Скачать книги категории «Саморазвитие»

Согласно ежегодному докладу о счастье, за последние десять лет уровень беспокойства, грусти и гнева в мире вырос почти на 40 %. Последствия пандемии, экономические и политические потрясения только усугубили уже существующий эмоциональный кризис.

Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, в течение двадцати пяти лет проводил масштабные исследования. Результаты легли в основу созданной им системы RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Методика Брэкетта применяется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости и уже доказала свою эффективность.

Эта книга поможет и взрослым, и детям научиться жить в гармонии с эмоциями, а развитый эмоциональный интеллект – залог успеха во всех сферах жизни.

Для кого эта книга? Она будет полезна начинающим продавцам, для которых в продажах все нюансы являются скрытыми. Также её с удовольствием прочитают и те, кто давно занимается продажами и сталкивается время от времени с непониманием, страхами, желанием всё бросить и убежать: и от клиентов, и от продаж. Меня зовут Людмила Павличенко. Я закончила МГСУ, факультет психологии и аспирантуру. В Канаде – Квинский Университет, факультет оккупациональной терапии. Также я закончила Международный институт исследования кундалини.

Отвражение. Почему никто до сих пор не придумал этого слова? Почему можно отторгнуть то, что так мешает жить и портит кровь, но нельзя сделать того же с врагом? Особенно когда он так близко, что ты каждый день встречаешься с ним на собственной кухне? Моя сестра… Нет в этом мире второго человека, способного причинить мне столько же боли. Что же ты хочешь сказать мне, Алекс? И правда ли, что ты мой самый страшный враг? Объясни мне наконец, в чем же дело? Я так хочу понять…

Эта книга для тех, кто уже осознал, что страдает от негативных убеждений, хочет с ними совладать, но еще не понимает как. Заниженная самооценка, прокрастинация, лень, отсутствие целей, страх перемен – это далеко не все комплексы, знакомые многим. Ценность книги в том, что в ней показан принципиально новый подход к работе с ограничивающими убеждениями, который основывается на распространенном в немецкой культуре понятии Внутреннего Швайнехунда. Немцы считают, что это сущность, которая живет в каждом из нас и является причиной всех наших комплексов и страхов. Швайнехунд блокирует любые попытки к переменам, считая их опасностью. Негативные убеждения – всего лишь его инструменты. Книга учит, как воздействовать не на сами убеждения, которых множество, а непосредственно на их причину, Внутреннего Швайнехунда. Будучи практическим руководством, она предлагает четкий план, выполнение которого сделает вашу жизнь яркой, счастливой, благополучной и свободной от негативных убеждений.

Все негативные мысли в вашем уме – хранятся так долго, что вынуждают вас видеть в негативном настрое все окружающее вас. И это причиняет вам боль, болезненные эмоции и физические расстройства в итоге. Будьте бдительны в своем мышлении! Постарайтесь сохранить ваш ум таким каким он пришел с самого начала! Атакуйте, контролируйте ваши мысли! И ваша жизнь измениться незамедлительно!

Первая работа автора. Попытка передать вкратце свой опыт в изучении людей, их повадок, стилей поведения и т.д. Простым и понятным языком автор пытается донести до читателя почему люди в разных ситуациях действуют так или иначе. И как нам попытаться понять их и наладить контакт.

Чтобы иметь хороший достаток, надо пахать как лошадь, семью не видеть, а отдыхать только в мечтах? Для финансового благополучия эти жертвы совершенно не обязательны.

Чтобы зарабатывать, сколько хотите, нужно уяснить правила финансового здоровья. (Да, оно так же важно, как и физическое!) Финансово здоровый человек знает, как повысить достаток, не боится кризисов, непредвиденных ситуаций, живет более свободно и счастливо.

С этой книгой вы сможете добиваться финансовых целей. Узнаете, какие десять ошибок стоят между вами и выгодной ипотекой. Выберете кредит, который подходит именно вам, и уменьшите по нему ставку. Сможете противостоять коллекторам и вылезти из долгов. Наконец-то разберетесь в инвестициях. А еще научитесь сохранять и преумножать капитал даже в кризис.

Пора достигнуть того уровня дохода, о котором мечтаете!

