Скачать книги категории «Психология»

Все начинается с эмоций. Без них невозможно общаться с другими людьми, понимать самих себя и происходящее вокруг. Кроме этого, эмоции являются своеобразной психической энергией, которая запускает любое наше действие. Без переживаний нам трудно вставать утром с кровати, начинать работать или учиться. Потому что эмоции позволяют осознавать свои желания и дают силы для их исполнения.

В своей практике я часто сталкиваюсь с клиентами, у которых множество проблем в жизни и даже есть серьезные заболевания вследствие того, что они не могут установить адекватную связь со своими внутренними переживаниями. В этой книге мы попробуем разобраться не только в том, что же такое сложные чувства, какими они бывают, но и понять, что с ними делать. А также – как преодолевать негативные последствия манипуляций, окружающих нас повсюду.

Не существует какой-то универсальной таблетки, которая спасла бы нас от самих себя, исправила или удалила нежелательные чувства. Однако если человек сам хорошо понимает, как устроены его эмоции, из чего складываются мысли и как они возникают, то он способен применять это знание в своей жизни, использовать его в конкретной сложной ситуации – и быстрее найти из нее выход. Этим мы с вами и займемся.

Станислав Савинков

Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «вам показалось» и вообще «вы все придумали»?

Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается – это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьезного внимания.

Эта книга написана, чтобы вы смогли вернуть себе ощущение реальности и уверенности в себе.

Из нее вы узнаете:

• Эффективные способы общения с манипуляторами: блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором.

• Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом, особенно если вам необходимо регулярно взаимодействовать с газлайтером.

• Как изменить образ мыслей, чтобы наконец набраться смелости и выйти из нездоровых отношений.

• Что вам нужно сделать после разрыва отношений с газлайтером, чтобы убедиться, что вы снова не попадете в тот же цикл.

• Как восстановить свою самооценку после многих лет психологического насилия.

И многое другое.

Конфликт представляет собой предельное обострение противоре¬чий. В то же время противоречие и конфликт не тождественны. Конф¬ликт вероятен лишь в случае, когда обострение противоречий между членами коллектива становится помехой нормальному их взаимодей¬ствию в трудовом процессе или делает такое взаимодействие невоз¬можным. Конфликты, как правило, отрицательно сказываются на нервно-психологическом состоянии людей, поэтому необходимо учиться правильному поведению при их разрешении.

Противоречивое отношение общества к проституции, т.е. платному профессиональному сексу, связано с двойственным отношением к самому сексу. С одной стороны, секс приносит удовольствие, а потому сексуальные услуги за плату можно рассматривать по аналогии с любыми другими приобретаемыми услугами. С другой стороны, секс, не сопряженный с деторождением, раньше обычно осуждался. Поэтому общественная мораль «табуировала» неупорядоченные сексуальные отношения и порицала тех, кто занимался сексом вне семьи. Это осуждение было тем строже, чем более моногамным являлось общество. Лишь в последней трети XX в. в странах Запада началась реабилитация секса как самоценности.

В 2023 году я закончил магистратуру на кафедре психологии в Тихоокеанском государственном университете. Темой моей магистерской диссертации стала как раз успешность полиграфолога. Меня заинтересовал вопрос. Каждый ли человек может работать в сфере детекции лжи или нет. Какими качествами должен обладать специалист нашей профессии и нашего уровня? Врождённые ли у него эти качества или они могут развиться и активизироваться в процессе обучения и работы. Должны ли они закрепляться? Остаются ли они, если человек закончил работу? Я решил начать с психологического портрета успешного полиграфолога. Был произведён отбор пяти успешных полиграфологов из разных организаций, из разных сфер деятельности, с разным базовым образованием.

