Скачать книги автора «Екатерина Ракова»

В крупных городах ритм жизни не замирает ни на минуту, и их обитателям приходится под него подстраиваться. Часто это ведет к стрессам, повышенной тревожности и проблемам со здоровьем, а недели и месяцы жизни пролетают незаметно. Мы спешим есть, одеваться и общаться с другими людьми, поэтому закусываем фастфудом, ценим «быструю» моду и бегаем после работы на «быстрые» свидания. За скорость «быстрой» жизни рано или поздно следует расплата: мы теряем способность радоваться простым вещам и просто никуда не спешить.

В противовес «быстрой» жизни появилось движение Slow Life, о котором рассказывает в своей книге Екатерина Ракова. Она делает акцент на умении осознанно замедляться, сохраняя продуктивность и концентрируясь на каждом моменте. Автор раскрывает о философии движения Slow Life, которое развивается с конца 2000-х годов и увлекло сотни тысяч людей по всему миру.

Этот текст – сокращенная версия книги «Nudge. Архитектура выбора». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Принятие решений – непростой процесс. Мы часто делаем выбор в спешке, в условиях нехватки информации, под воздействием эмоций, вследствие чего принимаем неверные решения – выбираем фастфуд вместо полезного перекуса или инвестируем средства в сомнительное предприятие вместо надежной компании. Однако если бы рядом с нами в момент принятия решения оказался кто-то, кто мог бы ненавязчиво направить и подсказать, мы бы чаще делали правильный шаг.

Процесс подталкивания людей к принятию решений авторы книги называют «архитектурой выбора», а людей, которые придумывают способы подталкивания – «архитекторами выбора». В нашем обзоре вы узнаете о том, какими способами можно повлиять на выбор людей, а также прочитаете интересные примеры «подталкиваний» в разных сферах жизни.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Интеллект-карты. Полное руководство по мощному инструменту мышления». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Интеллект-карта (Mind Map) – эффективный инструмент для работы с информацией в самых разных сферах жизни. С ее помощью можно зафиксировать основные тезисы деловой встречи, спланировать путешествие, подготовиться к марафону, проанализировать маркетинговую стратегию компании и многое другое. Создатель методики, доктор психологии Тони Бьюзен, во время учебы в университете понял, что обычное линейное конспектирование не помогает, а мешает усваивать знания. Он создал новый, более эффективный способ структурирования информации. Сегодня эта методика стала настолько популярной, что в мире даже проводятся чемпионаты по созданию интеллект-карт.

Интеллект-карты, в отличие от списков или конспектов, дают возможность увидеть тему или задачу целиком и проанализировать ее, приняв во внимание самые мельчайшие детали. Кроме того, составление интеллект-карт способствует концентрации внимания, улучшает память и развивает творческое мышление. В обзоре вы узнаете о том, в каких ситуациях эффективно использовать интеллект-карты, как правильно создавать их, чтобы они помогали в решении ваших задач.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Сториномика. Маркетинг, основанный на историях, в пострекламном мире». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

В эпоху, когда традиционная реклама работает малоэффективно, важно искать новые способы коммуникаций с потребителем. Один из таких способов – сторителлинг, который при правильном использовании превращается в супер-инструмент. Истории отлично запоминаются, вызывают эмоции и превращают людей не просто в лояльных потребителей, а в настоящих амбассадоров бренда.

Роберт Макки, сценарист и автор мирового бестселлера «Сценарий на миллион долларов», и Том Джерас, генеральный директор компании Skyword, в совместной книге рассказывают о том, как создавать интересные истории и успешно использовать их в маркетинге. Соавторы приводят примеры самых ярких кейсов сторителлинга из практики мировых компаний.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Командос. Как достигать больших целей вместе». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

80% проблем в работе компаний, независимо от сферы деятельности, возникает из-за людей: неэффективной организации работы в команде, недостаточной мотивации и лояльности сотрудников, нежелания проявлять инициативу и развиваться, а также из-за неправильно выстроенных коммуникаций между руководителем и подчиненными.

