Скачать книги категории «Саморазвитие»

Книга познакомит вас с одной из самых трудных технологий – технологией достижения успеха. Книга рассчитана на тех, кто хочет быть здоровым и красивым, ставит цели и хочет достичь успеха. Будет особенно полезно молодежи, чтобы не запутаться в огромном объеме неструктурированной информации. Книга поможет всем, кто научится применять описанные методы на практике.

Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух оригинального текста. Мы пересказали книгу понятным языком, оставили все важные и полезные тезисы, чтобы вы могли эффективно использовать свое время и познакомиться с бестселлерами литературы быстро и приятно.

Описание книги

Данный текст представляет собой краткое изложение книги Брайана Трейси «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь».

Книга «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь» Брайана Трейси является практическим руководством для тех, кто стремится к личностному росту и саморазвитию. Автор утверждает, что истинный успех находится за пределами зоны комфорта, и только выходя из нее человек может раскрыть свой полный потенциал и достичь желаемых целей. Книга содержит множество советов и стратегий, которые помогут преодолеть страхи и изменить привычный уклад жизни, а также обрести мотивацию для того, чтобы подарить себе счастье.

Об авторе

Брайан Трейси – международный автор бестселлеров, спикер и консультант в области развития личности и бизнеса. Написал более 70 книг, которые переведены на десятки языков, и провел тысячи семинаров и тренингов по всему миру. Известен своими теориями по достижению успеха, управлению временем, улучшению лидерских качеств, персональному развитию и самореализации. Его работы помогают людям найти в себе силы и мотивацию для осуществления своих планов.

Книга "Искусство эффективной коммуникации: Улучшение навыков общения для успеха в работе и отношениях" относится к жанру саморазвития и деловой литературы. Она предлагает практические советы и стратегии для улучшения навыков коммуникации и общения с целью достижения успеха как в профессиональной сфере, так и в личных отношениях.

Как избавиться от прокрастинации? Как принять решение, когда у всех вариантов есть полюсы и минусы? Как отпустить ситуацию, а не прокручивать ее в голове снова и снова? Как понять, какое решение будет наилучшим именно для вас? Методы самокоучинга помогут вам разложить все по полчкам в своей голове и ощутить прилив сил и энергии от того, что вы нашли «свое» правильное решение.

Задача этой книги – помочь каждому читателю обрести понимание истинной Любви и семейных ценностей. Книга написана по принципу психологического практикума. В ней описаны 30 самых актуальных вопросов, которым стоит уделить должное внимание и время, чтобы честно найти ответы. Это книга – алгоритм определенных действий, которые помогут создать личную формулу Любви к себе, в семье и с окружающими. Важно применить прочитанное на практике.

Книга фокусируется на том, чтобы помочь читателям понять и укрепить свои личные границы, а также развить собственную индивидуальность через работу с метафорическими картами в сочетании с арт-терапией и сказкотерапией. Авторы также раскрывают читателям практические техники для работы с МАК картами, которые могут помочь в процессе самопознания и развития личной индивидуальности. Таким образом, книга ставит своей целью помочь читателям улучшить психологические и эмоциональные навыки, знания, стратегии и качества для достижения более полного удовлетворения в жизни. Книга направлена на широкую аудиторию, включая тех, кто интересуется личностным ростом, самопознанием, работой со своими внутренними ресурсами и развитием индивидуальности и ищут практические инструменты для своего развития, а также для тех, кто заинтересован в новых методиках и подходах в работе с клиентами (психологов, терапевтов, коучей, нумерологов, астрологов и других специалистов помогающих профессий).

История жизни автора, рассказанная ею самой. Она всего лишь простая девочка из обычной семьи. Ее жизнь не усыпана розами, но она продолжает верить в то, что пришла сюда не случайно. Она влюбляется, прощает, страдает, ищет новые возможности и делает робкие шаги навстречу своему счастью. Ее иногда потряхивает на пути, но радость от того, что идет своей дорогой, а не навязанной обществом, ценнее высоких регалий.

