Скачать книги категории «Саморазвитие»

"Банкротство физических лиц в Казахстане: Пошаговое руководство и шаблоны документов для списания ваших долгов" – это практическое руководство, разработанное специально для должников, стремящихся к финансовой независимости. В книге подробно рассматриваются процедуры банкротства, даются пошаговые инструкции по их прохождению. Вы найдете полезные советы, типичные сценарии, ответы на часто задаваемые вопросы, образцы документов и реальные истории успеха. Данная книга это концентрат опыта и знаний, накопленных с момента введения нового закона о банкротстве с начала 2023 по текущее время 2024 года.

Эта книга – Ваш наставник на Пути к своим истинным ценностям и целям. В ней Вы найдете практические рекомендации, задания и упражнения, которые помогут Вам раскрыть свой потенциал, достичь гармонии с самим собой и окружающим миром, научат управлять своими эмоциями и мыслями, а так же дадут практические советы по улучшению качества жизни. Откройте для себя новые горизонты возможностей и начните жить полной жизнью уже сегодня!

Добро пожаловать на тренинг "Секрет оргазма"! Узнайте о тайнах оргазма: от его сути до того, как его достичь. Оргазм, как шампанское, наполняет жизнь игривыми нотками и экспрессией. Узнайте, как он влияет на ваше физическое и эмоциональное состояние. Не забудьте: наслаждайтесь процессом, как в парке аттракционов! Отрабатывайте различные техники и упражнения, ведь чем больше практики, тем лучше результаты! Преодолейте страхи и сомнения, освободившись от боязни осуждения. Узнайте о важности доверия и близости в отношениях, чтобы каждый момент был незабываемым. Приготовьтесь к потрясающему погружению в мир сексуальных фантазий и удовольствий. От шибари до порки и игр с использованием интимных свечей и воска – каждый момент будет наполнен новыми ощущениями и яркими вспышками удовольствия! Вы готовы узнать главный секрет оргазма? Тогда добро пожаловать в мир, где наслаждение это главный смысл жизни! Примечание: содержание тренинга предназначено для взрослой аудитории (18+)

Мне пришла идея оживить свою субличность девочку-подростка, который не понимает свою маму. Этот рассказ хочу посвятить Татьяне Мужицкой.

Женщинам с раннего детства внушают, что они должны быть «хорошими». Их главное предназначение в жизни – быть хорошей матерью и женой. Со всем остальным справятся мужчины. И женщины, сами того не осознавая, становятся зависимыми. Они отказываются от своих истинных желаний и устремлений в угоду интересов своих близких.

Главное – быть покладистой и желанной. Эта цель заслоняет собой огромное количество возможностей. Женщина ограничивает себя в самоопределении, независимости, карьере и во власти. Вместо того чтобы искать себя, она старается понравиться окружающим.

«К Золушке пришел успех тогда, когда она перестала быть послушной и пассивной».

Автор этой книги, рассказав множество жизненных историй, доказывает: кроткие и покорные женщины, отказавшись ради семьи и детей от образования, карьеры и вообще какого-либо развития, теряют свою индивидуальность и становятся неинтересными своим партнерам.

Пора уже очнуться и сказать себе: «Я у себя одна. Чего я хочу на самом деле? Что чувствую? Куда иду?», – стать независимой личностью, начать реализовывать свой творческий потенциал и двигаться к новым свершениям.

Особенности

• Автор разрушает устоявшиеся в нашем обществе стереотипы, которые довлеют над женщинами и не дают им реализовывать свой творческий, профессиональный потенциал в полной мере.

• Книга позволяет взглянуть на себя по-новому и понять, почему не всегда стоит быть «хорошей девочкой». Почему не стоит бояться проявления своей агрессии, недовольства. А порой даже полезно выяснять отношения с близкими.

• Книга содержит множество советов о том, как женщине правильно выстраивать отношения со своим партнером, как вести себя с подчиненными.

• Все свои идеи автор иллюстрирует на конкретных примерах из жизни.

«Есть женщины, которые живут в согласии с собой! Они нашли равновесие между своими желаниями и требованиями окружающих. Они чаще рискуют. Они идут по своему пути, не отвлекаясь на размышления о том, что думают о них другие. И еще – они верят в свои способности!»

