Скачать книги категории «Саморазвитие»

Карточный мир непростой, но увлекательный. Не обязательно быть профессиональным игроком, чтобы на раз разгадывать комбинации. Достаточно хорошо натренировать свою память при помощи упражнений на картах. В этой книге вы найдёте практические советы, как лучше всего развить свою память, как запомнить масти и числа, как сориентироваться в игре. Кроме того в книге «Суперпамять: как выигрывать с помощью карт» мы делимся с вами опытом знаменитых людей и раскрываем секреты шулеров.

За всю свою жизнь человеку приходится запоминать множество имён и лиц. Это самая сложная информация, которая поддается записи. Миллионы людей в мире жалуются, что не могут запомнить людей, с которыми знакомятся. Забыли имя своего знакомого? Не страшно! Книга «Суперпамять: лучшие способы запомнить» поможет вам больше никогда никого не забыть.

Всегда поражались феноменальной памяти знаменитого шпиона? Удивлялись, как агент спецслужбы без труда всё замечает и ориентируется в информации? Хотите так же? Перед вами уникальная книга, в которой представлен комплекс упражнений, который поможет вам подняться до уровня настоящего спецагента!

Тренировка памяти процесс увлекательный и захватывающий. В этом вы сможете убедиться, прочитав книгу «Суперпамять: тренировка с помощью карт». Упражнения с картами помогут вам не только улучшить внимание и память, но и стать победителем в любой карточной игре.

Наша память уникальна. В ней хранится вся информация о том, что мы когда-либо слышали и видели. А мы используем память только на 1–3 %, что ничтожно мало с нашими возможностями. Хотите улучшить свою память? Тогда книга «Суперпамять: уникальные способности мозга» для вас!

Книга предлагает эффективную программу, позволяющую значительно активизировать работу и взаимодействие глаз и головного мозга в процессе чтения литературы.

Дня широкого круга читателей.

Секрет творческого успеха не в том, чтобы знать верные ответы, а в том, чтобы уметь задавать правильные вопросы. А каких только нет вопросов в книге Стефана Бухера, писателя, дизайнера и иллюстратора!

Эта книга – как настоящий сеанс психотерапии или разговор с хорошим другом, ведь она целиком состоит из вопросов, которые помогут определить, на каком этапе жизненного и карьерного пути вы находитесь, к чему стремитесь и как этого добиться. Если вы честно ответите хотя бы на половину из них, ваша жизнь точно изменится.

В цыганской среде достаточно часто встречаются люди, обладающие гипнотической силой. Для людей с ясным умом и стабильной психикой иногда достаточно одного понимания того, что воздействие возможно. По мере того, как читатель приблизится к концу нашей книги, при написании которой мы использовали труды психологов, рассказы очевидцев, мнения историков, физиков и эзотериков, читатель получит знания, которые уже сами по себе станут защитой от вторжения в сознание.

Автор бестселлеров The New York Times, бизнес-тренер и выдающийся спикер Саймон Синек ведет нас по пути лидерства и вдохновения вместе с героями книги. Маленькие приключения, которые ждут героев на пути, воспитывают командный дух, энтузиазм и готовность решить любую задачу.

Мы привыкли жить под девизом, что нужно брать от жизни как можно больше. Но в погоне за иллюзорными радостями мы теряем способность наслаждаться текущим моментом. Шведская концепция «Лагом» поможет это исправить. Ее суть в том, чтобы научиться жить простой жизнью. Ведь не зря Швеция входит в десятку стран с высоким уровнем счастья.

Лагом можно приспособить под себя, нужным образом изменив его в каждой сфере для обретения идеального баланса. Ведь Лагом – это не стремление к идеалу, а желание брать от жизни «столько, сколько нужно».

Эта книга поможет тебе справиться со стрессом, найти силы, вдохновение и уверенность в себе. Ты научишься оценивать свое настроение и контролировать эмоции. Пробуй приятные упражнения,

одобренные доктором: расслабляйся, медитируй, визуализируй мечты и получай удовольствие от каждого мгновения жизни!

Книга предназначена для подростков и взрослых, которым интересны простые практики осознанности.

Идеи витают в воздухе. Гениальные идеи, способные изменить мир, тоже витают, но поймать их гораздо сложнее. Эта книга представляет собой настоящую карту, на которой указано место, где водятся «убийственные» идеи. Следуйте за автором и его собеседниками, среди которых рок-звезды, выдающиеся дизайнеры, режиссеры и продюсеры, чтобы найти и поймать свою идею. Кто знает, быть может, именно ты станешь новым Стивом Джобсом или Илоном Маском?

Лучшее время начать новую жизнь – прямо сейчас! Но никакие перемены не произойдут в одночасье, а вот шаг за шагом приблизиться к своей мечте – это возможно. Нужно только знать – куда шагать. Эльфика знает, на то она и волшебница. И не только знает, но и расскажет тебе.