Как соблюсти баланс между рабочим и личным? Как избежать конфликтных ситуаций, общаясь с международными клиентами онлайн? Как общаться в чатах и мессенджерах с первыми лицами компаний? Как чувствовать себя увереннее и достигать нужных результатов в разных сферах жизни путем общения в digital мире расскажет краткое, но максимально ёмкое пособие по цифровому этикету от Дарьи Фроловой.

В работе изложены методические указания по выполнению и защите студентами расчетно-графических работ по дисциплине «Стратегическое развитие фирмы и теория риска». Приведены темы расчетно-графических работ студентов по указанной дисциплине. Данная работа предназначена для студентов, обучающихся по экономическим специальностям и направлению экономики и менеджмента. Работа может представлять интерес для преподавателей, осуществляющих руководство расчетно-графической работой студентов.

Расширенная и измененная версия двух бестселлеров: «Судьба шлет знаки, или…» и «Головоломка». Читать необходимо именно в этой последовательности.

Новая книга Джона Гордона, автора бестселлеров и коуча компаний из Fortune 500, – это вдохновляющая притча о лучших стратегиях успеха и лидерства. Стресс доводит бизнесмена Майкла до больницы. Его спаситель – мудрый плотник Джей – рассказывает ему о главных принципах процветания и обучает 3 великим стратегиям, которые одинаковы эффективны в бизнесе, менеджменте, продажах, преподавании и даже воспитании детей.

Эта книга – ваш первый шаг в сложный, но увлекательный инвестиционный мир. Юлия Кузнецова точно знает все о финансах и благосостоянии. Вы получите основные инструменты, которые помогут создать достойное будущее себе и своей семье.

Не обязательно копить большие суммы для старта в инвестициях: начните с малого, прочитайте эту книгу и попробуйте потренировать навыки инвестора с минимальным риском, имея 10 000 или даже 5000 рублей. Вот увидите, вам понравится наблюдать, как деньги работают за вас, пока вы спите или отдыхаете. Вы увидите, что иметь недвижимость, обучать детей в лучших учебных заведениях и создать комфортную жизнь для себя и своих близких реально.

Вперед, в мир инвестиций и изобилия!

Каждый человек – как книга, которую невозможно спрятать от других. Открыть книгу может каждый, но не каждый может ее прочесть. Большинство повторяет одну и ту же ошибку: заглянув в «открытую книгу» другого человека, делая поспешные выводы по первому же «абзацу», который попался на глаза, и не дочитав книгу до конца. Наука физиогномика позволяет читать эту книгу залпом, между строк. И кто освоит эту науку, будет обладать искусством «скорочтения по лицу» – сильнейшим тайным оружием!

Всё возможно для того, кто знает себя и определился, чего он хочет. Съемки для журналов и рекламы, участие в парикмахерских шоу, бесплатные путешествия и ночевки в пятизвездочных отелях – это реальный опыт автора, который может стать и твоим опытом тоже. Для этого не нужны ни особые навыки, ни связи, ни большие вложения. А вот упорство, готовность брать на себя ответственность и толика здорового авантюризма тебе не помешают. Все явки и пароли ищи в этой книге!

Добро пожаловать в мир разрушительницы семейного очага. Это история о страсти и стремлении быть любимой. Откровенно, порой грязно и провокационно, автор расскажет, как пыталась удержать женатого мужчину, какие уловки и психологические трюки использовала. Писательница рассматривает мужчину с разных ракурсов. Она указывает на ошибки жен в построении семейных отношений и говорит о том, что делает женщину желанной и интересной. Откровенно о том, чего не напишут в глянцевых журналах и популярных пособиях по психологии.

Здесь довольно хорошие сны инвалида, который был человеком, и программирование астрала. Инвалид мёртв, он был человеком, во сне остались крохи от того, когда он был не мёртв. Здесь сны в соцпарадигме. Астральные сны в другом файле.

