Скачать книги автора «Алексей Константинович Белов»

Мужчины, как вид, гибнут. Это печально. Благо, что на постсоветском пространстве всё ещё не так плохо. Социально и материально развитые страны обогнали весь мир, но какой ценой это было сделано? Они заплатили цену в мужском здоровье. Куда там не посмотри, видишь непонятных особей вроде бы мужского пола, но совершенно потерянных и уставших. Нельзя этого допускать у нас. Мы всё же сохранили пока ещё чисто мужские очертания и повадки. Так давайте же все вместе возьмёмся за улучшение генофонда! Я верю и по своему горькому, личному опыту знаю, что такое быть слабым, гонимым и в депрессии. Все это – следствия некорректного подхода к своему здоровью. Можно и нужно его улучшать. Но не тыкаясь пальцем в небо, пробуя всё подряд, а точно анализируя самые важные показатели жизнедеятельности. Я говорю про гормоны.

В этом материале представлены способы повлиять на гормональный фон. Нужно помнить, что, во-первых, дело это крайне интересное, и, во-вторых, совершенно непростое. При этом многие вещи, из представленных в книге, ты можешь начать экспериментировать без особой привязки к анализам на гормоны. Они дадут положительный эффект на здоровье. Я постарался совместить теоретические вещи о гормонах, бед которых не обойтись, с сугубо практическими советами на внедрение «здесь и сейчас». В путь! И спасибо, что интересуешься этой темой – она того стоит и, думаю, тебя заинтересует продолжать копать в сторону изучения своего тела под научным языком.

В этой книге представлены способы повлиять на самый важный аспект жизни – на желание жить. Я придерживаюсь мнения, что либидо – это не только и не сколько сексуальное влечение к противоположному полу, а нечто большее. Без тяги к новым свершениям, без любви к жизни, без страсти к партнёру человек бы вообще ничего не делал бы. Мне физически больно видеть подобных тюфяков. Поэтому и создан этот труд, в котором даны методы и фишки поднятия этого самого либидо с точки зрения гормональной тематики. Во благо и в путь по подниманию либидо, если оно у тебя упало куда-то.

В книге представлен материал, основывающийся сугубо на научном подходе к отношениям. Да, есть еще психологический аспект и духовная составляющая. Однако, здесь, эти грани намеренно опускаются. Двое представляются, как сосуд с биохимической жидкостью, которая, вступая в контакт, преобразует реальность вокруг. Жизнь становится либо прекрасной, либо ужасной. Поэтому в книге разобраны понятия любви, как и когда она появляется, что делать, если ушла страсть и как найти подходящего человека. Этот материал будет полезен тебе в подборе идеального спутника и понимания «откуда у него/неё ноги растут».

Главный мужской гормон, управляющий их поведением. Тестостерон. Мужчины вымирают, как динозавры. Обществу не нужны дерзкие, сильные, мощные, выносливые. Нужны еле живые, платежеспособные, работящие подобия мужчин в человеческой оболочке. Миром стали править женщины. Это не есть гуд. Должен всегда сохранятся баланс. И, если человечество потеряет свою мужскую суть, мы просто-напросто вымрем, как вид. Число сперматозоидов уменьшается, тестостерон идет вниз, падает либидо? Как этого избежать – читай в этом материале.

У тебя есть проблемы с самооценкой, не знаешь, чем заниматься по жизни, хочешь узнать своего идеального партнёра? Желаешь знать, каких людей нужно избегать, как выражать свои эмоции, как избежать проблем с телом, как манипулировать людьми и знать свои и чужие слабые и сильные стороны? Тогда данная книга будет тебе полезна. В ней описана технология определения ценностей человека. После прочтения, ты сможешь проводить консультации родным и близким по определению их психотипа и выявлению особенностей их психики. Узнаешь, куда инвестировать энергию, а чего избегать. Это также относится к выбору идеального партнёра или направлению бизнеса.

Даны инструменты против бессонницы. 51 штука. Книга поможет лучше спать, высыпаться и чувствовать себя бодрым по утрам. Материал без воды. Короткое вступление с разбором психологических особенностей типов людей и дальше инструменты с пояснениями, как и что делать. Рекомендуется к прочтению тем, кто не может вечером заснуть, ворочается, думает обо всём подряд, а утром не может нормально проснуться ещё 3 часа после пробуждения. Информация здесь хорошо сочетается с другими моими материалами по здоровью и биохакингу, и в меньшей степени по психологии и типологиям личности.

Любишь ли ты спорт, как люблю его я? Думаю, раз читаешь эти буквы, то да. Особенно люблю непосредственно дни занятий физическими упражнениями. А вот то, что следует на следующий день, меня, чаще всего, сильно выбивает из колеи. Другая жизнь останавливается, и я вынужден восстанавливаться день-два. Чтобы избежать такой незавидной участи, я составил этот материал, где в сжатой форме предоставил инструменты быстрого возвращения в строй. Работа с мозгом. Добавки. Специальные упражнения. Техники расслабления. Медитации. Разгон крови. Тепловые нагрузки. Смотри, внедряй и восстанавливайся после тренировок намного быстрее.

