Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо

Дэниел Левитин

Жанр: Саморазвитие

Издательство: Манн

Серия: МИФ Здоровый образ жизни

Год:2021

ISBN:978-5-00169-586-8

Страницы:800

Возрастное ограничение:18+

В какой степени мы контролируем финал своей жизни и насколько он предопределен? Что можно сделать, для того чтобы остановить снижение когнитивной и физической активности, сопутствующее старению?

Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге известного нейробиолога и автора бестселлеров о природе возрастных изменений и о том, как можно прожить долго и что нужно делать сейчас (в любом возрасте), чтобы в 70, 80 и 90 жить полной жизнью.

Книга предназначена для широкого круга читателей.