Скачать книги категории «Детские книги»

Подростковые годы – одни из самых стрессовых. Это неудивительно: бессонные ночи при подготовке к экзаменам, ссоры с родителями, которым нелегко принять, что их ребенок повзрослел, неуверенность по поводу своей внешности, неразделенная любовь…

Но есть и хорошие новости. Если научиться управлять стрессом сейчас, то в будущем будет намного проще справляться со сложными ситуациями и чувствами.

В рабочей тетради представлены простые задания, которые помогут снизить уровень стресса и волнения с помощью практик осознанности. Осознанность – это способ чувствовать свои мысли и ощущать эмоции в настоящий момент, что пригодится, когда все выходит из-под контроля. Осознанность поможет перестать беспокоиться о том, что может случиться, и вместо этого сосредоточиться на том, что происходит сейчас.

С помощью этой тетради подростки научатся справляться с ситуациями, которые раньше казались непосильными, благодаря упражнениям они начнут отмечать и принимать свои эмоции, реагировать обдуманно и взвешенно, станут хозяевами собственной жизни и собственных решений.

Автор Джина Бигель – психотерапевт с мировым именем и многолетним опытом – сочетает в рабочей тетради эффективные упражнения, построенные на технике осознанности, и личные примеры других подростков, чтобы было проще прочувствовать ситуации.

Для кого эта книга

Для подростков, которые испытывают стресс, хотят почувствовать себя спокойнее и увереннее, научиться лучше справляться со своими эмоциями и принимать взвешенные и обдуманные решения.

Для родителей, которые хотят помочь своим детям-подросткам чувствовать себя спокойнее и меньше нервничать.

В современном мире мы постоянно сравниваем себя с другими. И кажется, что сравнение всегда не в свою пользу. Часто бывает трудно разобраться в себе, и самооценка оказывается под ударом. Особенно у подростков.

Общество требует соответствовать неким высоким стандартам – прекрасно выглядеть и все успевать. В такой атмосфере давления очень сложно сохранить уверенность в себе. В результате ты начинаешь думать, что хуже других, не ценишь свое мнение, не доверяешь собственным идеям и не можешь достичь целей, которые ставишь.

Упражнения из этой рабочей тетради помогут осознать, что ты хорош сам по себе, независимо от внешних обстоятельств. Ты научишься лучше понимать себя, объективно оценивать свои достоинства и недостатки, победишь внутреннего критика, примешь и полюбишь себя таким, какой ты есть.

Для кого эта книга

Для подростков, которые страдают от пониженной самооценки и неуверенности в себе, хотят развить навыки работы с критикой, самосознания и принятия себя.

Для родителей, которые хотят помочь своим детям повысить самооценку и стать более уверенными

Ты часто злишься, грустишь, боишься или расстраиваешься? Ощущать все это абсолютно нормально. Ведь, с одной стороны, эмоции – это неотъемлемая часть нашей жизни и нашей личности, от них невозможно избавиться (да и не нужно). С другой – неуправляемые эмоции могут сильно осложнить общение и привести к проблемам в школе и дома. Иногда могут возникать ситуации, когда эмоции берут верх, живут сами по себе и ты ничего не можешь с этим поделать.

Эта рабочая тетрадь будет полезна в ситуациях, когда ты испытываешь сильные болезненные эмоции, например грусть, тревогу, агрессию, но не понимаешь, как себя вести и справляться с этими эмоциями.

Тетрадь содержит простые упражнения, основанные на диалектической поведенческой терапии. Ты научишься справляться с перепадами настроения, сдерживать вспышки гнева и ладить с людьми. Задания помогут осознать и принять свои чувства, а также разработать подробный план на случай эмоционального кризиса.

Автор тетради Шери ван Дейк – канадский психотерапевт с огромным стажем и опытом работы, автор нескольких книг для подростков и взрослых.

Для кого эта книга

Для подростков, которые часто попадают под влияние своих эмоций и хотят взять их под контроль, хотят лучше понять свое эмоциональное состояние и проработать его.

Для родителей, которые хотят помочь своим детям справляться с плохо контролируемыми эмоциями.

Тайм-менеджмент – технология управления временем. «Но разве это возможно? – спросишь ты. – Ведь оно идет само по себе!»

Прочитав эту книгу, ты узнаешь, как приручить время и использовать каждую минуту с пользой и удовольствием! Тебя ждут ответы на самые популярные вопросы.