Да, в принципе, никакого больше материала и не нужно. Прокачаешь мозг, и всё остальное покажется пустышкой. Научишь мозг идти против негативных мыслей эго и отдавать вожжи жизни в руки тела, изменишь жизнь кардинально в лучшую сторону. Мозг должен быть твоим союзником, но у многих он враг. Инструменты данного материала выведут тебя на другой уровень мотивации. Повысится концентрация. Ты станешь лучше видеть. Всё замечать. Успевать. Любая проблема будет решаться волевым усилием, а не невозможностью скреативить результат. Просто потрать немного времени на прочтение и столько же на внедрение.

В материале представлено 39 методов подъема иммунитета. Он будет полезен тем, кто переболел вирусными инфекциями или не хочет делать этого в будущем. Даны как общие вещи, так и конкретные рекомендации к внедрению. Хорошим дополнением к этому материалу будут мои книги «Гормональная система» и «401 инструмент здоровья». Внутри есть обзор витаминов и минеральных комплексов, психотехники для улучшения психического здоровья и физические упражнения.

Сложно держать в голове все гормоны. Да и зачем, если можно иметь их все под рукой. Я считаю, это удобно. Забыл, зачем нужен тот или иной гормон, подсмотрел в описание, и восстановил в памяти его функции. Материал пригодится, в первую очередь, тем, кто собрался идти на прием к специалисту, чтобы «не плавать» в определениях. Потому что, согласись, надо понимать, о чём идёт речь. Когда тебе назначают дорогостоящее лечение, ты хотя бы должен узнать, что да как. А то тебе насчитают такие неподъемные суммы, что потом будешь кусать локти. Вот, чтобы этого избежать, я и подготовил этот материал, где даётся определение каждому из основных гормонов.

Из этой книги узнаешь, как корректировать гормональный фон под свои задачи. Если надо быстро закрыть проект, то у тебя должны быть определенные показатели гормонов. Если планируешь жить в семье, то для этого нужно ориентироваться под другой гормональный фон. Гормоны влияют на все сферы жизни, и это научный факт. Материал посвящён следующим гормонам: дофамин, тестостерон, кортизол, пролактин, эстрадиол, гспг, фсг. Также разбирается связь гормонов с психическим состоянием человека. Этим это пособие отличается от других, посвящённых теме гормональной системы. Книгу рекомендуется читать совместно с материалами по психологическим типологиям личности.

Данный чек-лист – это мой опыт в сфере здоровья. В нём собраны 170 инструментов, которые я проверил на себе, получил положительный результат и теперь представляю испытать их тебе. Я его собирал 4 года и до сих пор он пополняется новыми инструментами. Если хочешь улучшить здоровье и поднять иммунитет, то этот материал приятно тебя удивит. Проблемы со спиной, вегетарианство, правильное питание, продукты пчеловодства, энзимы, бады, методы повышения тестостерона, идеи улучшения иммунитета – всё это есть в этом чек-листе, главной целью которого является увеличение уровня энергии человека. Просто бери и внедряй полученные инструменты без долгих раздумий.

Сдай анализы на гормоны – сделай доброе дело своему организму. Он тебе потом спасибо скажет. Потом посмотри в этот материал. Почитай. Узнай о нормах гормонов. Примени советы и рекомендации из материала. Еще раз сдай через 3-6 месяцев. Изучи изменения. Наслаждайся улучшениями в здоровье. Данный материал является самой практикой из всех возможных практик. Можно долго читать различные книги по здоровью, просвещаться и образовываться. Но это всё будет бессмысленно, если не узнаешь конкретные данные про себя. Нужно проверять любые знания на практике – так пойди и сдай гормоны! Удачи.

Название книги говорит само за себя. Иногда чувствуешь себя разбитым. Тело ломит. Душа болит. Запасы силы воли исчерпаны. Ситуация страшная. А знаешь ли ты, что слово depression идёт от фразы deep rest, глубокий отдых? Позволь себе наполнится. Дай время. Расслабься. Вспомни былые победы и то, что в прошлом уже были такие эмоциональные ямы. Эта книга нацелена на то, чтобы поднять тебя наверх из плохого самочувствия. Читай её, когда тяжело. Поверь, ты можешь улучшать свою жизнь даже из такого состояния. Не позволяй эмоциям контролировать жизнь. Ты сильнее этого, и можешь большего. Просто иногда нужно доброе слово, поднимающее ото сна. В этой книге ты его найдёшь.

Хотелось бы тебе понимать, что хочет человек за 30 секунд? Если да, то тебе стоит обратить внимание на его лицо. Потому что на нём написан характер каждого из нас. И ты сможешь читать лица, как книгу. Это не магия. И это работает также точно, как швейцарские часы. При этом не обязательно знать описания всех черт лица. Достаточно знать основы. Этот материал будет интересен тем, кто устал от воздушной психологии и ищет инструменты, которые можно применить прямо здесь и сейчас. Просто прочти эту книгу. И затем подними глаза на лицо человека. Кто перед тобой: рационал или иррационал? Надо много ресурсов или только самое лучшее? Нужно много знаний или нет? Ты поймёшь всё самое важное.

