Скачать книги категории «Саморазвитие»

Эта книга адресована мужчинам, которые хотят быть успешными и выглядеть соответствующе. Авторы – ведущие имидж-тренеры международного класса – рассказывают, как правильно подбирать пиджак, брюки, рубашку и галстук в зависимости от типа фигуры, как правильно одеваться на деловую встречу, чтобы произвести благоприятное впечатление на собеседников, как сформировать идеальный гардероб и выбирать аксессуары, чтобы выглядеть идеально. Вы узнаете все о правилах дресс-кода и этикета: делового, на официальных и неофициальных приемах. Благодаря этой книге ваш имидж будет безупречным!

Перед вами собрание записок легендарного Брюса Ли, объединенных в единое целое после его смерти. Впервые изданная в 1975 году, эта книга стала одним из самых популярных практических пособий по боевым искусствам. На первый взгляд она посвящена джиткундо – методу, в котором Брюс Ли сумел объединить многие стили единоборств, английский и филиппинский бокс.

Но на самом деле «Путь опережающего кулака» охватывает не только физические, но и духовные аспекты самосовершенствования. За подробным описанием техники стоит глубокая философия человека, который был строг к себе, упорно шел по избранному пути и потому добился успеха.

Перестаньте ждать, когда счастье найдет вас, лучше научитесь создавать его сами благодаря упражнениям из этого тренинга. Вы узнаете, насколько многогранно счастье и какие из его форм наиболее важны. А главное, вы поймете, что значит быть счастливым именно для вас! Тренинг поможет избавиться от стресса и беспокойства, преодолеть свои страхи, поднять самооценку, наладить отношения с друзьями и близкими, избавиться от вредных привычек, искренне радоваться мелочам и начать смотреть на жизнь позитивно, извлекая максимум пользы и удовольствия из всего, что с вами происходит!

Любая представительница прекрасного пола хоть раз стояла перед шкафом, спрашивая себя: что надеть? Даже самая стройная женщина не раз задавалась этим вопросом, что уж говорить про обладательницу пышных форм. Ваша фигура не идеальна? Поиски нужного размера одежды, а затем и примерки совсем не приносят радость? Вам хочется спрятаться под толстым слоем свободной одежды, закутаться в серые унылые цвета и стать незаметнее в толпе? Тогда эта книга точно для вас! Хватит надевать бесформенные балахоны и прятать фигуру под массой слоев одежды и скрывать свои формы. Правильный выбор кроя, ткани, принтов и аксессуаров – вот решение всех проблем. Эта книга поможет пересмотреть ваш гардероб, разобрать его по сезонам и составить оптимальный набор гардеробных капсул на все случаи жизни. Помните, что главная задача полной женщины – не стать худой и стройной, а сделать свою фигуру пропорциональной, обрести привлекательность и уверенность в себе.

Узнать тайны современной физиогномики, понять ее основные принципы и использовать для практического применения (для успешного общения в различной обстановке и с разными собеседниками, для более адекватной оценки мотивов и намерений окружающих, для увеличения личной привлекательности, для усиления влияния на других людей) – все это поможет осуществить данная книга. Сегодня только человек, обладающий знаниями по физиогномике и навыками чтения по лицу, жестам и телодвижениям, может считаться подготовленным к достижению успеха в личной жизни и карьере.

Автор книги Елена Георгиевна Атай, более пятнадцати лет как журналист и социолог на практике использует свои знания по физиогномике и языку жестов. Елена может «открыть» любого человека и найти в нем то сокровенное, что есть в каждом, но что каждый старается всеми силами спрятать поглубже от чужих взглядов. А главное, она помогает людям открыть себя: такими, какими они хотели бы быть и какие они есть на самом деле.

В книге свыше 150 выразительных цветных иллюстраций, в том числе материал профессиональных фотосессий. Современный стиль верстки, легкий и приятный для чтения текст.

Способен ли ваш мозг оперировать числами, распознавать структуры, фигуры и последовательности, обнаруживать закономерности? Хотите повысить его эффективность?

Тренируя свой мозг, вы:

– разовьете способности к логическому анализу;

– сделаете совершенным восприятие и пространственное мышление;

– улучшите зрительную память и вычислительные способности;

– повысите скорость и точность своего ума.

