Скачать книги автора «Ксения Николаевна Борзенкова»

Как часто, пытаясь сбросить вес, ты обнаруживаешь его снова? Чтобы ты ни делала: сидела на диетах, активно занималась спортом,– он не уходит. Наоборот, друзей с собой может привести.

Может пора посмотреть в психологические причины набора веса?

• Где и когда ты себя потеряла?

• Почему страдает твоя душа, а тело расплачивается?

• Какие эмоции ты себе не позволяешь и почему.

• Как связаны твои мысли, эмоции и пищевое поведение?

В этой книге ты найдешь примеры личной терапии, переживания автора, случаи из практики и упражнения для самостоятельной работы.

Катрин – главная героиня книги – в результате жутких стрессов на работе, доводит себя до отчаяния. У нее в жизни происходит катастрофа (глубокие личностные изменения). В результате этого она увольняется с работы, понимая, что в жизни нужно что-то менять, возможно, карьеру, которую она так безупречно выстраивала на протяжении 10 лет, возможно, образ своих мыслей. Переживая кризис 30 лет, бесконечные болезни маленького сына и постоянное безденежье, она бросает работу и решает стать женщиной, рядом с которой ее мужчина расцветает. Меняется все: образ мыслей, доход, жизнь.

Эту книгу я пишу, когда нахожусь в декрете. Я проживаю абсолютно два разных состояния. Первый ребенок и второй. Сейчас принять то, что я мама мне гораздо проще. Больше осознаю моментов, которые происходят со мной и с другими девочками, которых я консультирую как психолог. Истории повторяются. Возможно, прочитав эту книгу, Вы в чем-то увидите себя, свою ситуацию и способы выхода из нее…

История Катрин поможет принять те изменения, которые происходят с женщинами после родов. Перейти из позиции выживания в область изучения себя, мира и нового опыта. Открыть в себе спящие таланты. Желаю Вам приятного прочтения, принятия себя и личностного роста в этот прекрасный период.