Скачать книги издательства «SelfPub»

"Как вернуть радость в жизнь. Преодоление депрессии и уныния" – это практическое руководство, предназначенное для тех, кто сталкивается с депрессией и ищет путь к восстановлению. Книга предлагает проверенные методы и техники для преодоления эмоциональных трудностей, улучшения психоэмоционального состояния и возвращения к радости жизни. В ней рассматриваются способы работы с негативными эмоциями, важность физической активности, терапевтические подходы и роли самопомощи. Автор помогает читателю понять, как справиться с депрессией, используя осознанность, поддержку окружающих и профессиональную помощь, и как не только избавиться от уныния, но и построить счастливую, наполненную смыслом жизнь.

Как забыть того, которого все еще любишь? Как перестать думать о нем, когда он мужчина мечты? И как поверить в то, что счастье возможно? Особенно, когда тебе за тридцать, ты в разводе растишь двоих детей. Героиня ищет ответы на эти вопросы, пытаясь встретить новую любовь. Это история про знакомства в онлайне и в живую, свидания, дружбу, путешествия и поиск не только мужчины, но и себя. В ней много живого, смешного и порой грустного. Кавалеры, которые отправляют селфи из ванны с лепестками роз, окольцованные ухажеры, которые ищут приключений, пока жена – дома с детьми, философы, мечтающие о высоком, плечистые серферы, моря, горы, города и музыка.

Это жизнеутверждающая книга о женщине, которая почти ничего не боится, кроме одиночества. Верит в чудо. В настоящие чувства. Не хочет быть одна, но и не готова с кем попало. Между весёлыми, грустными и курьезными эпизодами героиня ищет своё звучание – смеётся, плачет, спотыкается, падает, но снова поднимается и идет вперед.

Эта книга – уникальное путешествие по Восточному Казахстану, запечатленное через объектив камеры. Она объединяет великолепие природы, богатство истории и многогранность культуры одного из самых живописных регионов мира.

Фотографии передают не только красоту ландшафтов, но и душу Восточного Казахстана: от оживленных базаров и праздников до тихих деревень и удивительных лиц местных жителей.

Эта книга – не просто сборник фотографий, это приглашение окунуться в мир, полный вдохновения и открытий, который запомнится навсегда.

ЭБИГЕЙЛ:

В день нашего знакомства я ещё не знала, как сильно Деметрио Асторе и Арабелла Делакруз изменят мою жизнь. Что работа, которую они мне предложат, перевернёт мой мир. Мои суждения. Меня в принципе. Однажды я решила, что счастье – это не для меня. Были мелкие радости, неисполненные мечты, мысли о которых приводили в восторг, и люди, покидающие в конце концов. Всё шло не так, как я того хотела. Но весь мой путь стоил того, чтобы на одной из бесчисленных остановок встретить его.

ДЕМЕТРИО:

Я знал, что не пройду мимо неё. Что мне хватит только услышать Ангела, чтобы связывающая нас нить натянулась и я прекратил искать свой конец, который был её началом. Несмотря на то, что Эбигейл появилась на свет позже меня, это я был создан для неё. Она – смысл. Причина моего существования. Я жив, пока жива она.

В книге "Как укрепить свою волю. 10 шагов к силе духа" раскрываются практические методы и стратегии для развития несгибаемой силы воли и внутренней стойкости. Автор предлагает читателям уникальную систему из десяти шагов, которые помогут наладить самоконтроль, преодолеть привычки и соблазны, а также научиться достигать долгосрочных целей. Книга наполнена полезными рекомендациями, основанными на научных исследованиях и жизненных примерах, которые мотивируют и вдохновляют на путь саморазвития. Это руководство для тех, кто хочет не только улучшить свою дисциплину, но и научиться жить осознанно, уверенно и с внутренней силой.

Вернувшись из армии герой сталкивается с изменениями в своём тихом маленьком городке, которые заставляют его действовать.

История о дружбе маленькой девочки и огромного пса и о том, какой выбор ставит перед нами жизнь и на что мы идём ради близких.

Во ВКУСе – Волшебной Комнате Управления Сказками – случилось ЧП (Чрезвычайное Происшествие, или Что-то Произошло): по недосмотру Агентов сказочных героев разбросало по разным сказкам. На их поиски отправлены Маша и Миша, но в результате технических неполадок связь с ними утрачена… Читателя ждёт не только ответ на вопрос, смогут ли ребята справиться с непростым заданием, но и встречи с Бабой-Ягой, напевающей попсу 90-х, пиратом Сильвером, торгующим пиццей, и Буратино, не боящимся огня.

Представляю вам новые фантастические рассказы, в которых я расскажу, как я сходил за продуктами и разгромил продуктовый магазин, как мы с Кузей, моим котом, прекрасно отдохнули на далекой планете и приобрели новые способности для охоты.

Кроме того вы упадете от зависти, когда узнаете про волшебный мир, в который я нечаянно купил тур, а также познакомитесь с планетой технократов, и как я чуть не превратился в призрак…

Художник Сергей Тарасов

Не так уж легко девушке из обычной семьи учиться в элитной академии среди мажоров. Вот и я успела нарваться на неприятности… И ладно бы просто попала, но как так получилось, что моё дальнейшее благополучие зависит от одного очень наглого, опасного и дерзкого мажора? Лев не принимает отказов, и за свою помощь хочет слишком многого.

Роман жил в доме на берегу Байкала. Когда наступал вечер, в беседке у камина его навещала семья мертвецов. Все они что-то говорили, о чём-то спорили… а Роман слушал мёртвую семью и жалел свою дочь Анюту. Не хорошо вышло с дочкой…

Как стать писателем с нуля – 5 простых советов, полезных и для любителей, и для профи

Попаданка с Земли, я вынуждена развивать кондитерский бизнес в магическом мире. Вместо людей вокруг бродят эльфы, оборотни, драконы. И многие – самые настоящие аристократы. Что? Один из них – мой будущий жених? А меня он спросил?

