Скачать книги автора «Екатерина Буркова»

Нет времени посетить салон, а так хочется себя побаловать? Давайте попробуем устроить СПА прямо дома. В этом плане ванная комната таит море возможностей. Так называемое «оздоровление через воду» или сокращенно SPA (sanatus per aqua), пользуется огромной популярностью в любом салоне. Каждый СПА-центр готов предложить водные процедуры – тонизирующие или расслабляющие.

У всех могут быть периоды в жизни, когда, что называется, сил не хватает, ничего не хочется, жизнь потеряла смысл, все время грустно, тоскливо, ничего не радует. Настоящая депрессия или психическое заболевание и пограничное с ним состояние сопровождается не только вялыми симптомами меланхолии, перепадами настроения, а гораздо более удручающей картиной. Попробуйте выполнить несколько действий для устранения этих негативных явлений.

Как все успевать – острый вопрос для любого гражданина, который живет полной жизнью, старается преуспеть в деловой сфере, при этом не отстать от культурной и семейной жизни. Это настоящее искусство и необходимый навык в современном мире.

Каждый из нас, попадая в новый рабочий коллектив, сразу же попадает в очень непростую ситуацию. Очень часто новичка сразу проверяют «на вшивость». Если говорить корректно: люди хотят знать, кто ты такой, что ты из себя представляешь, как ты ведешь себя в трудных ситуациях и т. д. Пример того, как с этим справляться, вы найдете в этом издании.

Беременность – это время открытий и изменений как для женщины, так и для мужчины, находящегося рядом с будущей мамой. Бедный муж вдруг находит, что женщина, с которой он размеренно и спокойно жил совсем недавно, вдруг меняется прямо на глазах, и, как ему кажется в этот момент, безвозвратно.

Наверное, каждые родители сталкивались с тем, что их чадо, немного повзрослев, начинает задавать неудобные вопросы, зачастую связанные с половой сферой. Одни родители стараются отклониться от данной темы, и предпочитают отговориться все тем же аистом. Другие и вовсе не готовы к подобному «испытанию» и их речь смотрится наивно. Как же поступать в таких ситуациях?

Приведено 15 симптомов неправильного питания, причины их появления, а также и способы исправления неприятных последствий.

Наиболее важным результатом беременности является рождение здорового ребенка с адекватной массой тела. Низкий вес при рождении является признаком повышенного риска заболеваемости и смерти. Факторы риска включают – низкий вес при рождении и предыдущие роды, социально-экономический статус, курение, алкоголь, наркотики и неправильное питание – последних четырех можно избежать.

Если вы часто ощущаете вялость, апатию или беспричинную усталость, значит, вам не хватает энергии. Это издание про то, как увеличить запасы доступной для человека энергии.

Итак, вы решили, что настало время для подготовки к беременности – поздравляем! Вы, наверное, уже думали о детях и не можете дождаться, чтобы начать подготовку. Важно иметь в виду, что это совершенно нормально, что зачатие происходит в любое время в первые двенадцать месяцев попыток, среди 90% пар. По истечении этого времени, ваша фертильность может быть исследована, так как вы обеспокоены тем, что еще не произошло зачатия. Итак, что же дальше?

На первый взгляд и нет никакой проблемы. Казалось бы, ответов на этот вопрос посыпется куча. У многих родителей возникнет сразу много идей, что можно рассказать малышу, о чём поговорить, какую тему завести. Но…

Целлюлит заложен в структуре кожи всех людей, но рассматривается не как заболевание, а как типично женское явление. Хотя мужчины также имеют свои проблемные зоны, например, всем известный «пивной животик», они, как правило, целлюлиту не подвержены. В исключительных случаях это может быть связано с недостатком в организме мужских гормонов. У женщин по сравнению с мужчинами тоньше верхний и нижний слой кожи, между которыми распределяются молекулы жира.

Однообразие курортной жизни располагает к затяжным задушевным беседам. Мы – я и моя приятельница Вика Серегина – валяемся на пляже, вяло перебирая крымские камушки, и Серегина лениво спрашивает: «А ты уверена, что муж тебе не изменял?»