Скачать книги издательства «ООО «Издательство «Перо»»

В монографии рассматриваются вопросы истории использования интервальных тренировок в подготовке спортсменов, программирования тренировочных нагрузок интервального характера на основе переменных, определяющих направленность тренировочного воздействия. Подчеркнута роль научных исследований не только при детальном изучении влияния методов и модификаций интервальных тренировок на спортивный результат, но и при установлении взаимосвязи между различными модификациями интервальной тренировки и комплексом ключевых параметров подготовленности и функционального состояния, этот результат обеспечивающих. Подробно рассматривается круг вопросов, важных для программирования подготовки спортсменов в разных видах спорта и спортивных дисциплинах: от распределения изоформ монокарбоксилатных белков-транспортеров в мышечных волокнах разного типа и возможных механизмов регуляции их экспрессии до методических основ улучшения лактатной кинетики. Приводятся примеры использования различных видов тренировочных нагрузок интервального характера с целью достижения конкретных адаптационных перестроек в организме спортсмена. Затрагиваются вопросы будущих направлений исследований ВИИТ, включающих подходы системной биологии и математическое моделирование, способные преодолеть существующие технологические ограничения и ускорить понимание механизмов адаптации, вызываемой ВИИТ. Раскрываются научно-методические аспекты интеграции ВИИТ в тренировочную программу. Подробно описаны доступные методы мониторинга функционального состояния спортсмена с целью определения его готовности к выполнению высокоинтенсивной развивающей нагрузки

Издание предназначено для специалистов в области теории спортивной тренировки, научных работников, преподавателей, аспирантов, магистрантов и студентов вузов физической культуры и системы повышения профессиональной квалификации, специалистов по научно-методическому обеспечению спортивной подготовки.

Психотерапевтическое пособие. Посвящается и вручается с поклоном и благодарностью всем добровольцам. волонтерам, донорам, подвижникам милосердия. работникам благотворительных фондов, психологам МЧС и другим психологам, наконец и пастырям душ человеческих.

Все стихотворения Татьяны Гатовской разных лет, напечатанные в этом сборнике, в том числе былина «Садко», содержат впечатления от прочитанных книг, встреч с интересными людьми, общения с детьми и жизненных наблюдений, которые, волнуют, огорчают, радуют каждого человека.

Удивительные путешествия и весёлые приключения морского пехотинца вооружённых сил России, о которых обычно рассказывают за бутылкой в кругу своих друзей. Веселый сборник грустных, иногда веселых, но всегда поучительных историй из армейской жизни «святых» 90-х.

Друзья, с радостью представляю свою первую художественную книгу, скромный сборник рассказов «Юношеские записки».

Сборник посвящён моей юности и её забавным, странным, местами недосказанным и просто неизбежным переживаниям и курьёзам.

Что-то из написанного действительно происходило, а что-то лишь успело присниться. Или не совсем…

Детство последних пионеров в стране под названием СССР, перестройка, смутные и тревожные 90-е, развал страны, массовая эмиграция, Олимпийские игры под нейтральным флагом, первые взлёты и падения находчивых предпринимателей, непростое выздоровление страны, Крымский мост… Всё это пережито каждым из нас по-своему. На фоне истории большого государства – истории людей, рассказанные в стихах. Людей, которые живут, надеются, ошибаются, любят, растят детей и никогда не теряют веры!

Анжелика Владимировна Пархомцева родилась 3 мая 1968 года в городе Ангарске, Иркутской области. Ничто на свете не вдохновляет так, как русская Поэзия. Наш общий путь поэзия, жить каждый день и дарить радость вам, мои читатели. Для этого я готова, писать и радовать вас всех.

Мои произведения вдохновили меня написать эту книгу.

Они несут свет и мечту, учат различать где зло, где добро!!!

В этих произведениях, представлена вся глубина образов.

И в каждом стихотворении загадка и изюминка, в разгадывании которых, открывается истина!!!

Желаю вам понять и полюбить эти стихи.

Всем удачи!

