Скачать книги категории «Саморазвитие»

Психологические границы – наиболее частая тема, которая затрагивается на консультациях у психолога. Мы сталкиваемся с нарушением этих границ ежедневно, но не всегда умеем их грамотно отстоять. У всех трудности разные, а причина одна и та же. И так хочется получить «волшебную таблетку», какой-то универсальный рецепт, который подойдёт всем! Но такого, к сожалению, нет. Зато есть идеи, обдумав которые вы сможете найти свой собственный способ жить так, как вам понравится.

«Любовь не по сценарию» – это трогательная история простой девчонки из Самары, которая приехала покорять Москву без гроша в кармане и сумела стать известной.

Нелли Ермолаева без прикрас рассказывает о родах в Майами, воспитании ребенка, работе на телевидении, закулисье «Дома 2», борьбе с различными комплексами, поиске себя и разработке собственного имиджа, сделавшего ее популярной. А ее выводы из этих историй наверняка будут полезны всем тем, кто захочет пойти по ее стопам и прочитает эту книгу.

Филипп Литвиненко – известный эксперт в области психологии отношений, нейропсихолог, нейрокоуч, член международной ассоциации коучей. Автор и создатель уникальной системы “Альфа-женщина”, основатель и главный тренер проекта “Альфа-женщина”. Стал известным благодаря своим популярным обучающим видео для женщин на своем YouTube канале.

Есть женщины, ради которых мужчины готовы на все. И есть женщины, ради которых мужчина не может подняться даже с дивана.

Есть женщины, которые легко притягивают достойных мужчин, строят счастливые отношения и чувствуют себя как за каменной стеной. А есть женщины, которые, тащат все на себе, их отношения не развиваются как им хочется, они живут в постоянном стрессе как на пороховой бочке.

Что же на самом деле отличает одних от других? И как перейти из второй категории женщин в первую и стать “Альфа-женщиной”?

Маленькая зарисовка, из которой многие аспекты человеческой жизни должны стать ясны.

Практическое руководство по методу терапии принятия и ответственности предназначено для всех, кому сложно наладить отношения из-за нереалистичных ожиданий к партнеру. Автор подробно разбирает типичные ситуации и ошибочные мыслительные паттерны и предлагает путь к стабилизации и гармоничным отношениям.

Книга будет интересна всем, кто состоит в отношениях или ищет пару, а также специалистам в области семейной терапии.

«Стой на своем!» – это руководство для женщин, настроенных на карьерный рост, которое создала и в течение многих лет внедряла в разных компаниях Джоан Куль. Следуя этой программе, можно избавить компанию от сексистских представлений о гендере и лидерстве, побороть в себе синдром самозванца и подняться по служебной лестнице.

Джоан Куль показывает, как спланировать карьеру, доказать свою компетентность и где искать поддержку. Создание эффективного нетворкинга, подбор группы союзников, менторство и обязательная обратная связь – вот залог успеха. Джоан обращается и к важной «женской теме» – как работать в полную силу и не забывать о семье, материнстве и личной жизни.

Книга адресована тем женщинам, кто стремится обрести уверенность в себе и хочет занять кресло руководителя.

Эта книга про то, какие действия следует предпринять наемному менеджеру среднего или высшего звена, а также владельцу небольшой или средней компании для того, чтобы создать себе богатство или капитал. Это богатство будет генерировать пассивные доходы, которые позволят ему уйти досрочно с работы «на пенсию», например, в 40 лет.

Эта книга, была когда то «актуальными историями в isnt.» Которые я писал, получая некий опыт от жизни. Каждая глава это как долгий путь, длинный шаг, но столь кратко описаный. Просто о сложном. Я бы так описал эту книгу. Эти мысли это мой мир, читая их, ты погружаешься в мой разум, ну что же… Добро пожаловать, друг.

