Скачать книги категории «Саморазвитие»

Я убеждена: в том, чтобы достичь своей цели, нужна мотивация, и, конечно, она должна быть внутренней, истинной и своей. Но и ее недостаточно, важно еще и действовать, а вот здесь многие и начинают «сыпаться», если даже и начали действовать, но до цели мало кто доходит, потому что большинству не хватает веры в себя. Я пишу про то, как верить в себя и побеждать.

Мифы и сказки – главные источники глубинной мудрости мира. Исследуя их, мы пробуждаем свою истинную природу и, соприкасаясь с архетипами, исцеляем травмы – старые и новые. Книга сказкотерапевта и культуролога Анны Бену – об этом. О том, как наша бегущая и танцующая с волками, дикая, прекрасная женщина рождается заново, проходит новые инициации, возрождается в совершенно ином качестве – соединившейся с реальным волшебством этого мира женщиной. «Женские стихии» – это возможность окунуться в энергию мировых архетипов, прожить свои сложные жизненные истории и трансформировать их благодаря уникальным практикам Анны Бену, которые помогают раскрыть свою силу и ресурсы.

Привет, Друзья! Хотите изменить свою жизнь в лучшую сторону? Каждый человек на этой планете, независимо от пола, возраста, национальности, социального статуса или материального положения, достоин быть счастливым. У вас в руках методичка для счастливой жизни, которая поможет найти ответы на многие важные вопросы и понять, как можно управлять своей реальностью. После ее прочтения Ваш мир уже не будет прежним.

Как вы думаете, что важнее всего в общении? Может быть, умение хорошо выглядеть, правильная речь или непринужденность? Нина Зверева и Светлана Иконникова, специалисты по коммуникации, психологии общения и риторике, считают, что самое главное в общении – это вопросы. С помощью вопросов можно поддержать собеседника или вывести из себя, заставить задуматься или почувствовать к вам симпатию. А ответы позволяют наладить дружеское общение или, наоборот, выстроить стену отчуждения.

«Если вы точно понимаете, что вопрос нарочно сформулировали, чтобы ударить вас побольнее, вы можете не отвечать троллю, но объяснить слушателям или читателям, почему он спрашивает об этом».

Вы узнаете

• что такое «вопрос наповал»;

• кому нельзя задавать вопросы во время светской беседы;

• как блестяще ответить на неудобный вопрос;

• и многое другое!

«Роман Абрамович десятилетиями не отвечает на вопросы журналистов. Даже если они звучат совершенно не обидно (а порой и комплиментарно), он воспринимает их как фоновый шум. Изредка, раз в несколько лет, дает интервью, но никто не знает, долго ли идет процесс согласования СМИ, интервьюера, вопросов и ответов…»

Для кого

Эта книга для всех, кто хочет научиться искусству диалога: для родителей, желающих найти общий язык с подростком, журналистов, сотрудников отдела кадров, публичных должностных лиц или руководителей компаний.

Многие люди внутренне не готовы разрешить себе иметь все самое лучшее. Поэтому их мечты никогда не сбудутся.

С этой книгой вы заново откроете себя – свободного от внутренних ограничений, узнаете, как вы можете сделать свою жизнь яркой и насыщенной.

Шаг за шагом вы научитесь лучше справляться со стрессом, сможете перепрограммировать привычки и стать увереннее в себе.

Практические упражнения, тесты и вопросы приведут каждого читателя к его личному решению проблемы, а теоретические знания помогут в самопознании и направят на путь любви к себе.

После прочтения вы:

• научитесь понимать связь между вашими мыслями, чувствами и поведением;

• будете правильно реагировать на неудачи и избавитесь от страха перед ошибками;

• сможете сознательно контролировать свое восприятие и целенаправленно достигать целей;

• повысите качество своей жизни за счет большей осознанности и независимости;

• разовьете уверенность в себе и будете смотреть в будущее с оптимизмом.

