Скачать книги серии «Любимые рецепты: Здоровое питание»

Предлагаем вашему вниманию издание БЛЮДА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ, в которой вы найдете рецепты приготовления блюд, богатых витаминами и минералами, необходимыми для нормальной работы пищеварительной системы, с учетом совместимости продуктов.

Предлагаем вашему вниманию издание БЛЮДА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ РАБОТЫ МОЗГА, в которой вы найдете рецепты приготовления блюд, богатых витаминами и минералами, необходимыми для нормальной мозговой деятельности.

Предлагаем вашему вниманию издание БЛЮДА ДЛЯ ХОРОШЕГО ЗРЕНИЯ, в которую вошли рецепты с пошаговыми инструкциями по приготовлению блюд, богатых витаминами и минералами, необходимыми для нормального функционирования органов зрения.

Предлагаем вашему вниманию книгу «Блюда для укрепления нервной системы». В книге использованы советы и рекомендации врача-специалиста.

Интересный вопрос:

– какую же именно пищу следует есть, а от какой отказаться, чтобы угодить сосудам?

Не менее интересный ответ:

– один из самых верных друзей наших сосудов – листовой салат, а также нежирное мясо, рыба, бобовые;

– неблизкие друзья – сливочное масло, копчености.

Важно знать:

– орехи, авокадо, чеснок – драгоценные продукты для сосудов.

Аксиома:

– во всем, самом полезном, необходима мера!

Интересно:

– сердце человека при правильном питании и образе жизни способно работать 130-150 лет!

Да здравствует салат!

– сердце будет только благодарно, если вы побалуете его рыбным салатом или теплым салатом с мясом.

Важно знать:

– какой продукт какую пользу приносит.

Картофель – друг и целитель:

– но не жареный, как и другие продукты.

В книге вы найдете:

– секреты приготовления быстрых пирогов;

– всевозможные виды теста, в том числе из картофеля;

– овощные начинки, которые стоит попробовать;

– рецепты пирогов с фруктами и ягодами.