Скачать книги категории «Психология»

Волшебная сила аффирмаций, или как сделать свою жизнь более богатой, счастливой и гармоничной всего за 4 недели. Изучив эту книгу, ваши доходы начнут постепенно увеличиваться, ваши отношения с близкими людьми начнут улучшаться, а жизнь начнёт меняться в лучшую сторону легко и комфортно.

Если вы погрязли в собственном мире страстей и желаний. Если вы не добиваетесь поставленных целей и не стремитесь к этому. Если вам надоело страдать от последствий гедонизма – вы попали по нужному адресу, 150-дневный курс успехотерапии поможет вам встать на ноги!

Вы часто беспокоитесь о том, что чем-то болеете или можете заболеть? Вы ходите по врачам, но быстро обесцениваете их заверения в том, что вы здоровы? Вы делаете различные обследования, но это успокаивает вас лишь на время? Вам постоянно кажется, что вас недообследовали? Вы ищете свои симптомы в интернете? Вы каждое утро «сканируете» свой организм на наличие «отклонений»? Вы то и дело ощупываете или осматриваете себя? Вы считаете, что тревога вредит вашему здоровью? Тогда эта книга для вас.

Вы часто переживаете по разным поводам? Вы устали от постоянных волнений за здоровье, отношения, финансы, работу и учёбу? Вы постоянно требуете гарантий, но никак не можете их получить? Вы считаете, что неопределённость невыносима? Вы склонны к катастрофизации, гиперконтролю и гиперответственности? Вы понимаете, что поводов волноваться нет, но всё равно беспокоитесь? Вы беспокоитесь из-за того, что вы беспокоитесь? Беспокойство лишает вас полноценной жизни? Тогда эта книга будет вам полезна.

Короткий рассказ о том, что может быть, когда неправильно загадываешь желания, и как важно научиться формулировать свои желания и довериться Шефу.

Если вы страдаете от навязчивостей, постоянно прислушиваетесь к своему психическому состоянию, боясь сойти с ума или совершить неконтролируемое действие, испытываете трудности при выполнении повседневных дел из-за обилия навязчивых действий и мучаетесь от избыточной тревоги и её телесных симптомов, тогда эта книга для вас. Авторы постарались в доступном виде представить пошаговую инструкцию по преодолению навязчивых состояний на основе принципов когнитивно-поведенческой психотерапии.

Если вы страдаете от панических атак, постоянно прислушиваетесь к своему физическому самочувствию, боясь возникновения нового приступа паники, испытываете трудности с перемещением в открытых пространствах и нахождением в многолюдных местах и мучаетесь от избыточной тревоги и её телесных симптомов, тогда эта книга для вас. Авторы постарались в доступном виде представить пошаговую инструкцию по преодолению панических состояний на основе принципов когнитивно-поведенческой психотерапии.

Содержанием данной книги автор постарался ответить на ключевой вопрос: зачем и как следует педагогам и родителям научить личность каждого школьника ставить реальные цели и достигать их на основе формирования социальных навыков, ответив на многие ключевые вопросы, сформулированные в книге.

В учебнике даётся краткое описание 17 мыслительных практик в версии 2021 года: труд (инженера, менеджера, предпринимателя), системное мышление, экономика, методология, риторика, этика, эстетика, исследования, объяснения, логика, алгоритмика, онтология, теория понятий, теория информации, семантика, собранность, понятизация. Учебник учит планированию усиления интеллекта людей с высшим образованием. Предназначен как составителям вузовских учебных программ, так и занимающимся саморазвитием.

Вы хотели когда-нибудь чувствовать себя уверенней? Ощущать гармоничное состояние и одновременно быть активным? Эта книга о том, как уверенность в себе связана с нашей физиологией, чувствами и действиями. В книге вы найдете 10 принципов, повышающих уверенность в себе, с примерами и рекомендациями.

Когда человек одинок, он не может полноценно радоваться жизни. Все хотят иметь друзей, жить с любимым мужчиной или женщиной. Не стоит слушать лицемеров, которые говорят, что могут жить полноценно поодиночке и только для себя.

Суть книги в том, чтобы человек, используя представленные техники, обрел смысл жизни. Есть люди, кто ищет ответы на вопросы о смысле жизни, о пользе миру, о том, как жить дальше, если что-либо не устраивает и душа стремится ввысь. Если Вы чувствуете себя ищущим, эта книга для Вас. Она будет полезна тем, кто находится в депрессивном настроении, кого перестает радовать работа, а в личной жизни нарастает неудовлетворенность. Выполняя упражнения, вы найдете смысл жизни и измените ваш мир к лучшему.

В новой книге Александра Соловьева вы найдете действенные и простые в освоении методики практической психогигиены, собранные в единую систему и изложенные доступным языком. Использование этих проверенных методик станет надежным щитом от травмирующих ситуаций и перенапряжения, разовьет чувство уверенности, сделает счастливее, поможет в отношениях с людьми, духовном развитии и личностном росте.

