Анатомия йоги. 78 карточек с упражнениями и рекомендациями

Наталья Генриховна Степук

Жанр: Эзотерика

Серия: Персональный тренер

Страницы:190

Возрастное ограничение:12+

В настоящей брошюре даны общие рекомендации автора, которые будут полезны перед началом занятий йогой по прилагающимся карточкам. В ней читатель найдёт пояснения к упражнениям каждого тренировочного комплекса и перечень проблем, которые они помогают решить.