Скачать книги издательства «SelfPub»

В книге «Неприятная правда: Как критика делает нас сильнее» авторы исследуют феномен критики как мощного инструмента для личного и профессионального роста. Погрузитесь в увлекательное исследование, начиная с основ понимания критики и её психологических и исторических корней, до формирования навыков трансформации её в конструктивную мотивацию. Узнайте, как страх перед критикой, берущий свои корни в эволюции, тормозит наш прогресс и как можно преодолеть его на пути к самосовершенствованию.

На страницах книги вы найдете вдохновляющие примеры людей, добившихся успеха благодаря умению принимать критику как ценный урок. Исследуйте влияние критики на карьерный рост и участие в командной работе, научитесь создавать безопасную атмосферу для открытого обмена мнениями в личной и профессиональной сферах.

Отдельное внимание уделено критике в эпоху цифровых технологий – с её вызовами и возможностями.

Обложка: Midjourney – Лицензия

Книга Арсения Коваленко "Как уйти с нелюбимой работы и начать зарабатывать на фрилансе" предлагает практическое руководство для тех, кто мечтает о свободе в профессиональной жизни. Автор делится личным опытом и пошаговыми стратегиями, которые помогут определить свои навыки, построить успешный фриланс-бизнес и избежать распространённых ошибок. Читатели найдут ценные советы по поиску клиентов, управлению временем и развитию личного бренда, что вдохновит на перемены.

В книге «Алгоритмы счастья: Что наука говорит о радости» авторы раскрывают секреты, которые лежат в основе нашего ощущения счастья и радости, интегрируя научные исследования и практические советы. С первых страниц читатели погрузятся в увлекательный мир понятий счастья и радости, разделяя их тонкие грани и разгадку исторических, физиологических, психологических и социальных аспектов. От роли нейромедиаторов и генетики до влияния социальных сетей и экономики на наше благополучие – каждый аспект разобран через призму современных научных достижений. Книга предлагает действенные практики, такие как медитация, физическая активность и практики благодарности, помогающие достигать личного счастья даже в сложные времена. Инновационная мысль и глубокий анализ делают эту книгу незаменимым путеводителем в мире собственного благополучия. Обложка: Midjourney – Лицензия.

«Наука о скуке: Почему безделье полезно» – это революционный взгляд на то, что мы привыкли считать бесполезной потерей времени. Автор приглашает нас в увлекательное путешествие через океан скуки, показывая, как погружение в безделье может стать ключом к открытию нашего истинного потенциала.

Первая глава предлагает глубже понять скуку как феномен, раскрывая её психологические и физиологические аспекты. Далее мы погружаемся в исторический контекст и оцениваем влияние скуки в современном обществе. Вторая глава открывает нам скрытые преимущества безделья, демонстрируя его роль в креативности и личностном развитии.

Книга рассматривает нейробиологию скуки и её роль в психическом здоровье, показывая, как мыслительно освежающее безделье может стать формой медитации и способом саморазвития. Последние главы исследуют будущее скуки в эпоху технологий, предлагая стратегии сознательного использования безделья.

Обложка: Midjourney – Лицензия

В книге "Память поколений: Как травмы предков влияют на нас" исследуется захватывающая и важная тема: наследование коллективных травм через поколения. Автор предлагает читателям углубиться в мир памяти поколений и понять, как древние боли оказывают непосредственное влияние на наш повседневный опыт.

От неврологических аспектов до эпигенетики, эта книга раскрывает, как травмы, полученные нашими предками, способны изменить нашу ДНК, а также формируют семейные рассказы и традиции. Через исследования в области психологии и социологии читатели узнают о социальных и эмоциональных наследиях, которые определяют наше существование.

С глубокими примерами из разных культур и эпох, книга вооружает практическими методами исцеления и осознанности, призывая к построению эмоциональной устойчивости.

Эта работа вдохновляет на изменение личных и коллективных сценариев и прокладывает путь к позитивным изменениям в обществе.

Обложка: Midjourney – Лицензия

В современном мире изобилия возможностей парадокс выбора уже давно стал проблемой, порождающей стресс и тревожность. Книга "Парадокс выбора: Как избежать стресса от бесконечных возможностей" приглашает читателя в увлекательное путешествие к осознанному подходу к выбору. Авторы разбираются в причинах стресса, анализируют природу и психологию выбора, последствия иллюзии свободы и контроля над жизнью. Исследуются культурные, социальные и технологические факторы, которые влияют на наши решения. Вы откроете для себя стратегии преодоления тревожности и инструменты для упрощения жизни: от минимализма до алгоритмов. Эта книга учит создавать гармонию и оптимизировать выбор, фокусируясь на действительно важном. Присоединитесь к познанию себя и обретению внутреннего покоя через сознательное принятие решений. Обложка: Midjourney – Лицензия.