Для того чтобы сесть за руль, необходимо сперва научиться водить машину, сдать экзамены по теории правил дорожного движения и практике навыков вождения и затем получить на вождение письменное разрешение в виде водительских прав. Однако для воспитания ребёнка и подготовки зрелого полноценного члена общества совершенно нет никаких требований. Мне всегда это казалось странным. Разве неправильное формирование личности в детстве и юности не приводит к проблемам во взрослом возрасте? Разве каждый родитель не нуждается в проверке правильности своего интуитивного умения «выруливать» своего ребёнка на путь истинный? По-моему, пришло время серьёзно заняться этим вопросом и среди бесконечной массы неправильных методов воспитания, изобретаемых каждым молодым и неопытным родителем, отыскать элементы прекрасных и бесспорно зарекомендовавших себя методик и выстроить основательную систему и грамотный подход к такому важному делу, как родительский труд по воспитанию своих детей.

Эту книгу должны прочитать молодые амбициозные люди, у которых имеется стремление меняться, стать лучше и создать собственный мир, в котором он может все!

Прочитав пособие, вы будете знать, ЗАЧЕМ к вам пришёл клиент, ЧТО с ним делать и КАК это делать, – ещё до того, как он сформулирует запрос. А потом и вовсе поймете, что запрос – не краеугольный камень. Вы научитесь ставить психокоррекционные задачи и выбирать оптимальные техники и инструменты, чтобы получить нужный результат. Бонус – юридические документы для организации частной практики психолога.

Эта книга будет некой «шпаргалкой» для Вас, ведь в ней собраны несколько практических советов для восстановления после стрессовой ситуации. Эти способы можно использовать одновременно или использовать каждый в отдельности. Все эти способы «экологически чисты» и доступны любому человеку.

Подлинная красота, мудрость и сексуальность имеют только один источник – чистота и искренность вашей необъятной души. Эта книга откроет вам секреты женского счастья, успеха и привлекательности на каждом жизненном этапе. Ведь единственная истинная задача женщины в этом мире – пребывать в состоянии счастья и наслаждения в любом возрасте. Сейчас вы имеете уникальный шанс стать счастливой обладательницей кристальной ауры и выйти на качественно новый уровень во всех сферах жизни.

Книга, которую вы держите в руках, – о материнском творчестве. О материнской отваге. О том, как жить без оглядки на шаблоны и стереотипы. О том, как быть другом сыну и дочери. О том, какой насыщенной, радостной и счастливой может быть жизнь взрослого и ребёнка, если они живут по-настоящему вместе. Книга будоражит и заставляет на многие привычные вещи взглянуть совершенно по-новому…

Легко ли быть ребёнком? Казалось бы – что проще! Однако в своей книге М. Романушко подвергает это расхожее представление жёсткой переоценке. Любим ли мы своих детей? Знаем ли мы об их нуждах? Имеет ли право наш ребёнок на свободу выбора? Почему наши дети так много плачут? Понимаем ли мы своих детей? Книга поможет вам ответить на эти и другие острые вопросы…

Хотите ли вы стать «настоящей мамой»? Хотите ли избежать множества ошибок, которые подстерегают мам на каждом шагу? В чём причина детских капризов, детской лени и грубости? Хотите ли вы их избежать? Хотите взглянуть на ваши отношения с ребёнком честно, широко открытыми глазами? Тогда читайте книгу Марии Романушко!

В книге «Как достигать цели и получать от жизни удовольствие» раскрывается тема баланса: на ее страницах вы узнаете о том, как идти к своей цели, не лишая себя полноценной жизни, пользуясь всеми возможностями и наполняя себя радостью, при этом в долгосрочной перспективе становясь все более и более эффективным. Информация, изложенная в этой книге, поможет вам повысить собственную мотивацию и разрешить себе быть счастливым, несмотря на все то, что происходит на пути к достижению целей.

Книга ориентирована на педагогов и руководителей образовательных организаций. В ней представлена не только логика развития профессиональной рефлексии на личностном, деятельностном и интерактивном уровнях, но и разработана гибкая тренинговая система, помогающая участнику тренинга отслеживать проявление новых форм поведения в профессиональной деятельности, создавать свой индивидуальный стиль работы, самосовершенствовать свои профессиональные навыки и просто наслаждаться своей работой каждый день.

Головой все понимаю, но это сильнее меня, я себя не контролирую! Знакомо? Сколько раз вы пытались изменить привычки и терпели поражение? Привычки – лишь инструмент для внутренней трансформации и перехода на качественно новый уровень жизни. Куда вы хотите прийти? Когда есть вектор – становятся понятны приоритеты и действия, а мотивация рождается сама. Книга поможет построить видение, определить глубинные ценности, на их основе выбрать и встроить полезные привычки, которые приведут к жизни мечты.