Скачать книги серии «КнигиКратко»

Этот текст – сокращенная версия книги «Брать или отдавать? Новый взгляд на психологию отношений». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Принято считать, что успех складывается из трех вещей: упорного труда, таланта и удачи. Иными словами, люди получают желаемое благодаря трем вещам: мотивации, способностям и возможностям. Но, как считает Адам Грант, американский ученый-психолог, профессор Уортонской школы бизнеса, это не всегда так. Он рассматривает глубинные причины успеха и доказывает, что успех в большей степени зависит от того, как именно мы взаимодействуем с другими людьми. Выделяя и анализируя три типа взаимодействия, автор приходит к парадоксальному на первый взгляд выводу: самые успешные люди (впрочем, как и самые неуспешные) – бескорыстные, не ищущие собственной выгоды, готовые жертвовать своими интересами ради других. Автор книги объясняет, как использовать разумный альтруизм, чтобы пойти по первому пути – подняться на вершину своих возможностей.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Голые деньги. Откровенная книга о финансовой системе». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

«Деньги – это бумага», пела когда-то российская рок-группа. «Так и есть», – подтвердит любой экономист. Достаньте из вашего бумажника любую купюру и рассмотрите ее внимательно: вы не найдете в ней ничего, сообщающего деньгам ценность. Когда-то деньги обеспечивались золотым запасом государства, но сейчас нет и этого – в наших кошельках просто клочки бумаги. Но каждый мечтает о том, чтобы этой бумаги в кошельке было побольше. Как работает экономика, если в ее основе столь шаткое допущение? И столь ли оно шаткое?

Чарльз Уилан, преподаватель экономики в Чикагском университете, в своей книге «Голые деньги» разъясняет, почему мы легко обмениваем обычные бумажки на реальные товары и когда такая система дает сбой. Почему правительство не может обогатить свое население, просто включив печатный станок и раздав каждому пару-тройку миллионов долларов – и почему правительству иногда все же приходится так поступать. Почему деньги и богатство – это не одно и то же. Что же такое биткоин и почему ему нельзя доверять. И многое другое.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «50 оттенков менеджера. 50 вещей, которые НЕ должен делать менеджер, чтобы не пустить компанию по ветру». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Книга не издавалась на русском языке

Почему в бизнесе наступают кризисы? Если не брать в расчёт глобальные макроэкономические проблемы, перед которыми на рынке все равны, то главная причина сложных ситуаций в бизнесе – это менеджеры. Вопрос, почему у одних руководителей получается отлично управлять, а другие находятся всё время на грани нервного срыва и вынуждены применять «тяжёлую артиллерию» (давление, административные меры и пр.), чтобы добиваться минимальных результатов, находится в центре внимания бизнес-сообщества. И, кажется, ответ найден.

Итак, что делает человека плохим менеджером? Современная наука об управлении пришла к выводу, что дело не только в недостатке знаний в области управления. Одни знания не делают менеджера эффективным.

Автор книги, итальянский эксперт по проектному управлению Дженнаро Д’Эрмес составил список из 50 наиболее распространённых ошибок менеджеров, управляющих частными компаниями. Список поделён на две части: в первой описаны поведенческие и коммуникационные ошибки, а во второй – собственно управленческие и коммерческие ошибки. Используйте этот список как чек-лист, чтобы оценить, по праву ли вы занимаете кресло менеджера.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Гении и аусайдеры: почему одним все, а другим ничего?». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Этот текст – сокращенная версия книги «Нарративный метод в управлении и в жизни». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Книга не издавалась на русском языке.

Сегодня, кажется, все пишут истории о себе и даже издают целые книги-автобиографии. Люди и организации неспроста превратились в рассказчиков. Дело в том, что истории обладают терапевтическим эффектом невероятной силы: они способны решать проблемы и менять будущее.

Нарративы стали любимым инструментом психотерапевтов, тренеров и организационных консультантов. Повествования всегда используются в коучинговых сессиях: консультант просит клиента рассказать ему, при каких обстоятельствах проявляется его проблема, что и как происходит, кто является действующими лицами, как развиваются события. Однако истории нужны не только для того, чтобы тщательно собрать «анамнез», кроме этого они позволяют изменить нашу идентичность.

Автор книги раскрывает секреты нарративного метода; рассказывает, как надо создавать истории, которые способны перевернуть жизнь отдельного человека или даже целой организации.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Суперинтуиция. Как развивать свои скрытые способности». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Книга не издавалась на русском языке.