В книге "Сила запахов: Как ароматы влияют на наши воспоминания" раскрывается удивительный мир обоняния, который часто остаётся за гранью нашего внимания, но играет ключевую роль в нашей жизни. От физиологии обоняния до его роли в формировании эмоциональных воспоминаний – каждая глава предлагает уникальное погружение в связи между ароматами и человеческим опытом.

Вы познакомитесь с тем, как запахи становились важным инструментом выживания и выбора партнёра на протяжении эволюции человечества. Исследуйте психологические аспекты и культурные различия восприятия ароматов, влияние запахов на настроение, а также их терапевтический потенциал. Узнайте, как ароматы изменяют наше поведение, интерьер, гастрономические предпочтения и даже стратегию маркетинга.

От научных основ до повседневного применения, эта книга вдохновит вас по-новому взглянуть на мир запахов. Откройте для себя силу ароматов и их удивительное влияние на жизнь и память.

Обложка: Midjourney – Лицензия

Книга "Социальные пузыри: Как алгоритмы влияют на наши взгляды" предлагает глубокое исследование одной из самых актуальных тем современного цифрового мира. Погружаясь в историю, природу и динамику социальных пузырей, авторы анализируют, как алгоритмы меняют наше информационное окружение и воздействуют на взгляды. Разобравшись в механизмах создания пузырей, читатель узнает, как они способствуют поляризации социума, подрывают экономическую стабильность и манипулятивные политические процессы. Особое внимание уделяется психологическим аспектам пребывания внутри пузырей и их влияние на личные убеждения. В книге представлены практические стратегии для осознания и преодоления таких барьеров, обсуждаются технологические и этические вопросы, поднимается ответственность технологических гигантов и предлагаются пути модернизации алгоритмов. Это приглашение к осознанному диалогу о будущем социальных взаимодействий в эпоху цифровых технологий.

Обложка: Midjourney – Лицензия

Весна – время обновления, свежести и лёгкости, и что может быть лучше, чем отразить это в своём меню? В книге "Весна на столе" вы найдёте вдохновение для создания ярких, полезных и простых блюд из сезонных продуктов. Молодые овощи, свежая зелень, ароматные травы – всё, что пробуждает природу к жизни, станет основой ваших кулинарных шедевров.

Эти рецепты подойдут как для семейных обедов, так и для лёгких перекусов, праздничных ужинов или завтраков на скорую руку. Книга предлагает:

Лёгкие салаты с хрустящими овощами.

Нежные крем-супы, наполненные весенними ароматами.

Тёплые блюда, которые согреют в прохладные дни ранней весны.

Освежающие напитки и смузи из первых фруктов.

Удивительные пироги и десерты, которые подарят радость каждому.

Позвольте весне войти в вашу кухню и наполнить её свежими вкусами! Эта книга – ваш гид по здоровой и вкусной кулинарии, вдохновлённой природой.

'Психология киберхарассмента: Как защитить себя в сети' – это фундаментальное руководство по пониманию и противодействию одной из самых актуальных угроз нашего времени. Книга начинается с глубокого обзора феномена киберхарассмента, предлагая читателю ощутить масштаб его влияния на современное общество. Погружаясь в психологические аспекты, авторы раскрывают, как подобные атаки воздействуют на психическое здоровье, и что движет агрессорами.

Страницы изобилуют практическими советами: от понимания юридических рамок до разработки техник личной безопасности и управления стрессом. Читатель узнает о действенных стратегиях защиты, которые помогут укрепить личные барьеры и эффективно взаимодействовать с онлайн платформами.

Книга предлагает внимательный взгляд на восстановление уверенности и развитие резилиентности после пережитого опыта.