В году 365 дней – это 365 шагов к твоей новой жизни, где все мечты сбываются. Это рецепты из «Волшебной аптеки» на все случаи жизни, удивительные праздники каждый месяц, советы и упражнения от знаменитой сказочницы Ирины Семиной, восхитительные картинки талантливой молодой художницы Натальи Якуниной, странички для твоих самых важных слов, планов и воспоминаний.

Этот год будет самым ярким в твоей жизни! Эльфика гарантирует.

Эта книга – оптимистический призыв дизайнера Адама Куртца ко всем, кто имеет отношение к творчеству. Эта проникновенная книга написана от руки легким и дружелюбным стилем и наполнена жизненными советами, которые помогут на разных этапах работы. Самые важные памятки вы можете вырезать и разместить, где захотите, или передать советы кому-то, кто в них нуждается.

Ироничная и дерзкая, но в то же время полная сочувствия и поддержки, эта обманчиво простая книга станет источником вдохновения и лучшим советником для писателей, художников, дизайнеров, предпринимателей и всех, кто не боится быть творческим, даже когда проще сдаться и погрузиться в рутину обычной жизни.

Почему к одним людям успех, как будто, сам идет в руки, а другие никак не могут преодолеть свой «потолок»? Они ничуть не глупее, не хуже, не ленивее, но почему-то продолжают топтаться на месте, вместо того, чтобы уверенно идти вперед во всех сферах жизни.

Автор этого дневника и одноименной книги, известный бизнес-тренер и персональный коуч Сергей Филиппов нашел простое и красивое решение этой проблемы и предлагает конкретную методику, с помощью которой можно научиться управлять собой и тем, что с вами происходит.

Фактически дневник саморазвития в сочетании с книгой «Состояние эффективности» – это дистанционный курс самосовершенствования с возможностью получить обратную связь и поддержку от автора. Выполнив все упражнения, вы научитесь радоваться каждому дню, жить в гармонии с собой и миром.

Книга представляет сенсационный тренажер головного мозга, созданный Патриком Келли. Осуществляя ежедневную «интеллектуальную гимнастику» (решая несложные задачки, запоминая слова), мы тренируем особые зоны мозга, ответственные за память и креативность (то есть за творчество, изобретательность, нестандартность). В результате таких тренировок увеличиваются показатели интеллекта, мышление становится острее и глубже, у занимающегося, открываются новые способности! Тысячи последователей Келли во всем мире обеспечили себе карьерный рост, успехи в бизнесе, общее благополучие, начав заниматься с тренажером. Теперь такая возможность появилась и у россиян! Все, что от вас понадобится, – несколько недель ежедневно тратить 5–10 минут на простенькие упражнения. Начните заниматься сегодня, и результаты последуют уже завтра!

Секрет мудрой и счастливой жизни на самом деле очень прост: что мы отдаем – себе, окружающим, Вселенной, – то мы и получаем взамен, причем многократно умноженное. Этим сильным и глубоким посылом делится с человечеством Луиза Хей – всемирно известный психолог, одна из основательниц движения самопомощи, автор десятков бестселлеров о том, как изменить свою жизнь к лучшему только лишь силой мысли.

Любите себя такими, какие вы есть, принимайте с благодарностью все, чем щедро делится с вами жизнь, дарите свою любовь окружающим и Вселенной, настройтесь на здоровую жизнь с помощью позитивных мыслей и утверждений – знаменитых аффирмаций Луизы.

В этой книге собраны под одной обложкой четыре бестселлера Луизы Хей, посвященные высоким чувствам безусловной любви и благодарности, мудрости, которая заключена в каждом из нас, – «Живительная благодарность», «Настройся на здоровую жизнь» и «Внутренняя мудрость», а также маленькая «скорая помощь» с мудрыми советами на все случаи жизни – «Я могу сделать это!».

«Найти мужа: миссия выполнима!» – блестящая книга Елизаветы Чип, весело раскрывающая стратегию и тактику осуществления одной из самых главных женских задач – удачного замужества.

Как в амурных девичьих делах укрыться от жуткого монстра по имени Стереотип, приносящего несчастья? Кому подарить свою хрупкую руку вместе с сердцем: Интеллигенту Ботановичу, Программисту Доменовичу, Карьеристу Дедлайновичу или Солидолу Кошельковичу? Готова ли ты закинуть снасти и поймать на удочку мужчину своей мечты, или стоит чуть-чуть помедлить?

Эта книга подарит тебе не только знания, но и превосходное настроение. Ищи будущего супруга с улыбкой на устах, ведь мужчины любят веселых подруг!

Эту мудрую вдохновляющую книгу о счастье написал человек, который когда-то сумел победить смертельную болезнь, а позже стал режиссером, актером, сценаристом и знаменитым писателем. Тиражи его книг исчисляются миллионами экземпляров, а фильмы принесли ему славу по всему миру. Нет сомнений, он знает, о чем говорит. Это его жизненный опыт и его принципы, но каждый найдет здесь для себя что-то важное и близкое. Альберт Эспиноса учит не сдаваться и делиться своей энергией, не бояться ошибок и принимать себя. А главное, помнить, что мир ограничен рамками, которые мы сами установили, и в наших силах его изменить.