Константин Борисов, основатель и владелец компании по подбору и оценке персонала Support Partners, входит в ТОП-10 генеральных директоров в области консалтинга (по версии газеты «Коммерсантъ»). Он разработал методику «Командос», чтобы помочь руководителям успешно достигать поставленных целей в бизнесе.

Следуя принципам этой методики, вы сможете:

– определить, к какому типу лидера вы относитесь, выявить свои сильные и слабые стороны;

– подбирать в команду правильных людей в соответствии с их типом личности;

– использовать потенциал каждого сотрудника на 100%;

– укрепить командный дух и сделать каждого вовлеченным в общее дело.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Миф о мотивации. Как успешные люди настраиваются на победу». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Принято считать, что для достижения целей нужно собирать волю в кулак и выходить из зоны комфорта. Автор книги Джефф Хейден уверен: поставив себе цель, лучшим решением будет забыть о ней и сконцентрироваться лишь на том, что вы делаете каждый день для ее достижения. Единственное, что гарантированно приведет вас к цели, неважно в какой области, – это маленькие ежедневные шаги, даже совсем незначительные. Если мы изо дня в день будем делать всего один маленький шаг в сторону мечты, то через какое-то время неизбежно увидим прогресс. Осознание ежедневных достижений способствует мощному выбросу гормона дофамина, что заставляет нас продолжать начатое, с каждым днем становиться «лучшей версией себя», и все увереннее идти к большой цели.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Измени жизнь, оставаясь собой. Личный ребрендинг». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Мы живем в удивительном мире: с одной стороны, он дает нам огромное количество возможностей, с другой – из-за интенсивного темпа жизни и обилия информации у нас становится все меньше времени, чтобы услышать себя и реализовать свои, а не навязанные обществом, цели и желания. Мы смотрим на образы успешных людей в инстаграмм, которые с легкостью делают карьеру, воспитывают детей, путешествуют, создают идеальные интерьеры в своих квартирах, и мы хотим быть похожими на них, забывая о своих настоящих потребностях и мечтах. Но счастье по «чужому образцу» невозможно. Если вы хотите жить гармоничной жизнью, важно понять самого себя.

В кратком обзоре вы узнаете:

– Как найти свое «я» и не подстраивать жизнь под чужие шаблоны;

– Как изменить привычки, не ломая при этом себя и сохраняя баланс.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Без суеты. Как перестать спешить и начать жить». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Этот текст – сокращенная версия книги «12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Классическое годовое планирование неэффективно, считают авторы книги "12 недель в году" и призывают к тому, чтобы ставить цели на более короткие промежутки времени. В начале года мы все полны радужных планов и надежд и уверены, что легко выполним задуманное. К концу первого месяца мы понимаем, что немного отстаем от плана, но уверены, что ничего страшного в этом нет, ведь впереди еще целых одиннадцать месяцев. В итоге разрыв становится все больше и больше, и за 2-3 месяца до наступления Нового года мы работаем в усиленном режиме, чтобы наверстать упущенное что, впрочем, почти никогда не удается.

Но представьте себе, что год длится не 12 месяцев, а 12 недель. Стали бы вы в таком случае работать эффективнее? Авторы книги уверены, что да. Начав работать по принципу 12-ти недельного года, вы сможете повысить свою продуктивность в 3-4 раза. При этом вам не придется работать больше, чем вы работаете сейчас. Ведь при таком планировании намного легче сохранять мотивацию и необходимую для перемен решительность. Вы не будете распыляться на десятки задач, а возьметесь лишь за самые приоритетные. Гораздо проще сконцентрироваться на 2-3 ключевых задачах в течение 12 недель, чем пытаться работать в режиме многозадачности и стресса все 12 месяцев.

12-ти недельная система планирования универсальна. Ее легко адаптировать под разное количество участников. Вы смело можете применять ее и дома, и на работе. Из нашего обзора вы узнаете, как правильно ставить цели на 12 недель, как сохранять концентрацию на главных задачах, как отслеживать прогресс и как не свернуть с намеченного пути.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Бывает так, что вас буквально выводят из себя вещи, которые большинство людей воспринимают совершенно спокойно? Например, работающее фоном радио или разговор коллеги по телефону? Возможно, вы входите в 20% людей, которых называют «сенситивами» или «новыми интровертами». Такие люди острее других реагируют на окружающую их действительность – их очень легко вывести из равновесия.

