Скачать книги издательства «Альпина Паблишер»

Машинки-помощники

Жанр: Детские книги

Издательство: Альпина Паблишер

Весёлые, добрые и при этом совершенно вне времени стихи.

Маленьким детям будет интересно и полезно узнать о различных видах транспорта и их предназначении на улице в городе.

«Наша Тётя Даша Просыпалась рано, Наша тётя Даша – Машинистка крана! Наша тётя Даша Что-то напевала, Быстро ела кашу, Кофе выпивала. Мчала к новой стройке – У автовокзала. А потом в кабину ДО-ОЛГО залезала! От земли – До неба Лесенка у крана. Так что тётя Даша Просыпалась Рано».

Особенности

Такую книгу можно давать ребятам уже с 2 лет. У нее плотные картонные странички, яркие и красочные картинки.

Для кого

Обязательно понравятся и детям, и родителям, и даже бабушкам и дедушкам.

Лимфа и долголетие. Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней

Жанр: Образование

Издательство: Альпина Паблишер

Лимфатическая система – ключевой фактор долголетия и профилактики болезней. Именно лимфа защищает наши органы и кровеносные сосуды от клеточного мусора и токсинов, благодаря ей все системы нашего организма работают слаженно и эффективно. Поддерживая оптимальный ток лимфы, мы можем укрепить иммунитет, свести к минимуму воспалительные процессы, замедлить старение и предотвратить практически все серьезные заболевания, включая рак, сердечно-сосудистые и неврологические расстройства, проблемы с желудочно-кишечным трактом, ожирение.

Лимфа участвует в борьбе практически со всеми основными заболеваниями, которым подвержен человек. Из-за этого ее часто называют «Золушка медицины»: она выполняет чрезвычайно важную работу, но при этом недооценена.

Автор – известный американский кардиолог, пионер в сердечно-сосудистой хирургии и в исследовании лимфы – предлагает не только теорию, но и практику. В приложении в конце книги – меню с рецептами оригинальных вкусных блюд, разработанное специально для здорового лимфотока, рекомендации по физическим нагрузкам и гимнастика на основе йоги для правильного движения лимфы.

Ни один врач никогда не говорил пришедшему на прием пациенту: «Ну, как у нас дела с током лимфы?» Нет, конечно, доктор прощупывал лимфатические узлы: их увеличение может быть симптомом воспаления. Но печальная правда в том, что система в целом остается тайной для большинства людей – как пациентов, так и медиков.

Если удается поддерживать поток лимфы на должном уровне, то в стенках артерий накапливается меньше холестерина или он не откладывается там вообще, потому что вымывается с лимфой. Если клеточные обломки удалены из межклеточного пространства, их токсины меньше контактируют со стенками артерий.

Особенности

• Не только теория, но и практика: в приложении в конце книги – полноценное меню на две недели, разработанное специально для здорового лимфотока, с рецептами (справится даже неопытный кулинар!), а также рекомендации по физическим нагрузкам и йога для улучшения тока лимфы;

• Не только автор, но и переводчик книги – известный медик: Александр Николаевич Анваер – врач первой категории, кардиолог, эндокринолог, реаниматолог, анестезиолог.

Для кого

Для всех, кто заботится о здоровье – своем и своих близких, интересуется медициной, укреплением иммунитета, естественными методами оздоровления, хочет поддерживать хорошее самочувствие в любом возрасте.

Дворец памяти. 70 задач для развития памяти

Жанр: Саморазвитие

Издательство: Альпина Паблишер

Представьте, что память – это огромный дворец, где ваши воспоминания хранятся как картины в музее. Ориентируясь в его комнатах, вы сможете в любой момент обратиться к нужному факту или образу. Этот древний мнемонический метод известен со времен Античности под названиями «дворец памяти» или «чертоги разума». Ему можно научиться, если прочесть книгу автора серии бестселлеров «Тренажер мозга» Гарета Мура, которую он написал в соавторстве с Хеленой Геллерсен. Цель собранных в ней техник и упражнений – помочь вам быстро запоминать любую информацию на короткое и длительное время. Головоломки будут постепенно усложняться, и к концу книги вы сможете построить собственный дворец памяти, чтобы вывести свою способность к запоминанию на новый уровень.

