Скачать книги категории «Психология»

Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кнаус научит вас распознавать триггеры беспокойства и поможет развить навыки предотвращения негативных мыслей. В основе предлагаемой автором программы – два мощных и доказавших свою эффективность подхода к лечению тревоги: рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Описанные техники «отшлифованы» автором за сорок пять лет клинической практики и адаптированы для саморегуляции эмоционального состояния и самопомощи. Вы узнаете, как… • заставить замолчать иррациональные мысли, запускающие тревогу; • создать личный план преодоления чрезмерного страха и беспокойства; • ослабить перфекционизм и повысить уверенность; • освоить техники самоуспокоения при возникновении паники; • научиться закреплять свои успехи. Вы освободитесь от мнительности, больше не будете прибегать к «катастрофизации» проблем и обретете психологическую устойчивость, чтобы получать удовольствие от каждого прожитого дня.

В предлагаемой версии всем известной сказки читателю предлагается взглянуть на знакомые с детства события с несколько иной, уже более взрослой точки зрения. Почему главная героиня никогда до известных событий не получала помощи от своей крёстной? Отчего та появилась в жизни Золушки лишь перед балом? Что руководило феей, чтобы явиться перед своей крестницей так поздно? Читатель сможет получить ответы на эти вопросы, прочитав новую версию сказки.

Вы давно вместе, но отношения – бесконечная череда ссор, скандалов, драк и оскорблений, с последующими примирениями. Конца и края не видно. Вместе плохо, но и разойтись не получается? Или каждые новые отношения похожи на предыдущие, вы стараетесь окружить партнера вниманием, проявляете чуткость и заботу, но все бесполезно, вам врут, вас используют и в итоге бросают? Тогда это то, что нужно.

В руководстве описаны такие основополагающие разделы психиатрической пропедевтики, как психиатрическая и феноменологическая диагностика, психическая и поведенческая норма, патология, девиации, методы исследования в психиатрии, психопатология. Кроме того, отражены этнокультуральные, этико-деонтологические и правовые аспекты современной психиатрии. В приложениях приводятся русско-английский диагностический разговорник, методика описания психического статуса пациента. Руководство рассчитано на психиатров, клинических (медицинских) психологов, психотерапевтов, социальных работников, юристов, а также может использоваться в учебном процессе студентами медицинских и психологических вузов, интернами, ординаторами и аспирантами, стажирующимися в области психиатрии. Издание 6-е, переработанное и дополненное.

Раскрыта общая теория соционики – концепции типов личности и взаимоотношений между ними. Особое внимание уделено теории ассоциативной соционики и невербальному методу диагностики 16 типов личности по малоосознанным предпочтениям в музыке и искусстве. Для студентов, получающих образование в области психологии и искусствоведения. Может использоваться в учебном процессе для подготовки кадров по широкому кругу гуманитарных направлений и специальностей.

Когда мы говорим "Я", мы редко задумываемся над тем, какое из наших "Я" в конкретный момент говорит, чувствует, думает, реагирует. Мы также не всегда можем видеть какое из "Я" стоит за словами, поступками, реакциями других. Из-за этого наша жизнь часто наполнена разного рода недоразуменями и неприятностями. Нельзя быть врачом без знания анатомии тела, также нельзя быть самодостаточным, реализовавшимся в ключевых сферах жизни взрослым человеком без знания, что представляет собой наше "Я", из чего оно состоит и каковы связи внутри целого мира "Я". Эта книга – небольшой экскурс в наше "Я".

Эта книга об отношениях Женщины с Мужчиной. Меня всегда поражает, что советчиками по отношениям женщин с мужчинами являются, в основном, одинокие женщины. На мой взгляд, отношения между Женщиной и Мужчиной не могут быть втиснуты в рамки «правильных советов» и «эффективных технологий общения». Любые отношения хрупки, как все в нашей жизни! Но это не значит, что с этим ничего невозможно поделать. Можно! Я хочу помочь тебе в главном – я хочу, чтобы ты стала счастливой! Содержит нецензурную брань.

Автор, ведущий на телеканале ABC News, всегда считал, что медитация – это развлечение для собирателей кристаллов. Но после того как у него в прямом эфире случилась паническая атака, он все же решил дать медитации шанс – и в итоге стал одним из самых известных ее сторонников.

С целью познакомить с медитацией таких же скептиков, каким был он сам, и развенчать самые популярные заблуждения о ней, Дэн Харрис и компания решают отправиться колесить на автобусе по США, встречаясь с самыми разными людьми. О том, что из этого вышло, рассказывается в этой книге, пронизанной самоиронией и остроумными наблюдениями.

