Книга ЗОЖника

Максим Кудеров

Жанр: Здоровье

Авторы: Максим Кудеров, Юлия Кудерова, Александр Максименко

Издательство: Манн

Год:2019

ISBN:978-5-00146-045-9

Страницы:180

Возрастное ограничение:16+

Авторы этой книги утверждают, что здоровый образ жизни может и должен приносить радость. Основываясь на научных публикациях, они развенчивают мифы о питании и физической активности и предлагают разумный подход к ЗОЖ, в котором главное – не строгие диеты и волшебные добавки, а здравый смысл, разнообразие и умеренность.