У высокочувствительных людей сильно развита потребность побыть в одиночестве. Прием гостей и походы по вечеринкам – обычно тяжелое испытание для них. Со стороны сенситивы могут казаться странными и нелюдимыми, однако это совсем не так – как правило, это люди с доброй душой, способные искренне дружить, глубоко чувствовать и сопереживать.

Новым интровертам сложно жить в мире, где ценятся совершенно другие качества: крепкие нервы и стремление идти вперед, несмотря ни на что. Автор книги «Близко к сердцу», датский психотерапевт Илсе Санд, регулярно консультирует людей с повышенной чувствительностью, и сама относит себя к ярко-выраженным сенситивам. Она описала наиболее типичные сложности, с которыми сталкиваются новые интроверты, и рассказала о том, как с ними справляться. В конце обзора вы сможете пройти тест, который поможет вам определить уровень вашей чувствительности.

Из нашего обзора вы узнаете о простых способах, которые вернут вам утерянное эмоциональное равновесие – вы станете менее уязвимыми, избавитесь от тревог и стрессов повседневной жизни. И самое главное – вы научитесь жить в гармонии с окружающими, оставаясь при этом самим собой.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Доверительный маркетинг. Как из незнакомца сделать друга и превратить его в покупателя». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Эпоха «отвлекающего» маркетинга уходит в прошлое. Информации стало чересчур много, она мешает людям жить. Чтобы привлечь внимание покупателей и сохранить их лояльность по отношению к бренду, нужно действовать совершенно иначе, применять более мягкие и эффективные способы воздействия.

Агрессивные продажи «в лоб» теперь тоже менее выгодны: привлечение новых клиентов требует гораздо большего количества средств, сил и времени, чем раньше. Сегодня эффективнее вложиться в построение доверительных отношений с потребителями. Научить людей осознанно тратить свое время на изучение ваших предложений и с удовольствием пользоваться услугами вашей компании, без какого бы то ни было давления с вашей стороны.

Из нашего обзора вы узнаете о том, как привлекать внимание клиентов, вовлекать их в конструктивный диалог и поддерживать их лояльность на протяжении долгого времени. Мы расскажем об опыте компаний, которым уже удалось реализовать принципы доверительного маркетинга на практике.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Психология города. Как быть счастливым в мегаполисе». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Большой город – это комфорт, широкий выбор возможностей и развитая инфраструктура. В то же время, по данным исследований, жизнь в мегаполисе часто становится причиной стрессов и может привести к глубокой депрессии. Среда, в которой мы живем, часто отнимает жизненную энергию, но может и напротив, стать источником радости и вдохновения. Автор книги, психолог и психиатр Пол Кидуэлл, считает, что каждый из нас может быть гораздо счастливее, если внимательно и ответственно отнесется к выбору места для жизни.

Из краткого обзора вы узнаете:

– Как дом и окружающая среда влияют на наше здоровье и настроение;

– На какие критерии стоит обратить внимание при выборе жилья;

– Как улучшить существующую среду обитания, создать в условиях «городских джунглей» благоприятные условия для жизни, работы и отдыха.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Сделано, чтобы прилипать. Почему одни идеи выживают, а другие умирают». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Мы живем в эпоху огромного количества идей и больших возможностей для их реализации. Однако именно благодаря этой свободе творчества и самовыражения наше информационное поле перенасыщено: сегодня информации стало так много, что завладеть вниманием людей становится все сложнее. Поэтому большинство идей, даже очень хороших, остаются незамеченными. Доносить информацию так, чтобы она запоминалась, важно в любой сфере: правильная подача материала позволяет преподавателю легко объяснить сложное правило, маркетологам – защитить новую стратегию, сотрудникам благотворительных фондов – найти новых инвесторов для важных социальных проектов.