Обложка: Midjourney – Лицензия

Другой мир, средневековье, пагубная страсть, немного чокнутый рыцарь, стена огня и схватка не на жизнь, а на смерть

В книге "Будущее без частной жизни: Как мы теряем конфиденциальность" автор исследует, как и почему концепция приватности меняется на наших глазах. Читатели отправятся в увлекательное путешествие по эволюции частной жизни: от исторических хроник до современных угроз в лице цифрового следа и кибератак. Каждый новый прогресс в технологиях – от систем распознавания лиц до Интернета вещей – приносит с собой неожиданные вызовы для личной жизни. Автор разбирает давление социальных сетей и этические дилеммы, которые встают перед пользователями, и рассматривает, как юридические и государственные инициативы могут защитить наши данные. На страницах книги открываются и психологические последствия утраты конфиденциальности, предлагаются практические советы по самозащите и разоблачаются сценарии возможного будущего приватности. Эта книга – ваш компас в мире, где частная жизнь становится все более прозрачной. Обложка: Midjourney – Лицензия.

В мире, где ученики и студенты перегружены информацией, появляется необходимость в новом подходе к обучению. «Минимализм в образовании: Как учиться меньше, но лучше» предлагает революционное видение образовательного процесса, акцентируя внимание на важности и эффективности. Эта книга демонстрирует, как минимализм может стать ключом к успешному обучению, снижая стресс и усиливая концентрацию на значимых темах.

Система глав подробно раскрывает: что значит минималистский подход к учебе, как расставлять учебные приоритеты, выбирать важные материалы и использовать технологии для оптимизации процесса обучения. Она предлагает инновационные стратегии управления временем и ресурсы, которые помогут избежать перфекционизма и стресса.

Отдельное внимание уделено роли преподавателей и созданию программ с минималистским подходом. Минимализм в образовании готовит учеников к реальным жизненным ситуациям, развивая критическое мышление и креативность.

Обложка: Midjourney – Лицензия

Что делает женщину по-настоящему притягательной, гармоничной и счастливой? Ответ скрыт внутри каждой из нас – в нашей женской природе, энергии и способности любить себя.

Книга «Женское очарование» – это путеводитель к раскрытию твоей природной женственности. Психология и энергопрактики, простые и эффективные упражнения, представленные в книге, помогут тебе наладить отношения с собой и окружающими, обрести внутреннюю гармонию и засиять по-новому.

Ты узнаешь, как сохранять свою энергию, укреплять уверенность в себе, строить вдохновляющие отношения и привлекать в жизнь любовь. Автор книги окончила Институт педагогики и психологии, проводит онлайн консультации и готова поделиться с тобой своим опытом работы с женскими переживаниями и ситуациями. Цель книги – помочь каждой читательнице мягко и бережно открыть своё истинное «Я».

Пусть эта книга станет твоим первым шагом к жизни, наполненной счастьем, гармонией и вдохновением. Твое женское очарование – твоя сила!

В книге «Киберэтика: Границы морали в цифровом мире» вы отправитесь в увлекательное путешествие по лабиринтам современных технологий и их влиянию на общество. Это подробное исследование поднимает вопросы, которые станут ключевыми в ближайшие десятилетия: как мы можем сохранить человеческие ценности и мораль в мире, где технологии играют все более значимую роль?

От основ киберэтики и ее исторического развития до конкретных проблем, таких как конфиденциальность в эпоху больших данных и создание этичных алгоритмов ИИ, каждая глава проливает свет на необходимость моральных ориентиров. Важную роль играют социальные сети, интернет вещей и автономные системы, с которыми автор предлагает разобраться комплексно, учитывая право на забвение и этическую ответственность разработчиков.

Книга не только предупреждает о возможных рисках, но и вдохновляет на создание будущего, где технологии служат на благо общества.

Обложка: Midjourney – Лицензия

Когда переезд становится неотъемлемой главой в книге вашей жизни, на плечи ложится новая реальность, полная неопределенности и вызовов. 'Психология переездов: Как адаптироваться к новой среде' предлагает уникальное погружение в мир перемен, помогая вам пройти весь процесс адаптации. От первых страхов и шагов до формирования крепких социальных связей и осознания культурных различий – каждая глава служит путеводной звездой в этом путешествии.

Узнайте, как эмоциональные реакции, такие как тревога, тоска и депрессия, могут стать кардинальной частью вашего опыта, и откройте для себя стратегии успешной адаптации. Поддержка, планирование и целеустремленность помогут не только смягчить стресс переезда, но и вызвать личностный рост и культурное обогащение. Эта книга вдохновит вас принять перемены как начало новой, вдохновляющей истории.

Обложка: Midjourney – Лицензия

Проникновение в человеческий разум – тема данного фантастического рассказа. Изучение психики маньяка – основа произведения! Познание человеческой хищнической природы – намек на единство людей и зверей! Немного подробнее в данном произведении! Желаю приятного чтения всем.