Судьба преподносит нам разные шансы изменить к лучшему свою жизнь. Это нашло отображение во многих сказках. На развилке путей-дорог лежит Вещий камень. А на камнем том надпись: направо пойдёшь – коня потеряешь, налево пойдешь – себя потеряешь. Прямо пойдёшь – и себя, и коня потеряешь. Разные сказки – разные камни и разные надписи. Люди с давних времён знали цену правильному выбору. Чаще всего героями событий становились три брата, отправившихся на поиски счастья или смысла жизни. Этот путь и приводил их к вещему камню. Одна из надписей сулила богатство тому, кто пойдёт по указанной дороге. Но чаще выигрывал тот, кто выбирал трудный и опасный путь. Если бы Кристина в молодости не отказала любящему её парню лишь потому, что ей не понравились его незагорелые тонкие нижние конечности, её ждала бы судьба Золушки. Но она сделала другой выбор. И ей пришлось пройти сквозь огонь и медные трубы, вырываться из омута алкоголизма и стремления к суициду. Сколько усилий ей пришлось приложить для того, чтобы жизнь вошла в нормальное русло! А если бы…

Выпускник военного училища Роман Погодин прибывает для прохождения службы в Среднюю Азию. Оказавшись в непривычном для него регионе, он сталкивается с особенностями условий жизни военных городков Туркмении и обычаями местных жителей.

В перестроечные для Советского союза годы, в последствии, ставшими для него роковыми, главный герой попадает в различные сложные и необычные ситуации, из которых ему приходится выпутываться, используя смекалку и приобретённые навыки.

Более 15 лет я занимаюсь организацией концертов в Москве. 10 лет – в должности арт-директора клуба Mezzo Forte и последние 5 лет – концертным менеджером алко-панк-шансон кабаре «Голос Омерики». В этой книге я собрал страшные и смешные случаи, которые произошли во время работы в клубе а так же полезные советы для начинающего организатора и музыканта.

Не повторяйте моих ошибок, друзья!

Илья Задорский

Книга содержит нецензурную брань.

Полноценный обучающий курс по футбольному беттингу. Издание «Рождение победы» относится к книгам тематики «Саморазвитие» и «Самопомощь» и принадлежит к разряду уникального обучающего материала.

Данная книга предназначена для самостоятельного высокоэффективного изучения дисциплины «футбольный беттинг» независимо от первоначального уровня подготовки, а также для повышения уже имеющих знаний и навыков у действующих спортивных бетторов, спортивных прогнозистов и инвесторов направления футбольного беттинга. Информация книги направлена на общее развитие финансовой грамотности человека и увеличение его общего финансового IQ.

Курс книги включает в себя полновесный и самодостаточный теоретический материал по дисциплине «футбольный беттинг», а также практические и экзаменационные задания для четкого и точного определения текущего уровня знаний и навыков обучаемых. Итоговый концепт издания был дополнен солидным базисом по общей финансовой грамотности и рациональному использованию совокупного личного капитала, что многократно увеличивает его итоговый финансовый профит для добросовестных пользователей знаниями представленного издания.

Наджарова Татьяна Владимировна – поэт-переводчик, член Союза писателей России, автор четырёх поэтических сборников и музыкального альбома «Звенящая даль» (совместно с композитором Сергеем Светловым) с переводами на французский язык избранных стихов современных поэтов.

Награждена медалью «За отличие в военной службе» и «Золотой Есенинской медалью».

Решением Высшего творческого совета Московской областной организации СП России от 18 июля 2017 г. удостоена звания «Почётный поэт Московской области».

В новую книгу Татьяны Наджаровой «Ветка герани» вошли злободневные стихи о различных сторонах современной жизни.

Ночная клубная культура – гимн поколения или опасный миф? На этот вопрос пытаются ответить случайно окунувшаяся в ночную жизнь героиня романа и два милицейских следователя, расследующие серию загадочных убийств. В увлекательной детективной манере роман изучает и выворачивает наизнанку все невидимые стороны жизни ночного мегаполиса. «Неоновый мир» – что спрятано за сияющим фасадом?..