Представленные в этой книге упражнения и головоломки разработаны с учетом этих знаний о функционировании человеческого мозга. Их цель – помочь вам овладеть методами лучшего запоминания информации как на короткое, так и на длительное время.

Исключительно хорошая память требует огромной практики или же просто удачи в генетической лотерее, но овладеть методами комбинирования и организации информации для лучшего ее запоминания может каждый. Помните: мозг создан для того, чтобы учиться, и это не зависит от вашего возраста!

Метод дворца памяти так эффективен, поскольку задействует все навыки, которые может предложить гиппокамп, работая совместно со множеством других областей мозга, отвечающих за обработку сенсорной информации, рабочую память и даже навигацию в пространстве.

Сила кризиса. Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена

Жанр: Психология

Издательство: Альпина Паблишер

Если вы взяли в руки эту книгу, то, возможно, переживаете кризис прямо сейчас. Может быть, это проблемы на работе и в бизнесе, страх старости или болезнь, потеря близкого человека или трудноописуемое чувство, связанное с утратой жизненных ориентиров. Пережить кризис тяжело, и вы, скорее всего, чувствуете безысходность или даже отчаяние. Бизнес-тренер и психолог, автор нескольких бестселлеров Леонид Кроль говорит, что «волшебной таблетки» для выхода из кризиса не существует.

Если сейчас ваш кризис заставляет вас чувствовать себя ничтожным и ненужным, или винить себя в любом промахе, или тревожиться – значит, эти чувства жили в вас всегда. Только раньше внешние обстоятельства были благоприятнее и вы были от своего дракона лучше защищены. Ситуация кризиса лишает привычных защит, обнажает уязвимые места. И те состояния, которые раньше приходили редко и не очень беспокоили, теперь невозможно стало не замечать.

Чтобы преодолеть его, необходимо разобраться в себе, но это потребует времени и усилий. Он предлагает авторскую методику коучинга, которая поможет выявить «дракона» – главную болевую точку вашего кризиса, научиться с ним справляться, найти в себе силы для изменений и двинуться в новом направлении. На этом пути вам помогут пошаговые инструкции и упражнения, которые можно выполнять в процессе чтения книги или по мере необходимости.

Вы вытаскиваете на свет те свои черты характера, особенности, привычные чувства и состояния, которые привели вас именно к этому вашему индивидуальному кризису, и постоянным осознанным контактом с ними ослабляете их напряженность, расшатываете вынужденность ваших реакций. У вас появляется возможность выращивать рядом с тем, что у вас уже есть, – со старыми чувствами, мыслями, привычками, – нечто новое.

Видите, что получается? Желания, мечты – это не всегда просто. На словах, на уровне обобщений, мы все хотим «выйти из кризиса». Но мы пока не видим, куда именно собираемся пойти. Желания – наши главные сокровища и путеводные звезды. Я не хочу сказать, подобно некоторым коучам, что хотеть – все, что нам нужно. Но факт, что детальные, конкретные, проработанные желания могут стать мощнейшим мотором движения вперед.

Для кого

Для всех тех, кто переживает кризис или хочет лучше понять себя.

Шерики. Сборник историй

Почему многие люди усердно работают, но так и не становятся богатыми? Когда маленький шерик Спо задался этим вопросом, его старый мудрый дедушка уже знал, кто точно даст хороший ответ. Конечно, это Бумажкины – семья, в доме которых много лет живут шерики!

В этой книге про приключения шериков главные герои наконец познакомятся с людьми. И, конечно, именно от них Спо получит много полезной информации о том, как правильно распоряжаться деньгами. Что такое грамотное обращение с деньгами? Как правильно копить деньги? Как быть с очень дорогими покупками, на которые копить долго? Зачем нужны акции, кредиты и банковские вклады? И самое интригующее – почему подушка лучше матраса?