Жизнь подбрасывает нам неожиданные препятствия и трудности каждый день. Практика осознанных решений поможет справляться с ними без больших усилий. Ее можно использовать без специальной подготовки и лишних затрат свободного времени. Известный психотерапевт и эксперт по осознанности доктор Рональд Сигел предлагает эффективные стратегии осознанности, которые вы сможете использовать во время поездки на работу, выгула собаки или мытья посуды.

Гибкие, пошаговые планы действий помогут вам

• стать более сосредоточенными и эффективными в повседневной жизни,

• справиться с трудными чувствами, такими как гнев и печаль;

• углубить связь с вашим супругом или партнером;

• чувствовать себя отдохнувшим даже после напряженного дня;

• обуздать нездоровые привычки,

• найти облегчение от тревоги и депрессии.

Начните жить более сбалансированной жизнью уже сегодня.

Колода спектрокарт даст возможность углубиться в тему психологической сепарации и через ассоциации увидеть проекции состояний и чувств, которые вы переживаете в данный момент. Чтобы стать действительно взрослым, нужно пройти процесс сепарации. Сепарация означает, что вам удалось завершить все детские процессы, в которых вы не получили инициации во взрослую жизнь.

Подходит как для психологического консультирования, так и для самостоятельной работы.

В комплекте:

• 50 спектрокарт с авторскими цитатами;

• брошюра с методическими рекомендациями.

«Самомотиватор: раскрытие вашего внутреннего драйва» – это преобразующее руководство, которое дает людям возможность преодолевать препятствия, обретать уверенность и раскрывать свою врожденную мотивацию. С помощью практических стратегий он исследует самооценку, постановку целей, изменения мышления и преодоление проблем. Эта книга вооружает читателей инструментами для развития самомотивации, достижения личностного роста и создания полноценной жизни.

Когда мы полны сил и энергии, нам кажется, что мы можем заставить даже рака свистнуть на горе. Но бывает, что даже самое простое дело выполняем с трудом. У нас нет на это ресурсов.

Книга Светланы Кузнецовой, специалиста по психоаналитической, системной и EDMR терапии, сексотерапевта, автора курса «Тревоги.нет», станет вашим помощником в борьбе с состоянием «Ничего не хочу!». Благодаря авторской методике, полезным чек-листам, кейсам и 88 практическим упражнениям вы узнаете, как никогда не уходить в минус и поддерживать в себе огонь ресурсного состояния.

60 текстов для трансформации на тонком плане Тела, Разума и Духа.

В посланиях заложены уникальные коды мягкой трансформации и очищения всех структур, гармонизации на всех планах. Каждое послание распаковывается ответами на внутренние вопросы, представляет собой истинное проявление души в материи.

Использованы символы сакральной геометрии: куб метатрона, торус, цветок жизни, усиливающие энергетическое воздействие посланий на читателя.

Книга «Практики счастья: истории, тесты, исследования» – не панацея от ежедневных проблем, но она дает направление к размышлениям. Социальный психолог Игорь Гайдуков, опираясь на свой жизненный опыт, рассказывает доступным языком о том, как правильно расставить приоритеты в жизни и наполнить ее яркими событиями.

Книга будет полезна самому широкому кругу читателей; всем, кто хочет навести порядок в себе и своем окружении.

Серия мини-книг «Все в твоих руках» посвящена тому, как каждый без исключения человек, подобно легендарному барону Мюнхгаузену, может собственноручно вытащить себя из трясины безнадежности, отчаяния, страха, мешающих ему наслаждаться жизнью. На сей раз автор предлагает испытать страх – в этом и есть лекарство от страха. Парадокс? Может. Но это так. Чтобы нейтрализовать разрушительное воздействие на качество нашей жизни отрицательных эмоций и, в особенности, страха, надо научиться принимать их.