Разум – не единственный инструмент для восприятия реальности. Альтернативой является интуиция, или непосредственное целостное восприятие, без интеллектуальной обработки. Современный человек предпочитает анализировать мир. Мы эгоцентричны и хотим сами составлять картину мира. Интуиция же – это знание, которое приходит извне, а не порождается человеком. Мы вдруг чувствуем, что «нечто витает в воздухе» или «перед нами возникает образ», и при этом мы не в состоянии дать ясных объяснений. Когда мы перестаем усердно решать проблему, искать правильный ответ или менять ситуацию, решение приходит само собой.

Это не мистика и не чудо, а естественная человеческая способность. Все ответы уже есть внутри нас, нужно лишь научиться их «слышать». Но пока наша интуиция подавлена интеллектом, у нас лишь иногда случаются краткие озарения. Например, мы думаем: «Я ведь так и знал!». Как «включить» интуицию на полную мощь и использовать ее разных жизненных ситуациях? Расскажем в кратком обзоре.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Вопросы – это ответы. Как искать прорывные идеи и решать сложные проблемы на работе и в жизни». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Как формулировка вопроса влияет на решение? Самым прямым образом. Грамотно поставленный вопрос – больше, чем половина дела: он уже содержит искомый ответ. Это знают великие ученые, художники, предприниматели. К сожалению, искусству задавать вопросы не обучают в школах и университетах. Между тем, правильные вопросы не возникают ниоткуда: для них нужны определенные условия и на работе, и дома. Хэл Грегерсен делится приемами, которые развивают навык правильной формулировки, и соответственно, помогают находить оптимальные решения проблем в самых разных сферах жизни. В кратком обзоре мы отобрали 15 лайфхаков, которые можно применить сразу же.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Bullet Journal метод. Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Иногда наша жизнь превращается в бесконечный бег, ведь нужно успеть так много: побыть с семьей, ответить на письма, попасть на встречи и не забыть пропылесосить ковер. Но на самом деле ни одному занятию вы не уделяете достаточно внимания, и это начинает угнетать. Вы разочаровываете других, а в первую очередь – самого себя. Как только вы начинаете жертвовать элементарными потребностями организма, вроде сна, то постепенно превращаетесь в зомби, а желанная продуктивность так и не наступает.

Система Буллет Джорнал (БуДжо) – это возможность взглянуть на свои мысли объективно, справиться с наплывом дел и найти решения давних проблем, сконцентрировавшись на главном. В кратком обзоре расскажем, как работает этот удивительный метод.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Искусство малых решений. Как люди и компании справляются со сложностями». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Книга не издавалась на русском языке.

Автор книги Клаус Хайнинг – инженер, ученый, предприниматель и консультант. В своей работе ему постоянно приходится прорываться сквозь хаос и искать простые, но эффективные ноу-хау. Он утверждает, что часто решение «неподъемной» масштабной проблемы зависит от одной небольшой детали. Нужно лишь подтянуть один винт, провести один разговор, и дело сдвигается с мертвой точки. Однако найти такие маленькие ключевые детали – целое искусство.

В бизнесе ситуация меняется молниеносно, как погода в горах, поэтому нужно быть очень внимательным к каждой мелочи. Мы не в силах изменить ни погоду, ни сложный мир вокруг, однако мы можем научиться предвидеть изменения. Для этого нужно наблюдать. Чем сложнее ситуация и чем выше динамика изменений, тем значительнее роль «ручного управления». В каждом маленьком решении кроется огромный потенциал, оно прокладывают путь к решению больших проблем.

В книге на примерах из своей многообразной практики автор демонстрирует, как можно справляться со сложностью разных ситуаций при помощи маленьких решений.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Страх. Почему мы неправильно оцениваем риски, живя в самое безопасное время в истории». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Мы – самое успешное, здоровое и сытое поколение в истории человечества. А еще самое пугливое. Как так вышло? Почему тревога стала нашим постоянным спутником? Чем мы «обязаны» нашему пессимистически настроенному мозгу, а чем – новостной сводке, которая стремится преподнести мир в черном цвете? Дэн Гарднер подробно объясняет, как страх зарождается в нашем подсознании. Автор разоблачает самые популярные места «обитания» страхов и дает конкретные советы по усмирению этого чувства.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Первая книга Криса Бэйли «Мой продуктивный год» собрала множество положительных откликов. В своей новой работе автор продолжает тему продуктивности, он дает нам пошаговый алгоритм сосредоточенной и эффективной работы. Все описанные методы Бэйли опробовал на себе.

