассказывается в основном о жертвах. Данная работа тоже не обходит жертвы стороной, но помимо этого подробно разбирает более загадочную, мало раскрытую тему: в ней подробно изучается вопрос, как возникает атака.

Второй том посвящен вопросам построения матовых конструкций, а также типичным приемам игры фигур и пешек в атаке. Каждая глава предваряется заданиями для самостоятельного решения, некоторые из них рекомендуется также разыгрывать против компьютерной программы.

В книге использовано много партий последнего времени, и партий относительно не известных русскоязычному читателю. Якоб Огард не только гроссмейстер и педагог, но и прирожденный писатель, сочный язык и увлекательная подача материала – важная составляющая его книг.

Для широкого круга любителей шахмат.

Трехтомник гроссмейстера Якоба Огарда – фундаментальное учебное пособие по наиболее яркой и интересной фазе шахматной партии – атаке. Большая часть книг об атаке учат лишь тому, что надо делать, когда она уже началась. В них рассказывается в основном о жертвах. Данная работа тоже не обходит жертвы стороной, но помимо этого подробно разбирает более загадочную, мало раскрытую тему: в ней подробно изучается вопрос, как возникает атака.

Третий том посвящен вопросам типовых жертв и инициативе в атаке. Каждая глава предваряется заданиями для самостоятельного решения, некоторые из них рекомендуется также разыгрывать против компьютерной программы.

В книге использовано много партий последнего времени, и партий относительно не известных русскоязычному читателю. Якоб Огард не только гроссмейстер и педагог, но и прирожденный писатель, сочный язык и увлекательная подача материала – важная составляющая его книг.

Для широкого круга любителей шахмат.

Легендарные «Задачи и этюды» – первое в мире периодическое издание, целиком посвященное шахматной композиции (1927−1930 гг.). Всего было выпущено 8 сборников, которые на сегодня стали большой библиографической редкостью. В настоящем издании все они объединены в одну книгу. Это не только первоклассные шахматные композиции и замечательные статьи ведущих мастеров прошлого, не потерявшие актуальность и сегодня. Это – и увлекательный экскурс в историю СССР конца 20-х годов XX века. Увы, изданию была уготована короткая жизнь – в 1930 году один из его инициаторов, известный шахматный композитор Л. Б. Залкинд был арестован и осужден по делу Союзного Бюро партии меньшевиков.

Время массового террора еще не настало, а печатные издания уже исчезали с книжных полок социалистического государства.

Под общей редакцией чемпиона мира по композиции Олега Первакова.

Для широкого круга любящих шахматы и шахматную композицию.

Книга международного гроссмейстера и опытнейшего тренера Руслана Щербакова посвящена одному из самых популярных разветвлений славянской защиты – 1. d4 d5 2. c4 c6 3. Cс3 e6.

Славянский Треугольник, названный так по дебютному рас положению черных пешек, характерен тем, что черные не желают пассивно отсиживаться в обороне, а с первых же ходов провоцируют белых на риск с целью перехватить инициативу.

Это – дебют для тех, кто любит живую обоюдоострую игру!

Обладая богатым опытом применения системы и имея отличные практические результаты, автор подробно объясняет стратегические идеи и уделяет большое внимание конкретным нюансам. Универсальность расстановки позволяет играющему черными в значительной степени решить проблему дебютного репертуара против хода ферзевой пешки.

Не скрывая, что его симпатии на стороне черных, автор в то же время сохраняет объективность, и те, кому приходится сталкиваться со Славянским Треугольником при игре белыми, также могут почерпнуть из книги немало полезного.

В словаре отражены наиболее используемые термины из области популярных восточных боевых искусств: каратэ, айкидо, дзюдо, джиу-джитсу, сумо, ушу, тхэквондо, и других. Приводятся оригинальная терминология с переводом на английский и русский. Для удобства пользования лексикон разбит на смысловые блоки.

Автор книги, посвятивший много лет освоению каратэ и айкидо, знакомит читателя с основной терминологией распространённых видов боевых искусств. Глубокий интерес к Японии, её культуре и традициям позволили создать предлагаемый справочник по классическим и современным боевым искусствам для почитателей восточных единоборств.

В книге представлена история футбола с древних времен до наших дней, иллюстрированная почтовыми марками. На богатом фактическом материале прослеживаются коллизии и перипетии чемпионатов мира по футболу, начиная с самого первого, ставшего легендарным, мундиаля 1930 года и вплоть до чемпионата мира 1974 года.

Издание предназначено для читателей всех возрастов, влюбленных в футбол. В дальнейшем выпуск книги будет продолжен.

В книге представлена история Чемпионата мира по футболу 2018 года, который был проведён в России.