Мы часто боремся с жизнью, вместо того чтобы отдаться ее силе и мудрости. В итоге испытываем разочарование, фрустрацию, теряем целостность и связь с самими собой. Эта книга призвана помочь читателю увидеть принципы устройства нашей реальности и осознать свое уникальное место в мире.

Написанная кандидатом наук, исследователем, продюсером и музыкантом Дмитрием Нортманом, она поможет обрести утраченное чувство ясности, спокойствия, свободы и легкости.

Благодаря отсылкам к древним духовным знаниям и современным научным исследованиям она подробно расскажет, как жить в легкости и гармонии, действуя во благо себе и окружающим, как ставить цели, чтобы испытывать глубокое удовлетворение. А еще как выбирать свой путь в соответствии с подлинным призванием.

Исчерпывающее руководство по развитию коммуникативных навыков. Заменит дорогие курсы по эффективному общению и самопрезентации, а также множество других книг по теме.

Счастья и успеха невозможно достичь без общения, но этому навыку нас никто не учил. Книга поможет развить и прокачать его самостоятельно и благодаря этому улучшить отношения с окружающими, укрепить уверенность в себе и добиваться целей.

Авторы рассматривают широкий спектр методов коммуникации – от базовых (активное слушание, умение четко донести свои мысли) до продвинутых (как считывать и использовать язык тела, выявлять скрытые мотивы собеседника, управлять конфликтами, влиять на окружающих).

Под обложкой не только теория, но и практические рекомендации, и упражнения – чтобы вы могли тренироваться и отмечать свой прогресс.

«Как сказать» – бестселлер издательства New Harbinger, переведенный на 16 языков. Переиздается с 1983 года и не теряет актуальности по сей день.

Для кого книга

Для тех, кто использует речь как инструмент и хочет владеть им в совершенстве.

Для тех, кто хочет улучшить отношения с друзьями, членами семьи, коллегами и партнерами.

Если в вашей жизни что-то идёт не так, как хотелось бы, и есть чувство, что настало время перемен, то эта книга для вас. Она о мотивации, о смысле жизни, о чудесах, о Вере и любви.

Стремитесь ли вы стать уверенным оратором, способным увлечь и вдохновить свою аудиторию? Эта книга – ваш ключ к достижению этой цели. Здесь вы найдете практические советы и стратегии, которые помогут вам развить ваш ораторский талант, поднять уровень вашего презентации и научиться эффективно воздействовать на слушателей. Шаг за шагом вы изучите основные принципы публичных выступлений, освоите техники управления голосом и телом, а также научитесь строить логичные и убедительные аргументы. Эта книга – ваш надежный проводник в мире ораторского искусства, где каждая глава представляет собой новый этап вашего профессионального роста и развития. Вооружившись знаниями из этой книги, вы сможете выступать с уверенностью, вдохновляя и впечатляя свою аудиторию.

«Начну с понедельника», «Еще 5 минут», «Подумаю об этом завтра» – все это типичные формулировки прокрастинатора, который живет в каждом из нас. Он мешает развивать навыки, строить карьеру и не дает начать ни с понедельника, ни со вторника, ни через неделю.

Автор десятка бестселлеров, коуч и тренер Патрик Кинг знает, как его приструнить. В этой книге он знакомит вас с 5 типами внутренних лентяев и предлагает стратегии для победы над ними.

Больше вы не услышите от себя «я сделаю это завтра», и теперь ваш внутренний тюлень сможет:

– превращать непосильную задачу в 10-минутную работу,

– мотивировать себя без уговоров и подкупа,

– умело делить задачи на важные и ненужные,

– овладеть техниками эффективного планирования.

• Что значит «надеть пиджак оппонента», и как с помощью этого приема Анвару Садату удалось добиться долгожданного мира между Израилем и Египтом?