В современном мире главным ресурсом становятся уже не знания, а внимание и умение им управлять, так как вокруг человека слишком много отвлекающих факторов. Способность концентрироваться и сосредотачиваться позволяет не только продуктивно работать, но и жить лучше и более осознанно. Самое подходящее состояние для выполнения задач – режим гиперфокуса, а самое лучшее время для создания креативных идей и отдыха – время расфокусировки. Как достигать этих состояний по мере необходимости, расскажем в нашем кратком обзоре.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Как сдвинуть гору Фудзи. Подходы ведущих мировых компаний к поиску талантов». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Первопроходцем на пути нестандартных собеседований считается корпорация Microsoft. Ежемесячно этот мировой гигант получает 12 тысяч резюме. Это удивительно, если учитывать, что численность штата составляет 50 тыс. сотрудников, а уровень текучести в три раза ниже среднего по отрасли. В чем секрет точечного подбора? Автор книги «Как сдвинуть гору Фудзи. Подходы ведущих мировых компаний к поиску талантов» Уильям Паундстоун убежден, что дело в особом подходе к собеседованиям. Каждый кандидат отвечает на странные вопросы и решает задачи, моделирующие проблемы, с которыми придется столкнуться во время работы.

Автор приводит решения каверзных задачек и объясняет, как себя вести на собеседовании, на что обратить внимание, что делать, если у задачи нет правильного решения. Книгу стоит прочитать, если вы руководите компанией, работаете в отделе кадров, хотите подготовиться к собеседованию или просто проверить себя.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Калсарикянни. Финский способ снятия стресса». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Калсарикянни – национальное финское явление, доступное, однако, любому жителю Земли. Способ расслабиться после трудного дня, «выпивая дома в нижнем белье» (буквальный перевод), на самом деле необязательно подразумевает алкоголь и представляет собой не столько вид досуга, сколько житейскую философию. Встав в один ряд с практиками лагом и хюгге, и рифмуясь с популярными в Европе техниками осознанности, калсарикянни отличается от них простотой и эффективностью. Освойте навык калсарикянни за несколько минут, прочитав наш краткий обзор.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Бизнес против правил. Как Андрей Трубников создал Natura Siberica и захватил рынок органической косметики в России». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Книга светского обозревателя Алексея Белякова рассказывает не столько о бренде Natura Siberica, сколько о личности его основателя Андрея Трубникова. Учитывая, насколько редко и неохотно дает интервью Трубников, книга представляет особый интерес. Надо отдать должное автору: помимо легкой увлекательной формы, в этой повести «о настоящем бизнесмене и маркетологе» есть и практическая сторона. Беляков подробно описывает возникновение и реализацию бизнес-идей. Если вы находитесь в поиске свежих решений для бизнеса, эта книга станет прекрасным источником вдохновения.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Как найти смысл в работе». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Книга не издавалась на русском языке.

Работа обычно ассоциируется с усилиями, конкуренцией, достижениями, преодолением. Мы получаем образование, ищем хорошую работу, стараемся проявить себя, выкладываемся на сто процентов, поднимаемся по карьерной лестнице, добиваемся все большего и т.д. К сожалению, нередко результаты этой «борьбы» лишь разочаровывают: все оказывается не так, как мы себе представляли, или желанные изменения внезапно утрачивают для нас значение. В конце концов, мы обнаруживаем, что остались с теми же вопросами и с той же неудовлетворенностью, что были в начале пути.

