Скачать книги категории «Саморазвитие»

До 45 лет меня преследовали сплошные неприятности. Моя жизнь была сплошным адом, и я не понимала, почему моя жизнь так плоха. Я довольно часто думала об этом и находила всякие разные объяснения этому: у нас правительство плохое, мои родители не дали мне хорошего образования, все люди идиоты, я идиотка и т. д. Но однажды моя жизнь изменилась на 180 градусов благодаря тому, что я узнала: в том, что со мной происходило много плохого, не виноват никто, и даже не я сама.

Новая авторская редакция популярной книги.

Почему…

– при внешней успешности, мы постоянно недовольны собой и находимся в плену собственной критики?

– смотря в зеркало, видим лишь недостатки?

– некоторым трудно реализоваться в профессии и раскрыть внутренний потенциал?

– ощущаем дефицит любви и острую недолюбленность?

– кому-то всё, а другим ничего?

В основе книги восьмилетний опыт практической работы с сотнями клиентов. Англоязычная версия – N1 в категории «Самооценка» (free) на Amazon.

Вы когда-нибудь замечали, что в детстве ощущение счастья было гораздо острее? Какой секрет мы забыли, став взрослыми? Или точнее: чего мы не знали в детстве, но знаем сейчас – и это знание вредит нашему счастью? Представьте себе шкалу. В крайней правой ее точке находится счастье, в крайней левой – глубокая неудовлетворенность жизнью. Доктор философии и профессор Школы бизнеса Техасского университета Радж Рагунатан убежден, что каждый может осознанно двигаться по этой шкале в сторону благополучия. Для этого необходимо искоренить «7 смертных грехов против счастья» и прокачать 7 привычек счастливых людей, которые автор описывает в этой книге. Книга также выходит под названием «Если ты такой умный, почему несчастный. Научный подход к счастью».

Почему мы несчастны? Автор этой книги Радж Рагунатан, который более десяти лет изучает феномен счастья, убежден: во всем виновата негативная «мыслемешалка». Проанализировав человеческую склонность к деструктивному внутреннему диалогу, Рагунатан вывел 7 так называемых «смертных грехов против счастья». Избавившись от них и соблюдая 7 заповедей счастливых людей, выведенные автором, вы обретете покой и стойкую удовлетворенность жизнью. Книга также выходит под названием «Грусть пятого размера. Почему мы несчастны и как это исправить».

Это книга о медитации, которая способна спасти жизнь и которой может обучиться любой человек. В 2018 году внимание всего мира было приковано к ситуации в Таиланде. Тринадцать мальчиков-подростков и их тренер Чантавонг спустились в пещеры Тхам Луанг. Внезапно начался сильный ливень, пещеру затопило, и выбраться наружу стало невозможно. Более десяти дней они просидели там в темноте, почти без еды и воды. Уровень воды прибывал, а кислорода становилось все меньше. То, что все дети выжили и не потеряли присутствия духа, считают заслугой их тренера, который постоянно подбадривал их и учил медитации Бхавана. Бхавана – это метод развития внутренней силы, мудрости и спокойствия посредством медитации, на примере ситуации с тайскими подростками книга рассказывает, как он работает и как его практиковать. Автор дополняет древнюю мудрость бхаваны современными исследованиями о мозге и поведении человека и приводит конкретные практики, которые помогут выстоять в любом кризисе.

Совсем недавно Запад открыл для себя удивительную гавайскую систему Хоопонопоно – метод, помогающий управлять собственной жизнью и миром вокруг. Гавайцы верят, что внешний мир тесно связан с внутренним состоянием человека, с эмоциями и мыслями. Всего четыре волшебные фразы, благодаря которым можно полностью преобразовать свою жизнь: попробуйте метод Хоопонопоно и убедитесь, что волшебство существует!

Эта книга – о ВАС. О девочках, девушках, женщинах, бабушках (и даже о мужчинах!), которые мне пишут ежедневно, на чьи вопросы я отвечаю в личных сообщениях. Здесь собраны все наши женские и общечеловеческие страхи: страх остаться одной, страх старости, страх смерти, страх так и не стать хорошей матерью, страх так никогда и не научиться рисовать ровные стрелки.

Эта книга – о том, как превратить свою жизнь из «я так страдаю, потому что меня не понимают» в жизнь «не так уж я и страдаю, что меня не понимают», а впоследствии и в жизнь «не понимаете меня – страдайте сами».

Книга о нашем выборе и жизни, где один неверный шаг может покалечить всю нашу судьбу, а десятки тысяч часов упорной работы ни к чему хорошему так и не привести. Мы знаем множество мотивирующих роликов, буквально кричащих "поставь цель, работай над ней и у тебя обязательно все получится". Не обязательно. Возможно, но далеко не обязательно. В жизни часто происходит все иначе. Независимо от наших амбиций каждому из нас придется принять множество важных решений. Каждый сделает свой выбор. Каждому предстоит Преодоление.