Это история эмиграции и кругосветного путешествия обычной девушки, основанная на реальных событиях. Потеряв возможность быть с сыном и любимым человеком, а также все имущество, испытывая бессилие хоть как-то изменить жизнь, она вышла однажды из дома толком без денег и плана, просто следуя своему сердцу, купив билет на самолет в один конец. Путешествие по планете получилось необычным: каждая страна стала словно инициацией: Гавайи учили любви, Мексика свободе, а Азорские Острова – женственности. Майями, где автор случайно встретилась с Тони Робинсом, преподал урок успеха и лидерства, а Пуэрто–Рико рассказал о том, что счастье – это выбор, а Сибирь и встреча с шаманом помогла коснуться ценности своих корней и семьи. Город Ухань, во время путешествия по Китаю, изменил жизнь не только Аллы, но и всей планеты. Эта книга о том, что даже один по-настоящему живой человек, не предавший свои детские мечты может изменить ход истории. Пусть для начала лишь своей. Каждая книга посадит дерево!

Шарлотта Фокс Вэбер известный психотерапевт, эксперт лондонской The School of Life предлагает нам задуматься, чего мы хотим на самом деле. Почему часто мы живем, исполняя чужие, навязанные нам желания и, только реализовав их, понимаем, что несчастливы? Автор выделяет 12 основных потаенных желаний, в которых людям сложно признаться самим себе: любить, контролировать, стремиться к пониманию, властвовать над другими, быть свободными, побеждать и другие. Шарлотта приоткрывает для нас секретные двери ее практики.

«Как мы поступаем со своими сожалениями? Мы думаем: что сделано, то сделано. И все же сожаление, каким бы некомфортным оно ни было, – это, помимо всего прочего, то, что делает нас людьми. Самая большая проблема с сожалением – то, что нас никто не учит, как с ним быть. Оно выливается в чувство вины, стыд, агрессию, убежденность в своей непогрешимости, гнев и – возможно, чаще всего – в фантазии. Сожаление, с которым мы не знаем, что делать, – питательная почва для фантазий о жизни, которую мы могли бы прожить, о любви, которую могли бы встретить; о самих себе – таких, какими мы могли стать, но не стали. Сожаление, с которым ничего не сделали, может быть источником серьезных проблем. Принять сожаление – мужественный, прекрасный поступок. Признать, что что-то стоило сделать иначе, – акт любви к себе».

В каждой главе автор дает яркий кейс своего клиента, с которым если мы не идентифицируем себя, то как минимум готовы ему сопереживать. И через его историю лучше понять свою. Это профессиональный взгляд на то, что связывает всех нас, принятие глубокой важности понимания и формулирования наших желаний и практический набор инструментов для осознанной жизни.

«Проработав с Джеком несколько месяцев, я обнаруживаю, что снова и снова иду по кругу. Мы продвигаемся вперед и делаем важные выводы, устанавливаем связи, находим причины и следствия, начинаем что-то понимать – но поведение Джека не меняется. Я называю это инсайт как защита, и к подобному мне доводилось прибегать самой. Более того, мне бы хотелось, чтобы кто-то из знакомых психотерапевтов поработал со мной над этим. Мы добиваемся глубоких, тонких инсайтов, касающихся нашего «я», находим всевозможные связи, причины и следствия, добиваемся понимания, но за рамками психотерапии ничего не меняется. Что касается Джека, он уверяет: его поведение – не проблема. Из всех принятых мной мер лишь одно подталкивает его к тому, чтобы двигаться вглубь: мои вопросы о том, чего он хочет. Чего он хочет на самом деле?»

Для кого

Эта книга для тех, кто хочет лучше понимать себя, свои желания, и научиться транслировать их окружающим.

«Травмы могут причинять боль, вызывать чувство одиночества и тоску, но они случаются. Если понимать, что отношения могут оказаться травмирующими, можно узнать, как исправить ситуацию или восстановиться с минимальными потерями. Признание того, что с нами поступают плохо, может принести облегчение и дать ощущение свободы. Так происходит постоянно – на работе, с друзьями, с родственниками, с психотерапевтами. Те, кто пережил утрату близости, не обязаны чувствовать себя одинокими и неприкаянными, но принять ограничения и несовершенство любых отношений необходимо. Мы можем и воссоединиться с тем, с кем расстались, – и, безусловно, выстроить новые связи».

