Скачать книги издательства «SelfPub»

"Химия времени: Почему стареют клетки и можно ли это остановить" – это захватывающее исследование одной из самых насущных тайн биологии. Книга предлагает уникальный взгляд на процесс старения, начиная с эволюции научных представлений и выдающихся открытий, определивших науку о старении. Погрузитесь в биологические основы старения, чтобы открыть роль ДНК, митохондрий и генетических факторов.

Автор раскрывает глубинные молекулярные процессы, такие как окислительный стресс и влияние свободных радикалов, а также обсуждает потенциал стволовых клеток в замедлении старения. Узнайте, как питание, физическая активность и окружающая среда могут оказывать воздействие на наш жизненный цикл, и познакомьтесь с инновационными подходами и биотехнологиями, направленными на омоложение.

Эта книга поднимает важнейшие этические вопросы и социальные последствия стремления продлить жизнь.

Обложка: Midjourney – Лицензия

Книга "Гормоны против разума: Почему ты иногда ведёшь себя странно" открывает перед вами завесу тайн взаимодействия невидимых дирижеров нашего поведения – гормонов. Этот увлекательный путеводитель по человеческой природе предлагает новые объяснения нашим самым загадочным реакциям и поступкам. От подростковых бурь и радостей зрелости до глубин эмоций и социальных взаимодействий – здесь вы найдете подробный разбор влияния каждого гормона на тело и разум. Вас ждут увлекательные главы о гормонах счастья и стресса, половых гормонах и их жизненном цикле, а также о том, как эти биохимические агенты влияют на карьеру и личные отношения. Основываясь на современных исследованиях, авторы ведут читателей к более глубокому пониманию того, как достичь гармонии между гормонами и разумом для более счастливой и сбалансированной жизни. Обложка: Midjourney – Лицензия.

'Эволюция на стероидах: Мир после CRISPR' – книга, открывающая дверь в эпоху, где границы человеческой эволюции стираются благодаря прорывам в генной инженерии. С погружением в мир CRISPR вас ждет захватывающее путешествие от первых открытий до революционных перемен, способных изменить судьбу человечества. Изучите эволюцию этой технологии, ее способность лечить заболевания, улучшать человеческие возможности и трансформировать наш биологический ландшафт.

Книга представляет широчайшую панораму, включая глубокий анализ этических дебатов, социальных сдвигов и глобальных политических вызовов, предлагаемых миром CRISPR. Она освещает неизбежные трансформации в экономике, сельском хозяйстве и семейных структурах. 'Эволюция на стероидах' вдохновляет искать баланс между ускоренными изменениями и нравственной ответственностью, готовя нас к будущему, где грани между природой и технологией становятся зыбкими.

Обложка: Midjourney – Лицензия

«Образование без стресса: Как работает финская система обучения» – это углубленное исследование, демистифицирующее феномен образовательного успеха Финляндии. Книга погружает читателя в спокойный мир финских школ, где учащиеся растут без стресса и давления. Благодаря историческому контексту и анализу ключевых реформ, авторы раскрывают секреты финских подходов, подчеркивая значимость баланса между академическими знаниями и личностными навыками. Важное место в системе занимает профессия учителя, обязательная непрерывная подготовка и глубокое внимание к психологическому благополучию студентов. Книга предлагает вдохновляющие примеры о взаимодействии школы, семьи и местного сообщества, создавая среду, где каждое мнение важно. Издание также исследует возможности интеграции финских практик за пределами страны. Эта книга станет настольным руководством для педагогов и реформаторов в поиске новых образовательных решений. Обложка: Midjourney – Лицензия.

Добро пожаловать в удивительный мир финского образования, где успехи достигаются без традиционных домашних заданий и устаревших методик оценивания. Книга "Финская школа: Где нет домашних заданий, но есть результаты" предлагает глубокий анализ уникальной системы обучения Финляндии, признанной одной из лучших в мире.

Отправьтесь в путешествие через историю и философию финской школы, где гармония между академическими знаниями и развитием ключевых навыков составляет основу обучения. Узнайте, как эта система создает условия для психологического и физического благополучия, позволяя каждому ученику раскрыть свой потенциал. Обсудим роль учителя, инновации, мотивацию и индивидуальную поддержку, погружаясь в тонкости системы, которая вдохновляет мировое сообщество на трансформации.

Эта книга предлагает не только анализ успехов Финляндии, но и практические рекомендации по адаптации их передового опыта в других странах.

Обложка: Midjourney – Лицензия

Она для него табу. Сумасшествие. Одержимость. Жена брата, к которой он ни за что не должен был прикасаться.

Он для нее магнит. Волнующее приключение, которое должно было остаться в прошлом. И неминуемая гибель, если кому-то станет известно об их связи.

