Болит спина? Укрепляем живот. Упражнения при болях в спине и после родов. Новая редакция

Жанр: Спорт и фитнес

ISBN:978-5-4474-1306-4

Страницы:35

Возрастное ограничение:12+

Как и отчего возникают боли в спине? Как с ними бороться, не превышая нагрузку и не рискуя сделать себе ещё хуже? Об этом в пособии, которое предлагаю профессионалам здоровья и не им. Основу занятий составляет признанный во всём мире способ гипопрессивного давления и обратного дыхания, при которых нагрузка выполняется на выдохе.