Скачать книги издательства «SelfPub»

Прокрастинация – тень, следящая за нами на каждом шагу, искусно пряча от нас свободу времени и продуктивности. Книга «Потом сделаю: Откуда берется привычка затягивать дела» раскрывает тайны этой укоренившейся привычки, проливая свет на ее происхождение и влияние на нашу жизнь. От физиологии мозга до воздействия цифровой эпохи, от социальных лесов отношений до глубин эмоциональных приливов – каждая глава предлагает не только глубокое понимание, но и практические решения. С акцентом на генетические и приобретенные факторы, книга вооружает читателя инструментами для трансформации паттернов поведения, постановки истинных целей и создания среды, способствующей реальной продуктивности. Погрузитесь в увлекательное исследование и освободите себя от навязчивой тяги откладывать жизнь на потом. Обложка: Midjourney – Лицензия

В жизни каждого из нас случаются моменты, когда кажется, что крах неизбежен. Но что, если срыв – это не конец, а начало нового пути? Книга "Срыв – это не провал: Как правильно возвращаться в колею" предлагает вдохновляющее руководство, которое научит вас мужественно вставать на ноги и по-новому смотреть на неудачи. Исследуйте природу срывов и открывайте истинные причины, стоящие за ними. Узнайте, как эмоции могут стать вашими союзниками, а не врагами в попытке восстановить силы и уверенность. Понимание и принятие себя, разумные цели и сила маленьких побед – всё это станет вашим оружием на пути к возрождению. Вдохновляйтесь опытами других и развивайтесь с помощью стратегий, которые помогают преодолеть чувство вины, развивать устойчивость к стрессу и сохранять мотивацию. Это не просто книга – это ваш компаньон в путешествии к балансу и успеху. Обложка: Midjourney – Лицензия

Седьмая книга цикла "Чужие интересы".

История приключений наёмника Максима и его отряда в загадочном мире Павелена продолжается. Финал близко, тени сгущаются, и над полем брани вот-вот зареют Знамёна хаоса.

Что будет в серии: история приключений сильного и адекватного героя в новом для него мире; необычные контракты, коварные противники и не менее опасные заказчики; своеобразные соратники, не обделённые чувством юмора и прочими талантами; прочие персонажи, имеющие ум, волю и собственные интересы; развитие героя и его отряда; а ещё глобальная цель, загадки и интрига до самого финала.

А – адекватность. Автор избегает роялей, перегибов и имбаланса.

Л – логика. Осторожно, в сюжете она присутствует.

Чтобы спасти Землю нужно отправиться в ад. В семье Агафона подрастает парнишка. Он и возглавит поход.

В книге "Ломаем сценарии: Как избавиться от цикличного поведения" автор предлагает читателям шанс вырваться из плена привычных сценариев и начать жить осознанно. Эта книга, построенная на глубоком анализе природы цикличного поведения, станет вашим путеводителем на пути к изменениям. Исследуйте, как осознанность становится ключом к пониманию и преодолению мешающих образцов поведения. Автор делится эффективными методами выявления и разрыва повторяющихся шаблонов, включая работу с подсознанием, анализ собственных реакций и значимость окружения. Узнайте, как страх перемен сковывает нас и как его преодолеть, чтобы открыть себя новым возможностям и стратегиям. Благодаря практическим инструментам из книги, вы научитесь устанавливать позитивные поведенческие стратегии, поддерживать изменения и развивать гибкость мышления. Присоединитесь к сообществу единомышленников и вдохновитесь на перемены с этой яркой и вдохновляющей книгой. Обложка: Midjourney – Лицензия

В мире, где темп жизни повышается с каждым днем, способность оставаться продуктивным – ценный дар. «Прокачай себя: Привычки, которые делают тебя продуктивнее» предлагает вам инструкцию, как стать мастером своего времени и достичь больших высот. Автор делится проверенными методами, чтобы трансформировать вашу жизнь, начиная с простых, но невероятно действенных шагов.