Братья Хиз задались вопросом: как заставить идеи «прилипать»? Авторы книги проанализировали огромное количество идей в разных областях и выделили общие принципы, которые объединяют самые яркие и запоминающиеся из них. Эти принципы легли в основу курса «Как заставить ваши идеи прилипать», который Чип Хиз преподает в Стэнфорде. Занятия посещают студенты из разнообразных профессий – от режиссеров до финансовых аналитиков. В кратком обзоре мы расскажем, какой должна быть идея; как правильно донести информацию до аудитории, чтобы она запомнилась, вызвала эмоции и была оценена по достоинству.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Все мы время от времени чувствуем усталость и упадок сил – это нормальное явление. Но если такое состояние вы испытываете каждый день, и это мешает вам не только продуктивно работать, но и отдыхать, важно разобраться, почему так происходит. Постоянная нехватка энергии может привести к перепадам настроения, апатии, раздражительности, стрессам и депрессии. Прочитав наш обзор, вы узнаете об основных причинах утечки жизненных сил, научитесь подзаряжать свою «батарейку» простыми и доступными способами, а также поддерживать стабильный уровень энергии в течение дня.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Таймхакинг. Как наука помогает нам делать все вовремя». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Мы часто жалуемся на нехватку времени, но не пытаемся разобраться, почему так происходит. «Всему свое время» – утверждает известная пословица, и многие ученые и исследователи полностью с этим согласны. Большинство из нас живет по четким природным биоритмам, испытывая в течение дня естественные спады и подъемы продуктивности. Поэтому большое значение имеет не то, что и как мы делаем, а в какое время мы этим занимаемся. Выбрав правильное время для каждого занятия, вы затратите на него гораздо меньше усилий, а значит, станете продуктивнее и освободите время для семьи и любимых занятий.

В кратком обзоре вы узнаете:

– Как жить в согласии с биоритмами, чтобы все успевать, но при этом к концу дня не валиться с ног от усталости;

– Как справиться с упадком сил во второй половине дня;

– Как правильно делать восстановительные паузы и проживать каждый день осознанно и гармонично.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Вся правда обо мне. Любопытство вместо тревоги на пути к истинному «я». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Чаще всего исполнить заветные желания нам мешают страхи и сомнения. Из-за них мы годами испытываем душевный дискомфорт, топчемся на месте и боимся даже подступиться к своим мечтам. Автор книги, писательница Эмбер Рэй, признается, что сама долгие годы откладывала свою мечту из-за того, что постоянно находилась во власти негативных эмоций и установок. Она делится своим опытом по преодолению страхов.

Из обзора вы узнаете:

– какие страхи и убеждения мешают нам достигать целей;

– как прислушаться к своим тревогам и сделать их движущей силой;

– как понять свое предназначение;

– как сделать первый шаг к тому, о чем вы давно мечтали, но боялись решиться.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Не сходите с ума на работе». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

В мотивирующих книгах часто звучат советы из серии "Выйти из зоны комфорта", "Стать лучшей версией себя", "Догнать и перегнать конкурентов". Люди привыкли работать в постоянном напряжении, однако для того, чтобы продуктивно жить и работать, нужно не выходить из зоны комфорта, а, напротив, находиться в ней, считают бизнесмены Джейсон Фрай и Дэвид Хайнемайер Хенсон. Работа в режиме вечных авралов не повод для гордости, а признак того, что вы плохо организованный человек. Соответственно, компания, в которой царят хаос и дедлайны, плохо организованная компания.

