Методика силовой и кондиционной подготовки спортсменов

Методика силовой и кондиционной подготовки спортсменов.

Книга поможет тренерам и спортсменам ответить на вопросы:

– как создать индивидуальную программу силовых тренировок с учетом особенностей спортсмена и требования вида спорта

– Как развивать разные физические качества для избранного вида спорта в течение одного макроцикла

– Как оценить уровень спортсмена и требования вида спорта

– Как организовать процесс интеграции силовых тренировок молодых спортсменов

– Как разработать индивидуальную стратегию восстановления спортсмена