Панические атаки, тревога, депрессия – ментальные проблемы ежедневно портят жизнь миллионам людей по всему миру. Если ваш мозг перестал справляться с постоянным стрессом, плохими новостями и последствиями нездорового образа жизни, ему – и вам – срочно требуется помощь! Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог и спикер TEDx, в своей книге рассказывает, какие практики для выздоровления реально работают и как выбрать из них подходящие именно вам, чтобы обрести спокойствие и подружиться наконец со своей головой.

Кризис смысла жизни и моей профессиональной реализации случился в, казалось бы, самый пик расцвета моей карьеры. В момент, когда у нас с бывшим мужем был свой бизнес, команда порядка 50 человек, хорошие доходы и возможности. Почему именно в этот момент меня “накрыло”? Почему казалось бы, когда есть всё, ты не чувствуешь, что в твоей жизни есть самое главное – счастье? Почему мы выгораем и теряем радость, удовлетворение, интерес от своейработы? И после вложенных усилий вместо желаемого счастья получаем лишь депрессию? В данной книге я расскажу о 3х главных причинах, приводящих к подобной ситуации, а также дам пошаговую систему вопросов, с помощью которых ты сможешь понять, чего же хочет твоя Душа, какое дело может стать для тебя любимым и чем наполнить свою жизнь, чтобы обрести СВОЕ Счастье.

В публикации вниманию читателя представлен материал для высшей школы – финансово-экономических ВУЗов по предмету «Финансы». В ней в лаконичной форме и доступно изложена тема: «Государственный бюджет», раскрыты основные положения данной проблематики. Представленная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно донести до аудитории предложенный материал, а для слушателей – освоить предложенную проблему. Содержание брошюры актуально и будет полезно для широкого круга читателей.

В публикации вниманию читателя представлен материал для высшей школы – финансово-экономических ВУЗов по предмету «Финансы». В ней в лаконичной форме и доступно изложена тема: «Состав и структура федерального бюджета РФ», раскрыты основные положения данной проблематики. Представленная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно донести до аудитории предложенный материал, а для слушателей – освоить предложенную проблему. Содержание брошюры актуально и будет полезно для широкого круга читателей.

Как обращать зло в добро? Как не одержаться, борясь со злом? В чём состоит стратегия поиска общего языка? Как избежать неблагодарности? Есть ли разница между единодушием и единомыслием? Как управлять смыслами-образами? Как быть счастливым вопреки и благодаря? Как объяснять это детям? Книга не столько даёт ответы на эти и другие вопросы, сколько помогает искать новые вопросы и отвечать на них.

Книга может быть подспорьем для учащихся жить самостоятельно, ищущих истину, самосовершенствующихся, а также для родителей и воспитателей.

Идеи и образы книги могут воодушевить, а простые практики помогут исцелиться – обрести цельность. Позволят в любой момент начать жизнь заново, отказавшись от ветхого прошлого ради нового Настоящего.

Обсуждение этих идей может быть поводом для общения в кругу, средством поиска единомышленников, поиска взаимопонимания с ближними, может служить единению добрых людей ради счастья жить.

Пригодится она и вырабатывающим духовно-психологическую основу перспективного развития общества и личности.

В конце книги есть «карта разума» буквицы Добро («Оспода»). Карта может служить как путеводителем по книге, так и своеобразным резюме.

Случалось ли вам думать, что жизнь несправедлива? Что счастливы все вокруг, кроме вас? Что красота, деньги, любовь, семейное благополучие – удел избранных или вообще иллюзия, а в вашей жизни будут лишь слезы, унижение, долги и одиночество? Если да, то эта книга – для вас. #СЧАСТЛИВАЯ Екатерины Еруковой – исповедь красивой женщины, обладательницы премии “Главные женщины России”, успешной бизнес-леди, которая когда-то с восторгом и завистью листала глянцевые журналы, думая, что ей, матери-одиночке, едва сводившей концы с концами, никогда не стать одной из их блистательных героинь. Здесь есть все – боль, слезы, растоптанные чувства, потери, жизнь на грани нищеты, стремительные взлеты, жесткие падения, тернистый путь к успеху, большие деньги и красивая история любви. И все это – правда. Эта книга поможет вам поверить в себя, в свои мечты и цели. Потому что на самом деле все возможно, все достижимо – стоит только по-настоящему этого захотеть.