Книга содержит в себе обзор по психологии человека простыми словами. Расскажет, как устроены некоторые процессы мозга, которые помогают нам развиваться и быть успешными. Поможет каждому читателю найти себя и понять, почему с нами происходят те или иные поведенческие события. Содержит простые практические навыки прокачки мозга и развития ассоциативной памяти. Раскроет способы автоматической генерации серотонина (гормона счастья). Погрузит в ваши неограниченные возможности.

В этом издании речь пойдет о семье, семейных ценностях и о её новых формах. Дети приобрели права, но их по-прежнему воспитывают взрослые. То, что всего несколько лет назад было неприемлемо в обществе, сейчас считается нормой.

В этой книге я рассматриваю ответственность под совершенно другой – не традиционной точки зрения.

Эта книга охватывает самые важные темы из теории риторики, практики риторики, корпоративного общения, культуры и искусства говорить. Теоретический материал представлен в виде кратких рекомендаций и советов. Книга предлагает широкий обзор, что делает её привлекательной для широкого круга читателей, которые хотят научиться общаться эффективно и убедительно. Вы узнаете:-3 проверенных эффективных шага для победы в любой дискуссии;-простые языковые приёмы для улучшения Ваших риторических навыков;-как успешно понимать и использовать риторические стилистические приёмы;-как расположить к себе собеседника и повысить собственный авторитет;-как успешно оппонировать в дискуссии в повседневной жизни, на работе в офисе и деловых переговорах в бизнесе;-быстрые упражнения по риторике;-7 проверенных советов о том, как стать очень сообразительным – эффективно и ловко противостоять конкурентам;-кроме того, эта книга покажет Вам, как довести свои аргументы до совершенстваКупите эту книгу!

Краткие размышления автора о любви и взаимопонимании, основанные на его персональных знаниях и опыте.

Книга не только поможет распознать первые признаки и симптомы биполярного аффективного растройства, но и разобраться в своем состоянии, когда уже поставлен этот диагноз.

А вы когда-нибудь задумывались над жизнью после смерти? Конечно задумывались. Но что, если все идеи нашей цивилизации окажутся неверны? Что если смерть – не конец вашего прибывания на этой земле? А что, если эта самая жизнь, какой мы ее знаем – всего лишь сказка, которую вам рассказал ваш дедушка вечером у камина?

В книге «Наука жить» индивидуальная психология рассматривается как самостоятельная наука, обсуждаются различные ее аспекты и применение в повседневной жизни. Центральные понятия теории Адлера – комплекс неполноценности, компенсация, жизненная цель, стремление к превосходству и стиль жизни – определяются, объясняются и иллюстрируются на конкретных примерах. Особо Адлер подчеркивает важность социального приспособления, позволяющего людям процветать, сосуществовать с другими, ставить полезные цели и в итоге жить осознанно.

Рассказ об осмыслении собственной жизни, о необходимости серьезного отношения к творчеству.

Идея написать сказки родилась вместе с идеей создать детский семинар. Дети – непоседливые существа и не будут слушать лекции об устройстве мироздания. Им интереснее слушать сказки. И кроме того, я обнаружила, что все наши старые сказки – это некие ужасные истории, где, конечно, добро всегда побеждает зло, но обязательно вводятся страхи детям. Поэтому я попыталась знания, которые мне передали, изложить в форме сказок. И так родилась эта книга. Но эти сказки подойдут и для детей, и для взрослых. Сейчас уже много новых сказок для детей. И эта книга еще пишется. И хочется, чтобы детство наших детей было полно не страшными, а прекрасными сказками. И помогало им избежать тех ошибочных троп, которым шли мы, взрослые.

Книга представляет собой конспект авторской лекции. В нем современный психолог делится авторским алгоритмом работы с тревожными состояниями, вызванными разными причинами. В тексте оставлены авторская речь и орфография с пунктуацией.

Książka jest streszczeniem wykładu autora. Współczesny psycholog dzieli się w nim własnym algorytmem pracy ze stanami lękowymi wywołanymi różnymi przyczynami. W tekście pozostawiono wypowiedź autora oraz pisownię ze znakami interpunkcyjnymi. Książka została przetłumaczona przez automatycznego tłumacza.