Спо узнает три главных секрета финансовой грамотности, а еще совершит загородную поездку и решит поступать в Финансовый университет имени первого Шерика – как и его старший брат, который как раз приехал на каникулы.

Мишки. Сборник историй

Серия: Мишки знают всё!

Жанр: Сказки

Издательство: Альпина Паблишер

Новый год – лучший повод собрать всех близких за одним столом!

Белый медведь Чёрный Нос пригласил в гости медведей со всего света! Эта зимняя история познакомит детей с разными породами медведей, расскажет, где они живут, какие в их странах любимые национальные блюда, и напомнит, что Новый год – семейный праздник, когда все близкие собираются вместе!

«До Нового года оставалось уже меньше месяца и медвежонок Чёрный нос стал думать о том, как бы ему этот праздник сделать по-настоящему ярким и запоминающимся. Он думал об этом уже несколько дней, но всё, что ему приходило в голову, казалось не достаточно новогодним. И вдруг Чёрный нос вспомнил, что Новый год это в первую очередь семейный праздник. То есть, когда все члены семьи собираются вместе, искренне желают друг другу счастливого Нового года, обмениваются желанными подарками, рассказывают истории, произошедшие с ними за год…»

Особенности

Серия «Мишки знают всё!» поможет вам с ребёнком познакомиться с интересными местами на планете и её обитателями, не сходя с дивана. Северный полюс, вулканы, Индия – вы увидите красоты планеты, узнаете, что нужно, чтобы покорить горы и построить дом, и вместе с белым медведем по имени Чёрный нос соберёте дружную медвежью семью на праздник Нового года!

Для кого

Для любознательных малышей и их родителей.

Стоики побеждают. Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей

Жанр: Саморазвитие

Издательство: Альпина Паблишер

Стоицизм – практическая философия, которая помогала античным мудрецам решать жизненные проблемы и преодолевать трудности. Стоики призывали развивать здравомыслие и дисциплину, отличать то, что мы можем изменить, от того, что нам неподвластно, и действовать решительно. Усвоив философию Сенеки, Эпиктета и Марка Аврелия, современный человек может укрепить дух и тело, побороть хаос повседневности, развить концентрацию и упорядочить свою жизнь. В этом поможет книга Маркоса Васкеса, который объединил принципы стоиков и концепции современной психологии. В ней вы также найдете ментальные приемы и упражнения, которые помогут развить осознанность и защитить разум от тревоги, стресса и искушений.

«Некоторые полагают, что смогут достичь волшебного состояния психологической нирваны, когда решат все проблемы, и, таким образом, ставят душевный покой в зависимость от наличия или отсутствия внешних препятствий. Это ошибка. Проблемы – неотъемлемая часть жизни, стоит решить одну, как появляется другая. Цель жизни не в том, чтобы избавиться от всех проблем, а в том, чтобы поступать правильно и сохранять душевный покой несмотря на их присутствие в жизни. Стоицизм помогает достичь душевного покоя независимо от того, что происходит вокруг».

«Каждый день перед нами стоит выбор: насладиться моментом и взять все хорошее, что есть, или впасть в отчаяние из-за присутствия того, что нам не нравится».

«Фокусируясь на том, чего нам не хватает, и игнорируя то, что у нас есть, мы страдаем. Вот почему стоики рекомендовали меньше думать о том, что мы хотим иметь, и больше времени посвящать вещам, которые у нас уже есть. Они даже выработали ряд методов, помогающих добиться этого».

«Выход из зоны комфорта может быть болезненным, но в зоне комфорта нет пространства для трансформации личности. Боль, которую мы испытываем в конкретный момент, вызывает отчаяние, но в долгосрочной перспективе процесс восстановления может сделать нас сильнее. Стоики не считали, что удовольствие – это непременно хорошо, а боль – плохо. Как удовольствие может ослабить нас, так и боль может сделать нас сильнее».

