Цигун. Простые упражнения для поддержания тонуса организма

Александр Геннадьевич Ушаков

Жанр: Здоровье

Издательство: Эксмо

Серия: Главные секреты медицины Востока

Год:2020

ISBN:978-5-04-107923-9

Страницы:233

Возрастное ограничение:16+

Недаром секреты восточной медицины с каждым годом все сильнее набирают популярность. В этой книге собраны простые и эффективные упражнения древней практики Цигун, которые помогут при лечении и профилактике множества заболеваний и будут очень полезны для поддержания тонуса организма.

Упражнения прекрасно подойдут для: укрепления позвоночника; предупреждения развития радикулита; укрепления поясничного и крестцового отделов; сохранения женского и мужского здоровья.