У вас часто бывает плохое настроение? Временами чувствуете себя словно скованными мрачными мыслями? Легко потерять надежду, когда ощущаешь беспомощность перед лицом всепоглощающей печали. И попытка сохранять оптимистичный настрой кажется невозможной, когда все глубже погружаешься во тьму. Хорошая новость в том, что путь обратно к свету существует.

Вдохновляющая книга «Уроки оптимизма» предлагает эффективные техники доказательной позитивной психологии, которые помогут вам прервать депрессивный цикл, повысить жизнестойкость и мотивацию, отпустить чувства отчаяния и безнадежности. Дэн Томасуло не призывает игнорировать реальные страдания и обесценивать их. Он учит, как восстанавливать баланс, повышая осознанность и меняя собственные представления о будущем.

Вы узнаете, как определить и успешно задействовать свои сильные качества. Избавитесь от ограничивающих убеждений, которые удерживают вас в негативном цикле переживаний, и обретете устойчивое чувство надежды.

Книга "Повороти долі: Календар доленосних дат 2024–2025" – ваш надійний помічник для щоденного планування. Цей календар створений для того, щоб допомогти вам приймати зважені рішення, передбачати важливі події та уникати приховану небезпеку. Ви коли-небудь замислювалися, чому одні дні приносять успіх, а інші сповнені труднощів? Цей календар допоможе вам розкрити закономірності та зрозуміти, як керувати цими коливаннями, щоб максимально використати потенціал кожного дня. Що ви знайдете всередині книги:• Таблиці з розрахунками на кожен день 2024 і 2025 років• Інструкції з використання таблиць, пошуку доленосних і потенційно несприятливих днів року• Прогнози на кожен день• Унікальний метод визначення вектора рокуЦя книга призначена як для широкого кола читачів, так і для професійних нумерологів, стаючи незамінним інструментом для всіх, хто прагне ефективно планувати своє майбутнє.Обкладинка цієї книги створена за допомогою нейромережі DALL-E 3, розробленої OpenAI.

Вы с завидной периодичностью пополняете домашнюю библиотеку, а времени на чтение катастрофически не хватает? Берете книгу, но уже на третьей странице посторонние мысли отвлекают вас? Вам сложно удерживать информацию в памяти и запоминать прочитанное? Эта книга – проводник к эффективному чтению. Она позволит вам решить основные проблемы, связанные с нехваткой времени на книги, трудностями в концентрации, понимании и запоминании прочитанного. Благодаря пошаговому плану, изложенному в книге, вы:• начнете читать быстрее и усваивать при этом больше материала;• научитесь выбирать интересные книги и перестанете тратить время на скучные;• сможете запоминать любой текст надолго и подберете эффективный способ запоминания, соответствующий вашему типу личности;• разберете домашнюю библиотеку и станете читать по 30–50 книг в год;• а главное – почувствуете удовлетворение и внутренний задор от процесса чтения.

Главная героиня – учительница математики, которая живёт жизнью школы и своих учеников. Рассказ о том, как одна встреча может перевернуть жизнь человека в лучшую сторону. Особенно, если сам человек захочет сделать шаг по направлению к себе и научится видеть и слышать людей рядом с собой.

Антологический диалог с внутренним Даймоном, описанным многими мастерами задолго до появления меня на свет, родил сей цикл прозы и стихотворений, которые призваны провести читателя по пути во внутреннюю бездну и обратно. Как нить Ариадны, я протянула для тебя, любимый критик, артефакты света в темном царстве человеческого бессознательного и оставила указатели, как найти дорогу домой. Психотерапевтическая лирика о разуме и Боге и о том, как нам ниспосланы все ответы – они внутри тебя, в твоем центре. Я благодарю тебя за то, что ты когда-то встал на свой уникальный путь и пришел ко мне. Ведь, скажу тебе честно, о путник, это произведение находится крайне далеко от начального уровня понимания действительности. Ты уже преодолел путь героя, начав когда-то с первого шага. Отныне остается лишь чистое творчество – твоя игра. Сыграем?

