Главная > Петр Геннадьевич Филаретов > Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 3

Читать онлайн

Добавить Написать рецензию

Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 3

Петр Геннадьевич Филаретов

Жанр: Здоровье

Серия: Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 2

Страницы:233

Возрастное ограничение:16+

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления передней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, без элементов стабилизации положения тренирующегося», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, силового пояса, автомобильного буксировочного троса, ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров и фундаментного бетонного блока весом 280 килограмм.