Скачать книги категории «Саморазвитие»

В книге описывается реальная история социофоба по избавлению от страха общения с людьми, от социальной фобии. Описываются счастливое детство, этапы и причины развития социофобии, беспомощность и боль, осознание проблемы и борьба за счастливую жизнь и, наконец, долгожданное излечение. Автор выстрадал каждое написанное в книге слово и хочет протянуть руку помощи тем, кто с данным психологическим заболеванием борется и хочет избавиться от него, кто хочет начать жить счастливо.

Это сборник психотерапевтических историй и сказок. Среди них уже известные "Сказка об Обиде", "Сад Души", Сказка о Чувстве Вины". Вы прочтете истории о поиске собственного Я; о любви и вере в себя; о том, что приносит нам душевную боль, и о чем никто даже не может догадаться; о том, что мы храним в своей душе.

Духовная сага о становлении и жизни человека, который захотел изменить мир. Книга про любовь, скрытые возможности человека, настоящие перемены в жизни, путь познания и творчества. Книга про путь к истинному себе.

Впечатляющая книга-исповедь, погружающая в мир грёз молодой девушки, её стремлений к счастью и духовному просветлению. Автор отправляет читателей в увлекательное путешествие, исследуя силу танца и поиск смысла жизни. Через свой личный опыт и самоанализ она раскрывает суть радости и рассказывает о своем пути к Богу. С неприкрытой честностью и лирической прозой автор обнажает душу, предлагая читателям задуматься о своей жизни и принять преобразующую силу уязвимости. Эти увлекательные мемуары исследуют темы любви, утраты и устойчивости, напоминая нам, что, принимая наши эмоции и позволяя себе полностью присутствовать, мы можем найти в себе смелость раскрыть безграничные возможности, которые нас ждут. Приготовьтесь быть тронутым и вдохновленным этой историей, напоминающей нам о красоте, скрытой в глубинах наших собственных историй.

Книга будет полезна как бизнес-тренерам при подготовке к тренингам, так и вожатым, и педагогам при внеклассной работе с детьми. В первом разделе книги собраны разминки, наиболее любимые автором. Во втором разделе собраны игры. Большинство из них групповые. Часть из них довольно популярна в среде бизнес-тренеров, а часть разработана автором. Многие из них можно использовать в работе с детьми. Последний раздел более специфичен – здесь собраны кейсы и ролевые игры, разработанные автором специально для тренингов.

Эта книга о том, как управлять финансами в бизнесе, – и не просто управлять вручную, а создать эффективную и безопасную систему управления, благодаря которой финансы навсегда перестанут быть головной болью руководителей. Есть много учебников о финансах, но разобраться в них совсем не просто, а большинство из них просто не предназначены для использования на практике. В этой книге управление финансами описано очень просто и практично, чтобы любой руководитель смог разобраться в этом предмете, а затем с успехом применить даже в небольшой компании. Никакую часть этой книги нельзя воспроизводить, хранить в информационно-поисковой системе или пересылать в любом виде любым способом – электронным, механическим, путем фотокопирования или с помощью любых других средств записи – без явного письменного разрешения владельца авторских прав.

Эта книга не о том, как придумать гениальную идею бизнеса, а о том, как организовать работу компании, чтобы она действовала как настоящая команда и была способна воплотить стоящую идею.

Устав от однообразия офисной жизни и бесконечной рутины, наследница крупной бизнес-империи решает отправиться в путешествие длиной в жизнь. Города и курорты сменяют друг друга, увлекательные встречи с разными людьми, погружение в атмосферу древних буддистских храмов и безмятежные дни на великолепных пляжах. Среди ярких эмоций и переменчивых событий – встречи, расставания, поиски себя – проходит время, но ощущение счастья всё ещё кажется недостижимым. Переосмыслив свои ценности и приоритеты, героиня открывает новый взгляд на себя и своё место в этом мире.

Эта книга для тех, кто ищет вдохновение и ценит проникновенную прозу о поиске смысла и настоящего счастья.

Имя Максима Батырева широко известно в российском бизнес-сообществе. Его карьерный путь можно без преувеличения назвать выдающимся. Рядовая должность сотрудника отдела продаж – 15 лет назад. Собственная компания Batyrev Consulting Group, работающая по семи направлениям, – сегодня.

