Скачать книги категории «Саморазвитие»

В сердце каждого человека есть место мечте. Один мечтает поехать в экзотическую страну с невиданными растениями и животными, другой – построить собственный шикарный дом, третий – каждую минуту жизни посвятить наслаждениям… Большинство людей не знают (пока не знают), как достичь материального благополучия, без которого невозможно осуществить наши многочисленные планы и прожекты.

В этой книге вы найдете исчерпывающую информацию о всевозможных способах (традиционных, серьезных и не очень) достижения "денежного рая". Все рекомендации расположены в алфавитном порядке. Если какой-то наш совет заставит вас улыбнуться, мы будем только рады.

«Ее зовут Глория Макфин. Она обычный подросток с типичными для ее возраста проблемами. И у нее осталось 50 дней для того, чтобы принять самое важное решение в жизни».

Вы наверняка узнали эти строки! Этот дневник создан специально для тех, кто с удовольствием прочел про ее путь длиной в 50 дней, полных приключений и переживаний.

Окунитесь снова в мир эмоций: печали, отчаяния, грусти, страха, радости и веселья – и станьте соавтором истории Глории Макфин. В дневнике вы найдете увлекательные задания по мотивам книги, вы сможете лучше понять себя и разобраться в своих мыслях.

Главное – уделить этому дневнику не один день, ведь заполняя его день за днем, вы поймете, что счастье рядом с вами.

Эта книга – о женской идентичности, женской сущности, женской психологии. Книга построена в форме программы тренингов, и включает в себя несколько разделов. Каждая тема–раздел представляет собой описание отдельного завершенного занятия с объяснением назначения и особенностей выполнения упражнений. В конце каждой темы даны рекомендации и особые упражнения для тренировки своей женственности в повседневной жизни, обозначенные как домашнее задание. В приложении есть рабочая тетрадь с подробным описанием всех заданий и упражнений базового тренинга.

Для всех женщин, кто хочет жить в гармонии со своей женской природой, наслаждаться своей женственностью, любить и быть любимой.

Книга впервые знакомит российского читателя с новой методикой – применением интеллект-карт (карт ума), а также программы Mind Manager, для решения практических задач. В ней читатель знакомится с историей появления интеллект-карт, демонстрируются правила их формирования и способы графического воспроизведения в бумажном и электронном виде. На простых и доступных для понимания практических примерах автор доказывает эффективность подобного способа предоставления информации, основанного на главных принципах работы человеческого мозга.

Оксана Федорова – единственная россиянка-победительница конкурса «Мисс Вселенная», телеведущая, певица, основатель благотворительного фонда «Спешите делать добро!» – в своей книге рассказывает о том, как создать личный бренд, сохраняя собственную уникальность; как подчеркнуть индивидуальность и быть принятой в любом обществе; как органично смотреться в разных образах и производить благоприятное впечатление; как совершенствовать речь, чтобы свободно выступать перед людьми различных профессий. Личный бренд сегодня является одним из составляющих успеха, и автор помогает каждому создать свой неповторимый имидж.

Вы стоите на пороге сложной задачи, которая кажется вам неразрешимой. Вы не можете понять, как такие задачи становятся под силу другим.

Автор книги Сергей Горьков неоднократно и успешно проводил масштабные реорганизации корпораций. Он и его команда нашли ключ к решению нерешаемых задач в бизнесе и синтезировали особую технологию.

«Мышление 2.0» – это концентрация опыта автора, описанная доступным языком. Все ключевые идеи подкреплены визуальными образами и примерами. Вы узнаете, как преодолеть барьеры и изменить мышление, чтобы создать прорывную стратегию компании.

Книга должна стать настольной для любого думающего руководителя, а также будет полезна всем, кто стремится стать лидером.

Хотите узнать, как увеличить свою годовую эффективность в 4 раза? Откажитесь от календарного года! Для получения более высоких результатов в вашем году должно быть 12 недель. И совершенно не важно в каком месяце начинается ваш сверхрезультативный год. Ежедневник, который вы держите в руках, можно начинать вести хоть в январе, хоть в июле.

В «Ежедневнике руководителя» представлен уникальный метод планирования – 12-недельный год, который поможет увеличить прибыль до 250%. С его помощью вы узнаете, как управлять своим временем и повысить свои эффективность и доход, как писать планы и, главное, выполнять их, как не перегореть и грамотно отдыхать без ущерба для бизнеса.

