Главная > Петр Геннадьевич Филаретов > Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 1

Читать онлайн

Добавить Написать рецензию

Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 1

Петр Геннадьевич Филаретов

Жанр: Здоровье

Серия: Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 1

Страницы:202

Возрастное ограничение:12+

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления задней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника усилием мышц задней поверхности шеи в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, без элементов стабилизации положения тренирующегося», с использованием двойного резинового жгута и фундаментного бетонного блока весом 280 кг.