Скачать книги автора «Пётр Галигабаров»

Как написать сказку счастливой жизни

Пётр Галигабаров

Возможно, вы никогда не задумывались, какое влияние любимые в детстве сказки и мультики оказывают на вас. Откуда берутся психологические, семейные, финансовые проблемы и как это связано с Золушкой, Гераклом, Рапунцель, Незнайкой и другими волшебными персонажами? Эта книга поможет повысить качество вашей жизни, наглядно показав проявление негативного (редко позитивного) шаблона поведения, заложенного сказкой или мультфильмом. Вы получите способ повысить наслаждение жизнью.

Уверенность из подсознания (МАКическая книга)

Пётр Галигабаров

Представьте, что у вас появились помощники – МАКи! МАКи (метафорические ассоциативные карты) созданы специально для вас. С ними вы загляните в собственное подсознание и за 21 день прокачаете уверенность в себе. Представьте, что через 21 день вы более уверены в себе, вы принимаете себя! Эта книга для всех, кто достаточно смел, чтобы заглянуть в своё подсознание. Для всех, кто хочет повысить качество своей жизни.

#СамооценкаКамераМотор

Пётр Галигабаров

Мы все хотим любви! В поисках желанного чувства мы формируем свою самооценку. Она влияет на нашу жизнь. Почему-то не такую, как мечтается. Почему? Наглядно увидеть путь становления самооценки поможет книга #СамооценкаКамераМоторРеально ли обрести безусловную любовь? Да! Примеры из кино, собранные в этой книге, а также конкретные задания покажут как. Сделайте важные шаги вместе с любимыми героями фильмов и психологом Петром Галигабаровым@petr_galigabarov

Как лечить зубы без страха

Пётр Галигабаров

Хотите лечить зубы без страха? Хотите, чтобы ваши дети не боялись стоматологов и с удовольствием следили за здоровьем своих зубов? Если вы ответили утвердительно, то эта книга для вас! Сначала мы поищем причины боязни. Потом вы познакомитесь с эффективными способами снижения уровня страха. В финале вас (и ваших детей) ждёт сказкотерапия.

Мама, я прощаю тебя

Пётр Галигабаров

Она тщательно спланировала побег из родного дома, даже не зная о секрете своей матери, но судьба распорядилась иначе. Теперь ей придётся остаться и найти «скелеты в шкафу». Сможет ли она после пережитого простить маму и реализовать задуманное? Сможет ли, приняв боль прошлого, обрести счастье? Как вы можете использовать книгу? Как увлекательное, художественное чтиво и\или как терапевтическое произведение. Ведь текст обучает практическим способам самопомощи, раскрывая главное правило прощения.

Кинотерапия для души. Как полюбить себя

Пётр Галигабаров

Кинотерапия является одним из направлений арт-терапии и помогает произвести психологическую коррекцию вашей жизни в процессе просмотра, обсуждения фильмов и анализа вашего личного восприятия кинокартин. В этой книге я рассказываю о психологических техниках, фильмах и сериалах, которые помогут вам приблизиться к безусловной любви к себе. Будет наглядно и понятно. Полезного чтения и приятного просмотра!

Когнитивно-поведенческая арт-терапия. Практики улучшения и поддержания ментального здоровья

Пётр Галигабаров

Если вы практикующий специалист когнитивно-поведенческой терапии или арт-терапии, то книга поможет расширить ваш инструментарий новыми креативными способами. Если вы используете гештальт-подход, позитивную психологию или другое направление, то данная книга покажет творческие решения, применение которых обосновано исследованиями. Если вы просто любите рисовать, лепить, смотреть кино, то откроете для себя полезные возможности процессов, сможете с их помощью улучшить или поддержать своё здоровье.