Автор бестселлера «Биохакинг мозга» Дэйв Эспри взял интервью у лучших из лучших в разных профессиях, причем некоторые из его собеседников были первопроходцами в своих сферах деятельности. Все советы и идеи оформились в 46 правил, с помощью которых можно стать умнее, быстрее и счастливее. Вы узнаете, как начать постепенно менять себя и происходящее вокруг, как сосредоточиваться, справляться со страхами, тревогой, раздражительностью и смущением, как «перезагружать» мировосприятие и «взламывать препятствия, стоящие на пути к целям» и многое другое.

Если вы ощущаете бессмысленность жизни и душевную пустоту – эта книга для вас. В ней раскрывается ключевая причина экзистенциального кризиса, а также его эволюционная роль в развитии человеческого сознания.

Благодаря предложенным методам вы сможете растворить болезненное переживание бессмысленности бытия и вселенской разочарованности раз и навсегда, не прибегая к поиску новых и изощрённых смыслов. Вам откроется возможность ценить жизнь как таковую и испытывать подлинную благодарность за то, что вам даруется каждый день.

Психика человека состоит из множества различных элементов, и у каждого из них есть свое место и свое назначение. Тень – это та ее область, которая не осознается, не признается, вытесняется или отрицается нами, но при этом оказывает огромное влияние на нашу жизнь. Мы даже не подозреваем о ее существовании, а встречаемся с ней только, когда она проявляется – в сложных ситуациях или в моменты сильного эмоционального напряжения. Тень – причина того, что мы раз за разом попадаем в одни и те же ситуации, хотя прилагаем максимум усилий, чтобы на этот раз точно стало иначе.

Эта книга для тех, кто готов заглянуть в себя, увидеть истинные причины своих неудач и избавиться от них.

Эта книга – инструкция к жизни. Она поможет разобраться в себе, расскажет как набраться сил и совершить настоящую революцию в мыслях, делах и результатах. И как закрепить успех. Внутри – концепция «себя как государства», краткий ударный курс по самодиагностике, полезные инструменты и практики. Они помогут принимать оптимальные решения, гармонично развиваться, уверенно идти к целям и справляться со сложностями. Минимум воды, максимум практики. Только то, что реально работает. Об авторе: Автор – основатель сервиса Altt me, digital-предприниматель и художник Василий Круглов. Руководитель проектов и продуктов с семилетним опытом, журналист, выпускник НИУ ВШЭ, магистр медиаменеджмента.

Я не верю в волшебную таблетку под названием «бабло» – её просто тупо не существует, однако я верю в знания, в активную деятельность, в опыт и в попытки, которые приносят не только эмоции, но и конечный результат. Эта книга сэкономит Вам кучу времени, нервов и денег на пути к достатку в крипто-сетевом бизнесе.

С одной стороны – криптовалюта, с другой – млм-бизнес. Соединив самую лучшую и наиболее прибыльную экономическую отрасль с людским ресурсом, Вы можете стать миллионерами уже в первый год работы.

Читайте, дерзайте, не сдавайтесь! Библия крипто-сетевого бизнеса поможет изменить Вашу жизнь!

Bitcoin будет стоить 1 000 000$ – это дело времени.

Я буду зарабатывать 1 000 000$ в год (простите, ошибка… "лям" в месяц) – это дело времени.

Вы будете зарабатывать столько, сколько нужно Вам и Вашей семье – это дело времени.

Верьте в себя и в свой успех! Успех любит подготовленных, а нытиков – ненавидит весь мир.

Делайте выводы и вперёд – к результату.

Путь к счастью подчас бывает самым неожиданным. Автор этой книги когда-то была московским топ-менеджером. Сегодня она – травница и ведущая шаманских практик, которая живет в лесу в российской глубинке. Татьяна Чуйкина рассказывает о своем пути к гармонии, о путешествиях по миру и встречах с «женщинами силы», шаманками и травницами. Она также описывает практики соединения с живой природой, которые могут помочь каждой женщине стать сильнее и счастливее.

