Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения

Жанр: Спорт и фитнес

Авторы: Шейн Бензи, Тим Мейджор

Издательство: Эксмо

Серия: Испытай тело. Движение в правильном направлении

Год:2022

ISBN:978-5-04-166623-1

Страницы:318

Возрастное ограничение:12+

Шейн Бензи – тренер по технике бега, специалист по движению, посетил пять континентов, наблюдал за лучшими бегунами планеты и анализировал их тренировки. Прочитав книгу, вы узнаете, в чем секрет самых одаренных атлетов, что такое фасция, почему так важна правильная постановка стопы и осанка, как проходят самые сложные марафоны, и почему бег – это не просто спорт, а настоящее искусство.