Понимание собственной истории – это ключ к пониманию себя, своего мира и своей способности действовать в этом мире. Именно поэтому важно провести глубокий самоанализ: вспомнить весь пройденный путь, осознать, что сформировало наш образ мыслей и действий. Понять, каким образом семья, культурные стереотипы и предрассудки сформировали нас как личность.

Автор бестселлера «Между надо и хочу» Эль Луна и опытный психотерапевт Сьюзи Херрик создали книгу, которая придаст уверенности и станет вдохновляющим практическим руководством для каждой девушки и женщины. Авторы подскажут, как прочесть и понять свои собственные истории, чтобы жить полной и интересной жизнью без чувства вины и сожаления.

Психологические упражнения, примеры из жизни авторов и истории множества других женщин помогут прийти к осознанию себя и своего предназначения – как личного, так и глобального.

Фишки книги

• Эль Луна написала эту книгу в соавторстве с психотерапевтом с 20-летним стажем, экспертом по типологии личности Сьюзи Херрик.
• Психологические упражнения помогут прийти к осознанию себя и своего предназначения – как личного, так и глобального.
• Написана легко и с юмором, приводятся примеры из личного опыта авторов и других женщин.
• Может стать великолепным мотивирующим подарком каждой женщине, желающей обрести контроль над своим будущим.

Что для вас предпочтительнее – жизнь успешная или жизнь счастливая? Или в силу человеческой жадности хочется сразу и то, и другое? Желать себе счастья и успеха совершенно не зазорно, достаточно лишь грамотно сформировать свою жизненную стратегию и найти баланс между всеми сферами деятельности. И есть реальные практические инструменты, которые позволяют это сделать.

Система «Полная Ж», основанная на колесе жизненного баланса, дает вам реальную возможность изменить реальность, повлиять на все сферы собственной жизни: любовь и дружбу, работу и хобби, благосостояние и здоровье. Этот воркбук составлен на основе одноименного популярного тренинга Радислава Гандапаса и многолетнего опыта работы с огромным числом людей, стремящихся измениться самому и изменить свою реальность.

Работая с книгой, вы:

– проведете диагностику по всем сферам вашей жизни;

– проанализируете свои цели и устремления;

– проверите собственную мотивацию на достижения;

– сделаете финальный check-up вашего морального состояния… и затем начнете писать новый жизненный бизнес-план. Ваш бизнес-план.

Воркбук даст вам инструменты и стратегию, которую легко можно воплотить в собственной жизни!

У нашего мозга есть поразительная особенность – приспосабливаться к переменам в любом возрасте. Всё, что заставляет наши извилины напрягаться и учиться новому, приводит к образованию новых нейронных контактов (синапсов), а также абсолютно новых нейронных сетей.

Раньше считалось, что мозг развивается только в детском возрасте, но теперь ни для кого не секрет, что этот процесс продолжается всю жизнь.

Как же его тренировать? Как это ни странно, главная разминка для мозга – это преодоление трудностей. Так что нам стоит им радоваться, встречать с распростертыми объятиями и даже искать их. Всё, что кажется сложным, – отличный «воркаут» для мозга.

Попробуйте почистить зубы другой рукой или проехать мимо своей остановки, купить продукты в незнакомом магазине или взять компьютерную мышь в левую руку – все эти и другие нехитрые действия заставят напрячь извилины.

Кайя Норденгрен – автор бестселлера «Мозг всемогущий» – делится лайфхаками по эффективному использованию и тренировке самого незаменимого органа нашего организма.

Это книга о том, чем изо дня в день в течение года занимается иллюстратор, оформленная в виде сборника зарисовок, коллажей, фотографий с комментариями, идеями и практическими советами. Это и вдохновляющий на творчество яркий альбом, и пособие для начинающих иллюстраторов с примерами и рекомендациями. Автор – дипломированный дизайнер и иллюстратор Натали Ратковски, сотрудничающая с известными российскими и зарубежными журналами и книжными издательствами.

Эта книга – отличный подарок художникам, иллюстраторам, дизайнерам и всем, кто хотел бы разбудить в себе творчество или заглянуть на творческую кухню иллюстратора.

Раскраски для медитаций приобрели в наше время большую популярность как отдельное направление в терапии, и это неудивительно!

Япония – одна из самых загадочных стран с тысячелетней историей, самобытной культурой и традициями. В этом издании вас ждут сорок пять иллюстраций, которые помогут вам познакомиться с ней поближе.

Всего несколько минут в день, которые вы уделите этому занятию, помогут вам расслабиться и отвлечься от тяжелого трудового дня.

Откройте книгу и погрузитесь в загадочный мир культуры Японии!