Профессиональное выгорание, как и любой внутренний кризис, – это сигнал того, что ваши актуальные занятия и образ жизни не соответствуют вашим истинным стремлениям, вашей природе и предназначению. Обычно мы стараемся не замечать или отрицать кризис, приложить еще чуть больше усилий, поднажать, потерпеть. Но кризис лишь усиливается и переходит в следующую фазу: мы теряем способность создавать, творить. В некоторые дни у нас вообще нет сил, чтобы приняться за работу. Но мы продолжаем «не замечать» кризис, и, наконец, обнаруживаем, что в нашей работе больше нет смысла. Если не отрицать кризис, а прислушаться к себе, то есть шанс изменить свою жизнь. Автор книги: лектор, тренер по менеджменту международного класса Грегор Вилберс, предлагает свои выводы и исследования, которые помогут вам пройти кризис с наименьшими потерями и начать свой новый путь.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Внимание самому важному. От стресса и хаоса к осмысленности и концентрации». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Какой ресурс сегодня самый ценный? Нефть? Доллар? Может быть, солнечная энергия? Ни то, ни другое, ни третье. Самый ценный ресурс – ваше внимание. Оно нужно всем: вашим близким, друзьям, вашей работе. Оно – важнейший залог счастливой жизни. А между тем, мало кто умеет управлять собственным вниманием. Мы распыляем его на всякие пустяки – сиюминутные новости, социальные сети, плохие привычки – и постоянно чувствуем себя неудовлетворенными. Андрей Курпатов на деловом завтраке в Давосе привел данные исследования 2016 года: «Уже тогда среднестатистический человек проходил порядка 80 телефонных сессий в сутки. Это значит, что он прерывался каждые 15 минут». Сейчас ситуация еще хуже. Постоянно мигающий телефон – мощная помеха, высасывающая из нас энергию. Не менее важны и внутренние установки. В своей книге «Внимание самому важному» Нин Джеймс, эксперт по повышению продуктивности и управлению вниманием, дает конкретные советы по управлению осознанным вниманием в ключевых сферах жизни – советы, которые сделают вас продуктивнее, вашу работу – приятнее, а отношения с близкими – доверительнее.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Опережающее мышление. Как увидеть новый тренд раньше других». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Почему важно уметь улавливать тренды? Автор книги приводит историю швейцарских часов. Если бы в 60-е годы у кого-либо спросили: кто будет первым на рынке часов в 90-е годы, то обязательно услышали бы – Швейцария. Страна была лидером производства часов уже 60 лет. Швейцарцы были впереди всех: придумывали новые стрелки, шестеренки, механизмы.

Однажды в этой же стране ученые изобрели электронный кварцевый механизм, который представили в 1967 году соотечественникам-производителям. Однако те отвергли идею. Они были настолько уверены в бесполезности изобретения, что позволили ученым представить его на Всемирном конгрессе по часовому делу. Здесь изобретение заметили представители Seiko. В итоге, менее чем за 20 лет рыночная доля Швейцарии упала с 65% до 10%. Что же произошло? Швейцарские часовщики просто не уловили сдвиг парадигмы – изменение основ часового дела. И проиграли.

В нашем обзоре по книге Джоэла Баркера «Опережающее мышление» разберем, как уловить смену парадигмы, чтобы оказаться в нужное время в нужном месте с востребованным продуктом.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «И жили они организованно и счастливо: стратегии упрощения жизни, помогающие работать меньше и лучше». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Книга не издавалась на русском языке.

На самом деле, быть организованным – вовсе не означает превратиться в деревянный комод, где все разложено по отдельным ящикам: работа, встречи, спорт, дети, покупки и пр. Когда мы говорим об организованности, речь идет об упрощении жизни, когда можно работать меньше, но с большим результатом. Организовывать свою жизнь означает создавать структуру, которая позволит испытывать меньше стресса и в то же время гарантирует пространство для спонтанности.

Организованные люди получают фору по сравнению со всеми остальными и в любой момент готовы принять вызов судьбы или воспользоваться удачной возможностью. Девиз организованного человека: «Всегда паркуй автомобиль так, чтобы он был готов начать движение в нужном направлении!». Авторы книги, итальянские эксперты, члены Ассоциации профессиональных организаторов помогут вам упростить свою жизнь так, чтобы добиваться большего с меньшим стрессом.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Совсем другой разговор! Как перевести любую дискуссию в конструктивное русло». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Иногда кажется, что договориться невозможно. Как правило, мы объясняем свои коммуникативные провалы двумя причинами: трудный собеседник или трудная тема. Несложно догадаться, что ни первая, ни вторая не помогают договориться. Когда вы считаете, что источником ваших неприятностей является собеседник или предмет обсуждения, то по сути изначально признаете свое поражение. Кроме того, не всегда возможно уклониться от нежелательных собеседников и тем. Иногда вы вынуждены общаться с неким человеком или решать определённую проблему.