Человечество перестало мыслить. Люди не рассуждают, не обдумывают, не взвешивают «за» и «против», и потому их разум слаб. Образовательные учреждения стремятся дать ученикам знание, образованность. Однако у них нет плана или программы по развитию разума. Образованность позволяет зарабатывать на жизнь, но не учит тому, как жить. Упадок разума привел к стрессу и депрессии, терроризму и агрессии. Эта книга поможет проанализировать сложившуюся ситуацию и возродить разум, чтобы жить в мире и гармонии.

Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух оригинального текста. Мы пересказали книгу понятным языком, оставили все важные и полезные тезисы, чтобы вы могли эффективно использовать свое время и познакомиться с бестселлерами литературы быстро и приятно.

Описание книги

Данный текст представляет собой саммари книги Джона Кехо «Подсознание может всё!»

Книга Джона Кехо «Подсознание может все!» представляет собой практическое руководство по использованию силы подсознания для достижения успеха в жизни. Автор дает множество советов и техник по контролю своих мыслей и эмоций, визуализации желаемых результатов и создания сильной мотивации. Это полезный и вдохновляющий источник информации для всех, кто хочет узнать, как использовать свои внутренние ресурсы для достижения успеха.

Об авторе

Джон Кехо – канадский писатель и лектор по саморазвитию и мотивации, автор мировых бестселлеров. Работы Кехо направлены на раскрытие силы мысли и подсознания, чтобы помочь людям достичь успеха и счастья в жизни. Он проводит семинары и воркшопы по всему миру и помог миллионам людей изменить свою жизнь через позитивное мышление и обучение практическим методам саморазвития.

Новая прикладная книга-дневник Сати Маты «Исследуй свой страх» уникальна! Это не просто психология или философия на тему внутренних блокировок, конфликтов, врождённых и приобретённых страхов, это настоящее практическое пособие, читая которое, вы в то же время исследуете свои рефлексы и начинаете тут же работать над ними. Это книга-дневник, которая впоследствии станет вашим инструментом во время дальнейшей практики саморазвития и самосовершенствования, В этой книге вы откроете для себя тайные знания гималайских сиддха-мастеров и практики, благодаря которым они достигали своих сверх способностей и управляли своим дыханием и, как следствие, своей жизнью и смертью.

Для широкого круга читателей, идущих путём духовного развития.

Эта книга по сути своей – знакомство со своими внутренними Мужчиной и Женщиной, энергиями Шивы и Шакти, Великими Сознанием и Божественной Энергией, Это удивительно путешествие по своему прошлому и будущему, которые открывают и оставляют для вас лишв настоящее. Это нектар, позволяющий прикоснутвся к Источнику блаженства и осознатв свою истинную природу, глав ное качество которой – Любовь,

Эта книга уникалвна тем, что в ней вы найдете ключи к великому источнику знаний. Помимо глубоких истин, в ней еств волшебные мантры, способные исцелить ваше сознание и в корне изменить жизнь к лучшему.

Для широкого круга читателей, интересующихся индуизмом и идущих путём духовного развития.

Эта книга собрана посредством духовного сознания.

Иона ничему и никому не противоречит, так как говорит так, как оно есть. Без переводчиков, суфлёров и запутанности кармы. От себя я много полемизирую, привожу примеры и отвечаю на вопросы. Поэтому эта книга живая и явно находится в стадии постоянной реорганизации.

Само чтение заставит вас быть совершенно в иной парадигме, чем живёт большинство людей. Материальных благ она вам точно не прибавит. Но вы обретёте значительно больше – вы обретёте мир!

Для широкого круга читателей.

Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух оригинального текста. Мы пересказали книгу понятным языком, оставили все важные и полезные тезисы, чтобы вы могли эффективно использовать свое время и познакомиться с бестселлерами литературы быстро и приятно.

Описание книги

Данный текст представляет собой краткое изложение книги Стивена Кови «Семь навыков высокоэффективных людей: мощные инструменты развития личности».