Кроме того: книга не только содержит практические рекомендации, как преодолеть препятствия на пути к медитации, но и в простой и доступной форме рассказывает, как начать медитировать, и включает медитации для разных жизненных ситуаций, проблем и характеров.

Для измученных обитателей мегаполиса деревенская жизнь представляется синонимом всего самого хорошего: там и самый чистый воздух, и самые чистые нравы, и все живут по сто лет безо всяких лекарств. Пожив и поработав в деревне, я считаю важным опровергнуть некоторые "оздоровительные" мифы. Мало того, что культ здорового питания вообще лишен смысла, деревня – наименее подходящее место для его адептов.

Книга написана с одной целью: помочь семейным парам понять, насколько весело и комфортно можно жить в браке! Показать, что их ожидает, разобраться в причинах конфликтов, и самое главное: как избежать семейных проблем и непонимания. Книга даёт гарантированные советы, как сделать семейные отношения гармоничными и счастливыми. Уникальность этой книги в том, что в ней нет «воды», нет ненужных теоретических выкладок, нет пространных рассуждений «что такое плохо и что такое хорошо». Она написана для умных, продвинутых взрослых людей, которые ставят себе вопросы и честно отвечают на них.

Вам надоело считать рубли до зарплаты? Вы хотите увеличить свои доходы? Хотите изменить свою жизнь к лучшему? Тогда эта книга для вас. В книге приведены психологические рисуночные тесты и методики, используя которые, вы узнаете: • что мешает вам стать уверенным, успешным и финансово обеспеченным человеком; • насколько вы готовы стать богатым и успешным; • как можно настроиться на деньги и привлечь их к себе; • как достичь финансового успеха, перепрограммируя свое сознание; • как обрести уверенность в завтрашнем дне. В книге вы встретите рисунки, которые помогут вам привлечь достаток, деньги и богатство. Книга написана для всех тех, кто стремится обрести финансовую независимость и свободу, иметь возможность заниматься любимым делом, мечтает сделать свою жизнь благополучной и счастливой. Жить в ожидании лучших изменений и ничего не делать, согласитесь, – это не лучшая идея. Читайте эту книгу и просто начните действовать!

Татьяна Трофименко – автор 25 книг, каждая из которых представляет собой специальным образом сгенерированное информационное воздействие для решения определенного круга задач читателя. Благодаря этим книгам множество людей избавились от тяжелых депрессивных состояний, самых различных зависимостей, повысили свой социальный статус, улучшили состояние здоровья. Практически все нежелательные, стрессовые ситуации в жизни человека берут свои истоки в его раннем возрасте. Именно поэтому каждый профессиональный психолог сперва спрашивает о детстве пациента и анализирует его отношения с родителями. Эта книга для людей, которые недополучили родительской любви и ощущают недостаток любви в семье. Цель книги – нормализовать психологическое состояние таких людей, помочь им не зацикливаться на обидах прошлого: обидах на родителей, партнеров и друзей… Книга станет вашим личным психологом и вашим личным консультантом в трудных ситуациях, поможет отпустить обиды прошлого и, благодаря этому, вы сможете занять достойное место в социуме и улучшить свое душевное состояние!

Эта книга – некая маленькая памятка для тех, кто желает изменить себя к лучшему. От девочки к вполне осознанной женщине. От мальчика к мужчине. Эта книга напоминает мужчинам и женщинам о том, что отношения должны быть осознанным выбором.

Медитация – сильнейший инструмент в работе с нашим подсознанием. Удивительно, что используя простые техники, мы способны полностью менять нашу реальность в лучшую сторону! В данном пособии вы найдете набор действенных инструментов для работы со своим разумом и телом: снятие усталости, постановка задач своему бессознательному, ускорение выздоровления, работа с болью, обретение состояние покоя, поиск ресурсов для достижения целей, улучшение эмоционального состояния, улучшение качества сна и другие техники, которые необходимы нам каждый день.

В данной книге раскрывается тема убеждений женщин по поводу мужчин. С некоторой долей иронии описываются мифы об отношениях. Книга ориентирована на женскую аудиторию, однако мужчинам тоже будет интересно узнать, в чём убеждены женщины по отношению к ним.

Как познакомиться с девушкой? Этот простой и сложный вопрос мучает тысячи молодых людей. Быстрый темп жизни больших городов, обособленность людей в многоэтажных домах, замкнутость личного пространства и дефицит самого главного богатства человека – времени, делают общение между людьми всё более трудным.