• Какие техники помогли Эсте Лаудер завоевать европейский рынок и создать всемирно известный бренд парфюмерии и косметики?

• Как Сергей Витте отстоял интересы побежденной России в переговорах с Японией и освободил северную часть оккупированного острова Сахалин?

Эти и другие секреты влияния раскрывает в книге Игорь Рызов – ведущий эксперт по переговорам, автор бестселлеров «Психотрюки», «Кремлевская школа переговоров», «Переговоры с монстрами», «Хватит мне звонить», «Монстр продаж».

Автор анализирует главные принципы успешной коммуникации, которыми пользовались Александр I, Джоан Роулинг, Нельсон Мандела и другие великие переговорщики, изменившие ход истории. Следуя описанным правилам, вы научитесь не только находить подход к любому оппоненту, но и узнаете, как:

• добиваться желаемого даже в условиях ослабленной позиции;

• правильно использовать нужду оппонента и достигать целей;

• выигрывать проигрывая;

• не вестись на провокации и предвидеть действия провокатора.

Šī grāmata ir seminārs vecākiem, kuri vēlas, lai viņu bērns pieaugušo dzīvē būtu finansiāli labklājīgs. No grāmatas uzzināsiet, kā iemācīt bērnam novērtēt naudu un gudri ar to saimniekot ģimenē, kā padarīt naudas taupīšanas procesu bērnam interesantu un aizraujošu, kā un kādus finanšu paradumus veidot, kā attīstīt nepieciešamās finanšu prasmes. Grāmatā vecāks atradīs ne tikai tēmas apspriešanu, bet arī praktiskus uzdevumus, spēles bērnam, ieteikumus par ikvienam pieejamo materiālu izmantošanu finanšu izglītībā.

История, которая могла бы произойти с любой из нас : взросление и влюбленности, легкие и созависимые отношения, замужество и развод, рожденные и нерожденые дети, поиски единственного и поиски себя. Главное верить!

Героиня рассказа вспоминает и записывает свои яркие жизненные ситуации, которые привели её к переосмыслению себя.

В данной книге раскрываются корни ограничивающих убеждений, которые лишают нас радости и приносят лишние страдания. В ней приведены пять правил, которые помогут легко обрести счастье и любовь. Придерживаясь этого нового образа поведения, вы сможете реально изменить свою жизнь и достичь истинной свободы – свободы быть собой.

История о жизненном пути и духовном поиске молодой девушки Оливии. Книга охватывает «десятилетие» ее жизни – эволюцию от подростковых лет до зрелости. Оливия – молодая девушка, которая отчаянно пытается найти свое место в мире. С юных лет она сталкивается с множеством проблем: неуверенностью в себе, пищевыми расстройствами, сложностями в отношениях с противоположным полом. В поисках гармонии Оливия экспериментирует с различными методами – от строгих диет до эзотерических практик. Ее жизнь кардинально меняется, когда она решает переехать из родного города мечты в загадочный город моря.«Десятилетие» – это история о том, как любовь и принятие себя способны излечить самые глубокие раны. Это роман о поиске своего «я», о взрослении и мудрости, которые нередко приходят через ошибки и разочарования. Пройдя этот путь вместе с Оливией, читатель убедится, что в каждом из нас скрыта великая сила, способная превратить жизнь в настоящее чудо.

Книга «Сила принятия» предлагает новый способ наблюдения и восприятия основных тем нашего существования. Автор подвергает сомнению различные ментальные и эмоциональные методы управления, предлагая инновационный, но простой способ, который восстанавливает и укрепляет отношения с нашим телом, разумом и эмоциональной системой. Ее подход заключается в спонтанном освобождении от различных условностей, которые препятствуют нашей внутренней ясности. Различные точки зрения, изложенные автором, позволяют изменить наше сознание на глубоком уровне. Именно это делает книгу такой ценной и поучительной.