Воспользуйтесь этой книгой для улучшения своего мышления.

Способен ваш мозг оперировать числами и распознавать фигуры? Не хотите ли повысить его эффективность?

Тренируя свой мозг, вы:

– улучшите свои вычислительные способности;

– усовершенствуете свое пространственное мышление;

– откроете для себя геометрическую логику;

– повысите скорость и точность своего ума.

Оцените эффективность своей умственной деятельности в различных областях.

Пожалуй, среди наших современников трудно выделить более харизматичную, яркую и неординарную личность, нежели Стив Джобс. В настоящее время интерес к его персоне крайне высок, и это неудивительно. Еще при жизни миллионы людей по всей планете поклонялись Стиву, буквально «молились» на него. Стоит ли говорить, что после его смерти всеобщая «стивомания» только набирает обороты?

Можно ли изменить себя и научиться думать, как Стив? Можно!

Сборник, который вы держите в руках, призван помочь вам освоить азы креативного мышления. В него включены упражнения, с помощью которых вы сможете прокачать центры головного мозга, в совокупности отвечающие за креативность. Да-да, тренировать можно не только мышцы! Мозг тоже должен быть в тонусе. Говорят, сам Стив Джобс не пренебрегал подобными заданиями, ведь даже «самый совершенный в мире мозг ржавеет без дела», как говорил еще один небезызвестный гений (правда, литературный) Шерлок Холмс.

Вооружитесь ручкой, карандашами, ластиком, фломастерами, а еще временем и желанием – и вперед, к ясности ума и сознания! Едва приступив к решению предложенных в книге задач, вы вряд ли сможете остановиться. Поверьте, это затягивает!

Вам приходилось попадать в компанию, в которой невозможно понять, как себя вести. Или, может быть, вы иногда получаете приглашение на вечеринку и не знаете, какие еще гости там будут, о чем пойдет речь за столом. Ведь во всех подобных ситуациях особенно важно не ударить в грязь лицом и произвести хорошее впечатление. Чему с легкостью можно научиться благодаря этой книге-тренингу. Советы и упражнения из этой книги помогут всегда подбирать подходящий наряд, быть интересным собеседником, выбирать правильную вилку за столом и вообще производить хорошее впечатление на окружающих.

Марина Ярославцева – известный блогер, мама четверых детей, воспитывающая их без бабушек и нянь, автор нескольких книг. Она имеет множество хобби, ведет несколько успешных проектов, успевает проводить много времени с семьей и отдыхать. «Как?!» – часто спрашивали ее, и в этой книге она делится личным опытом и открывает свои секреты.

Книга подходит для всех, чья жизнь строится вокруг семьи, но кому важно научиться разумно управлять временем и жить полной жизнью.

Быть в тренде – легко. Ты можешь выглядеть стильно всегда и везде – в офисе, дома, на вечеринке – без больших затрат де-нег и времени. В книге нет длинного и утомительного описания. Все просто, наглядно, понятно и интересно благодаря инфографике, схемам, комиксам. Ты узнаешь, как собрать и по максимуму использовать свой гардероб, выбирать одежду и что с чем носить, как правильно сочетать цвета, рисунки и ткани и многое другое.

Эта книга – практическое пособие по использованию симоронских приемов «на скорую руку». Симорон – новаторская психотехнология, изменившая жизнь тысяч людей. Авторы ее Пётр и Петра Бурланы, утверждают, что каждый из нас обладает неисчерпаемыми природными возможностями, показывают путь к их реализации. Эффект Симорон-навигатора будет очевиден сразу, если вооружиться идеей: «Главное качество в жизни – чувство юмора». Как напоминают Бурланы: «Собака смеется хвостом, кот – мурчанием, ручей – журчанием, листья – шелестом, звезды – подмигиванием… Даже чайник свистит и танцует от хохота!»

Убедиться в том, что вы готовы продолжить собой этот список, можно, открыв любую страницу и исполнив предложенную инструкцию. Вряд ли на вашем лице останутся следы мрачной озабоченности, когда вы увидите: все преграды легко расступаются!

Несколько простых вещей из категории «вне времени» в сочетании с подходящими аксессуарами могут создать столько образов, что хватит на всю жизнь. Ведь можно соблазнять в джинсах, выходить замуж в белой сорочке, работать с клиентами в кроссовках и поражать банкиров своим маленьким черным платьем.