Графические модели (паттерны) – это основание большинства торговых методов, используемых на финансовых рынках акций, фьючерсов или FOREX. Книга является продолжением предыдущей книги автора «Полная энциклопедия графических, ценовых моделей» и представляет собой дальнейшее развитие торговых методов на основе статистической эффективности часто возникающих на финансовых рынках графических паттерн. Наиболее наглядны и широко известны среди них – это «голова и плечи» или «двойное дно/вершина», которые, однако, далеко не исчерпывают существующую методологию технического графического анализа. Автор глубоко проникает в суть каждой модели и дает существенную информацию о том, насколько хороша или плоха конкретная ценовая формация. Вы когда-нибудь задумывались, какое влияние оказывает общий рынок на эффективность? А как насчет рыночной капитализации? Должны ли вы действительно волноваться, когда во время прорыва возникает гэп? Насколько важен высокий объем прорыва? В этой книге подробно изложены ответы на эти вопросы и многое другое, но важно то, что она представляет собой простую в использовании систему, которая отделяет графические ценовые модели-полукровки от чистокровных, неработающие паттерны от профессиональных образцов. Это дает вам знания для успешной торговли акциями по графическим ценовым моделям.

Книга нацелена на широкую аудиторию и будет полезна всем финансистам, разработчикам торговых систем и систем технического анализа, а также частным инвесторам и валютным спекулянтам, самостоятельно выходящим на мировые валютные рынки и рынки акций и фьючерсов.

Мила Семешкина – эксперт по быстрому и эффективному обучению, автор уникальной методологии Fast education, создатель десятков обучающих программ, основатель и CEO международной образовательной платформы Lectera.

Книга «Учись или уходи с рынка» – это практическое руководство, которое вы можете использовать ежедневно, чтобы шаг за шагом подниматься по карьерной лестнице, строить собственный бизнес и постоянно увеличивать свой доход. Каждая из 8 глав просто и доходчиво рассказывает об одной из проблем, с которыми сталкивается сегодня человек на рынке труда: от выбора или смены профессии до прокачки нужных для карьеры навыков. Для каждой проблемы предложены решения, которые легко реализовать, и даны специально разработанные материалы: советы для сложных рабочих ситуаций, чек-листы, лайфхаки планирования, полезные схемы и подсказки.

Книга будет полезна широкому кругу читателей:

– тем, кто попал под сокращение или просто потерял работу;

– профессионалам с большим опытом и стажем, которым нужно понять, что делать дальше со своей карьерой в условиях турбулентного рынка;

– студентам, которые скоро получат дипломы и не понимают, что им делать дальше посреди развалин экономики;

– предпринимателям, чей бизнес на грани банкротства или уже закрылся;

– тем, кто тревожится о своем профессиональном будущем.

Учись или уходи с рынка» – это анализ современного рынка труда и того, как его состояние отражается на жизни каждого человека. Книга написана на основе серьезных научных исследований, но простым и ясным языком.

Цифровые трансформации в предпринимательстве все больше и больше набирают обороты. Философия предпринимательства определяет то, как мы воспринимаем цифровизацию: или как технологии, или как новую модель ведения бизнеса. От этого зависят глобальные стратегии развития бизнеса. В качестве дискуссионного вопроса в рамках данного исследования предлагается обсуждение не только возможностей, но и рисков и угроз цифровизации, с перспективами нейтрализации последних. Исследование авторов направлено на выявление способностей начинающих и будущих предпринимателей к трансформации предпринимательского мышления, аргументов, отражающих позитивное и критическое отношение к трансформации бизнеса.

Результаты исследования показывают, что будущие специалисты готовы трансформироваться и подстраиваться под цифровой прогресс. Однако имеются факторы, которые требуют внесения изменений в цифровизацию (высокие затраты на роботизацию, подмена истинной цифровизации ложной, кибермошенничество, отсутствие цифровой культуры и др.).

То, как и что мы думаем, определяет нашу жизнь.

Это не просто календарь с датами.

Это 12 месяцев работы над собой, над своими эмоциями, мыслями и чувствами.

Это 12 правил, соблюдая которые, ты сможешь изменить свою жизнь.

Это 12 советов, с приемами, техниками и методиками, которые научат тебя принимать и понимать себя.

Это 12 шагов к счастливой тебе.

В учебно-методическом пособии приведены задания и методические указания по их выполнению для проведения практических занятий, направленные на закрепление теоретического материала, получения практических навыков проведения расчетов, написания и защиты курсовой работы.

Для обучающихся по направлениям подготовки 38.04.01 Экономика, 38.04.02 Менеджмент.

Эта книжка о том, как перейти от развития через преодоление к развитию через удовольствие. Она для тех, кто хочет совершенствоваться не от проблемы к проблеме, а через путешествие из хорошего в лучшее. Эта книжка о том, какие осознания происходят с человеком на дороге перемен. О том, как приумножать любовь и через это изменить жизнь.