"СверхДоза Любви" – это уникальный тренинг по самопознанию и развитию, направленный на укрепление чувства любви и уверенности в себе. Восьмисессионный курс включает в себя медитации, визуализации, практические упражнения и рекомендации, которые помогут участнику обрести гармонию в отношениях с самим собой и окружающими. Каждая сессия посвящена определенному аспекту развития личности: от осознания собственных потребностей и работе с эмоциональными блоками до построения гармоничных отношений с окружающими. Тренинг основан на принципах эмпатии, самоприятия и открытой коммуникации, позволяя участникам раскрыть свой внутренний потенциал и обрести внутренний покой. Созданный с любовью и заботой, "СверхДоза Любви" призван помочь каждому участнику обрести уверенность в себе, глубокое понимание себя и окружающих, а также наполнить свою жизнь радостью, гармонией и любовью.

В книге "Я верю сегодня будет великий день!" каждая глава – это заряд позитивной энергии и вдохновения. Откройте для себя секреты радости в повседневности: утренние ритуалы, сила улыбки, искусство находить радость в каждом моменте. Эта книга-аудиотренинг станет вашим надежным спутником в мире позитива и саморазвития. Идеально для тех, кто ищет альтернативу антидепрессантам и стремится к счастливой и насыщенной жизни.

ДЕНИС ЦЫРО

50 лет, живёт в Эстонии. В сфере образования и консалтинга 18 лет.

В учебных организациях под его управлением получили дополнительное образование или повысили квалификацию более 12 тысяч специалистов.

Отец Арсения Цыро, главного героя книги:

«Когда я решил написать эту книгу, то поставил перед собой две задачи. Во-первых, как отец и ментор с большим опытом, я хочу помочь всем, кто выбирает профессию. Шаг за шагом мы с Арсением прошли большой путь

и теперь вместе расскажем, как научиться криптотрейдингу, каких опасностей нужно избегать и как сохранить здоровую психику на таком бурном рынке. Во-вторых, отдельно я хочу рассказать о скальпинге – самой интересной торговой стратегии на относительно стабильном рынке. Чтобы по-настоящему понять всю красоту скальпинга, нам придётся разобраться не только

в том, как работает криптовалютный рынок, но и как воспитать в себе нужные волевые качества трейдера».

Денис Цыро

«Если говорить о самом необходимом качестве трейдера, то это, наверное, усердие. Человек должен знать, зачем он пришёл в профессию, и должен иметь нужные качества характера – усердие, трудолюбие… Нужна твердость, чтобы добиться успеха».

Арсений Цыро

Краткое и сжатое объяснение запатентованной системы исцеления и духовного развития "Нейрошаманизм". Понятное объяснение предназначения, задач и смыслов жизни на примерах трех последовательных путей: Пути Кота, Пути Волка и Пути Дракона.

В мире, где искусственный интеллект стремительно меняет наши жизни и работу, важно быть на шаг впереди. "Готовьтесь к будущему с ИИ" – это практическое руководство, которое поможет вам адаптироваться и процветать в условиях новых технологий. В книге рассматриваются ключевые навыки, которые останутся незаменимыми, такие как креативность, критическое мышление и эмоциональный интеллект. Вы узнаете, как развивать гибкость и проактивность, готовность к переобучению и переориентации в карьере. Автор также акцентирует внимание на важности общественной поддержки, этических и социальных норм, а также инвестициях в исследования и инновации. Эта книга станет вашим путеводителем в мире будущего, где технологии и человечность идут рука об руку. Присоединяйтесь к нам в этом увлекательном путешествии и будьте готовы к изменениям!

Фрирайтинг-365 – это ежедневный поход на 20 минут к психологу, который знает о тебе абсолютно всё, – к себе! Нужны лишь ручка, бумага, таймер и твое желание.

Мандалы, связанные с здоровьем и благополучием, помогают усилить энергетический поток в организме. Медитируя на таких мандалах, можно сосредоточиться на восстановлении внутреннего баланса, снижении уровня стресса и улучшении общего самочувствия. Визуализация мандалы, наполненной зелёным или голубым цветами, символизирующими здоровье и гармонию, способствует восстановлению физического и эмоционального равновесия.