Правила эффективной работы, которые сформировали авторы этой книги, во многом парадоксальны и идут вразрез с общепринятыми нормами. Прочитав обзор, вы узнаете: почему рабочие чаты – это зло; как перевыполнение планов "топит" вашу компанию; что происходит, если вы увлекаетесь совещаниями; почему "достаточно" лучше, чем "идеально", и многое другое.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Конец эпохи self help: Как перестать себя совершенствовать». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Непрерывное саморазвитие – тренд сегодняшнего времени. Если ты постоянно не улучшаешь себя и не узнаешь что-то новое, то рискуешь прослыть неудачником, ведь мир стремительно меняется. Поэтому вместо того, чтобы посвятить время семье или увлечениям, мы вновь идем на обучающие курсы, покупаем очередную книгу по саморазвитию или обращаемся к коучу. Автор книги, датский психолог Свен Бринкман, выдвигает совершенно противоположную теорию. Она основывается на стоицизме, ключевая идея которого – спокойная гармоничная жизнь. По мнению стоиков, счастье не в том, чтобы попробовать как можно больше, ведь в погоне за вечным улучшением себя мы теряем целостность, а это необходимое качество, без которого счастье недостижимо.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Выбери себя. Как обрести уверенность в себе, своих силах и вновь выйти на дорогу, ведущую к успеху». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Финансовый кризис и развитие современных технологий привели к тому, что сегодня компаниям стало невыгодно содержать огромный штат сотрудников. Часть функций автоматизировали, часть отдали на аутсорсинг. «Стабильная работа в офисе» утратила актуальность: сегодня можно рассчитывать только на себя, а не на социальные пакеты и мифические пенсии, – считает автор книги, предприниматель Джеймс Альтушер.

Альтушер – создатель более двадцати бизнесов в разных сферах. Он много раз терпел неудачи и начинал все с нуля. Крепко встать на ноги и обеспечить себе финансовую стабильность автор смог только после того, как проанализировал причины своих фиаско. Оказалось, что он работал по устаревшим принципам, в то время как мир вокруг стремительно менялся. Альтушер вывел новые правила, которые привели его к успеху. Из краткого обзора вы узнаете, как научиться сочетать в себе качества бизнесмена и генератора идей, как добиться успеха после череды неудач и снова поверить в себя.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Разреши себе скучать». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Научные исследования и эксперименты доказывают, что гениальные идеи чаще всего рождаются не в мучительных раздумьях, а в тот момент, когда мы позволяем мозгу расслабиться. Люди привыкли постоянно быть чем-то занятыми. Любую свободную минуту мы используем, чтобы посмотреть видео, проверить почту, полистать ленту новостей, изучить прогноз погоды. Благодаря цифровым технологиям режим «всегда на связи» так прочно вошел в нашу жизнь, что уже невозможно представить себе иной реальности.

Журналист Мануш Зoмороди в рамках своей авторской программы на радио провела эксперимент под названием «Разреши себе скучать». Несколько несложных заданий заставили людей серьезно задуматься о своей жизни и пересмотреть отношение к гаджетам – основной причине многозадачности, утечки времени и энергии. Большинство участников эксперимента признали факт, что чем меньше времени они обращались к гаджетам в течение дня, тем более продуктивными становились. Некоторым участникам удалось сделать то, к чему они не могли подступиться годами: кто-то написал книгу, а кто-то решил сложную проблему в бизнесе.

Из нашего обзора вы узнаете: как скука помогает в решении сложных задач, можно ли использовать смартфоны более осознанно, как снизить уровень информационного шума и впустить в свою жизнь свежие мысли и идеи.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Дышите свободно. Как беспорядок в доме поможет разобраться в себе». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

В последнее время тема избавления от лишнего в доме и жизни очень популярна: люди придумывают собственные методики, становятся «консультантами по уборке и организации пространства» (довольно востребованными и высокооплачиваемыми) и даже проводят марафоны по расхламлению. То, что поначалу воспринималось с иронией, сейчас является одним из самых модных трендов.

Кажется, уже все наконец-то признали тот факт, что беспорядок в доме действительно отнимает энергию, мешает расслабиться и в полной мере наслаждаться жизнью. Дом – это наша Вселенная, центр нашей жизни, отражение того, что мы чувствуем. Поэтому так важно оставить в нем лишь те вещи, которые вы по-настоящему любите.

Авторы книги Лорен Розенфилд, мать четверых детей, страстная любительница порядка и специалист по духовным практикам, и Мелва Грин врач-психиатр, которая в рамках популярного телешоу помогла большому количеству людей избавиться от патологической страсти к накопительству. Вместе они придумали методику, которая поможет не просто сгрести хлам в мешки и выставить их за дверь, а освободить свою жизнь от лишнего осознанно, делая это шаг за шагом.