Она хранит много тайн. А он слишком сильно хочет их разгадать. Он не останется в стороне. Крушение неизбежно. А за ним новый рассвет…

Загадала желание у елки – готовься к переменам.

Жизнь не складывается – поверь, скоро все изменится.

Страдаешь от одиночества – зато больше скучать будет точно некогда.

Мечтала о питомце – получи и распишись. Говорящий лохматый чудик теперь весь твой.

Законный супруг – так, а вот об этом речи не было. И даже не уговаривайте. Что? Эта очередь из мужчин – кандидаты в мужья? Я требую! Слышите, я требую! Немедленно верните меня домой!

Короткая история обычной девушки, на долю которой в её восемнадцать лет выпадают первая серьёзная дружба, влюблённость, предательство и… убийство.

– Это кто у тебя на руках?! – спрашивает босс, смотрит с прищуром.

Я малыша своего к груди прижимаю и отвечаю спокойно:

– Мой сын. Простите пожалуйста. Больше не повторится. У меня просто форс – мажор.

Красивый брюнет кивает, смотрит из-под широких бровей внимательно и недовольно.

– Больше, чтобы на рабочем месте детей не видел. Вы нарушаете регламент!

Киваю судорожно и личико своего мальчика к груди прижимаю, не даю ему повернуть голову, потому что тогда… тогда мой босс увидит его глаза…

Такие же, как и у него…

Боюсь, что узнает тайну. Узнает о том, что на руках я держу его сына…

Чизот Тэкиш проживает на планете Земля в городе Новосибирск в 2046 году и пытается жить так как получается, но не смотря на негатив мира, он старается воображать и мечтать, но в определенный момент время разрывается и в его жизни происходят непонятные перемены…

Столик был небольшой и совсем простенький, смастеренный рукастым другом Мишки. Но он успел побывать и балконный столиком, и пеленальным, и журнальным, и игральным, и даже ненужным! Так что хотя всю свою жизнь он провел в небольшой однокомнатной квартирке, приключений у него было много.

В книге «Лирика физика: Ступени человечества» автор размышляет о природе сознания, роли языка в познании мира и месте человека во Вселенной. Книга представляет собой своеобразный диалог между автором и читателем, в котором автор делится своими мыслями и наблюдениями об истории мира. Он приглашает читателя к совместному путешествию по миру идей и концепций, которые помогают нам понять себя и окружающий мир.

«Эмоциональная устойчивость. Как сохранять спокойствие в любой ситуации» – это книга, предназначенная для тех, кто хочет научиться управлять своими эмоциями и сохранять внутренний баланс, несмотря на жизненные трудности и стрессы. В ней рассматриваются эффективные практики и техники для развития эмоциональной устойчивости: от дыхательных упражнений и медитаций до методов самопознания и осознанности. Книга предлагает пошаговые рекомендации, которые помогут вам справляться с кризисами, поддерживать гармонию в отношениях и справляться с профессиональными вызовами. С помощью этого практического руководства каждый читатель сможет стать более уверенным, эмоционально зрелым и готовым к любым жизненным испытаниям.

Вдохновение на заказ. Как быть мотивированным каждый день – это практическое руководство, которое поможет вам научиться поддерживать высокий уровень мотивации независимо от внешних обстоятельств. В книге собраны проверенные методы и стратегии для того, чтобы каждый день наполнялся энергией, вдохновением и стремлением к достижению целей. Вы узнаете, как развить внутреннюю дисциплину, преодолеть прокрастинацию, сохранить позитивный настрой, справляться с неудачами и находить источник вдохновения даже в самых сложных ситуациях. Эта книга станет вашим надежным спутником на пути к успеху, помогая оставаться мотивированным в любой день и при любых обстоятельствах.

Пять молодых женщин неожиданно приглашены общей подругой на девичник в японском стиле. Дело в том, что их подруга недавно получила предложение руки и сердца от богатого японского бизнесмена и планировала поменять заснеженную Родину на теплые японские острова. Но что-то вдруг пошло не так, и невеста неожиданно исчезла. Подругам предстоит решиться на очень серьезный шаг, чтобы спасти пропавшую невесту.

Изобретатель по имени Алан Баттерфилд просыпается по среди ночи от кошмара. Во сне говорилось, что ему нужно создать маяк для инопланетных существ. Спустя некоторое время он и его друзья отправляются на подаренный его отцом остров, чтобы в лаборатории создать маяк по чертежам в голове. Ему это удается, и инопланетяне попадают на Землю. Многих забирают на борт для того, чтобы сохранить вид, ну а оставшимся людям грозила бы смерть, если бы в их защиту не встал главнокомандующий флотом «OKOSE» – Тэйк Кюман. Спасая чужую планету, он обрек себя на суд от лица императора Килта.