Эта книга необходима всем женщинам, которые хотят всегда выглядеть стильно, используя базовые вещи. Вы узнаете, как подобрать фасон по фигуре, как выбрать цвета и подходящий крой, какие модели стоит обязательно приобрести, научитесь правильно сочетать вещи и подбирать аксессуары.

Человек всегда стремился понять себя и свой внутренний мир, разобраться в том, какие люди его окружают. А ведь для этого не нужно ходить далеко, стоит только внимательно взглянуть на себя в зеркало или на своего собеседника. Ведь каждая черточка лица – это след, оставленный нашей жизнью или характером, а малейший жест – знак, несущий определенную информацию.

Связывая индивидуальные внешние особенности с особенностями поведения, вы можете быстрее понять человека, даже если видите его впервые, а значит, получаете уникальную возможность контролировать любые жизненные ситуации и влиять на их развитие.

Данная книга поможет вам самостоятельно освоить азы этого увлекательного искусства, научит использовать полученные знания применительно к себе и своим знакомым и, может быть, послужит толчком к углубленному проникновению в мир собственного Я.

Издание предназначено для широкого круга читателей, но будет особенно интересно тем, чьи профессии связаны с общением и требуют определенного воздействия на людей: менеджерам, бизнесменам, педагогам и т.д.

Описанная в книге авторская обучающая программа предназначена для определения слабых мест в механизме запоминания и развития памяти и интеллекта.

Эта книга для всех, кто желает всегда оставаться в трезвом уме и твердой памяти.

Надоело все забывать? «Куда положил телефон, когда следующий юбилей у родителей, какой там был пароль?..» Ваша память – в ваших руках!

Врач, главный практикующий специалист НПЦ адаптации личности Надежда Никольская научит, как откопать в своей памяти нужные даты, сориентироваться в незнакомом месте и восстановить другие важные сведения, вроде пин-кода от банковской карты. 0% сухой теории, 100% простых и эффективных приемов + веселые картинки для разогрева памяти, специальные места для практики и гарантированный результат. Заполняя страницы книги, вы научитесь запоминать активно и сумеете совладать с любыми фактами, цифрами и делами.

Узнайте, как найти дорогу в лесу ценной информации – сегодня и всегда!

Характер, привычки, склонности, таланты, стиль мышления, способы принятия решений – все это можно увидеть на лице человека и понять, какой путь в жизни, в отношениях, в профессии для него правильный, смоделировать оптимальное будущее. Это издание откроет вам тайны современной физиогномики, поможет не только освоить основные принципы и механизм чтения по лицам, но и легко использовать свои знания на практике. Сегодня тот, кто обладает знаниями и навыками физиогномики, наиболее успешен в жизни. Умение читать по лицам дает неоспоримое преимущество в нашем конкурентном мире. Книга поможет увидеть то, что всегда было вокруг вас, но чего вы прежде не замечали.

Елена Атай более пятнадцати лет как журналист и социолог на практике использует свои знания по физиогномике и языку жестов. Елена может «открыть» любого человека и найти в нем то сокровенное, что есть в каждом, но что каждый старается всеми силами спрятать поглубже от чужих взглядов. А главное, она помогает людям открыть себя: такими, какими они хотели бы быть и какие они есть на самом деле.

В премиальную серию «Книги, меняющие жизнь» вошли проверенные временем бестселлеры, которые вдохновили миллионы людей на позитивные изменения в жизни.

Оформление подарочное: лента ляссе, белая бумага, тиснение золотом.

Этот самый популярный и авторитетный в мире учебник «чтения мыслей окружающих по их жестам» затрагивает абсолютно ВСЕ аспекты личной жизни и профессиональной деятельности любого человека.

В книге содержится множество фотографий мировых знаменитостей, которые в данном случае используются в качестве своеобразных «учебных пособий». Ни один жест не остался без внимания! Мимика, позы, манеры, походка, взгляд – полная расшифровка всех телодвижений, по которым можно легко разгадать настоящие чувства и мысли других людей – все это в книге всемирно известных психологов!