ЧТО НУЖНО, ЧТОБЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ?

«Пожалуйста, не сдавайся, ведь это твоя жизнь. У меня тоже мало чего получается. Большая часть не получается. Не теряй веры в истинного, воплощенного, любящего, счастливого себя».

Книга Инны Каулиной «Эффективное скорочтение» основана на многолетней практике преподавания в школе скорочтения. Автор проверила методику на опыте многочисленных учеников. За 60 дней вы сможете улучшить память, способность концентрироваться на задаче, а также повысить скорость чтения в несколько раз! Рекомендуется выполнять упражнения в комплексе для достижения наилучшего результата.

Как и ее предки-викинги, Бронте Аурель, повар и ресторатор, покинула родную Данию, чтобы исследовать мир. В своих путешествиях она пришла к пониманию особенностей скандинавского образа жизни, захотела развеять стереотипы и рассказать о настоящих северянах другим.

Она написала эту книгу не без иронии к своим землякам и соседям, но честно и с большой любовью. Чем шведы, датчане и норвежцы похожи, а чем отличаются, что думают друг о друге? Как добавить в свою жизнь немного датского стиля, тренироваться как норвежец и полюбить сауну как швед? «Север» поможет лучше понять потомков викингов, примириться с плохой погодой за окном, найти простые радости в повседневности и обнаружить скандинава внутри себя.

Книга дополнена великолепными авторскими фотографиями и иллюстрациями.

Настоящая работа является составной частью цикла исследований ИЭПП в сфере институциональных изменений, происходящих в рамках переходной экономики. Особое внимание уделяется современным методам теоретических и эмпирических исследований, позволяющим выявить влияние различных институциональных изменений на процессы экономического роста, в частности, проблемам налаживания механизмов, в децентрализованном порядке обеспечивающих рынок и регулятивные инстанции необходимой хозяйственной информацией. Специальные разделы работы посвящены проблемам саморегулирования хозяйственных отношений и особенностям становления системы саморегулирования в России.

Целью настоящего исследования является анализ тех внешних механизмов корпоративного управления, которые либо играют определенную роль на практике, либо дают представление о специфике российской модели. В контексте общих проблем институционального окружения рассматриваются прежде всего рыночные механизмы, «встроенные» в современную систему корпоративного управления: финансовые рынки, рынок корпоративного контроля, банкротства. Для 2000-х годов особое значение приобретают проблемы совершенствования норм добровольного регулирования корпоративного управления и гармонизации корпоративного законодательства, поэтому значительная часть работы посвящена новациям международного регулирования стандартов корпоративного управления.

Бюджетный разрыв (fiscal gap) представляет собой индикатор долгосрочной сбалансированности государственных финансов. Данный индикатор используется для того, чтобы оценить, в какой мере действующая фискальная политика позволяет сохранять устойчивость бюджета в многолетней перспективе. В основу его расчета положено межвременное бюджетное ограничение государства (intertemporal budget constraint), которое связывает доходы и расходы государственного бюджета на длительных временных интервалах. Величина бюджетного разрыва определяется как сумма текущей государственной задолженности и приведенной суммы будущих первичных дефицитов бюджета. В работе оценка бюджетного разрыва для расширенного правительства РФ выполнена в рамках трех сценариев, отличающихся заложенными в них предположениями о демографических тенденциях, темпах роста производительности труда, объеме запасов углеводородного сырья, ценах на нефть и природный газ и т.д.

Автор этого уникального учебника Анна Сотникова прошла блестящий путь от официанта до управляющего 20 крупными ресторанами в Санкт-Петербурге. Она по праву утверждает: если вы хотите стать официантом, которого с руками оторвут в шикарном заведении, нужно быть не просто подавальщиком, а реальным профи: разбираться в психологии гостей и коллег, виртуозно владеть моторикой тела, иметь хорошую память и быстро учить меню, развивать красноречие и кругозор, постоянно пополнять энциклопедические знания в области кухни и в совершенстве говорить по-английски. Именно в этом случае результатом вашего сервиса станут высокие чаевые и неминуемое повышение по службе до управляющего или владельца.

Книга Анны Сотниковой просто обязательна к прочтению настоящим и будущим официантам. Ведь она убережет вас от многих ошибок и поможет гораздо быстрее влиться в бизнес мечты. А неповторимые истории из практики автора, стильная инфографика и полезные упражнения после каждого урока сделают процесс чтения увлекательным и приведут вас к успеху.

52 практики стоиков. Каждый день в течение года вам предстоит задавать себе важные вопросы и записывать свои размышления.