Современный человек словно «на дыбе» между Прошлым и Будущим, между Законами Мироздания и правилами современной жизни, между личностью и индивидуальностью. Только познав себя, можно сделать ответственный выбор и выйти из матрицы.

Наша жизнь полна стрессов. По сути дела, вся наша жизнь – сплошной стресс. Можно ли избежать или, по крайней мере, ограничить то количество стрессов, которое переживает человек практически каждый день? Можно! Современная философия, встав на защиту человека, разработала целое направление, позволяющее людям жить в мире и спокойствии. Это направление – пофигизм. Познав и изучив философию пофигизма, вы всегда будете жить в мире с самим собой и окружающими вас людьми. Теория и разработанная методика пофигизма помогут вам адаптироваться в этом безумном и вечно меняющемся мире. Учтите, что пофигизм – это вовсе не ассимиляция себя под мир, это – ассимиляция мира под себя. Наша книга поможет вам стать счастливым и независимым человеком, который приспособил под себя окружающую действительность и остался при этом в мире с самим собой.

«Я хочу познать себя. У меня есть друзья, которые хотят того же самого. Поэтому в этой книге я записываю свой опыт самопознания, которое, кроме самонаблюдения и экспериментов над собой, как оказалось, требовало и много чего еще. К примеру, за время работы над этой книгой мне пришлось прочитать целую библиотеку древних и современных сочинений, чтобы понять, что люди считали самопознанием. Я записал и свои впечатления от прочитанного, и собственные мысли, рождавшиеся при этом. Поэтому мои очерки нельзя считать книгой по истории психологии или монографией по теории самопознания. Это просто искренне высказанные впечатления и раздумья. Я читал, пока автор был мне интересен. Иногда переписывал большие куски текстов, превращая свою книгу в хрестоматию. Но как только мне становилось скучно, я бросал чтение. И это, безусловно, роняет научное достоинство моей книги. Но как раз научность и не была моей целью. Моей целью было самопознание, а все, что описано в этой книге, стояло между мной и мной. Я прошел этот слой насквозь и теперь немножко ближе к себе. Но это лишь начало…» Литература предназначается к прочтению лицам, старше 12 лет.

Книги великих философов заключают в себе лучшие идеи и принципы жизни. Однако понять их мысли неподготовленному читателю бывает непросто. Именно поэтому аспирантка философского факультета МГУ простым и образным языком объясняет основные философские концепты. Благодаря им вы научитесь критически мыслить, эффективно ориентироваться в современном потоке информации и объективно оценивать мир. Мышление само по себе имеет великую ценность, начав, вы уже не сможете остановиться.

Найти свое призвание – все равно что выиграть джек-пот у судьбы. Многие этого хотят, но далеко не у всех выходит. Новая книга Татьяны Мужицкой – мудрое руководство по обретению дела жизни. Она помогает определиться с тем, что мы ищем, и какие ограничения не дают нам этого сделать.

С помощью книги Татьяны Мужицкой #МОЖНО:

– Вычислить то, чему реально хочется посвятить жизнь.

– Проложить максимально короткий маршрут к выбранной цели.

– Найти источник энергии, которая позволит двигаться в нужном направлении.

– Вычислить скрытые ограничения, которые засели в голове и не дают двигаться вперед.

– Составить программу монетизации своего хобби.

– Вдохновиться на кардинальные изменения жизни.

Для кого эта книга?

Для того, кто вырос, но так и не решил, кем стать. Или решил, но не знает, как заработать на выбранном деле. Или просто немного заблудился на пути к себе. Или нуждается в разговоре с умным и очень душевным человеком. Или знает, любит, уважает Татьяну Мужицкую и читает все ее книги.

Елена Чернышова откровенно и просто делится деловым и жизненным опытом женщины, отважившейся развивать мужской бизнес в российском регионе. Автор затрагивает темы, о которых не говорят публично, но которые волнуют многих женщин-предпринимателей. Прочитав эту книгу, вы узнаете: • Что нужно женщине, чтобы быть успешной в традиционно «мужском» бизнесе. • Как по-настоящему заботиться о себе, чтобы быть в отличной форме. • Почему не стоит использовать «женские хитрости» в деловых переговорах. • Как собрать вокруг себя преданных людей, чтобы ежедневная работа с ними была в радость. • Чему и у кого учиться, чтобы знания не копились напрасно, а использовались в деле. • Что делать, когда все идет не так, как вам бы хотелось.

Каждый человек хотя бы раз в жизни называл себя неудачником. А кто-то считает себя таковым всегда. Но оказывается, быть неудачником бывает полезно. От невезучего до успешного всего один шаг. Надо ли бороться с собой и бесконечно критиковать? Или все можно оставить, как есть. Ответы вы найдете в книге.