Лучший продавец. Лучший руководитель отдела. Лучший коммерческий директор года России. Лучший автор года России в номинации «Бизнес-литература». Лучший бизнес-спикер года. Автор одних из самых продаваемых бизнес-книг в России – «45 татуировок менеджера» и «45 татуировок продавана». Максим Батырев уверен, что это лишь начало большого жизненного Пути.

Такие достижения не приходят сами собой. За ними стоит тяжелая работа, ошибки и «шишки», уроки и выводы. Многие из них навсегда врезаются в сердце и сознание, словно татуировки. 45 своих «татуировок», ставших правилами жизни, Максим Батырев открывает в этой книге. Из каждого эпизода своей жизни он выводит правила взаимодействия с миром, семьей, самим собой – и все удачи и трудности складываются в картину того, как в любой ситуации оставаться собой и шагать все выше по лестнице саморазвития.

Наверняка многие из этих правил вы сможете применить в своей жизни. И наверняка найдете, чем их дополнить.

Фишка книги

Ссылки на тематические статьи и видеоролики, оформленные в виде QR-кодов.

Для кого книга

Для всех, кто находится в начале осознанного пути к успеху.

Любые сознательные перемены в жизни начинаются с перераспределения собственного времени. Как уместить в 24 часа карьеру, семью, друзей и хобби? Как успевать больше, а уставать меньше? Что делать, когда постоянно чем-то занят и в то же время как будто стоишь на месте? В книге описаны 3 простых шага к свободному времени, а техники коучинга, основанные на принципах работы человеческой психологии, помогут сделать эти шаги и получить результат! Книга содержит рабочую тетрадь с заданиями и упражнениями, выполнив которые, вы сможете реально освободить свое время! Первая книга из цикла "Сам себе коуч".Дизайн обложки – Наталия Комарова.

В книге Вы найдете практические советы и стратегии для повышения личной эффективности, развития навыков самоорганизации и достижения целей. Вы узнаете, как управлять своим временем и преодолевать прокрастинацию. Книга наполнена примерами из жизни автора и предлагает конкретные алгоритмы действий.

Вы же хотите победить в гражданском процессе? :)) Трудно представить ответ «нет»:)) Перед вами системный набор практических советов, которые помогут вам перевесить «чашу весов правосудия» в свою пользу и получить желаемое решение. Если для этого есть основания :)). Книга написана живым и понятным языком, далеким от стиля изложения научной литературы. Сложные вопросы судебного представительства освещены ясно и просто. Автор книги: Андреева Ольга Борисовна – юрист с высокой квалификацией и большим опытом работы в сфере гражданского права, автор многих популярных юридических изданий. Предлагаемое издание в редакции 2024 года

Успехи или поражения в борьбе с критическими обстоятельствами в первую очередь зависят от способности правильно реагировать на эти вызовы. Брайан Трейси рассказывает, как не только выбраться, но и оказаться на высоте в ситуациях, когда другие идут ко дну. Он предлагает проверенные на практике стратегии, позволяющие быстро и эффективно справляться с любыми препятствиями, которые могут встретиться на пути.

Для широкого круга читателей.

Тайм-менеджмент – замечательное изобретение. Он помогает ставить перед собой более значительные цели, больше успевать на работе и получать более высокий доход. Для книг на эту тему характерны советы вроде «приходите на работу на час раньше и уходите на час позже – вы будете поражены, насколько больше вы будете успевать». Но почему-то в этой схеме случаются сбои. Дел запланировано много, а сил не хватает даже на их половину. Чтобы успевать с делами, вы все позже возвращаетесь домой, и ваши семейные и дружеские узы трещат по швам. От неправильной еды и стрессов начинаются болезни. Что же делать? Отказаться от своих амбиций? Или попробовать найти новый источник энергии?

