Скачать книги категории «Психология»

Нарциссы жаждут внимания. Идут на многое, чтобы показать свое превосходство. Из-за чего с ними очень трудно поддерживать общение. А что делать, если это твой начальник или кто-то из близких? В этой книге автор исследует психологию нарциссизма. С помощью методики цветотипирования человеческих характеров Эриксон объясняет, за счет каких наших эмоций токсичные люди воздействуют на нас и как особенности нашей личности становятся уязвимым местом для манипуляторов.

В этот сборник вошли самые популярные и полезные практические руководства по общению. Авторы этих книг – настоящие гении коммуникации, которые делятся эффективными методиками по налаживанию связей, погашению конфликтов и контролю взаимоотношений с неадекватными людьми.

Три ранее выпущенные книги, объединенные в одно целое, открывают читателю безграничные возможности, которые скрыты в каждом из нас, через художественные образы, создающие неповторимые миры рассказов, вошедших в сборник. Первая часть книги представляет собой сборник реальных историй, подтверждающих явление Намерения. Вторая часть переносит нас в удивительное пространство многовариантности реальности, где герои рассказов используют техники Рефрейминга для изменения своей жизни. Третья часть – это настоящее искусство художественного изображения силы внутренних изменений, происходящих в осознанном состоянии. Вместе эти части создают неповторимый опыт погружения в мир возможностей, где Намерение становится ключом к достижению желаемых целей, а Рефрейминг и Осознанность помогают этому ключу открыть дверь в новую реальность. Книга не оставит никого равнодушным и откроет перед вами новые возможности в понимании себя и мира.

Перед вами книга о семейных сценариях и том, какую роль они оказывают на формирование личности человека и его дальнейшую судьбу. В книге описаны семейные сценарии, рассказанные людьми разного возраста. Каждый из этих сценариев анализируется с точки зрения его полезности для дальнейшего развития личности или ограничений. Читая книгу, вы можете найти и в своей жизни программы семейных сценариев и понять, как они влияют на вас.

Дэниел Гоулман, автор мирового бестселлера «Эмоциональный интеллект», в соавторстве с одним из самых известных духовных учителей современности Цокньи Ринпоче объясняет, как добиться эмоциональной устойчивости при помощи медитации.

Основоположник теории эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман уже много лет практикует медитацию. Он приводит результаты своих научных исследований, подтверждающих, что медитация – важнейший и эффективный способ достичь спокойствия и справиться с трудностями.

Предложенные в книге практики помогут вам:

– совладать с навязчивыми мыслями;

– понять свои психоэмоциональные паттерны и избавиться от них;

– обрести внутреннее спокойствие, ощущение точки опоры и безопасности.

Благодаря этой книге вы научитесь справляться со своими эмоциональными состояниями и будете чувствовать себя уверенно и спокойно. Это вдохновляющее практическое руководство станет противоядием к силам стресса и тревожности и поможет поддерживать себя даже в дни непростых испытаний.

Почему мы решили издать эту книгу

• Дэниел Гоулман – автор мирового книжного феномена «Эмоциональный интеллект». По всему миру продано более 5 млн экземпляров, книга переведена на 40+ языков.

• В этой книге авторы рассказывают, как управлять своим эмоциональным интеллектом.

• Эффективность медитации подтверждена нейробиологическими исследованиями. К ней прибегает все больше людей по всему миру.

• Регулярная практика медитации – это простое и действенное средство для улучшения здоровья, а также отношений с окружающими, миром и самим

Для кого книга

Книга рекомендуется всем, кто интересуется медитацией или хочет научиться справляться со своими эмоциональными состояниями и чувствовать себя уверенно и спокойно.

Книга является методическим пособием для педагогов по вокалу и психологов.

«Победить без боя» – это действенный ответ преподавателям, которые признают, что они сражаются много, но мало побеждают. В книге представлены результаты трехлетнего исследования, которое проводилось авторами в трех странах: на Мальте, в Ирландии и в Италии совместно со специалистами в разных сферах – учителями, психологами, руководителями, воспитателями и др. Эта работа является кратким руководством по использованию стратегий и техник, с помощью которых можно справляться с социальными, эмоциональными и поведенческими трудностями детей и подростков, которые – если не будут преодолены – несут поражение как воспитаннику, так и тому, кто пытается ему помочь. «Победить без боя» -это не сборник рецептов, а руководство, которое благодаря новому взгляду на возрастные трудности, позволяет распознавать и избегать ловушек, создаваемых диагностическими этикетками, рекомендует неординарные способы того, как справляться с сопротивлением к сотрудничеству и создавать ситуации, когда выигрывают обе стороны.