Девочки любят сказки, наивно полагая, что готовность жертвовать всем ради любви – залог счастливой семейной жизни. Но так ли это на самом деле? Вызволение принцессы из башни и вынос мусора – разные вещи. Мало кто готов к ежедневным подвигам. Известный петербургский психолог Елена Николаева анализирует поведение любимых сказочных героинь и прогнозирует их семейную жизнь с учетом личной истории. Так, Русалочка холодна в постели, Красная Шапочка прибегает к манипуляциям, а Царевна-лягушка не умеет выстроить диалог с мужем. Подражая Золушке и Белоснежке, девочки программируют сценарии своих отношений. Альтернативный взгляд на сказки дает понимание, почему исполненные романтических ожиданий барышни разочаровываются в браке.

Эта книга поможет вам перестать буксовать, действовать наобум и работать вхолостую. Вы научитесь определять приоритеты, выбирать только рентабельные задачи, жить по тайм-менеджменту, эффективно управлять рабочими и личными проектами. И главное – сможете достичь баланса. Это реально.

Михаил Алистер показывает, что грамотное управление помогает перевести свою жизнь на новые рельсы и проложить их туда, куда вы мечтаете. В книге он раскрывает секреты успешного планирования своей жизни и поддержания высокой продуктивности. И вы научитесь смотреть на жизнь как на проект, подходить к нему с задачами, стратегией, показателями, чек-листами, целевым обучением, аналитикой и т. д. И тогда всё, о чем вы мечтаете, вы сможете реализовать.

Книга представляет собой полный справочник об иммиграции в разные страны Европы. Автор предлагает четкий алгоритм поиска нужных сведений и основную информацию по программам получения ВНЖ в каждой стране ЕС, рассказывает об условиях и стоимости жизни в крупных городах Европы, об особенностях поиска работы и ведения бизнеса, дает полезные ссылки на первоисточники и ресурсы по поиску информации на данные темы. Читатель сможет составить собственное мнение о специфике иммиграции, взвесить и трезво оценить свои возможности, а также будет предупрежден о возможных опасностях и подводных камнях, которые таят в себе многие глобальные жизненные решения. Книга будет интересна даже тем читателям, которые не планируют переезд – они смогут прочесть немало увлекательных жизненных историй и метких наблюдений, познакомиться с особенностями европейского менталитета. Книга легко читается и, благодаря своеобразному авторскому стилю, воспринимается как монолог умудренного жизнью рассказчика.

Книга Светланы Черваковой «Искусство быть счастливым» – это, пожалуй, первая системная попытка понять, что такое счастье и из чего оно складывается. Не думайте, что стать по собственному желанию счастливым невозможно. Можно, поняв как устроено счастье. И не только можно, но и нужно. Эта тема все чаще поднимается психологами, социологами и просто ищущими людьми, издано много книг, в основном принадлежащих иностранным авторам. Однако у русского счастья есть свои особенности, и в этом произведении они тоже затрагиваются. Книга будет интересна самому широкому кругу читателей.

Молодёжная мелодрама для молодых людей и их родителей. Обычный двор городка, где знакомо мучаются герои, парни и девушки. Проблемы с родителями, взаимные претензии. Проблемы со сверстниками, жажда любви и боль непонимания. Кажется – весь мир против, они одиноки. Но в душе подрастает уверенность: «Ты можешь больше». Как матрёшка, от запертой в своём мирке малышки – до самой большой и нарядной. И, постепенно, герои начинают думать и действовать по-новому. Находят друзей в бывших врагах и побеждают тех, кого раньше боялись. Завравшаяся красотка учится говорить правду, страшненькая зубрилка – видеть красоту в себе и мире, уважать других людей, красавец-старшеклассник – отличать настоящее от псевдо-крутого и быть ответственным. А забитый заморыш находит силы стать героем и победить «короля» двора. Чем раньше человек поймёт, что безграничен, чем раньше поверит, что достоин любви, тем быстрее научится выбирать лучшее для себя.