Ответ на этот вопрос пришел из большого спорта. Авторы книги Жизнь на полной мощности много лет занимались психологической подготовкой звезд большого тенниса. Они искали ответ на вопрос: почему два спортсмена имеют одинаковые навыки, но один все время побеждает другого? В чем секрет? Оказалось, что победитель умеет мгновенно расслабляться между подачами. А его соперник находится в напряжении все время игры. Через некоторое время его способность к концентрации падает, силы уходят, и он неизбежно проигрывает.

То же самое происходит и с корпоративными служащими. Монотонные нагрузки ведут к упадку сил и физическим недугам. Чтобы этого не происходило, нашей энергией – физической, эмоциональной, умственной и духовной – нужно научиться управлять. Принципы и методики, описанные в книге, объяснят, как это сделать.

Для кого эта книга?

Для всех, кто много работает, ставит перед собой профессиональные и личные цели и каждый день предпринимает усилия по их достижению.

«Фишка» книги

Авторы много лет занимались психологической подготовкой звезд мирового спорта, среди которых теннисисты Пит Сампрас, Джим Курье, Аранта Санчес, Серджи Бругейра, Габриэла Сабатини и Моника Селеш, гольфисты Марк О’Мира и Эрни Эльс, хоккеисты Эрик Линдрос и Майк Рихтер, боксер Рей «Бум Бум» Манчини, баскетболисты Ник Андерсон и Грант Хилл, и конькобежец Дан Йенсен.

От автора

«Многие из нас проживают жизнь как бесконечный марафон, постоянно толкая себя на запредельные и опасные для здоровья нагрузки. Мы сами делаем из себя умственных и эмоциональных тяжеловозов, непрерывно затрачивая энергию без ее достаточного восстановления.

Мы должны научиться прожить свои годы как серию спринтерских дистанций – периодов деятельности с полной самоотдачей, чередующихся с эпизодами полноценного отдыха и восстановления сил».

Три причины прочитать эту книгу

• Вы станете успевать больше и уставать меньше

• Ваша жизнь станет многограннее и ярче

• Предложенная система применяется лучшими спортсменами мира

В книге описывается история об оформлении ипотеки, основанная на личном опыте. Вы узнаете о всех плюсах и минусах ипотеки, о нюансах, на которые следует обратить внимание. Как повысить свои шансы на получение кредита и рассчитать уровень своей платежеспособности? Существует ли ипотека без первоначального взноса? Как проходит сделка по купле-продаже недвижимости? Что такое налоговый вычет? Как быстрее погасить долги? На все эти и многие другие вопросы вы получите ответы.

Михаил Литвак, используя свой богатый клинический опыт и опыт психологического консультирования, предлагает набор практических советов и стратегий, которые помогут обрести и сохранить счастье в жизни, справиться с самим собой, избежать ненужных конфликтов в общении с партнерами и управлять ситуацией.

Перед вами своего рода путеводитель к счастью, который покажет, как изменить свое мышление, привычки и поведение, чтобы достичь гармонии и благополучия, научиться радоваться мелочам, принимать себя и окружающих такими, какие они есть, и строить отношения, основанные на любви и уважении.

Счастье человека в его собственных руках!

Книга для тех, кто оказался в трудной ситуации. Не опускайте руки, отправляйтесь на перезагрузку 21 дня. Помочь можно только тому, кто хочет помощи, кто берет ответственность на себя выполнить все задания и дойти до конца. В результате Вы начнете притягивать благополучие и удачу, в жизненной суете Вы почувствуете Себя и появится энергия для достижения своих целей. Будет лучше, если Вы приобретете печатную книгу. Так удобнее отмечать выполненное задание, Вы будете ощущать помощь живую на протяжении всей жизни. Делитесь своими результатами и чудесными событиями в отзывах, по истечении месяца-двух. Пусть счастливых людей будет больше!

Это мини-книга, чтение которой займет не более 10 минут. Программы подсознания и два метода их чистки. Минимум теории, максимум практики. "Мыло" и "тряпка" для поддержания гигиены сознания.