Погрузитесь в волшебный мир мандал и позвольте своим мечтам ожить! Эта уникальная книга раскрасок предлагает вам не только расслабляющий процесс творчества, но и возможность загадать свои самые заветные желания. Каждый рисунок мандалы сопровождается специальной рамкой, в которую вы можете вписать свое желание. Верят, что, раскрашивая мандалу и сосредотачиваясь на своем намерении, вы привносите позитивную энергию и способствуете исполнению своих мечтаний. Наполните свою жизнь цветом, гармонией и волшебством!

Приветствуем вас в мире «Аудиодопинга» – уникальной серии аудиотренингов, разработанных для тех, кто стремится каждый день получать заряд энергии, позитива и нацеленности на успех. Первая книга серии «Энергия утра» предлагает вам пошаговые методы, которые помогут вам быть бодрыми и продуктивными с утра до вечера. Книга «Зарядись на весь день!» – это ваш личный гид к продуктивности и счастью. Автор предлагает уникальные методики, которые помогут вам пробудиться с улыбкой, настроить себя на успех и эффективно справляться с задачами в течение дня. Узнайте, как правильно использовать утреннюю энергию, сохранять фокус и концентрацию, а также завершать день с чувством удовлетворения и спокойствия. «Энергия утра» поможет вам стать более продуктивным и счастливым!

Медитация для рисования мандал – это особенный процесс, сочетающий творчество и внутреннюю работу. Эта практика помогает сосредоточиться на своих желаниях, настроиться на их исполнение и в то же время насладиться процессом создания чего-то уникального. Вот как вы можете подготовиться и настроиться: Подготовка 1. Выберите место и время. Найдите тихое, спокойное место, где вас никто не будет беспокоить. Выберите время, когда вы чувствуете себя расслабленно и спокойно, например, утром или перед сном

В мандалах рисунки имеют глубокий символический смысл и могут представлять всё – от основных жизненных принципов до более индивидуальных и личных переживаний художника. Такие рисунки формируются с учетом традиционных значений, личного вдохновения и медитативного состояния того, кто их создает. Вот некоторые их значения:

Эмоциональный пожар разрушат изнутри. Чувствуешь себя загнанным в угол из-за работы. Два простых совета помогут по-другому взглянуть на ситуацию.

История знакомства с миром мандал. Однажды я ощутил непреодолимое желание внести в свою жизнь что-то новое, что-то, что могло бы придать ей больше смысла и гармонии. Именно тогда я впервые столкнулся с мандалами. Мое знакомство с мандалами началось co случайного поста в социальных сетях, где кто-то поделился своими впечатлениями о рисовании мандал как средстве медитации и расслабления.

Опираясь на эффективную IFS-терапию, клиентские истории и свой личный опыт терапии, ведущий российский психолог Владимир Дашевский предлагает практики, которые помогут исцелить травмы, укрепить ментальное здоровье и обрести душевный покой.

Эгоист ли человек, который защищает свои границы? Альтруист ли человек, который заботится только о других?

Мы не любим эгоизм в других, но нередко отстаиваем свой разумный эгоизм. Так почему же все думают только о себе? В книге Владимира Дашевского вы найдете ответ на этот вопрос. А еще поймете, так ли уж плохо быть эгоистом.

Первый типаж, который ассоциируется с любовью к себе, – нарцисс, но на самом деле существует огромное поле цветов эгоизма. Владимир приводит целую классификацию эгоистических типов, далеко не каждый из которых ядовит.

Будь это крапива, клевер или яркий подсолнух, вы сможете:

• узнать, как взаимодействовать с каждым типом, чтобы он не причинял вам боль;

• понять истинные психологические причины поступков этого человека;

• выполнить упражнения, которые помогут выработать психологическую устойчивость;

• пройти тест на эгоизм (или предложить его кому-то).

С опорой на IFS-терапию эта книга объясняет механизмы и причины эгоистичного поведения, дает конкретные советы по стратегии выживания с разными видами эгоистов, а также помогает проработать травмы, которые стали всему виной.

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет вернуть себе себя.

Для всех, кто стремится навсегда прояснить тему эгоизма относительно себя и окружающих.