• Почему одни успевают все, а другие ничего?
• Зачем нужен распорядок дня?
• Как делать уроки по-быстрому?
• Совы и жаворонки – правда или миф?
• Что значит «есть слона по кусочкам»?

В каждой из 10 глав этой книги ты найдешь крутые лайфхаки, полезные фишки и интересные задания, которые помогут тебе успевать все на свете!

Наша планета удивительно красива и необычайно разнообразна. Она кажется нам такой понятной и привычной, что мы не осознаем ее уникальности. А ведь в истории Земли, ее структуре, возможностях, уязвимости и силе столько всего неизведанного! Не пора ли получше узнать нашу планету и раскрыть все ее тайны?

Сможет ли Соник опередить заразу, превращающую всех в роботов-зомби?

Мир пал под гнетом эпидемии Стального Вируса, по воле Эггмана превращающего всех в роботов-зомби. Даже Ежик Соник заразился, но благодаря своей скорости он сдерживает распространение вируса. Теперь, когда большая часть населения уже стала зомботами, а вирус распространяется все быстрее, Соник и его друзья из Восстановления пытаются привести отчаянный план по спасению мира в действие… но когда все идет под откос, исход дела решается в последнюю минуту!!

Хорошенько разомни свои извилины, ведь впереди тебя ждёт встреча с феями, драконами, русалочками и другими героями твоих любимых сказок. Помоги им справиться со злодеями – включай свой мозг на полную! Вперёд – к чудесам!

Хорошенько разомни свои извилины, ведь тебе предстоит побывать во всех уголках света и показать, какой ты смышлёный. Пройди невероятные квесты и исследуй все страны – включай свой мозг на полную, путешественник! Вперёд – к приключениям!

Хорошенько разомни свои извилины, ведь впереди тебя ждёт встреча с самыми милыми и лишь порой немного грозными обитателями дикой природы. Помоги животным решить задания – включай свой мозг на полную! Вперёд – к неизведанному!

Возможно, именно с них началась жизнь на Земле и … абсолютно точно, что продолжается она именно благодаря им – микробам! Что такое микробы и как с ними подружиться? Очень просто!

Познакомиться сперва с помощью ответов на самые важные вопросы о:

– пользе мытья рук;

– коварных вирусах и попытках противостоять им;

– такой важной работе микробиологов;

– и вырастить бактерии в домашних условиях!

Почему наша жизнь немыслима без крошек-монстров – расскажет Герт Букарт совместно с профессором вирусологии Марком ван Ранстом. А Себастьян Ван Донинк, вдохновившись такими разными и иногда несуразными малышами, создал красочные иллюстрации.

Как научить ребёнка читать? Как увлечь его книгой и чтением? В этой книге подобраны самые интересные, самые любимые многими поколениями классические произведения, которые обязательно понравятся дошкольникам и помогут улучшить технику чтения. Крупный шрифт, ударения, упражнения для автоматизации навыка чтения целыми словами – здесь есть всё необходимое, чтобы подготовить малыша к школе. Ведь школьные программы рассчитаны на читающих детей.

Для дошкольного возраста.

Книга «Космос» продолжает удивительную серию «Я познаю мир». В ней собраны самые достоверные и интересные факты о развитии астрономии и исследовании космоса человеком, начиная с древнейших времен и до наших дней. Вы узнаете как устроена вселенная, какими были первый искусственный спутник Земли и первые ракеты, последние пути освоения внеземного пространства от начала космической эры. В книге собрана информация о выдающихся ученых и летчиках-космонавтах, об исторических полетах в космос, о создании и работе орбитальных станций, об осуществлении международных космических программ, об изучении гипотез и фактов существования НЛО.

Кроме того, вы сможете поближе познакомиться с историей ракетостроения, проследить процесс усовершенствования космических кораблей, искусственных спутников и зондов, а также узнать о перспективах развития мировой космонавтики.

Книга хорошо иллюстрирована.

Ярко иллюстрированная книга с увлекательной историей «Как лису проучили».

Для чтения взрослыми детям.

Сказки не только развлекают и воспитывают, но и помогают научиться читать. Дети легко и с удовольствием воспринимают и запоминают яркие сказочные образы. В этой книге собраны увлекательные, лёгкие и ритмичные сказки К. И. Чуковского «Телефон», «Тараканище», «Айболит» и др. Крупный шрифт и ударения в словах помогут малышу прочитать всю книгу самостоятельно без помощи взрослых.