Банкротство – это процедура, которая позволяет законно освободиться от долгов, если нет возможности их выплачивать. Если должник имеет достаточный доход или имущество, но не хочет погашать взятые на себя обязательства, оснований для банкротства нет. Причиной банкротства может стать сложная жизненная ситуация: болезнь, увольнение, инвалидность, смерть близких.

Главное в коммуникации – вовсе не то, что вы говорите. Главное – как вы молчите. Эмпатия и умение слушать… Вроде бы все просто, однако вы сами знаете, что большинство людей, с которыми вы встречаетесь каждый день, справляются с этим неважно. В чем же проблема?

Осознанное слушание – это навык, лежащий в основе глубоких отношений.

Перед вами книга о взаимоотношениях и о том, что ими движет, а именно, что позволяет проникать в людские сердца. Заставить человека поверить, что его видят и слышат, что он важен для вас, – значит открыть себе дорогу к его душе. Итак, пришло время заняться собой, выявить проблемы, касающиеся умения слушать и налаживать контакты, и взглянуть на старые и новые дружеские связи с точки зрения эмпатии. Это не так уж трудно, но и не легко.

Умение слушать сродни телепатии. Ничто не произносится без причины!

• Цель пауз в разговоре и как использовать молчание к своей выгоде.

• Саботаж осознанного слушания вашим эго и как с этим бороться.

• Четыре типа откликов, позволяющих человеку ощутить, что его точно видят и слышат.

• Подтверждение значимости опыта и эмоций.

• Искусство перефразирования и его влияние на степень доверия.

• Грань между слушанием в своих интересах и слушанием ради понимания.

У Вас есть уникальная возможность получить знания, которые привели тысячи людей к успеху. Книга содержит множество примеров из жизни богатых и успешных людей и станет настоящим подарком для тех, кто стремится пополнить их ряды. В ней Вы найдете полезные советы от человека, который с нуля сколотил свой капитал. Перед Вами раскроются секреты богатых людей, воспользовавшись которыми Вы обязательно добьетесь поставленных перед собой целей. Прочитав эту книгу, Вы гарантировано сделаете первый шаг к успешной жизни. Дальнейшее будет зависеть только от Вас. Помните, в каждом человеке заложен огромный потенциал, и надо максимально использовать этот бесценный дар.

Способность замечать новое и присутствовать в моменте положительно влияет на все сферы: здоровье, отношения, работу, творчество. В этой книге психолог и автор теории майндфулнесс Эллен Лангер рассказывает, как привнести осознанность в свою жизнь.

Эллен впервые рассмотрела осознанность во всем многообразии еще в 1990 году. Книга стала результатом 50+ научных экспериментов и описывает, как работают внимание, интуиция, мышление, самоконтроль, предрассудки, неосознанность и автоматическое поведение.

Автор понятным языком объясняет, почему осознанность помогает понимать себя и окружающих, принимать решения и реагировать на события более эффективно. Еще одним важным аспектом, затронутым в книге, является интуиция и способность слушать свой внутренний голос.

Это основополагающая книга по майндфулнесс, она переведена на 15 языков и переиздается более 30 лет. Все самое главное, что нужно знать по теме.

Для кого книга

Для тех, кто хочет управлять своим вниманием, повысить качество жизни и личную эффективность.

Для тех, кто хочет узнать результаты научных исследований в области осознанности, взаимосвязи тела и сознания.

Для всех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя.

Идея вечной молодости давно не оставляет ученые умы, но в мире писателей мечтают о вечном вдохновении. Вы стали обладателем эликсира вдохновения, с помощью которого вы победите страх чистого листа и создадите множество прекрасных миров. В этой книге вас ожидают целых 85 оригинальных идей фентези, которые помогут раскрутить ваш писательский маховик. Городское, сказочное, героическое фентези, путешествия во времени – здесь вы найдете идеи на любой вкус!