«Сказание о двух гениях заикания» раскрывает правду о создании несуществующей болезни «заикание». Согласно официальной статистике, 80 миллионов людей в мире заикаются. На основании неподтвержденного фактами предположения профессора психиатрии И.А. Сикорского в конце 19 столетия, заикающиеся были ошибочно признаны страдающими неврологической генной болезнью, требующей лечения. Академик Р.А. Снежко опроверг это утверждение, разработав уникальную систему психофизической тренировки речевых умений «ЭТАЛОН».

Одна из самых сложных задач, с которой приходится сталкиваться родителям младенцев и малышей – это как вести себя, когда дети плачут и их невозможно успокоить. Родители, не понимая, что происходит с ними, пытаются договориться с детьми или игнорируют их. Кейт Орсон предлагает по-новому взглянуть на одну из основных родительских установок: как отвечать на детские слёзы. Автор дает и ответ, как нам справляться с собственными эмоциями, объясняет, почему нам часто тяжело принять детские чувства: во многом потому, что мы сами не были полностью услышаны своими родителями в детстве. Книга написана с большой теплотой, поддержкой и уважением к родительскому труду на пути к переменам в отношениях с детьми.

В книге показано, как повсеместное внедрение в школьные программы метода позитивного прикосновения, движения и других видов активности приводит к кардинальным изменениям в эмоциональном благополучии детей.

Тревожные симптомы глобального кризиса в системе школьного образования во всем мире – это увеличение количества детей с ментальными заболеваниями, участившиеся случаи исключения учеников из школы, рост детских и подростковых суицидов.

Авторы убеждены, что взрослые обязаны взять на себя ответственность за то, что является лишь внешним проявлением гораздо более глубокого нездоровья, поражающего все больше детей в современном мире. Программа, представленная в книге, заключается в обучении детей основам элементарного массажа, который они делают друг другу. Это дает детям возможность установить друг с другом позитивные связи в игровой, естественной форме, сформировать благополучную атмосферу в классе, что в итоге способствует росту интереса к обучению и укреплению чувства любви к жизни в целом.

Как справляться одновременно с двумя одинаково маленькими детьми без нянь, домработниц и кухарок? Эта книга о том, как одевать двух детей одновременно, как кормить, что делать с ревностью, как делить одну игрушку на двоих, как реагировать на драки, как в конце концов не сойти с ума, найти время на себя и отдохнуть. Вот такая незамысловатая инструкция, выведенная путем собственных проб и ошибок. Здесь нет тяжелых формулировок и научных текстов, непонятных слов и медицинских терминов. И длинного списка литературы в конце тоже нет. Зато есть истории из жизни. Смешные, странные и поучительные.

Информационная модель Психики – целостная система для познания и понимания работы своей Психики. Соединив Кибернетику и Психологию мы получаем возможность анализировать Психику новыми методами. Система не только позволяет объяснить собственную Психику и принимать правильные решения, но и допускает правильную коррекцию собственной Психики своими силами без посторонней помощи. Не верите – читайте. И у Вас появится шанс стать счастливым человеком! Информационная модель – новый подход к анализу Психики. Она дает возможность самому корректировать свою Психику и находить причины своих проблем.

Педагогика и педагогическая психология лежат как бы на поверхности нашего внимания, поскольку входили тогда, когда общая культура уже была привита нам. Поэтому начать надо с них, как с верхних слоев сознания. После этого можно будет подумать над тем, как же воспитывал внимание наш народ. Просто взять и вглядеться в собственную жизнь, а потом сличить это с теми записями, что в изобилии сохранила нам этнография, – со сказками, быличками, притчами, старинами, народной песней… После такого исследования станет возможно описание тех полей прикладной работы, которые должны обязательно лечь в основание научной прикладной психологии внимания Литература предназначена к прочтению лицам, старше 12 лет.

Узнайте то, о чем вы, возможно, не задумывались. Шагните навстречу тому, к чему вы, возможно, ещё не приближались, сделайте то, чего вы, возможно, ещё не делали. Ради вас, ваших друзей, близких, любимых, ради будущего! Эта маленькая брошюрка поможет вам направить свои мысли в нужное русло.

Эта совсем коротенькая, но наполненная квинтэссенцией мудростей книга, является не просто адаптацией зарубежных книг о достижении успеха посредством смены парадигмы своего мышления, но и полностью проработана по русский менталитет и наше время, которое, меняясь, уже через год меняет все за собой. Ты поймёшь, как устроена система, человек, и в первую очередь ты сам. Ты создашь в себе стержень, я называю его "Стержень Миллионера".Тебя перестанут узнавать, потому что теперь ты – это дисциплинарность, учтивость, крепкость характера, достигатель, и в ближайшей перспективе миллионер.