Книга может быть рекомендована психологам, работникам сферы образования, воспитателям и родителям – всем кто занят воспитанием детей и хочет научиться эффективно справляться с возникающими нудностями.

Положительные мысли создают позитивные утверждения, то есть являются аффирмациями. Аффирмация – это практика, с помощью которой можно улучшить настроение, настроить себя на светлое будущее, начать верить в себя и собственные силы. Конечно, добиться успеха, только проговаривая аффирмации, у вас не получится, необходимо прикладывать большие усилия. Но правильно составленное позитивное утверждение отлично работает и трансформирует подсознание, что поможет вам уверенно идти к цели. Аффирмации позволяют развить уверенность в себе и настроиться на положительный результат, а также изменить отношение к произошедшим событиям. Часто, внушая себе что-то, мы начинаем чувствовать себя чуть счастливее и спокойнее, настраиваемся на достижение успеха и ведём более активный образ жизни.

Сказочное руководство для родителей поможет воспитать в ребенке многие полезные качества, научит решать эмоциональные проблемы. Вы узнаете, как с помощью сказок можно сформировать у ребенка здоровую самооценку и уверенность в себе, преодолевать детские страхи и комплексы. Герои сказок научат дружить, быть смелым и отзывчивым, покажут примеры решения сложных ситуаций. Помимо текстов русских народных сказок с иллюстрациями, даются подробные рекомендации для родителей, психологический разбор каждой сказки, объяснения непонятных ребенку слов, элементы игровой и арт-терапии. Для любой проблемы есть своя сказка. Психолог подскажет, как и когда читать сказки, как их обсуждать, как подбирать сказки по возрасту ребенка, как привить любовь к чтению и многое другое. Родители смогут реально помочь детям расти и развиваться в непростых условиях современной социальной жизни. При написании книги автором использован опыт более чем 35-летней психоаналитической работы с детьми и родителями.

Мир в глазах ребенка – удивительное и неизвестное место, в котором каждое событие имеет большое значение. Дети замечают все , что их окружает, и порой травмирующий опыт они могут получить там, где родители этого не могли предвидеть: после неудачного падения, похода к врачу, новостей из СМИ и других источников травмы.

В своей книге Питер Левин, психотерапевт, доктор медицины и биологической физики, и Мэгги Клайн, семейный и детский психолог, собрали эффективные рекомендации, упражнения и инструменты для восстановления и поддержки эмоционального здоровья у детей с помощью метода Соматического переживания.

Книга молодого писателя Станислава Ржевского – это глубокое и вместе с тем увлекательное исследование загадочных существ и мистических явлений, дошедших до нас в легендах и сказках.

Предания о колдовстве, сверхъестественных силах и чудовищах подвергнуты в этой книге анализу с точки зрения современной науки. Речь идет о вампиризме, оборотничестве, одержимости демонами, явлении ночных призраков, полетах на колдовской шабаш, магических травах и других мифологемах загадочной древности.

Желание лучше выглядеть или даже медицинская необходимость корректировки питания не всегда может стать серьезным основанием взять себя в руки. Ведь сформированные годами привычки сложно побороть, а порой их сложно даже заметить.

Дон Клиффорд, доктор медицинских наук, диетолог-нутрициолог, и Лаура Кертис, мотивационный тренер и диетолог, обнаружили эффективность использования метода мотивационного консультирования (МК) в области питания и фитнеса: МК помогает клиентам справиться с инертностью, эмоциональными барьерами и сомнениями в пути к здоровому образу жизни.

Составленные специалистами сценарии МК иллюстрируют, как сделать продуктивным разговор о составлении рациона, несбалансированном питании, занятиях спортом, восприятии тела и других волнующих вопросов. Авторы соблюдают вес-нейтральный подход, основанный на парадигме «Здоровье в любом размере», поддерживающую концепцию осознанного питания и формирования позитивного отношения к спорту и фитнесу.

Этот сборник представляет собой продолжение цикла книг по Психоэнергетике.

Основной целью книги является ознакомление инструкто-ров-оздоровителей и преподавателей здорового образа жизни Системы психофизического развития и совершенствования с основными понятиями, существующими в психологии, и видами психотерапевтического воздействия.

А поскольку книга написана достаточно лёгким и увлекательным языком, то она способна донести академическую строгость науки и до широкой публики. Поэтому книга рекомендуется и тем людям, которые не ограничивают себя школьными знаниями о человеческом организме и психике, а желают выйти на новый уровень понимания себя, своей жизни и других людей.

Советы в книге помогут сгармонизировать не только взаимоотношения с другими людьми, но и свою жизнь в целом.