«Как предвкушение желаемого сильнее, чем удовольствие от его достижения, так и мечты о будущем снижают нашу удовлетворенность настоящим. Ожидание того, что могло бы быть, мешает нам наслаждаться тем, что есть. Концентрация на настоящем – это противоядие от сожалений о прошлом и тревоги о будущем».

Для кого

Для все тех, кто стремится меняться к лучшему, самосовершенствоваться, познавать себя.

Затонувший лес

Жанр: Фантастика

Издательство: Альпина Паблишер

Она – последний живой заклинатель воды. Настало время напомнить об этом океану.

Валлийское княжество Гвелод на пороге великих потрясений. Восемнадцатилетняя заклинательница воды Мер не один год скрывается от князя, который использовал ее дар во зло.

Но главный княжеский шпион Ренфру находит девушку и уговаривает помочь ему свергнуть тирана.

Зачем читать

• Красиво написанная история о магии, уникальной силе, власти и свободе;

• Валлийская мифология в основе романа;

• Понравится поклонникам фэнтези всех возрастов.

Дизайн работы мечты. Как улучшить свою рабочую жизнь и быть счастливым не только в выходные

Жанр: Саморазвитие

Издательство: Альпина Паблишер

Мы проводим на работе годы жизни и хотим, чтобы это время было наполнено комфортом, а наша деятельность приносила хорошие плоды. Если мы не видим смысла в том, что делаем каждый день, то работаем спустя рукава и прокрастинируем. Вскоре бессмысленная работа начинает негативно сказываться на нашей карьере, психологическом состоянии и даже здоровье. Можно ли преодолеть скуку и получать удовольствие от рабочих будней? Преподаватели Стэнфордского университета и авторы бестселлера «Дизайн вашей жизни» Билл Бернетт и Дэйв Эванс считают, что этого можно достичь с помощью дизайн-мышления.

«Всем нам хочется, чтобы рабочие будни были наполнены смыслом и приносили отдачу. Большинство из нас проводит на работе значительную часть времени. Потому неудивительно, что именно там мы хотим отыскать смысл и значение. Тем не менее львиная доля должностей означает выполнение определенных задач и контроль за конкретными операциями, и, по большому счету, начальникам неудобно заявлять о смысле и значении подобной деятельности. Став дизайнером своей трудовой жизни, вы поможете руководителю и компании превратить вашу позицию в работу мечты. При наличии собственного бизнеса вы будете фантазировать до тех пор, пока тот не обретет нужный смысл. Проектировать свою профессиональную жизнь по силам как сотруднику, так и владельцу. Дизайн-мышление подходит всем – и тем, кто получает, и тем, кто платит зарплату. Идеи и инструменты, которыми наполнена эта книга, помогут не только придать жизни смысл, но и сделать счастливее каждый рабочий день».

В своей новой книге они рассказывают, как спроектировать счастливую рабочую жизнь, переосмыслив негативные убеждения – например, о том, что ваша работа никому не нужна, а руководство вас не ценит. На ее страницах вы найдете практические рекомендации, которые помогут контролировать то, чего вам не хватает в жизни прямо сейчас, предупредить конфликты, открыть новые возможности и научиться получать удовольствие от каждого рабочего дня.

Конни читает

Все родители хотят, чтобы дети читали много и с удовольствием. Вместе с Конни покажите малышу, что книги – это очень интересно и весело, особенно если ты сам их выбрал и сам прочитал. А ещё можно написать свою историю и подарить её кому-нибудь на память. Подходит для совместного и самостоятельного чтения от 3 лет.

Мартын и Барсик. Два кота – красота!

Жанр: Детские книги

Издательство: Альпина Паблишер

«Мартын и Барсик» – новый сборник стихов детской писательницы Маши Рупасовой, автора «Сказки о Царе Колбаске» и «Пишет Бабушка Зима».