описание сказки:

"Пепел и свет: История вечного возрождения"

В волшебном лесу, где деревья шепчут древние секреты, а звёзды спускаются так низко, что их можно поймать рукой, жила жар-птица по имени Анабель. Её свет был символом надежды и жизни, но однажды она почувствовала, что её время подошло к концу. С поддержкой мудрого филина Орвина Анабель прошла через сгорание, превратившись в пепел, чтобы однажды возродиться вновь. Её друг Орвин ждал её возвращения, охраняя пепел и веря в её свет. Когда Анабель вернулась, её свет стал ещё ярче, а лес снова наполнился жизнью. Эта сказка – о цикле жизни, о дружбе, которая сильнее времени, и о том, что даже после самых тёмных времён всегда есть шанс на новое начало.

Направляющийся в Москву на свадьбу кортеж Марины Мнишек останавливается в Смоленске. В благодарность за спасение на пожаре Марина дарит гончару Ивану Тишину свой алмазный венец. Иван попадает в плен к Тушинскому вору. Венец потерян в горящем Смоленске. В ХХ веке дети находят железку с красивыми камушками. Лишь случайно железку не выбрасывают, она валяется в старом доме на чердаке. Через много лет начинается череда убийств. Очевидно, что преступник – кто-то из игравших с украшенной камнями железкой детей. Но кто же? По следу преступника идут Леля Шварц и Потапов. События развиваются в семнадцатом столетии и в наше время параллельно.

Роман повествует о том, как молодой парень по имени Алексей Яромиров попадает в древний мир русского племени. Как из современного парня он становится волхвом племени и защитникои этого, казалось бы чужого мира, от злого колдуна Мармагона.

Ироническая повесть, основанная на реальных событиях.

Два особенно неугомонных сотрудника крупной компании мечтают написать корпоративный гимн и снять видеоклип на крыше московского небоскреба. На пути к своей высокой цели они преодолевают затейливый квест творческих поисков, привлечения финансирования, согласования сценария, непонимания руководства, формирования творческой группы и даже противостояния превратностям московской погоды.

От отчаяния до надежды – один шаг, но сделать его могут только очень увлечённые люди, единомышленники, ставшие командой. Пройдя через бури корпоративных баталий, они обретают надежных друзей и даже главный недруг, чинивший препятствия на всем протяжении проекта, вынужден признать их победу.

Оформление обложки – Елена Урсус Медведева. Фотография из личного архива автора, сделана во время съёмок клипа, о котором идёт повествование.

Методичка построена по принципу "Вопрос-ответ" и содержит базовую информацию о работе с ИИ для тех, кто начинает знакомство

с этим инструментом, а также пошаговые инструкции и готовые шаблоны запросов.

Вы узнаете, что такое нейросети, пройдете регистрацию в ChatGPT и научитесь составлять запросы так, чтобы получать результаты, которые нравятся. Никаких "картонных" текстов и постов, которые надо переписывать и редактировать. Автор делится "золотыми принципами" составления промтов на профессиональном уровне, поняв которые вы сможете легко решать любые задачи с помощью ИИ.

Время для себя. Как научиться говорить "нет" и быть счастливым – это практическое руководство по поиску гармонии в жизни, наполненной бесконечными требованиями и обязанностями. В книге раскрывается важность умения ставить личные границы, говорить «нет» без чувства вины и создавать пространство для себя. Автор делится методами, которые помогают обрести баланс между работой, личной жизнью и отдыхом, чтобы достигнуть внутреннего удовлетворения и настоящего счастья. Эта книга для тех, кто хочет научиться ценить своё время, избегать выгорания и жить в гармонии с собой и окружающими.

В далёком будущем команда «Странника» отправляется на поиски загадочного сигнала и обнаруживает древний заговор, угрожающий всей галактике. Предательство, космические сражения и опасные открытия ждут их на этом пути. Смогут ли они остановить коварный «Конклав» и спасти мир от порабощения? Их союзники – повстанцы, а оружие – смелость, знания и вера в свободу.

Экипаж звездолёта просыпается после длительного анабиозного сна. Медленно приходит в сознание и замечает на своём теле странный изменения. Командир экипажа, вместе с главврачом отправляются к командующему соседнего корабля "Космического братства", к которому они жёстко пристыкованы. Странности и изменения после консультаций уменьшились, но не прошли полностью. Некие "космические коконы" были причиной этих изменений. Правда безобидных. Коварная командующая "Космического братства" замешана в более серьёзных преступлениях. Благополучная высадка на подходящую планету и попытка её освоения. Одновременно экипаж звездолёта распутывает целый клубок преступлений командующей. Неоценимая помощь космических "коконов". Экипаж проходит через череду опасных приключений. Одновременно "коконы" помогают осваивать новую планету для постоянного проживания и колонизации.