Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год

Жанр: Саморазвитие

Издательство: Манн

Серия: МИФ Арт

Год:2021

ISBN:978-5-00169-302-4

Страницы:214

Возрастное ограничение:16+

Эта книга о заботливом отношении к себе и миру расскажет, как наполнить свою жизнь добротой и радостью и достичь душевного равновесия. Еженедельные практики помогут развить чуткость и сострадание к себе и научат жить с сердцем каждый день.