Вообще, Маше всегда больше нравились собаки, а котов она не понимала и заводить не планировала. Но потом увидела на фото подруги Мартына и Барсика и поняла, что эти коты не выйдут из ее головы, пока она не напишет про них книгу, развивающую воображение.

На счастье всем – читателям, Маше, Машиной подруге, Мартыну (Барсик скромный и не любит большого внимания публики) – книга вышла и получилась очень смешной, доброй и необычной, как и все Машины сборники.

«Фу. Хозяйка беззаботно В пять утра лежит и спит! Ей плевать, что у животных Разыгрался Аппетит. Так мяукали! – не слышит! Мы не лопнули едва. А она лежит. И дышит. Мы проверили: Жива!»

Особенности

Научит ребенка с юмором относиться к неприятностям и радоваться жизни.

Конни и тело

Все дети рано или поздно начинают исследовать своё тело и заваливают родителей кучей вопросов. Эта книга поможет вам ответить на основные.

Конни тоже очень интересно, как у неё всё устроено. К счастью, у воспитательницы Ханны и мамы с папой всегда готовы ответы на самые заковыристые вопросы!

Знакомимся с телом вместе с Конни и учим новые слова.

Якоб и Конни не боятся темноты

Страх темноты – обычное дело. И проще всего с ним справиться, показав малышу, что никакой опасности нет. А карманные фонарики и ночники – ваши лучшие помощники.

Якоб не боялся ни тёмного подвала, ни загадочной пещеры, но засыпать в одиночку ему было страшновато. Однако ребята нашли выход: старый ночник Конни и голос любимой мамы прогнали все ночные кошмары.

Великие географические открытия плюшевых игрушек

Жанр: Детские книги

Издательство: Альпина Паблишер

Лия и её плюшевые друзья придумали новую игру: они перевоплощаются в великих первооткрывателей и путешествуют по их следам! Так медвежонок Афанасий Никитин попал в Индию, зайчонок Птолемей составил для других игрушек карту Европы, а пингвины Фаддей Беллинсгаузен и Михаил Лазарев исполнили свою мечту – нашли континент Антарктиду. «Великие географические открытия плюшевых игрушек» – это не просто увлекательная история познания нашей планеты, но и пример того, как важно быть любознательным, смелым, искренним и никогда не сдаваться!

«Маленького панду Марко Поло всегда пугали, что где-то в далёком Китае живут злые плюшевые игрушки, с которыми не стоит играть. Но он никогда не хотел в это верить и решился совершить долгое путешествие, чтобы всё-таки познакомиться с ними».

Зачем читать

• Чтобы устроить настоящее приключение, не выходя из дома;

• Узнать историю познания нашей планеты в увлекательной форме;

• Автор – политгеограф, директор центра и ведущий научный сотрудник Института международных исследований МГИМО;

• Чтобы заинтересовать ребенка географией и историей;

• Понять, как важно быть смелым и любознательным, не отчаиваться при неудачах и всегда следовать своей мечте.

«Пингвинята Фаддей Беллинсгаузен и Михаил Лазарев очень не любили жару. Они сидели в тени деревьев, обмахивали друг друга веером и мечтали. Им чудилось, будто где-то далеко-далеко на Земле есть большой пустынный континент Антарктида, весь покрытый льдом и снегом, на котором всегда холоднее, чем в самую студёную зиму».

Для кого

Для читателей от 4 до 8 лет, интересующихся разными странами, путешествиями и приключениями.

Как Лисичка у Зайчика морковку воровала. История лесных зверей

Жанр: Сказки

Издательство: Альпина Паблишер

Зайчик, лисичка, ёжик и медведь – 4 лесных друга, которые учатся справляться с непростой ситуацией вместе. В процессе рассказа они узнают, что такое неприятность, как можно ее преодолеть с помощью друзей, а также как прощать друзей, если они поступили плохо).

«Но вот однажды, в один из осенних

дней, вышел Зайчик в огород. Смотрит –

а там пропало несколько морковок!»

