Главная > Персональный тренер

Скачать книги серии «Персональный тренер»

Анатомия силовых упражнений

Юрий Викторович Дальниченко

Серия: Персональный тренер

Жанр: Спорт и фитнес

В настоящей брошюре даны общие рекомендации автора, которые будут полезны перед началом силовых тренировок по прилагающимся карточкам. В ней читатель найдет советы о режиме занятий, рационе питания и главные ошибки новичков.

0 0

Читать полностью →

Анатомия йоги. 78 карточек с упражнениями и рекомендациями

Анатомия йоги. 78 карточек с упражнениями и рекомендациями

Наталья Генриховна Степук

Серия: Персональный тренер

Жанр: Эзотерика

В настоящей брошюре даны общие рекомендации автора, которые будут полезны перед началом занятий йогой по прилагающимся карточкам. В ней читатель найдёт пояснения к упражнениям каждого тренировочного комплекса и перечень проблем, которые они помогают решить.

0 0

Читать полностью →