Авторы книги – практикующие психологи – утверждают, что реальной причиной коммуникационных сбоев является не то, с кем и о чём люди разговаривают, а то, как они это делают. Научившись различать неконструктивные формы в своей речи и в речи других людей, вы многократно повысите шансы на успешный исход коммуникации. В большинстве случаев для того, чтобы вместо ссоры получился диалог, достаточно переформулировать свои мысли и желания. Даже если ваш собеседник использует неконструктивные формы беседы: жалобы, оборону, язвительные замечания, словесные атаки и пр. – в ваших силах изменить тональность разговора, если вы возьмёте инициативу на себя и станете демонстрировать иную тактику коммуникативного поведения.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Кто мы такие: гены, наше тело, общество». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Когда мы говорим, что характер зависит от генов, мы подразумеваем, что наше поведение – это нечто инстинктивное и независящее от нас. Очень многие люди верят в такую абсолютную силу наследственности. Не зря в народе говорят «яблоко от яблони недалеко падает», «горбатого могила исправит» и т.п.

Действительно, гены диктуют всем клеткам, какую они должны иметь структуру и какие должны выполнять функции. Однако не нужно быть учёным, чтобы заметить, что в реальной жизни гены не имеют над нами абсолютной силы. Например, бывает, что менее талантливые люди добиваются большего, чем их более генетически одарённые коллеги.

Правда заключается в том, что гены и среда взаимодействуют. То, какие мы, зависит, с одной стороны, от генов, нейронов, гормонов и пр., а с другой стороны – от условий, в которые мы попадаем с момента зачатия (не рождения!). Воспитание, культурные традиции и другие внешние факторы действительно серьёзно вмешиваются в нашу биологию (и наоборот). Бессмысленно спорить о том, что важнее: наследственность или среда; лучше изучать законы их взаимодействия. Именно о них книга известного нейробиолога Роберта Сапольски «Кто мы такие: гены, наше тело, общество».

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Чистый лист». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Нам всем нужна какая-то теория о человеческой природе, потому что она помогает ориентироваться в жизни: понимать, чего ждать от других и от себя, объяснять себе поведение людей, и т.д. При этом теорий много и они конкурируют между собой. Например, раньше преобладали религиозные теории, сейчас в развитых странах преобладают научные. Концепция чистого листа – это вера в то, что человек рождается без всякого «предустановленного» характера и способностей. Они формируются позднее, благодаря родителям и обществу. Такая концепция хороша тем, что согласно ей, мы все равны от природы. А вот если признавать врожденные различия между людьми или то, что в человеческой природе априори заложено стремление к агрессии, собственничеству и конкуренции, может показаться, будто дискриминация оправданна, а человек безнадежен и улучшению не поддается. Но на деле все не так однозначно: существуют научные свидетельства, опровергающие подобное представление. В кратком обзоре разберем, как же все-таки формируется личность и что способно поменять нас в течение жизни.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Как организовать свой разум». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Книга не издавалась на русском языке.

Наполеон Хилл – культовая фигура: он был первым, кто стал писать об успехе и заложил основы жанра «самопомощи», столь популярного сегодня. Его идеи сформулированы около ста лет назад и в течение века подвергались тщательной проверке. Опыт миллионов людей позволяет утверждать, что выведенная Хиллом формула успеха действительно работает.

В 1937 году вышла первая книга автора «Думай и богатей». Хилл на основе бесед с успешными и влиятельными американцами вывел основные принципы, которые отличают мышление богатых людей от всех остальных. Позднее множество других авторов повторили и развили тему «как добиться успеха», однако идеи Хилла не потеряли своей актуальности до сих пор. Он первым сформулировал необходимость управлять своим мышлением, формировать нужные привычки, фокусироваться на главном, правильно ставить цели, искать возможности и т.д.

Книга «Как организовать свой разум» продолжает эту тему. Наполеон Хилл предлагает три основных принципа, которые помогают вырваться из лап бедности, благодаря иному способу мыслить. На русском языке эта книга не издавалась, мы перевели ее специально для вас.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Nudge. Архитектура выбора». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Принятие решений – непростой процесс. Мы часто делаем выбор в спешке, в условиях нехватки информации, под воздействием эмоций, вследствие чего принимаем неверные решения – выбираем фастфуд вместо полезного перекуса или инвестируем средства в сомнительное предприятие вместо надежной компании. Однако если бы рядом с нами в момент принятия решения оказался кто-то, кто мог бы ненавязчиво направить и подсказать, мы бы чаще делали правильный шаг.

Процесс подталкивания людей к принятию решений авторы книги называют «архитектурой выбора», а людей, которые придумывают способы подталкивания – «архитекторами выбора». В нашем обзоре вы узнаете о том, какими способами можно повлиять на выбор людей, а также прочитаете интересные примеры «подталкиваний» в разных сферах жизни.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Как научиться оптимизму». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.