Освойте искусство раннего подъема, научитесь планировать день с максимальной эффективностью и откройте секреты питания, влияющего на вашу продуктивность. Погрузитесь в мир тайм-менеджмента, медитации и позитивного мышления. Узнайте, как победить прокрастинацию и управлять стрессом, анализируя свой прогресс и работая над эмоциональным интеллектом.

Эта книга – универсальный ключ к успеванию и вдохновению на перемены. Будьте готовы изменить жизнь к лучшему. Обложка: Midjourney – Лицензия

Белые стихи об океане, написанные в далеком 2008 году, вдохновлённые любовью к француженке…

Эффект снежного кома: Маленькие привычки, которые изменят твою жизнь – это путеводитель в мир незначительных, но мощных изменений. Эта книга научит вас, как крошечные шаги могут привести к грандиозным результатам, а новые привычки преобразят вашу личность. Изучив эффективность малых изменений, вы найдете способ выбрать те привычки, которые действительно работают, а также устранить вредные. Захватывающие научные исследования и практические советы помогут осознать важность окружения и позитивного мышления, а мотивация станет вашим спутником на пути к успеху. Автор раскрывает секреты эффективного планирования, управления стрессом и ответственности за собственную жизнь. Практикуйте повседневную медитацию, учитесь бороться с прокрастинацией и развивайте самодисциплину. Смелые мечты и уверенные шаги изменят всё вокруг. Пусть каждый шаг к положительным переменам станет началом необратимого прогресса. Обложка: Midjourney – Лицензия

Лето в северном городе. На улице умер человек. Судмедэксперт нашёл признаки отравления. Началось дознание. Скоро нашли ещё один труп…

В книге "Жизнь на автомате: Откуда берутся привычки и почему их так сложно изменить", автор раскрывает загадочные механизмы привычек, которые управляют нашей жизнью. Поняв, как формируются привычки и почему они так глубоко укореняются в нашем поведении, читатель откроет для себя путь к внутренней трансформации. Глубокий научный подход и практическое руководство позволяют исследовать физиологию и психологию повседневных действий, обучая нас различать осознанные поступки от автоматических реакций. Исследуются социальные и культурные аспекты, оказывающие мощное влияние на наше поведение, а также сила окружающей среды в формировании социальных норм. Подробные стратегии и методы изменения привычек, основанные на когнитивно-поведенческой терапии и современных технологиях, помогут вам перестроить свою жизнь и достичь осознанного контроля над будущим. Откройте для себя мощь намерений и повторений, чтобы навсегда изменить качество своей жизни. Обложка: Midjourney – Лицензия

Книга "Нейрохакер: Как приручить свой мозг и изменить привычки" – это ваше руководство в путешествии по горизонтам возможностей своего мозга. Современному человеку сложно избежать влияния вредных паттернов и привычек, но здесь вы найдете инструменты для их распознавания и изменения. Погрузитесь в захватывающий мир нейробиологии и узнайте, как функционирует ваш мозг и какие перемены принесет нейропластичность. Развивайте осознанность, откройте для себя силы мотивации и влияния здорового питания, а так же роль физических упражнений в стимуляции вашей серой материи. Применяя методы когнитивной тренировки, практики медитации и контроля стресса, вы научитесь формировать новые, полезные привычки. Нейрохакерство позволяет вам создавать личный план изменений, используя передовые технологии и гаджеты для мониторинга результатов. Откройте путь к глубокому самопознанию и долгосрочным положительным изменениям. Обложка: Midjourney – Лицензия

Что делать, если учитель не прав? Как отстоять права ребенка в школе и помочь ему вырасти в атмосфере уважения и поддержки? На эти и многие другие вопросы отвечает книга "Учитель не прав: Как отстоять права ребёнка". Автор разворачивает перед читателями уникальное руководство по защите интересов ребенка в образовательной среде, опираясь на международные документы и российское законодательство. Каждая глава – это пошаговые инструкции и ценные советы для родителей, объясняющие, как легально и эффективно отстаивать права своего чада. От процедур оспаривания решений учителей до навыков стрессоустойчивости – книга становится верным помощником в сложных ситуациях. Багаж личностного роста и практическая поддержка помогут не только предотвратить буллинг со стороны педагогов, но и развить в ребенке уверенность в собственных силах. Практикуйте адвокацию, сотрудничайте с педагогами и средствами массовой информации для создания благоприятной образовательной среды. Обложка: Midjourney – Лицензия