Создание своего героя, своей атмосферы. Книга является кратким пособием (путеводителем) для начинающих актёров и людей выступающих на публике. Так как актёры постоянно занимаются саморазвитием, с помощь ёмких заметок автор показывает через театральную школу, как можно, вложившись в себя, развить новые грани. И неважно, вы выступаете перед небольшой группой или общаетесь с симпатичным для вас человеком, пишете сообщение, или же целую повесть, через искусство сцены можно понять, как создаются шедевры или просто хорошее настроение. Книга написана режиссёром-самоучкой, через которого прошло десятки людей, которые хотели показать себя на сцене. Здесь вы поймёте, с какими трудностями сталкиваются начинающие актёры и публичные люди, как выступать на публике. А также некоторые приёмы актёрского мастерства (красивая речь (как дать словам жизнь), импровизация, завораживающее молчание).

Две трети успеха берет на себя заголовок. Какие три составляющие имеет заголовок, обеспечивающий конверсию? Каких заголовков не должно быть? О привлечении внимания, главной выгоде, заявленной прямо или косвенно, отборе только целевой аудитории. Работают ли заголовки «желтой прессы»? Упражнения, задания. 10 приёмов, которые вам понравятся

«Дорога в новую жизнь» – книга о поиске пути, выборе и его последствиях. Сюжет разворачивается в современности и недалеком будущем. Герой отчаянно пытается найти истину и занять надлежащее место в этом мире. В своих поисках он проходит путь от гнетущей заурядности в пучине корпоративного болота почти до самых верхов в социальной пищевой цепочке. Этот человек сталкивается с разными по своей сути и масштабам проблемами – скукой на корпоративе, затруднениями в бизнесе, ночными кошмарами, вирусной пандемией и тайными планами вездесущей мировой элиты. Только вот сможет ли он получить то, к чему так стремится? Во всяком случае – попытается. Даже, если для достижения целей придется прибегнуть к неоднозначным методам. В ходе повествования поднимаются важные вопросы о сущем и должном – как вечные, так и те, что ставит перед обществом современность. Серьезность мысли порой разбавляется неприкрытой иронией над происходящим, чтобы читатель не заскучал, размышляя о главном.

KARMALOGIC^®, проект профессора Алексея Ситникова, четырежды доктора наук, возник несколько лет назад и сразу привлек внимание миллионов людей со всего мира. Многочисленные эксперты и неравнодушные читатели смогли получить ответ на фундаментальный вопрос: «Какие факторы влияют на индивидуальный успех и личное счастье?» Главная идея проекта – показать, что судьба человека зависит от того, насколько он 1) адекватно понимает устройство мира и соблюдает его законы, 2) разумно распоряжается своими ресурсами, 3) готов учиться и адаптироваться, 4) эффективно использует свое время, – а затем дать инструменты, которые помогут на всех четырех этапах и в результате позволят каждому принять ответственность за свою судьбу.

KARMAMAGIC, вторая книга проекта, рассказывает о 54 ресурсах личного эмпауэрмента, которые формируют такие важные сферы нашей жизни, как здоровье, интеллект, умения, энергия, стратегия и социум. Алексей Ситников и эксперты его команды подробно описывают каждый ресурс, чтобы объяснить, как выстроить прочный фундамент возможностей и откуда взять силы для необходимых изменений.

Эта книга поможет вам:

Научиться управлять своими эмоциями и настроением.

Избавиться от груза воспоминаний о провалах и неудачах и перекодировать этот опыт в ресурс.

Избавиться от ограничивающих убеждений, которые мешают вам действовать быстро и эффективно.

Обучиться технологии раскрытия ваших интеллектуальных и творческих способностей.

Иными словами, вы совершите собственную перезагрузку и создадите ядро вашей новой личности. Эта книга станет новым этапом в эволюции вашего сознания, эволюции вашего интеллекта.

Чувство азарта, от которого так тяжело удержаться. Поставить всё, что есть, и выиграть столько, о скольком не мечтал… Но какой ценой?..

Алексей Тукмаков – профессиональный философ и психолог, автор нескольких книг по саморазвитию. Это книга о том, как провести ревизию замыслов и желаний, отличить аутентичные цели от внушенных, разобраться в собственных мотивах, создать вдохновляющий и реалистичный проект жизни, избавиться от лишних амбиций, чтобы выбранные цели быстрее достичь. Книга для тех, кто не удовлетворен социально-заданными ориентирами и хочет построить жизнь в согласии с глубинными стремлениями души.