Женский трансформационный интенсив «Раскрой себя. Любовь и богатство по-женски» в книжном формате! Практическое пособие и теоретические знания, которые помогут вам найти себя и свое место в жизни, создать дело, которое нравится и при этом приносит стабильно растущий доход, а также обрести мир и гармонию в духовных близких отношениях с мужчиной. Данная книга – ваш проводник к истинной сути и жизни, наполненной смыслом. К жизни, которую хочется жить! Книга Дарьи Корякиной – женского трансформационного тренера, основательницы онлайн-центра женского развития «Центр эволюции Хирон» и создательницы йога-школы по подготовке инструкторов по йоге высокого класса, психоаналитика, юнгианского психотерапевта, автора инновационных технологий многогранного развития женщины, писателя, поэтессы, духовного наставника для женщин.

Эта книга – тренинг и эксперимент одновременно. Современный психолог искренне делится тем, как происходит процесс проработки себя после расставания с любимым человеком. Также читателю предлагаются конкретные задания, целью выполнения которых является создание счастливой любящей семьи. Если ваша личная жизнь не складывается, и вы хотели бы это исправить раз и навсегда, то эта книга предназначена именно для вас! Поскольку она является своеобразным “экспериментом”, то будет и продолжение. Ведь проработки негативных эмоций, связанных с расставанием, не всем и не всегда бывает достаточно для новых успешных отношений. В настоящее время в процессе написания вторая часть книги – «Как полюбить себя и больше не попадать в созависимые невротические отношения».

Познать счастье взаимной любви и подлинной близости. Возможно ли это? Если да, то как? Как научиться любить по-настоящему, не впадая в любовную зависимость и не превращая субъекта любви в объект. Любить и не душить своей любовью. Любить и не растворяться, не исчезать как личность. Сохранять свои границы и уважать границы другого. Любить свободно и свободно выражать свои чувства, не боясь отвержения, не цепляясь за возлюбленного. Как в любви оставаться собой и не терять связь с внутренним я? В книге есть все необходимое для закрытия вопроса любовной зависимости. В ней есть система, ясность и суть, и нет ничего лишнего. Книга женского трансформационного тренера, основательницы онлайн-центра женского развития «Центр эволюции Хирон» и создательницы йога-школы по подготовке инструкторов по йоге высокого класса, психоаналитика, юнгианского психотерапевта, автора инновационных технологий многогранного развития женщины, писателя, поэтессы, духовного наставника для женщин.

Простая и необыкновенно вдохновляющая книга Сары Маккрам – это обращение денег или денежной энергии к людям. Деньги говорят с нами на страницах книги и раскрывают секреты, которые в корне меняют наше понимание природы денег и всё финансовое мировоззрение. Книга учит искусству строить отношения с деньгами, как с хорошим другом. Учит мечтать, ставить цели и достигать их, наслаждаться жизнью и не бояться материальных желаний. Книга дает практические советы по немедленному улучшению финансового положения и помогает каждому поверить в свои безграничные возможности. Почему деньги не приходят к нам? Как наши мысли, чувства и поступки влияют на наши финансы? Что мешает исполнению наших желаний? Где лежит корень всех негативных денежных установок, и как можно их быстро изменить? Как зарабатывать деньги легко и с удовольствием? На эти и другие вопросы дает ответ книга.

Донна Деномм – психолог, более двадцати лет посвятившая изучению и практике шаманского целительства. Еще ребенком она столкнулась с насилием, а затем долгие годы боролась с посттравматическим стрессовым расстройством и другими последствиями.

Став шаманским целителем, Донна создала систему энергетических практик, которая позволяет эффективно работать с любыми эмоциональными травмами. Выполняя приведенные в книге техники, вы трансформируете свой непростой жизненный опыт и освободите себя от вины, стыда и ярости.

Книга будет полезна всем, на чью долю выпали нелегкие испытания. Если у вас за плечами тяжелое детство, токсичные отношения, физическое или психологическое насилие, методика Донны Деномм поможет вам самостоятельно залечить свои раны и проснуться для новой – целостной и счастливой – жизни.