В эпоху, когда гаджеты становятся неотъемлемой частью жизни, остаться в здравом уме, воспитывая ребенка, кажется настоящим искусством. Книга "Гаджеты, мотивация, учёба: Как заставить ребёнка учиться (и не сойти с ума)" – это ваш незаменимый путеводитель в мире современных образовательных вызовов и возможностей. Узнайте, как эффективно использовать технологии для повышения интереса и успехов в учебе, понять психику ребенка и создать благоприятную атмосферу. Вас ждут практические советы: от поощрения и мотивации до распознавания усталости и снятия стресса. В этой книге вы найдете стратегии для достижения баланса между учебой и отдыхом, а также научитесь превращать ошибки в возможности для роста. Погрузитесь в мир, где учеба становится увлекательным путешествием, а не рутиной. Обложка: Midjourney – Лицензия

Воспоминания Софьи Дмитриевны Благой о её жизни со дня рождения в 1916 г. по 1936 г. полны не только уникальными подробностями и событиями семейной истории, но также интересны яркими бытовыми деталями, дающими представление о жизни типичной дворянской семьи в предреволюционной и постреволюционной Москве, а также в Оренбурге и Кызыл-Орде 1920-х годов и в Подмосковье 1930-х.

Первое предисловие, комментарии и 1-е, 3-5 приложения (биографические сведения о семье Благих, о предках С.Д.Благой Савёловых и Чаплыгиных, о семье Даксергоф и семье Мейбом) написаны её внуком, канд.ист.наук Станиславом Мереминским, а второе предисловие, послесловие (окончание биографии С.Д.Благой) и 2-е приложение (биография брата С.Д.Благой, голливудского актёра Юрия Благого) написаны младшей дочерью мемуаристки, актрисой и литератором Ольгой Благой.

Каждый родитель знает: школа не только место для знаний, но и поле для многочисленных испытаний. "Школьный ад: Как понять, что у ребёнка проблемы" – это ваш путеводитель по лабиринту школьных сложностей. Эта книга открывает широкие горизонты понимания того, как своевременно выявлять и решать школьные проблемы, не оставляя их без внимания. Здесь вы найдете советы по созданию здоровых учебных привычек и гармоничному развитию, узнаете, как социализация влияет на успеваемость и как оптимально адаптировать школьную программу под нужды учащегося. Не упустите шанс помочь вашему ребенку пройти этот сложный, но важный этап жизни. Обложка: Midjourney – Лицензия

Эта книга – продолжение цикла "Сто Сеансов Джека Смоули" в традиционном уже независимом антифилосовском ключе подхода к изучению принципов Мироздания с точки зрения продвинутого современного Сознания. Проницательный читатель несомненно догадается, что новый добавленный персонаж Билл Холидей является не только альтер эго Джека Смоули, но также аватаром самого автора. А диалоги действующих лиц есть ни что иное как диалог, который ведётся ежесекундно внутри каждого Сознания. Если самому автору было интересно описывать такое взаимодействие, то и читателю будет не менее интересно узнать что творится в его голове, когда он думает.

«Эту книгу мне подарила клиентка. После финального заседания суда, где она официально перестала быть женой, она вручила мне её со словами: "Марина Геннадиевна, пусть это будет ваш памятник. Без вас я бы сейчас уже сидела где-нибудь на крыше с бутылкой коньяка и воплями ‘Верните мне мои лучшие годы!’"

Она ушла свободная и счастливая, а я осталась с этой книгой. И знаете, я её прочитала. И вот что скажу: если бы все понимали, как работает развод, мне бы пришлось искать другую работу. Но, к счастью, пока что паника, страх, глупые ошибки и внезапные припадки альтруизма ("Да забирай всё, лишь бы отвязался!") делают мою профессию вечной.