Для дошкольного возраста.

«Каштанка» – знаменитый рассказ великого русского классика Антона Павловича Чехова (1860–1904) был написан в 1887 году. С тех пор «помесь такса с дворняжкой», главная героиня повести, стала любимой героиней детей, ведь её история о потере хозяина, о скитаниях, о новых друзьях и недругах останется в душе на всю жизнь! В книге великолепные иллюстрации знаменитых художников-графиков братьев А. и В. Траугот. Произведение включено в школьную программу.

Для младшего школьного возраста.

«Полный курс обучающих занятий для подготовки к школе. 6–7 лет» – обучающее пособие для ребят, которые идут в первый класс. Выполняя увлекательные задания, будущий ученик освоит материал, необходимый для успешной учёбы. Советы родителям в начале каждого раздела помогут сделать процесс обучения наиболее эффективным и комфортным. Кроме того, можно проверить готовность ребёнка к школе благодаря тестовым заданиям.

Для дошкольного возраста.

С этой яркой книжкой изучение букв превратится в увлекательную игру!

Маленькие читатели вместе с Царевной и её друзьями смогут выучить забавные стихотворения-песенки, выполнить интересные задания и потренироваться в написании каждой буквы.

Загадки и игры в этой книге помогут не только выучить алфавит, но и развить мелкую моторику, логику и начальные навыки чтения.

Считаете, что при обучении ребёнка никак не обойтись без сложных задачек и скучных примеров? А вот и нет! И мы докажем вам это! В данной книге содержится множество увлекательных логических головоломок, которые научат детей внимательно относиться к мелочам, находить последовательности и помогут им воспитать в себе внимательность, собранность и наблюдательность. А ещё здесь есть любимые всеми детьми ЗD-лабиринты, развивающие пространственное мышление и смекалку. Таким образом, ваш ребёнок получит всестороннее развитие, играя в весёлые, но познавательные игры.

Обучение ещё никогда не было таким увлекательным!

Для дошкольного и младшего школьного возраста.

Беспокоитесь, что ребёнок совсем не интересуется науками, а лишь задаёт множество самых разных вопросов? Попробуйте дать ему эту книгу и поверьте – вы не пожалеете! Ведь здесь, кроме скучных теоретических знаний, ему предложат роль учёного-экспериментатора, а это значит, что теперь он сам будет искать ответы на все свои вопросы, причём опытным путём. Выполняя простые, но познавательные эксперименты, он найдёт объяснения многим явлениям природы, физическим и химическим законам. Каждый эксперимент сопровождается пошаговой инструкцией и наглядными иллюстрациями, а главное – имеет научное объяснение, где сложные понятия описываются понятным детям языком.

Для дошкольного и младшего школьного возраста.

Ольга Васильевна Узорова – педагог-практик, автор более 6 000 учебных, методических и развивающих пособий для дошкольников и учеников младших классов. По результатам 2020 года О. В. Узорова признана одним из наиболее востребованных в России авторов учебных пособий.

Под одной обложкой собран материал, изучаемый школьниками во 2–4-м классах: английский алфавит, таблица неправильных глаголов, модальные глаголы, наречия и многое другое.

Красочная книга-плакат поможет ребятам запомнить и повторить самые важные правила, успешно подготовиться к контрольным и проверочным работам.

В данном пособии представлен материал для обучения чтению детей от 4 до 7 лет.

Предлагаемый материал составлен по системе ныне действующего Букваря. При изучении каждой буквы даётся материал для чтения слогов, слов, текстов.

Это пособие может использоваться на уроках обучения грамоте в качестве дополнительного материала, а также для занятий в детском саду и дома с родителями.

«1000 головоломок на время» – это сборник заданий для развития мозга. Книга содержит разнообразные и очень простые задачи для тренировки мышления, главное – выполнять их именно на время. Универсальные задания на внимание, логику, развитие абстрактного и пространственного мышления, блиц-опросы и упражнения для тренировки памяти будут интересны и полезны детям, а взрослым и пожилым людям помогут не потерять остроту мышления.

Эта книжка про то, как Любопытное Яблочко гуляло по ферме. По пути оно встретило много разных животных. В конце путешествия Яблочко думает о том, какой мир интересный и удивительный.

Эта книга рассказывает про непослушного Мишутку, который ушёл без спроса из дома и заблудился. В лесу он встречает Белку, которая ему помогает.