Одни люди более восприимчивы ко всем изменениям, происходящим в мире, чем другие. И это совершенно нормально. Высокая чувствительность – эволюционный механизм, который помогает совершать открытия, находить более действенные решения. Но от этого знания жить с ней не становится проще.

Психолог Аманда Кассил разработала практики, которые помогут вам обратить чрезмерную восприимчивость в преимущество.

Эта книга будет интересна любителям популярной психологии и саморазвития и поможет читателям лучше понять в себя и сделать жизнь более стабильной.

На протяжении многих веков человеческие умы занимали оккультные и религиозные практики. Самые древние из них, перетолкованные на современный лад, зачастую становились почвой для лженаучных спекуляций. Но быть может, в старинных верованиях есть тайные истины, потерянные и ныне забытые? В книге «Лабиринты мироздания» описаны спорные области знания, находящиеся на грани науки и мистических представлений. Загадочные феномены, которым приписывается «сверхъестественная природа», рассматриваются с точки зрения современной науки. Изложены различные мифы из области парапсихологии и оккультизма, выявляется их реальная биологическая и психологическая природа. Объясняются такие явления, как «спиритические контакты», «наблюдение ауры», «внетелесные путешествия», «осознанные сновидения» и многое другое.

Существуют сотни книг для родителей о том, как общаться с подростками. Нейробиолог и отец двоих детей Дин Бернетт написал книгу для другой стороны диалога – подростков, чтобы помочь им понять, что же происходит.

«Вставай, сколько можно спать, ты все пропустишь!»

«Помой за собой посуду, у нас нет слуг»

«Ты можешь отложить телефон хотя бы на минуту?!»

Вы с родителями часто ругаетесь и спорите? Тебе кажется, что вы смотрите на мир совершенно по-разному и говорите на разных языках? Как объяснить родителям, что утром хочется поспать дольше, что в чате весело, что у тебя плохое настроение и ты хочешь побыть один?

Тебе точно пригодится то, что ты узнаешь из этой книги:

– как устроены родители и как перестать с ними ссориться;

– что происходит у тебя в голове, когда ты растешь, и почему это отличается от того, что у взрослых;

– как победить негатив и понять, что с тобой все как надо;

– почему родители одержимы чистотой или не разрешают поздно возвращаться домой;

– что делать, если родители тоже ошибаются, но не признаются в этом.

Главное, ты поймешь, как сделать свою жизнь проще. А это значит, чаще будешь в хорошем настроении и у тебя появится больше времени и энергии на любимые дела.

Для кого книга

Для подростков, которые устали ругаться с родителями.

Для мам и пап, которые хотят найти общий язык со своими детьми.

В этой книге Жан-Шарль Бушу, психоаналитик и психотерапевт, анализирует проявления нарциссизма, предлагает надежные способы противостоять манипуляциям и навсегда освободиться от угнетающего влияния.

Имитируя дружелюбие, они подчиняют и подавляют близких людей. Они не знают чувства вины. Ревнуют и сами же изменяют. Не выносят критики и непрестанно критикуют других. Не желая испытывать боль, они заставляют близкого человека ощутить ее.

Но вы можете обезопасить себя от подобных отношений и избавиться от влияния нарцисса, если он уже захватил власть!

В этой книге Жан-Шарль Бушу, психоаналитик и психотерапевт, демонстрирует механизмы и проявления нарциссизма и его крайней формы – перверсии. Автор приводит примеры из реальной жизни, на которых вы сможете проследить типичную динамику отношений с нарциссом и понять, что происходит в вашей жизни. Вы узнаете надежные способы противостоять попыткам контроля и манипуляций, чтобы раз и навсегда освободиться от угнетающего влияния.

Для кого книга

Книга рекомендуется всем, кто хочет разобраться в поведении нарциссов, причинах их ментальных отклонений и грамотно вести себя в общении с ними без вреда для себя.

Если бы Зигмунд Фрейд не привлек внимание к бессознательной части нашего ума, она оставалась бы областью темной, таинственной, но не требующей нашего внимания и забот. Однако душевные терзания, страхи, тревоги, непреодолимые страсти не оставляют людей в покое. Причина – наше «расстроенное» бессознательное, его разлад с рассудком. Рассудок и бессознательное – родные братья, но между ними часто возникают непонимание, ссоры и даже разрушительная вражда. Эта книга об оздоровления психики путем 1) осознания смысла жизни и 2) достижения мира и согласия между рассудком и бессознательным – творчеством, молитвой, исповедью – позволяющими обоим «выговориться» и объясниться.