Издание предназначено для читателей всех возрастов, влюблённых в футбол.

Настоящее издание станет отличным пособием для тех, кто стремится поддерживать хорошую физическую форму. Используя комплексы упражнений, предложенные в данной книге, вы сможете блестяще реализовать потенциал, данный человеку природой: нарастить упругие мышцы, увеличить или уменьшить вес, мастерски «вылепить» свой торс. Издание также содержит комплекс упражнений как для наращивания разных видов мышц, так и для избавления от излишков жира.

Книга предназначена тем, для кого занятия бодибилдингом стали неотъемлемой частью жизни, средством укрепления здоровья и развития силы, а также тем, для кого приобщение к этому виду спорта еще впереди!

Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать свободу в движении. Вы научитесь правильно подбирать упражнения для тренировки, делать безопасную растяжку без боли и травм, укрепите мышцы, ускорите обмен веществ, наладите правильное питание и начнете улыбаться своему отражению в зеркале.

Тренажер для обучения танцу живота.

Движения танца живота, исполняемые под современную музыку, популярны в ночных клубах и на танцполах, т.е. всюду, где люди интересуются модными современными танцами. Вы сможете исполнять элементы этого танца со своими друзьями, дома или в ночном клубе: элегантная, чувственная и экзотическая графика движений придаст вашему образу особое, незабываемое обаяние.

Фитнесс – это не только физическая нагрузка, но и правильное питание. В данном издании представлены тесты, с помощью которых вы узнаете, какой режим питания вам подходит, как похудеть без ущерба для здоровья, а также приведены таблицы калорийности продуктов для разгрузочной диеты.

Для широкого круга читателей.

Словом «ушу» называют в Китае разнообразные школы единоборств. В предлагаемой книге изложены основы базовой техники, а также 232 приема различных школ ушу. Основное внимание автор-составитель уделил связкам (сериям) атакующих ударов руками и ногами, приемам самозащиты с последующими контратаками. Книга адресована читателям, которых интересуют вопросы самообороны от хулиганских и преступных посягательств.

В книге показаны на рисунках и описаны техника, тактика поединка, методы тренировки в любительском боксе. Книга предназначена в первую очередь начинающим боксёрам. Особую ценность для них представляют приведенные в этом пособии несколько десятков вариантов контрударов.

В сборнике описаны и представлены на рисунках приемы рукопашного боя, которые во время Второй мировой войны использовали военнослужащие, сотрудники спецслужб СССР, Великобритании и США.

Сборник предназначен в первую очередь военнослужащим армии, внутренних и пограничных войск, сотрудникам органов правопорядка. Граждане тоже могут использовать многие из этих приемов для самозащиты от преступников.

В книге приведена техника дзю-дзюцу (джиу-джитсу) – японской борьбы в одежде. Она включает болевые приемы на суставы верхних и нижних конечностей, подножки, подсечки и броски, удары в уязвимые места тела, удушения. Автор показал на рисунках и дал краткое описание 100 приемов этого вида самообороны. Они доступны не только атлетам-мужчинам, но также женщинам и подросткам, поскольку основаны на ловкости и хитрости, а не на силе.

Для широкого круга читателей.

В книге в популярной форме изложена теория традиционных восточных школ психоэнергетического тренинга, подробно описаны методы формирования «железного тела», «неотразимых ударов», контактного воздействия на уязвимые точки периферической нервной системы.

Для широкого круга читателей.

В 14-ти главах этой книги собраны сведения, необходимые и достаточные для ориентации читателей в вопросах классификации, внешнего вида, устройства, правомерности приобретения, ношения, применения с целью самообороны оружия фабричного изготовления и кустарного производства. Рассмотрено применение предметов труда и быта в качестве импровизированного оружия.

Книга рассчитана на широкий круг читателей старше 18 лет.

Эта небольшая книга предназначена тем мужчинам и женщинам, молодым, зрелым и пожилым, которые не имеют никакого представления о том, как надо защищать себя от нападений хулиганов и преступных элементов. В книге разъяснены основы действий в таких ситуациях с помощью простейших приемов, подручных предметов и элементарных уловок.

В настоящем издании собраны материалы об основных направлениях спонсорства в спорте – спонсорства спортивных соревнований и арен, спортивных федераций и лиг, спортивных клубов и спортсменов. Раскрыты подходы в разработке спонсорских предложений, изучен основной спонсорский инвентарь, рассмотрены возможности интеграции с другими спортивными маркетинговыми продуктами.

Учебное пособие предназначено для студентов и слушателей, изучающих дисциплины «Спортивный менеджмент» и «Спортивный маркетинг» в рамках подготовки спортивных менеджеров по образовательным программам бакалавриата, магистратуры и профессиональной переподготовки.