«Читать любого человека как книгу», выбирать правильную линию поведения, чувствовать себя уверенно и непринужденно в любой обстановке, принимать самые верные решения – все это теперь реально и доступно каждому. Эта книга также поможет вам осознать и собственные невербальные сигналы, научит использовать их для эффективного общения. Не позволяйте собой манипулировать!

Изучайте язык телодвижений и вы непременно добьетесь успеха во всем!

Склонны ли вы делать то, чего от вас хотят другие? А может, вы иногда делаете то, что устраивает лично вас, но не всегда является лучшим? А бывает, что вы вообще не знаете, почему поступили именно так? К сожалению, наши схемы принятия решений нередко работают против нас. И связано это с тем, что наше мышление недостаточно эффективно и объективно. Чтобы всегда и во всем делать правильный выбор, нужно мыслить быстро, четко и беспристрастно. Это может потребовать определенной умственной переквалификации, в чем вам помогут головоломки из этой книги. Очень увлекательные и разноплановые, они преследуют одну цель – тренировка мозга для поиска быстрых и правильных решений даже в самых запутанных ситуациях. Три уровня сложности, соответственно, разное время, отведенное на ответы, подсказки, которые не расслабляют, а дают дополнительную пищу для ума, – все это поможет вам шаг за шагом развивать объективность мышления, становиться увереннее в себе и учиться добиваться своих целей, независимо от окружения и обстоятельств.

Каждая страница книги – ключ, открывающий двери в портал осознанности… Это возможность изменить свою жизнь в сторону большего счастья и любви, финансового благополучия и реализации своих высших потенциалов. Эти ключи помогут открыть безграничный источник вселенской любви и начать с помощью этой любви исцелять и трансформировать свою жизнь!

В книге содержится 300 задач на всестороннее развитие мозга и интеллекта. Для удобства задачи сформированы по группам: на логику, креатив, быстрое, нестандартное, тактическое, образное мышление. Однако решением головоломок дело не ограничивается. В конце каждого раздела автор предлагает читателю проверить, как полученные навыки могут применяться в жизни (работе, учебе, общении): дает нестандартное и увлекательное «Главное задание».

Из этой книги вы не узнаете, как стать максимально продуктивным. И ответ на вопрос «как успеть сделать все дела за небольшой период времени» она также не дает. Автор издания уверен – вы должны делать меньше! Время осознать: вы никогда не сможете успеть всё. Вместо попыток решить все задачи из бесконечного списка попробуйте другой подход – сосредоточьтесь только на главном. Это позволит высвободить время и силы на общение с семьей и хобби, а также на заботу о своем здоровье. Благодаря простым правилам планирования и отказа от ненужных дел, описанным в этой книге, вы избавитесь от бесконечного круговорота рутины, сможете находить более глубокие и креативные решения рабочих и личных проблем, изыскивать новые возможности и – в конечном счете – станете счастливее. Эта книга для тех, кому не хватает самого драгоценного ресурса – времени; кто твердо намерен установить баланс между работой и личной жизнью.

Если речь идет об элегантности и стиле, мало кто может превзойти Одри Хепберн. Ее имя стало нарицательным. Выражение «настоящая Одри» используют, чтобы описать неуловимое сочетание грации, элегантности, очарования и мудрости. В этой книге вы сможете найти ответы на вопросы о любви, счастье, красоте, стиле, здоровье, воспитании детей, дружбе и человечности.

Пусть свет, которым она делилась с миром, озарит жизни тех из нас, кого она продолжает вдохновлять.

Сможете ли вы пришить пуговицу? Завернуть подарок? Приготовить фаршированный баклажан? Не беспокойтесь: цель книги, которую вы держите в руках, помочь вам освоить эти традиционно женские навыки и справляться с ними без участия вашей «второй половины». Вы без труда найдете здесь нужную вам инструкцию и возьмете дело в свои руки. Нет ничего постыдного в

том, чтобы связать самостоятельно шарф или заштопать носок, если это означает полную самостоятельность и независимость. Благодаря прекрасным иллюстрациям и четким пошаговым инструкциям эта книга значительно облегчит вам домашний труд. Она обучит вас пользованию швейной машиной, чистке духовки, приготовлению яиц пашот, обработке укусов и многому другому. Перед вами, ни много ни мало, настоящая инструкция по выживанию для современного мужчины.