Стоицизм – гораздо больше, чем сборник правил или избитых фраз. Это набор не теряющих своей актуальности упражнений: систем для уменьшения страха, идей для борьбы с разрушительными мыслями, напоминаний о средствах противостояния искушению, способах противостоять токсичным людям.

В этой книге вы найдете 52 таких упражнения – по одному на каждую неделю года. Вы обретете новые точки опоры, научитесь смотреть на вещи иначе, получите примеры для подражания, а также освоите базовые практики стоиков: разделение контроля, сосредоточение на настоящем моменте, проверку своих ощущений. Последний урок в книге – самый важный во всей стоической философии: как обращать слова в дела.

Дневник можно использовать как вместе с книгой «Стоицизм на каждый день», так и самостоятельно.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет добиться своих целей в мире, который сбивает с толку

Для всех, кто стремится к спокойной мудрой жизни, хочет сохранить ясность и равновесие в трудные времена

Для всех, кто хочет глубже погрузиться в философию стоицизма

Для всех, кто хочет практиковать философию стоицизма в повседневной жизни

От авторов

В отличие от многих других философских учений, стоицизм не был предназначен только для объяснения вселенной. Его не особо интересовали запутанные вопросы, откуда мы появились, или теоретические споры о той или иной проблеме. Стоицизм был создан греками и усовершенствован римлянами для жизни – для повседневной жизни мужчин и женщин, пытающихся добиться своей цели в мире, который сбивает с толку.

В этом смысле стоицизм был больше, чем просто набором правил или давно написанных фраз. Это был набор всегда годных практических упражнений – системы для уменьшения страха, идеи для борьбы с разрушительными мыслями, напоминания о вещах, которые мы считаем сами собой разумеющимися, средства для противостояния искушению, опоры в трудные моменты. Это значило, что стоицизм не был чем-то, что предназначено для однократного чтения или разового изучения. Это значило, что его нужно осваивать и использовать.

Мы живем во время перемен. Каждый день люди пропускают через себя уйму информации, каждый день надо учиться чему-то новому. Причем женщинам, чтобы быть успешными, приходится прикладывать значительно больше усилий, нежели мужчинам. Наша книга поможет представительницам слабого пола повысить самооценку, научит правильно мотивировать себя и бороться со страхами, расскажет, как всё успевать и уметь быстро расслабляться. Кроме того, здесь рассказывается, как легко общаться со сложными людьми и красиво поставить точку в отношениях.

Когда находишься на пороге взрослой жизни, перед тобой встает множество трудностей и вопросов, о которых не расскажут в университете: как добиться успехов на работе, не бояться просить повышения, научиться договариваться, распоряжаться личным бюджетом, сделать свой дом уютным без особых трат, справляться со стрессом и предотвратить выгорание?

Авторы – профессиональные журналисты – собрали 45 самых полезных статей The New York Times, посвященных дому, карьере, здоровью, финансам и отношениям. Они делятся лайфхаками, которые помогут сделать повседневную жизнь легче и приятнее.

Благодаря этому руководству вы сможете раскрыть потенциал и найти свой путь.

Подарочное издание, великолепные цветные иллюстрации.

Эта книга – первое практическое пособие, которое научит вас понимать свои эмоции и управлять ими. В ней минимум теории – ровно столько, сколько нужно, чтобы познакомиться с темой эмоций и научиться быть в контакте с собой. Она написана простым языком, который будет понятен каждому человеку, независимо от его знаний в области психологии.

Каждая глава содержит простую и эффективную технику, отрабатывающую один из навыков эмоционального интеллекта. Вы научитесь управлять своими эмоциями, выстраивать эффективные отношения благодаря пониманию других людей и планировать те эмоции, которые хотите испытывать чаще.

Управление эмоциями – это навык, который полезен всем, кто хочет разобраться в себе, жить более осознанной и счастливой жизнью. Используя эту книгу как настольную, вы превратите хаос непредсказуемых эмоций в понятную и контролируемую закономерность. Вы научитесь пользоваться важнейшим инструментом управления – собственной жизнью.

Книга предназначена для занятий с детьми от 5 лет, а также для всех желающих освоить навык скорочтения: школьников, студентов, учителей и других читателей, сталкивающихся с большим объемом информации.

Методики Евразийского Центра Скорочтения KINNA помогут ребёнку воспринимать любую текстовую информацию со скоростью, которая раньше считалась невероятной. Он научится читать быстрее, понимать и запоминать больше информации, системно мыслить и получать удовольствие от чтения.

Книга «Скорочтение для детей и не только» исключительно практическая, состоит из упражнений, текстов и проверочного тестирования после каждой главы.