Автор книги Юлия Архипова, практикующий психолог, раскрывает внутреннюю кухню профессии. Кратко и по делу объясняет, на что обратить внимание при выборе специалиста. Где искать и о чем спросить при первом знакомстве. В завершении книги приложен чек-лист по подбору психолога. Книга «Как найти психолога по душе. Краткая инструкция» будет полезна всем, кто хочет обратиться к психологу, но не знает, с чего начать. А также тем, кто уже обжегся, но все-таки хотел бы обратиться за психологической помощью.

Гнев – это главный сигнал, что наши личные желания и интересы под угрозой. Порой, чтобы защитить себя или сохранить отношения с близкими, мы неосознанно становимся сварливой «стервой» или беспомощной «дурочкой». После 20 лет практики Лернер помогла миллионам читательниц научиться эффективно выражать гнев и вернуть контроль в конфликтной ситуации.

Автор книги Кошелева Любовь Васильевна – медицинский психолог с 25-летним стажем разработала мультимодальную программу помощи людям с онкологическими диагнозами с применением терапии искусством, которая запущена в работу в 2020 году на базе АКОО «Вместе против рака» в г. Барнауле, и работает более двух лет. Книга предназначена всем, кто интересуется применением методов практической психологии в своей жизни, а также помогающим специалистам различного профиля и направлений: психологам, социальным и музыкальным работникам.

Харвилл Хендрикс и Хелен Хант, авторы бестселлера «Любовь на всю жизнь. Руководство для пар», уверены: чтобы найти настоящую любовь, нужны не руководства по свиданиям. В первую очередь важно лучше узнать себя и понять, как устроены романтические отношения.

Что делать, если любовь не приносит счастья или вообще не появляется в вашей жизни? Вы уже давно готовы к серьезным отношениям, но они не складываются и «тот самый» человек все не появляется?

В этой глубокой и сильной книге Харвилл и Хелен объясняют, как мы выбираем партнера. В основе Имаго-психотерапия – одна из самых эффективных методик работы с супружескими парами. Она поможет ответить на волнующие многих из нас вопросы:

• почему мы выбираем определенных партнеров;

• какое влияние на романтические отношения оказывает опыт из детства;

• почему период влюбленности быстро заканчивается и начинаются конфликты;

• что мешает стать счастливым в отношениях?

Благодаря книге вы сможете устранить препятствия, которые мешают здоровым отношениям, и сумеете найти и надолго сохранить настоящую любовь.

Для кого книга

Для тех, кто пока только ищет свою половинку.

Для тех, кто недавно вышел из отношений, которые доставляли боль.

Для всех, кто хочет понять природу отношений в паре.

33 года поиска любви, установления гармонии во всех отношениях благодаря знаниям психологии. Как принять в себе негативные эмоции, позволить себе жить полной жизнью, не играя по чужим сценариям? Выйти из роли жертвы и перестать притягивать к себе тиранов? Как полюбить себя, чтобы научиться любить близких? Как перестать винить себя за неидеальность и не соответствие чужим ожиданиям? Как пережить развод и стать счастливее? Как перестать бояться перемен, больших доходов и новых отношений? Как стать достаточно хорошей матерью, не душа детей гиперопекой и контролем, а поддерживая их уважение к себе и веру в свои силы? Как пройти сепарацию с родителями в любом возрасте, научиться жить без зависимостей и достичь синергии со всеми? Ответы здесь. На реальном примере вы погрузитесь в эффективные практики саморазвития. Культуролог, коуч-психолог, педагог курса Эмоциональное раскрепощение о работе с убеждениями о жизни, самооценкой, границами, умением решать конфликты и комфортной жизни в любви.

Карл Густав Юнг (1875–1961) – швейцарский психолог, психотерапевт, философ, социолог и культуролог – один из выдающихся ученых ХХ столетия, ученик Зигмунда Фрейда, основоположник аналитической психологии и психотерапии.

Значительная часть настоящего тома посвящена рассмотрению истоков глобальных военных конфликтов, которые потрясли Европу в начале и в середине ХХ века. С точки зрения автора, подобные конфликты во многом обусловлены психологическим кризисом, сформировавшимся в коллективном бессознательном стран и народов. В этом контексте Юнг дает интереснейший анализ коллективного бессознательного Германии, явившейся инициатором двух мировых войн, и дает свой прогноз относительно того, как комплекс коллективной вины отразится в будущем на моральном климате всей Европы.

В сборник также вошли статьи, посвященные самым разным проблемам нашего времени, в которых он размышляет о социальных и политических потрясениях, о снах и фантазиях, отражающих массовые устремления, о том, что такое совесть, добро и зло в аналитической психологии, о психических эпидемиях и даже об НЛО.