Особенности

• Рассказ о дружбе

• Учит не делить мир на черное и белое, мир – многогранный и 4 лесных друга выясняют это в процессе рассказа

• Учит прощать тех, кого любишь, помогать и просить о помощи тогда, когда она нужна

«Порадоваться тому, что в мире

есть друзья, на которых можно

положиться, у которых можно учиться,

а иногда учить их и помогать им».

Для кого

Для детей 0+.

Очки для Селесты

Эта книга поможет всем детям, которым прописали очки, преодолеть сомнения и понять, что очки – это вовсе не проблема, а очень крутая вещь, которая наделяет тебя суперсилой – острым зрением! А специальный разворот с советами от экспертов-офтальмологов о том, как замотивировать ребенка и помочь ему привыкнуть к очкам будет полезен родителям.

Однажды мама дарит Селесте подарок. И это вовсе не желанный телескоп, а… очки! Селесте непросто к ним сразу привыкнуть – очки давят на уши, запотевают от горячего чая, да еще и одноклассник придумал ей обидное прозвище. Да зачем вообще нужны эти очки?! Для того, чтобы увидеть этот мир во всей полноте его красок, наслаждаться и восхищаться им, а значит, и жить более полной жизнью и становиться благодаря этому лучше!

Вот это да! Я еще никогда не видела такую Луну! Такие звезды! Это же настоящий Млечный Путь! А вон летит настоящая комета! Как же хорошо все видно в очках!

Зачем читать

• Понять, что очки – это суперсила, а не проблема;

• Понять, что дети, которые носят очки, могут стесняться и испытывать дискомфорт, поэтому не нужно их дразнить;

• Узнать, как помочь ребенку, если ему прописали очки.

– Мам, разве в очках я не похожа на старого профессора?

– Ну конечно же нет! Ты такая же, как и была, просто в очках. А давай я подарю тебе на день рождения телескоп? Может, ты правда станешь профессором астрономии.

С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города

Жанр: Образование

Издательство: Альпина Паблишер

Психические заболевания встречаются гораздо чаще, чем кажется: по статистике ВОЗ, каким-то из них хотя бы раз в жизни страдал каждый четвертый. При этом большинство людей плохо понимают, как работает психика и почему она ломается. И, столкнувшись с депрессией, тревожным расстройством или какой-то другой проблемой, отрицают ее или пытаются решить неподходящими способами. Как разобраться в странных симптомах и помочь себе и близким?

Перед вами новое, дополненное издание бестселлера Дарьи Варламовой и Антона Зайниева. С проблемой ментальных расстройств авторы знакомы не понаслышке. Оба столкнулись с клинической депрессией и нехваткой адекватной информации об этом. Они перерыли ворох научных публикаций, поговорили со специалистами и в итоге написали книгу, получившую премию «Просветитель» и заслужившую большую популярность среди российских читателей.

В новом издании книги авторы добавили информацию о свежих исследованиях и передовых методах лечения психических заболеваний, а также комментарии научного редактора. А еще написали отдельную главу про обсессивно-компульсивное расстройство. Так что из книги по-прежнему можно получить самые актуальные знания про расстройства психики, которые помогут не сойти с ума.

Для кого

Всем, кто столкнулся с нарушениями психики и хочет понять, что с этим делать.

Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно

Жанр: Здоровье

Издательство: Альпина Паблишер

В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы, когда мы испытываем стресс или переедаем, но мы просто отказываемся их замечать.

Либби Уивер, австралийский биохимик-нутрициолог с почти двадцатилетним стажем, уверена, что единственный способ вернуть контроль над собственным телом, прекрасно себя чувствовать и великолепно выглядеть – выйти из бесконечной гонки с килограммами и прислушаться к себе.

В своей новой книге она рассказывает, как перестать расстраиваться из-за неприятной цифры на весах и создать условия для того, чтобы ваш организм начал сжигать жир. На основании холистического подхода к здоровью доктор Либби выделяет девять факторов, влияющих на изменение веса: эмоции, калории, гормоны стресса, половые гормоны, кишечные бактерии, инсулин, состояние печени, щитовидной железы и нервной системы.