Почему автор пишет о Древнем Китае и правлении Первого Императора Китая Цинь Ши Хуанди? Для того, чтобы понять Науку Чжун Хэ – Науку о жизни, в которой есть «секретные» комплексы упражнений для здорового долголетия, успешной, наполненной и гармоничной жизни. Вы узнаете о «золотой жемчужине» – месте силы каждого человека и попытаетесь найти её, чтобы хранить её и совершенствоваться. Все эти «секреты» китайского Императора стали доступны нам сейчас, и мы рады применять их на практике!

У Тобиаса Бека была непростая жизнь. Его выгнали из школы с диагнозом "необучаемый", он провел значительную часть юности в самой жуткой секте Германии, а в двадцатилетнем возрасте жил в доме на дереве в бедном районе Бразилии. Но все испытания, которые выпали на долю автора, только закалили его характер. Благодаря большому жизненному опыту он разработал собственную методику личностного роста и самоопределения, которой делится в этой книге.

Книга по саморазвитию личности в современном обществе, о независимости от чужих мнений и взглядов. Хочешь изменить мир – начни с себя.

Сторителлинг – это сильный рычаг воздействия на читателя. Искренние истории лучше всех маркетинговых формул прокладывают путь доверия к тому, кто говорит и о чем говорит. Есть в технике сторителлинга один важный момент нужно так рассказать свою личную историю, чтобы она была полезна другим, чтобы опыт, которым делится рассказчик, принесли эффект сопричастности, востребованности, мотивированности. Как добиться такого эффекта? Быть искренним, убедительным и кратким. В книге вы найдете индивидуальную программу тренировок ораторского мастерства «Прокачай навыки сторителлинга за 30 дней» – это план занятий, цель которых совершенствовать мастерство публичного выступления на трех уровнях. И главное – вы научитесь правильно говорить: ставить верные ударения, избегать слов-паразитов, придумывать интересные образы, красноречиво рассказывать истории о себе и любимом деле, а если этого требует ситуация, вовремя ввернуть безобидное матерное словечко. Автор научит вас говорить, чтобы быть счастливым и успешным!

Если вы хотите жить без боли и страданий, то эта книга для вас. История женщины, которая выиграла бой с самой смертью и повернула время вспять. Некоторые факты из ее биографии могут шокировать читателя. Но они доказывают, что из любой, даже самой сложной, жизненной ситуации можно выйти победителем. Пройдя путь тяжелых испытаний, автору удалось не просто выстоять, а обратить все это себе на пользу. Полученный опыт и глубокие познания в области наук о жизни легли в основу универсальной системы обретения благополучия.

Из книги вы узнаете много нового о возможностях своего организма. Научитесь управлять своим внутренним состоянием, быть счастливыми здесь и сейчас и добиваться успеха в делах.

Эта книга – современный учебник технологий управления своими и чужими эмоциями на работе и в жизни.

Книга для тех, кто хочет по максимуму использовать свой эмоциональный потенциал, чтобы добиться успеха и повысить качество жизни.

Суть книги – это обучение, как быстро и эффективно развить эмоциональный интеллект.

Здесь вы найдёте массу простых техник, как утилизировать эмоции гнева, тревоги, уныния, депрессии, как повысить уверенность и самооценку, как управлять радостью и драйвом, как легко управлять эмоциями людей в стрессовых ситуациях, во время знакомства, деловых переговоров, публичных выступлений, конфликтов, как повысить качество общения с людьми на работе и в жизни.

Книга создана на основе 30-летнего опыта проведения тренингов и коучинга для обучения персонала и руководителей крупнейших компаний России и стран СНГ, а также 40-летнего опыта психотерапии и психологического консультирования.

Международный бестселлер, разошедшийся тиражом более 2 000 000 экземпляров! Более 200 тыс. положительных отзывов.

Это согревающая, забавная и глубокая книга о смысле жизни.

Дни молодого почтальона сочтены. Оторванный от своей семьи и живущий один со своим котом Капустой, он не был готов к страшному диагнозу: жить ему осталось всего несколько месяцев. Но прежде чем он сможет привести свои дела в порядок, появляется дьявол с очень необычным предложением. Темная сила обещает продлить умирающему жизнь, но в обмен за каждый дополнительный день одна вещь в мире будет исчезать бесследно…

С каждым исчезающим предметом почтальон размышляет о жизни, которую он прожил, о своих радостях и сожалениях, а также о людях, которых он любил и потерял.

Любая успешная компания, корпорация, любое великое изобретение или гигантская торговая сеть когда-то были лишь идеями. Эта книга написана одним из величайших учителей нашего времени и «создателем миллионеров» – Наполеоном Хиллом. В ней собраны и тщательно проанализированы шаги, которые могут превратить идею в успех. Вы узнаете, как проявить свои способности, стать компетентным, правильно ставить цели, строить успешное будущее и не бояться идти вперед.