Если ты любишь свежесваренный кофе, обожаешь мягкий капучино, пьёшь суровый американо, бодришься от латте, а твои ноздри не могут жить без аромата кавы по-фински, то тебе определенно нужно прочитать эту книгу. Ароматы ароматами, а интересные факты о твоём любимом напитке знать надо. Ну, и про кофе-бизнес тоже неплохо бы узнать. В книге ты найдёшь истории становления 7 крупнейших кофе компаний мира. Также есть оценка мирового кофе-рынка. Рецепты кофе в наличии. Интересные истории и занимательные факты не оставят тебя равнодушным. Ты точно захочешь выпить кофеёк «просто так».У меня была кофе-компания, и результатом её деятельности стала эта увлекательная книга.

Зная физиогномику, соционику, хьюман дизайн, биохимию организма, делая даосские практики очищения и практикуя цигун, ты, в конечном итоге, понимаешь, что есть один незримый компонент. Всё связано, и, если ты это не видишь сейчас, то будешь постоянно себя оправдывать, не делая важные вещи, а только их изучая. В этой книге ты увидишь причинно-следственные связи образования психологических проблем, получив от автора разборы типичных жизненных ситуаций, повторяющихся из поколения в поколение. Узнаешь, как работать со своей энергией, с родом, телом и состоянием психики. Есть ли более важные аспекты существования человека?

Как разогнать мозг? Как лучше спать? Как быстрее восстанавливаться после спорта? Как повысить уровень энергии и иммунитет? Как вообще держать своё здоровье на нужном уровне? В этом материале даются ответы на эти вопросы здоровья с учётом современных тенденций биохакинга. Главное, брать и делать. Нет никаких секретов – находишь зону улучшения, перебарываешь лень, и бежишь на всех порах в новую, прекрасную жизнь. Книга содержит 401 инструмент для улучшения здоровья. Практические, рабочие вещи, дающие сразу результат.

Лучше всего знания соционики применять в отношениях людей. В бизнесе, любви или дружбе всегда возникает вопрос: «А почему человек себя со мной ведёт так, а не иначе?» Именно соционика отвечает на этот вопрос лучше всего, так как показывает, что происходит в отношениях с разными типами людей. И делает это очень на глубоком уровне. И за эту детальность я люблю эту систему. Стратегии коммуникации, сильные и слабые стороны людей, элементы манипулирования, научное обоснование и чёткие статистические выкладки – это то, что отличает эту типологию от других. В данном материале даётся обзор основных понятий этой типологии в связке с другими системами о человеке.

Human Design – это мощная система о человеке. Уверен, что её изучение затянет не на шутку. Я нашёл в ней ответы на многие вопросы. Из этой книги узнаешь, что тебе надо кушать, как заниматься спортом, с кем общаться, как вести себя в социуме и куда направить энергию. Не удивлюсь, если во время изучения будет море инсайтов. Потому что эта типология объединяет в себе материальную и духовную составляющие. И каждый сможет найти в ней что-то своё. Книга будет полезна тем, кто хочет увидеть в одном месте в сжатой форме сложные и путаные концепции этой типологии. Я уверен, что в этой системе «без бутылки не разобраться», и поэтому, в отличие от других авторов в сети, в этом материале всё чётко и по делу.

Посмотри человеку в глаза и солги. Ок, хотя бы не солги, а просто утаи важные детали. В любом случае, каждый лжец чувствует себя не очень во время лжи. Что значит не очень? Это значит, что его поведение меняется. Он начинает вести себя неестественно. Становится другим человеком. Поза меняется. Жесты другие. Выражение лица другое. Некоторые «профессиональные лжецы» научились, правда, хорошо все эти сигналы убирать. Но всё равно поймать на лжи можно каждого. Ок-ок, на недоговаривании важной информации. В этом тебе поможет эта книга, где собраны основные концепции профайлинга вместе с его корреляцией с другими типологиями личности.

Гормоны – самое важное, за чем надо следить человеку. Без преувеличения. Казалось бы, анализ на основные гормоны стоит 8000 рублей, но от скольких заболеваний он может предостеречь! В книге дается описание функционирования гормональной системы человека. Представлены главы по мужскому и женскому здоровью. Как повысить либидо и тестостерон. Очень важной главой является часть про анализы на гормоны – как сдавать, когда и какие есть отклонения от нормы. Теория и практика. Формат повествования лёгкий и не занудный.

В книге дается модель типологии личности, помогающей сходу определить характер человека. Зная её базовые концепции, ты сможешь узнать, какое дело тебе нужно делать в жизни. Представленная система в яркой форме метафор и историй позволит увидеть в себе то, на что обычно не обращаешь внимание. Таким образом, ты поймёшь своё место в человеческой стае. Потому что вопрос реализации своего призвания раскрывается в этой системе наиболее полно. Также плюсом является то, что в ней я даю корреляции с другими системами по определению сильных и слабых сторон личности. Тебе нужно прочесть этот материал, если слово «типология» для тебя не в новинку.