Каждый раздел книги содержит чек-листы, случаи из практики, советы и рекомендации по употреблению ферментов и лекарственных трав (не забудьте проконсультироваться со своим врачом!).

Сбор долгов без судов. Работа с дебиторской задолженностью

Жанр: Бизнес

Издательство: Альпина Паблишер

Должники есть у многих компаний, и, казалось бы, просроченная дебиторская задолженность – неизбежная ситуация. После прочтения книги Дмитрия Ткаченко вернуть долг в короткий срок и в принципе не допустить его возникновения будет намного легче. Вы вооружитесь знаниями о том, как оценить уровень противодолговой обороны компании; скорректировать бизнес-процессы и внедрить новые методы работы с потенциальными и реальными должниками; усовершенствовать личные навыки ведения переговоров с неплательщиками, используя готовые скрипты. Опираясь на собственный богатый опыт работы, а также своих коллег и слушателей семинаров, автор делится новыми и нестандартными способами стимулирования должников к погашению задолженности, рассказывает о методах PR-воздействия при сборе «безнадежных» долгов. В книге вы не найдете сложных бухгалтерских формул и финансовых выкладок – она написана для «продавцов» и «коммерсантов», наполнена идеями по сбору долгов, примерами из практики, готовыми шаблонами документов, скриптами для переговоров.

Великий Преемник. Божественно Совершенная Судьба Выдающегося Товарища Ким Чен Ына

Когда мировая общественность в 2011 г. узнала о преемнике Ким Чен Ира, никто не был уверен ни в точном возрасте Ким Чен Ына, ни в каком-либо другом факте из его жизни, не говоря уже о планах молодого вождя по управлению страной. Его фигура и поныне окружена мифами и домыслами – начиная от заверений, что он с детских лет водит автомобиль и пилотирует самолеты, до кровавых историй о неугодных членах семьи Ким, которые «исчезали» по его приказу. Для своей книги журналист The Washington Post Анна Файфилд собрала всю информацию о Ким Чен Ыне, какую только можно было найти, чтобы создать максимально достоверный портрет самого загадочного лидера самого закрытого государства в мире. Она провела сотни часов интервью как с теми, кто лично общался с Любимым и Уважаемым Товарищем Ким Чен Ыном, так и с теми, кто бежал от режима или был им обласкан. Автор встречалась с суши-поваром семьи Ким, который был кем-то вроде товарища по играм для маленького Ким Чен Ына; нашла сбежавших в Америку тетю и дядю, его опекунов, пока юный наследник учился в Швейцарии; общалась с людьми, сопровождавшими Денниса Родмана во время его баскетбольно-дипломатической миссии в Северную Корею. Перед вами увлекательная биография фаната баскетбола, карикатурного диктатора и расчетливого стратега, чья цель – доказать свою силу и сохранить унаследованный им режим вопреки всему.

Memento memory. Как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга

Жанр: Саморазвитие

Издательство: Альпина Паблишер

Если вы чувствуете, что ваше внимание стало рассеянным, а память подводит в самый неожиданный момент, эта книга для вас. Практическое пособие по улучшению когнитивных способностей написала Елена Сосновцева, более 20 лет работавшая на топовых позициях в крупных международных компаниях, таких как «Банк Сосьете Женераль Восток» и «Абсолют Банк». Работа на износ сильно подорвала ее здоровье. Однако Елена смогла выздороветь и разработала собственную, уникальную методику для восстановления и улучшения когнитивных способностей. Впоследствии она кардинально сменила сферу деятельности и стала брейн-тренером, работающим с развитием памяти, креативности и концентрации внимания. Из книги вы узнаете, как вернуть остроту памяти и концентрации, раскрыть свои творческие способности и повысить качество жизни. Скетчи, которыми Елена проиллюстрировала теоретическую часть, помогут закрепить полученную информацию, а в практической части даны упражнения для формирования правильных привычек.

