Скачать книги категории «Разное»

Новая книга доктора Бубновского рассказывает, как работает человеческий организм, когда он может давать сбой и почему лекарства, убирающие симптомы, на самом деле не справляются с первопричиной заболевания. Даже очевидно эффективные процедуры, к примеру хирургические манипуляции, могут нанести больше вреда, чем пользы, если после оперативного вмешательства не восстанавливать свое тело с помощью физических упражнений. Эта книга рассказывает об основных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, классическом лечении и восстановительных процедурах, которые только сам человек может себе обеспечить. Главная мысль доктора – здоровье человека находится исключительно в его руках. Усилие, воля, самодисциплина и следование ЗОЖ-привычкам дают сногсшибательные результаты, в то время как таблетки и мази приводят к временному облегчению и совокупности побочных реакций.

Здоровый образ жизни и постоянные тренировки захватывают все больше и больше людей. Александр Ушаков предлагает ввести в свою рутину комплекс упражнений Бодхидхармы, который ориентирован на работу с руками и плечевым поясом, ведь по ним проходят крупные сосуды и энергетические меридианы тела. Современной медициной доказана теснейшая связь между кистью руки и центральной нервной системой. Выполняя любые упражнения с руками, мы так или иначе оказываем оздоровительное воздействие на весь организм. Комплекс будет полезен при остеохондрозе, артрозе, артритах, восстановлении после травм, нарушениях кровообращения и многих других заболеваниях.

Авторитетный тренер предлагает вам методику построения идеального тела!

В этой книге вы найдете не только подробное описание всех упражнений, но и планы тренировок, советы по правильному питанию и многое другое!

Независимо от вашего уровня подготовки, эта книга будет вашим идеальным спутником на пути к мускулистому телу. Начните свое восхождение на вершину бодибилдинга!

Современный Атлас мира включает серию обзорных и региональных карт.

• Политические карты

• Социально-экономические карты

• Природные карты

• Физико-географические карты

Атлас мира содержит обширный справочный материал.

• Континенты и страны – подробная информация о природных особенностях.

• Социально-экономические показатели государств и крупных регионов.

• Государственные символы, форма правления и административное устройство стран – полные сведения о каждой стране.

• Основные даты и события государства с момента его образования.

Атлас предназначен для широкого круга читателей.

Наш атлас раскроет Вам мир во всем его многообразии!

Я хочу поделиться с вами ужасными подробностями преступлений, кровожадными расправами и будоражащими ум оправданиями известных убийц. Познакомьтесь с еще более темными сторонами самых громких историй маньяков – как прошло их детство, какие орудия использовали для убийств, а также чем объясняли свои ужасные деяния.

Решив последовательно все головоломки, вы узнаете истории 13 убийц: от первого преступления до обвинительного приговора. Многие из них заставят ваше сердце биться чаще. Готовы ли вы узнать страшные подробности убийств, которые потрясали умы общества, судей, присяжных и всех причастных к расследованию. Чтобы узнать всё до мельчайших подробностей, разгадайте шифры и лабиринты, соберите «упавшие фразы» и перепутанные слова. Выясните, чей голос шепчет на ухо убийце, и узнайте:

• как искали жертв кровожадные преступники;

• какие самые пугающие объяснения своих поступков оставили они на страницах истории;

• на чем попались и где «прокололись» маньяки из наших дел;

• кто на самом деле скрывается за мрачными прозвищами.

Но осторожнее – правда может оказаться поистине ужасной..

Знаете ли вы, когда будет День петербургских кошек и котов? А какой день посвящен числу Пи? Когда отмечают День китов, а когда – Всемирный день блондинок? Хотите узнать, когда день рождения… у Википедии? Отпраздновать вместе со всем миром День объятий?

Пожалуйста! Узнавайте! Отмечайте! Празднуйте!

И заряжайтесь каждый день хорошим настроением от картин Виктории Кирдий!