Как сделать так, чтобы ваш дом отражал вас и ваши мечты? Как расстаться с вещами, к которым не лежит душа, но которые по разным причинам рука не поднимается выкинуть? Что такое «дышащая комната» и для чего она нужна? Обо всем этом, а также о других секретах создания гармоничного и вдохновляющего пространства, вы прочитаете в нашем обзоре.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Однозадачность. Успевайте больше, фокусируясь только на одном деле». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Умение работать в режиме многозначности многие относят к несомненным достоинствам и обязательно указывают в своем резюме. Однако на деле это совсем не повод для гордости. Это примерно то же самое, как если бы вы сообщили потенциальному работодателю: «Работаю сразу над несколькими задачами, но ни одну из них не выполняю на 100% качественно».

Делая несколько дел одновременно, мы теряем концентрацию, совершаем ошибки и в итоге выполняем задачи хуже, чем если бы решали их последовательно. Ученые Гарвардского университета вычислили, что сотрудники, у которых в процессе работы постоянно смещается фокус внимания, могут отвлекаться до 500 раз в день!

Мы боимся показаться неэффективными и пытаемся соответствовать образу успешного (а значит, вечно занятого) человека: обедаем и одновременно пишем сообщения в мессенджерах, разговариваем по телефону и проверяем электронную почту… А к концу дня чувствуем, что не сделали ничего важного, хотя вроде бы были все время заняты. Из-за такого образа жизни наши мысли постоянно где-то витают, и нам сложно находиться в настоящем моменте, полностью концентрируясь на том, что мы делаем. А именно это умение является ключевым принципом однозадачности.

Автор книги, Девора Зак, на своем примере рассказывает о том, как ей удалось избавиться от стресса многозадачности и сделать свою жизнь более упорядоченной и гармоничной. В обзоре мы собрали ее самые полезные рекомендации.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Маленькая книга Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Майк Викинг – основатель и директор Института исследования счастья в Копенгагене. Несколько лет назад он бросил стабильную и высокооплачиваемую работу в офисе, чтобы искать то, что делает людей счастливыми. После всемирного успеха его первой книги «Хюгге», в которой он поделился секретами уюта и радости своих соотечественников, Майк решил расширить географию счастья и отправился на его поиски в самые разные уголки планеты.

Конечно, счастье – вещь непростая и субъективная. Мы разные, и наши мечты тоже отличаются друг от друга. Но оказалось, что у счастливых людей есть нечто общее. Об этом и рассказывает Майк в своей книге. В поисках секретов счастья он опирался на статистические данные и результаты опросов, что делает его исследование более глубоким.

Из нашего обзора вы узнаете, как влияют на ощущение счастья финансовое благополучие, место и образ жизни, отношения с соседями, почему не стоит есть в одиночестве и как природа может сделать нас счастливее и о многом другом.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Думай и богатей». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Книга «Думай и богатей» вышла в свет в 1937 году, и до сих пор является одной из самых популярных и культовых книг в мире. История ее создания такова: как-то раз молодой журналист Наполеон Хилл пришел брать интервью у богатейшего американского предпринимателя Эндрю Карнеги. Проницательный Карнеги почувствовал в Хилле большой потенциал и сделал ему интересное предложение. Он предложил журналисту побеседовать с самыми успешными людьми из разных сфер и на основе этих интервью разработать стратегию, которая приведет любого человека к богатству и процветанию. В свою очередь, Карнеги пообещал оказать помощь в организации этих интервью и дать личные рекомендации.

Наполеон Хилл потратил на подготовку книги 20 лет. За это время он провел несколько сотен интервью с предпринимателями, политиками и меценатами, среди которых были такие люди как Генри Форд, Томас Эдисон, Джон Рокфеллер, Теодор Рузвельт, Вильям Ригли и многие другие. Они рассказали Хиллу о своем пути к успеху – и часто давали похожие ответы.

Из нашего обзора вы узнаете, как нужно мыслить, что предпринимать и какими качествами обладать, чтобы реализовать свои самые смелые мечты и амбиции.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.