Вот уже пятнадцать лет я изучаю отношения между людьми, делюсь своим дипломатическим опытом и ценными советами из своих книг. Создаю полезные обучающие программы и помогаю людям построить здоровые и счастливые отношения. Я решил создать для вас особую книгу, которая никогда не будет в продаже. Только для моих самых дорогих и любимых читателей.

"Заинтересованные лица" используют иллюзии и фетиши в своих корыстных целях, хотя наука объясняет эти "таинственные" явления.

Семейная жизнь Веры и Дария трещит по швам. Скандалы, хлопанье дверями, упреки – а ведь все так хорошо начиналось! Девушка не понимает, что произошло, и не знает, что делать, и только любимая собака Цезарь хоть как-то сближает пару, не дает им заявить друг другу, что все кончено. Может быть, в ином душевном состоянии Вера не стала бы вступать в беседы с пожилым соседом, которого весь многоквартирный дом уважает за спокойствие и невозмутимость, но дедушка Василий Петрович смог расположить ее к себе. Он слушает, кивает и задает необычные вопросы, которые заставляют Веру совершенно иначе взглянуть как на свою семейную жизнь, так и жизнь в целом. К чему приведут эти беседы, в чем секрет дедушки Василия Петровича и успешных отношений в паре, читайте в рассказе "Замужем за богом".

Создание своего мира происходит посредством мысли и слова, в книге описываются качественные мысли из самых разных сфер, чтобы привести мышление в самый его красивый вид и тем самым приблизиться к богу и его мышлению, Это мысль бога и ты её часть.

Хио Сарарри – автор всемирно известной книги «Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством». За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем. Впервые издается на русском языке.

Испанцы – одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы, они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь – тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки.

Эта книга расскажет:

• Что такое тревожное расстройство

• Как оно появляется в нашей жизни

• Как распознать первые симптомы

• Как жить с тревожностью без урона для своей жизни

«Прощай, тревога» – ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.

Моя книга – исповедь, ставшая проповедью. Меня зовут Алина, и у моей мамы параноидальная шизофрения. У меня много травмирующего опыта, которым я готова поделиться с миром. И я верю, что однажды эти строки будут лечить и вдохновлять. Я прошла непростой путь, чтобы что-то понять, взрастить и отделить. А если взращенного не отдать, оно будет сжигать изнутри. Эта книга для каждого, кому нужна помощь и психологическая поддержка. Для тех, кого заставили повзрослеть намного раньше, чем они были к этому готовы. Здесь я делюсь своим мнением о том, каким образом и какие убеждения вызывают невротические состояния. Об установках, которые мешают жить. Рассказываю о том, насколько важно прорабатывать свои травмы. Показываю последствия замалчивания: психосоматика, соматика, психические расстройства и их тяжёлые формы. Чувства не убьют вас, а вот их подавление – может. Вся моя книга об этом.

Каждый человек хоть раз в жизни задавал себе вопросы: «Почему моя жизнь складывается, так или иначе? Почему у меня не так?».Кажется, что жизнь начинается с момента, когда мы начинаем себя осознавать как личность, а на самом деле с момента зачатия. Что думала мама в период беременности, в какой атмосфере провёл ребёнок первые годы жизни. От этого во многом зависит не только физическое, но и психическое здоровье. Автор рассказывает реальные истории о своей жизни, семье и становлении себя как личности, преодолевая трудности на разных возрастных этапах. Откровенно делится детскими историями и показывает, как психологические травмы влияют на взрослую жизнь. Он дает ответы на многие – даже личные вопросы. Самое ценное, что выход есть всегда. Надо только захотеть и сделать первый шаг навстречу к себе. Анжела Щекодина – психолог, педагог, пишет стихи, рассказы, метафорические сказки, автор книги «От гусеницы к бабочке. Как выйти из кокона и обрести крылья».