Ксения – молодая и смелая девушка, которая работает под прикрытием, пытаясь разоблачить опасную криминальную сеть, связанную с элитным клубом «Рубин». Её задача – раскрыть тайны о пропавших девушках, продажах людей и коррупции на высших уровнях власти. Но всё меняется, когда она встречает Дмитрия – приближённого к криминальному авторитету Рубцову. Их взаимные чувства становятся опасной игрой на грани любви и предательства.

Ксения бросает вызов своим страхам, сражается за правду, но любовь к человеку из преступного мира запутывает её планы. События разворачиваются по всему миру – от Москвы до США, погружая героев в мир интриг, предательства и смертельной опасности. Всё это приводит к неожиданной встрече, которая меняет всё.

Кто же останется победителем в этой опасной игре? И что сделает Ксения, столкнувшись с лицом своего самого страшного врага?

Какая-то неведомая сила начала вертикально подкидывать резко старуху вверх от дивана, возвращая ее тут же назад, на прежнее место. Затем, сделав паузу, старуху снова подняло над уровнем дивана, и тут ее полуживое тело, начало так быстро швырять, и носить из стороны в сторону по всему залу: вверх, вниз, влево, вправо, резко ударяя тело об стены, потолок и пол. Сергей слышал лишь хруст ее костей и следом душераздирающий крик бедной старухи. Тело ее, колебалось в воздухе, гнулось дугой, выделывая всякие неописуемые фигуры, не сравнимые с геометрическими формами вообще. Неожиданно она замерла, словно парализованная, застыла колом в воздухе, а с её ноздрей, вдруг начал выходить, какой-то чёрный сгусток облака, прозрачной, непонятной формы; который медленно начал плыть к существу, а доплывши к плоти, начал медленно входить вовнутрь через его глаза.

Что, если квартира мечты окажется с привидением?

Ольга переехала в северную столицу и устроилась на работу в престижную компанию. В мечтах прочно обосноваться в городе и заработать блестящее будущее она покупает квартиру в Доме Штрауха, что на Гороховой улице, но всё сразу идёт совсем не так, как она хотела. В первый же день новой жизни она узнаёт, что её начальница – сущая ведьма, а в квартире по ночам бродит привидение. Вместе со своим коллегой Тимофеем Ольге предстоит расследовать таинственную историю смерти, что произошла в доме два века назад, и столкнуться с тёмными силами – причём в самом вещественном их проявлении.

Февраль. 1959 года. Девять туристов отправляются в поход по заснеженным горам, уверенные в своих силах и подготовке. Это должен был быть очередной маршрут, сложный, но преодолимый. Однако что-то пошло не так.

Спустя три недели их обнаружат погибшими при загадочных обстоятельствах. Перевал в последствии назовут в честь руководителя группы Игоря Дятлова.

Некоторые списывали случившееся на мистику, другие искали логические объяснения. Но настоящая причина оказалась гораздо страшнее любой легенды.

В этом художественном переосмыслении одной из самых загадочных трагедий XX века правда сплетается с домыслами, а страх становится осязаемым. Вы готовы узнать, что случилось той ночью на Горе Мертвецов?

Я обнаружила своего мужа на сайте знакомств. Просто решила помочь сестре с личной жизнью… на свою голову. Надеялась, что мне показалось. Но нет – сама его фотографировала во время поездки в Чехию три года назад…

Не долго думая, я устроила мужу проверку на верность.

Мои мысли в этой книге направлены на то, чтобы высказать свою точку зрения на происходящие события. Расскажу про прожитые годы и те ошибки , что я совершал за годы своего жития. Политические взгляды мои всегда были индифферентны, но есть моменты , которые заставляю меня задумываться, почему люди совершают те или иные действия. Проще говоря, я высказываю свои мысли честно для себя и с недовольством от своего бессилия.

Здесь любовь бросает вызов социальным нормам, преодолевает разницу в возрасте и статусе, заставляет бунтовать против многовековых традиций и даже толкает на отчаянную месть. Герои этих историй ищут свое счастье, сталкиваясь с жестокой реальностью жизни, предательством самых близких и собственными страхами.

“Сквозь тернии к любви” – это путешествие по лабиринтам человеческих сердец, где каждый шаг может стать как началом новой жизни, так и болезненным падением. Эти истории заставят вас сопереживать героям, задуматься о природе любви и о том, на что мы готовы ради нее пойти. В конце концов, они показывают, что даже самые сложные препятствия не могут погасить пламя истинной любви.

При написании использовалась нейросеть. ChatGPT.