Эта книга – твой спасательный круг, если ты вдруг оказался(лась) в бурном океане под названием "Развод". Читай внимательно, делай выводы и запоминай самое главное: адвокат лучше подруги. Потому что подруга может рыдать с тобой на кухне, а адвокат – забрать у бывшего половину бизнеса, машину и тостер.

Книга, которая поможет вам раскрыть полный потенциал вашего смартфона с помощью мощного инструмента Termux.

Termux – это бесплатное приложение для Android, которое позволяет создать полноценную среду Linux на вашем смартфоне. С его помощью вы можете использовать командную строку, устанавливать пакеты, работать с файлами и выполнять многие другие задачи, которые обычно доступны только на компьютере.

Установка и настройка Termux на вашем смартфоне.

Основы работы с командной строкой и навигацией по файловой системе.

Установка и управление пакетами с помощью менеджера пакетов. Использование редактора текста и других инструментов для работы с файлами.

Настройка сети и доступ к удаленным серверам

Независимо от вашего уровня знаний вы сможете найти в этой книге полезные советы и рекомендации, которые помогут вам использовать Termux по максимуму.

Влюблённость даёт эйфорию, стимулируя выработку гормонов, и страсть проходит. Любовь появляется со временем, проявляется заботой, уважением, вниманием. Она перерастает в дружбу и брак. К каждому человеку появляется особенное непохожее чувство. Чтобы ощутить влюблённость нужно перешагнуть страх быть отвергнутым, отпустить обиду на боль полученную ранее. Побудьте смущённым ребёнком от влюблённости – это даст вам незабываемые эмоции и воспоминания на всю жизнь. Прочувствуйте разные оттенки в стихах

Книга "Буллинг, стресс, перегруз: Как школа ломает психику" предлагает глубокое погружение в одну из самых серьезных проблем современного образования. Внутри школьных стен таятся угрозы, невидимые, но разрушительные, влияющие на формирование психики детей и подростков. В каждой главе авторы разбирают многослойные аспекты школьной жизни: от видов и масштабов буллинга до изнуряющей перегрузки учебными программами. Узнайте, как социальные факторы провоцируют насилие, почему учителя играют ключевую роль в противодействии агрессии и как одноклассники формируют общий климат.

Эта книга не только об угрозах: она вдохновляет на решение проблем. Здесь освещены методы предотвращения буллинга, предложены альтернативные подходы к обучению и простые практики, которые помогут создать здоровую школьную среду. Ориентируйтесь на психологическую безопасность и развивайте устойчивость к эмоциональному давлению.

Обложка: Midjourney – Лицензия

«Одна находка изменила всё. Теперь за ней охотятся те, кто готов убить, чтобы жить вечно».

Книга сочетает элементы научной фантастики и психологического триллера. Главная героиня – молодая учёная-нейробиолог, которая случайно обнаруживает древний артефакт, способный останавливать старение, а также обладает невероятной силой. Но за артефактом охотятся. Параллельно раскрываются истории обычных людей, чьи жизни меняются благодаря открытию: отец, спасающий смертельно больного ребенка, миллиардер, стремящийся к вечной власти, обычный учёный, хакер.

Рассказы о самой благодатной поре – юности и молодости. Автор признаётся в любви ушедшему времени. Когда было много смешного, несуразного, а жизнь казалась бесконечно долгой и лёгкой.

Событийная канва романа построена на реальных событиях

семьи. Трёхлетняя девочка брошена в бурный водоворот житейских событий, год за годом пытается завоевать благосклонность приёмных родителей, но постоянно терпит

неудачи. Несмотря на все трудности, она делает всё, чтобы воплотить в жизнь свои мечты. Постоянно преодолевая всё новые и новые жизненные преграды, героиня двигается вперёд к заданной цели. Увлекательное сюжетное действие

не оставит равнодушным ни одного читателя.

Эти истории могли не произойти

Однако к сожалению они произошли

Хотя…