Программа всестороннего развития на 4 недели. Каждый день 5 игр на разные сферы развития. Одно занятие 5-7 минут. И это огромный вклад в развитие вашего малыша. Самое главное, что ничего не нужно придумывать, автор пособия – педагог раннего развития Анна Давискуб все сделала за вас. Просто открываете план, готовите необходимый материал и развиваетесь, играя.

В план для детей 1, 5- 2 года входят:

–20 игр на развитие речи

–20 игр на начальное изучение цветов

–12 игр с крупами и водой (мелкая моторика)

–20 игр на развитие творческих и музыкальных способностей (рисование, лепка, аппликации, музыка, раскрашивание пластилином и пальчиками)

–игры на физическое развитие

–животные

–части тела

–одежда

–фрукты и овощи

–противоположности

–сенсорика

–бытовые навыки

–ролевые игры

Эта книга станет вашим компасом в мире, где технологии и человеческие качества пересекаются. Мы рассмотрим не только теоретические аспекты, но и практические примеры, исследования и эксперименты, которые уже ведутся в этой области. Вы узнаете о том, как телепатия, чакры и интуитивное восприятие могут быть интегрированы в ИИ, а также о том, какие этические и социальные вопросы возникают на этом пути.

Олег, стоящий на пороге духовного кризиса, в поисках утешения приходит в ночной храм. В таинственной атмосфере службы он переживает мистическое видение, которое переворачивает его жизнь. Сон или явь? Грех или благодать? Встреча с необычными персонажами и странные происходящие события заставляют его переосмыслить свои ценности и сделать выбор между прошлым и будущим. Этот рассказ – захватывающее погружение в мир веры, сомнений и надежды, где грань между реальностью и сном становится размытой.

Максим – владелец архитектурно-строительной фирмы, обвиняется в махинациях при заключении договоров на реконструкцию подмосковных усадеб. Профессиональные и личные проблемы становятся причиной того, что главный герой каждую ночь испытывает необъяснимое чувство сонного паралича. К тому же Максиму является темная сущность в человеческом облике. Чтобы избавиться от навязчивых ощущений, герою книги предстоит раскрыть в себе способность к осознанным сновидениям, выяснить личность своего преследователя и провести древний ритуальный обряд.

7 шагов, чтобы упаковать свои знания и опыт в увлекательный игровой формат.

Книга будет полезна психологам, коучам и экспертам, которые ищут новый формат работы.

Автор трансформационных игр делится своей методикой, которая поможет понять, как выбрать верный формат, нужные элементы и механики, что будут создавать Вау-эффект и удерживать внимание и интерес человека во время игры.

Выполняя практические упражнения из каждой главы, вы сможете найти идею, превратить её в авторскую игру, протестировать и подготовить к печати.

Драконы могущественные создания, но молодой и неопытный дракон – желанная цель для многих. Подчинить его волю, заставить уничтожать своих врагов – что может быть прекраснее для умелого и опытного мага?

К счастью, у дракона есть друзья, которые помогут…

К сожалению, эти друзья еще уязвимее, чем сам дракон.

Мира и Роман ссорятся при любой возможности. Он не может терпеть ее вздорный характер, а она никак не смирится, что ее сестра выходит замуж за такого подлеца, который изменяет ей без зазрения совести.

Молодые люди оказываются всего на два дня наедине и их жизнь переворачивается с ног на голову. Они тонут в захлестнувших их чувствах. Но, нужно вернуться к суровой реальности, в которой вроде как им никогда не быть вместе…Вроде бы…

После долгих лет одиночества, тишины и полного спокойствия, Джош находит себя в центре оживленной улицы. Мимо проезжают машины, слепя парня яркими огнями, плотная толпа не дает даже вдохнуть, а бродячая кошка становится спусковым крючком к тщательно обдуманным поступкам.

Джош выбрал жизнь, которая стала полна ярких и насыщенных красок, но взамен она попросила самое ценное, что имел молодой человек.

Пришло время меняться. Расширьте образ мышления и измените свои взгляды. Начните путешествие к самопознанию и живите той жизнью, о которой вы только мечтали.

Четырехкратный автор бестселлеров, Феликс Рид отправляет вас в путешествие за пределы того, что большинство людей осмеливается представить в своем воображении. Возможности , которые он открывает перед читателем, поражают воображение. Книга, которая разрушит ваше восприятие и в конечном итоге приведет вас к жизни, о которой вы только мечтали, внутри и снаружи.

Рассказ из книги Город Бессмертных. Рита и Макс после долгих поисков встречаются с огнепоклонником. Только эта встреча не решила их проблемы, а добавила еще множество вопросов

Анна Малахова дипломированный специалист по связям с общественностью. В профессии более десяти лет, постоянно повышает уровень своей квалификации. Магистр Богословия.

Пережив неудачный опыт семейной жизни и созависимых отношений, нашла в себе силы самостоятельно выйти из сложных жизненных обстоятельств и побороть депрессию. Полностью восстановила себя, не прибегая к помощи специалистов. Судебные заседания, тяжелый бракоразводный процесс, предательства близких людей. Путь длиною: от ненависти до любви привели к изучению итальянского языка, занятиям верховой ездой, знакомству с видными персонами из мира искусства, бизнеса и политики. Обучение в Санкт-Петербургской Духовной Академии на кафедре Церковно-Практического Богословия – все это долгий путь к восстановлению души.