Книга «7 навыков высокоэффективных людей: мощные инструменты развития личности» Стивена Кови – это практическое пособие по саморазвитию, основанное на глубоких исследованиях и обширном опыте автора. Кови описывает 7 основных навыков, необходимых для достижения успеха в любой области жизни, а также обсуждает практические методы и стратегии, которые помогут освоить эти навыки и достичь максимальной эффективности в работе, отношениях и повседневной жизни. Книга включает множество примеров и историй, которые помогут лучше понять изложенные в ней концепции.

Об авторе

Стивен Кови – американский писатель и лектор в области личностного развития, известный своими исследованиями и практическими рекомендациями по улучшению личной эффективности. Получил степень доктора философии в области образования и психологии в Университете Юты, после начал работать преподавателем и консультантом. Его книга «7 навыков высокоэффективных людей» стала одной из самых популярных книг в области личностного развития и успеха в бизнесе.

Советы автора книги помогут избавиться от стереотипов отношения к деньгам, научат зарабатывать деньги и с толком тратить их.

Сирил Норткот Паркинсон – британский историк и писатель, родившийся в начале XX века, известный не столько многочисленными историческими исследованиями, сколько сформулированному закону, относящемуся к теории управления и получившему его имя. В наиболее общем виде этот закон звучит следующим образом: «Работа занимает столько времени, сколько его отводится на ее выполнение».

Эксцентричный английский юмор, присущий данной книге, сделал ее не теряющей своей актуальности и в веке XXI. Законы Паркинсона адресованы всем тем, кому кажется, что мир устроен достаточно разумно. Здесь вы можете найти советы на все случаи жизни, от организации собственной фирмы до составления списка приглашенных на вечеринку, а законы миссис Паркинсон помогут вам разрешить самые запутанные проблемы в личной жизни и справиться с любыми неурядицами.

Для широкого круга читателей.

Дневник тренера поможет тренеру-преподавателю вести планирование и самонаблюдение в качестве психологической профилактики профессионального выгорания.

Даже самые опытные из нас часто совершают ошибки в общении с деловыми партнерами, друзьями, семьей. Мы попадаем в коммуникационные тупики и ловушки, из-за чего страдают наши отношения. Профессор психологии, коуч-консультант первых лиц российского бизнеса Марина Мелия убеждена, что для эффективного общения и избежания ненужных конфликтов важно обратить внимание в первую очередь на психологические причины своего поведения. Пока мы не разберемся, почему совершаем ошибки, популярные техники коммуникации будут малоэффективны. Автор бестселлеров «Хочу – Могу – Надо», «Метод Марины Мелия», «Отстаньте от ребенка!» предлагает посмотреть на самые запутанные ситуации общения под новым углом и помогает найти из них выходы.

Есть много причин, из-за которых профессионал может стать сбитым летчиком. Человеком, который достиг карьерных высот, но все равно потерял работу. А найти новую не получается. Потому что в отрасли просто нет достойного места. И для позиции ниже – он овер-квалифайд.

Автор предлагает посмотреть на свой карьерный путь под другим углом и узнать:

• какие шаги предпринять, когда чувствуется приближение кризиса;

• что делать, если отказывают в должности из-за слишком высокой квалификации;

• почему ведение соцсетей не желательно, а обязательно;

• как интервью с коллегами позволит укрепить авторитет в компании и многое другое.

Когда ужасно хочется в Париж – но всё как-то не уехать…

Когда ты вся такая умная – но почему-то совсем не богатая…

Когда у всех вокруг всё хорошо – а у тебя не очень.

Когда личная жизнь не складывается – или складывается не так, как тебе хочется.

Когда…

Когда ты не чувствуешь себя счастливой…

Тогда берешь в руки эту книгу.

Эта книга про то как назло всем всё-таки стать счастливой.

Эта книга про то, как современной женщине процветать в этом безумном мире.

Эта книга про то, как заставить мир крутиться вокруг себя любимой.