Энергия клиента. Как окупается человеческий подход в бизнесе

Жанр: Бизнес

Издательство: Альпина Паблишер

Если у вас есть бизнес, то есть и клиенты, с которыми уже выстроились те или иные отношения. Но используете ли вы этот ресурс на всю мощность? Дело в том, что при взаимодействии бизнеса и клиента возникает энергия, но не все понимают, как именно ее нужно использовать. Из новой книги Евгения Щепина вы узнаете всё об энергии клиента и о том, как благодаря ей сделать ваш бизнес по-настоящему успешным. Автору удалось собрать и проанализировать многолетний опыт самых разных российских компаний: от небольшого санатория в Сочи до сервиса «Яндекс. Такси». Вы узнаете, как мотивировать сотрудников на продуктивную работу с клиентом и как понять, чего клиент хочет на самом деле, научитесь бороться с потребительским терроризмом, перестанете бояться критики и начнете конструктивно ее использовать во благо компании. И наконец, разберетесь в том, как построить компанию с сервисом, в который влюбляются и который искренне рекомендуют.

Клиентоцентричность. Отношения с потребителями в цифровую эпоху

Жанр: Бизнес

Издательство: Альпина Паблишер

Клиентоориентированные компании уделяют внимание качеству обслуживания, оперативно решают проблемы клиентов, предлагают гибкую систему скидок. Однако у каждого клиента свои уникальные особенности, и без их учета даже самая клиентоориентированная компания может использовать свои ресурсы неэффективно. Профессор маркетинга в Школе бизнеса Уортона Питер Фейдер убежден, что компаниям для достижения лидирующих позиций в своих отраслях необходимо взять на вооружение стратегию клиентоцентричности. Ключевые аспекты такой стратегии – полная персонализация и идентификация клиентов, прогнозирование поведенческих особенностей конкретных людей и использование аджайл-подхода к управлению клиентским портфелем. Клиентоцентричный подход поможет выявить текущие и будущие потребности лучших клиентов, чтобы максимизировать их долгосрочную финансовую ценность для компании. Впервые на русском языке представлена книга, в которой всесторонне анализируются все элементы клиентоцентричности. Ее авторы Питер Фейдер и Сара Томс объясняют, как правильно оперировать показателем пожизненной ценности клиента (CLV) и связать его с рыночной оценкой компании, как разумно инвестировать в отделы продаж и маркетинг с учетом этого показателя. Особенности реализации стратегии клиентоцентричности рассмотрены на примере таких организаций, как крупный ритейлер Best Buy, гигант игровой индустрии Electronic Arts, бейсбольный клуб «Лос-Анджелес Доджерс». Вы убедитесь, что клиентоцентричные компании получают долгосрочную выгоду в виде лояльности самых ценных клиентов, которые приобретают действительно нужные им товары или услуги.

Homo Mutabilis. Как наука о мозге помогла мне преодолеть стереотипы, поверить в себя и круто изменить жизнь

Жанр: Биология

Издательство: Альпина Паблишер

Заложены ли наши способности с рождения или мы можем продолжать эффективно обучаться и во взрослом возрасте? Способны ли мы избавиться от навязанных семьей и обществом ролей и преодолеть травмы трудного детства? Возможно ли победить вредные привычки? Все это вариации одного из самых главных вопросов, который задает себе каждый из нас: «Могу ли я измениться?» От ответа на него зависит, какой жизнью мы будем жить. Научная журналистка Настя Травкина отвечает на эти вопросы с помощью нейробиологии. Рассказывая о своих трудностях: учебной неуспеваемости и парализующем страхе показаться глупой, столкновении со стереотипами о женщинах, опыте бедности и борьбе с зависимостью, – она объясняет, как опыт влияет на наш мозг и как особенности мозга определяют наш будущий опыт. Книга помогает понять, какие факторы, влияющие на работу мозга, возможно контролировать, а какие нет, и предлагает методы, чтобы управлять первыми и справиться с последствиями вторых.